[推荐]关注即将来临的高考 - 班主任之友

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王者之风

2005-05-23 09:35:09
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[推荐]关注即将来临的高考

[B]教育观察：高考前夕需不需要挂倒计时牌 [/B]

http://www.sina.com.cn 2005/05/20 11:24 人民网-华南新闻

　　近日，笔者到一所中学办事，发现其教学楼上挂着一块醒目的“高考倒计时”牌，提醒大家一年一度的高考马上要到了。大家都知道，悬挂“倒计时”牌是为了引起人们对重要事情的重视，一年一度的高考关系到千千万万个家庭和千千万万个孩子未来的前途，当然是大事。但笔者认为，高考前夕挂倒计时牌，会增加考生的心理负担，不利于考生的临场发挥。

　　其实，高考根本用不着提醒，学生本人就不用说了，只要一个家庭里有人要参加高考，全家人提前一年甚至几年都围着他转，好吃好喝地供着，好穿好用地养着，天冷了怕冻着，天热了怕热着，那架势比照顾一个刚出生的婴儿还周全。可以说，高考经过几十年的发展，已成为国人最为关注的事情。

　　面对来自家庭、亲戚朋友和社会的期望，以及对自己前途的担忧，高考前每一个考生都会面临巨大压力。这时我们要做的不是挂“高考倒计时”牌给学生加压，而是要为其减压。由于长时间的反复强化，积聚在学生心中的压力越来越大，但学生的耐受力是有限的，一旦超过限度，就有可能出问题。每年高考前，总可以听到一些学生出问题的消息，有的失眠，有的记忆力减退，有的精神分裂，有的离家出走，甚至有的自杀。

　　高考不仅打乱了很多学生和家庭的正常生活，而且还干扰了社会的正常运行，每年在高考来临之际，全社会都如临大敌，一些临近学校和家属区的建筑工地不能正常施工，学校附近的汽车不准鸣笛，甚至在高考时，人为设置路障不准汽车通行等等。高考已成了很多学生、家庭乃至社会不能承受之重。

　　近几年，随着国家教育体制改革的不断深化和高校的持续扩招，高考升学率增长较快，一些地区的高考升学率已达到70%以上，高考这座独木桥正逐渐增宽。与此同时，伴随着成人教育的普及，人们接受高等教育的途径越来越多，特别是随着经济的快速发展，社会对技能型人才需求的增长，使得很多学生不必再挤高考这座“独木桥”，一些人选择了职业技术学校，高考在一些人心中的地位开始下降。大学毕业生就业难的出现，又加速了大学落地的进程。

　　笔者认为，高考不需要“倒计时”牌，需要倒计时的是一些人对高考“图腾”的态度。希望能够早日摘掉人们心中高考至高无上的牌子，还原高考以本来面目，把高考当成人生中的一次普通历程，而非终极目标。(作者：王国军)

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王者之风

2005-05-23 09:36:37
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[b]高考出现意外怎么办--考场常见急事处理全攻略[/b]

http://www.sina.com.cn 2005/05/20 15:32 新浪教育

　　[b]开考前：[/b]

　　丢失准考证时，有两种情况：考前丢失，本人写申请，中学、街道开证明到区县招办补办准考证；另一种是当天丢失，和考点校老师、带队老师讲清，先考一科，后补办。

　　忘带准考证时，需向考点校领导说明，下一场考试必须交验。不要回去取，因为迟到15分钟，就不能参加该科考试。

　　交通堵塞时，打“的”赶到考场，请成人用自行车带到考场或请民警帮忙。

　　违反交通规则时，出示准考证求得谅解。

　　生病时，能坚持考试就尽量坚持考试，请考点校监考老师帮忙，到医务室紧急处理一下病情，争取回来继续考试，考试时间不能够延长。

　　[b]开考后：[/b]

　　考生发现试卷有重印、漏印现象或中途提出少了试卷。监考员通过场外联络员报告主考，申请动用备用试卷。考点主考请示区县招办，核实后，补发备用试卷，将情况登记在册，并报告上一级招生考试机构。

　　如试卷印刷字迹不清，考生应及时提出询问。如果是不影响答题的小问题，可以向监考人员提出后继续答题，因为如果是不至于更换试卷的小问题，考场是不增加考试时间的。

　　试卷中如发现试题有明显错误且无勘误表。监考员应报告主考。主考逐级上报，得到更正通知后及时更正；在未得到更正通知前，则维持原状，考生在没有得到正式通知前切不要停止答题。

　　考试中，考生的笔无法正常书写，又缺少必需文具时。考生应在不离座的前提下及时请求监考员帮助，在监考员的帮助下打同色墨水或借给同色墨水钢笔、圆珠笔。

　　个别考生忘记带2B铅笔、圆珠笔、塑料橡皮、垫板，或所带的笔写不出来，数学考试忘记带圆规和三角板等。克请求监考员动用备用文具用品，并立即通过场外联络员提供，不够的情况下可由本考场内监考员调剂。

　　考生坐错位置，写错准考证号码。监考员帮助考生找自己的位置就坐，指导考生在密封区内更正准考证号码。

　　考生切记不要用红墨水或红圆珠笔和铅笔答题、改题。因为这样将会被记入《违纪考生登记表》。

　　考生发生晕场、发病的情况。监考员通过场外联络员报告考点主考。经简易治疗能坚持本场考试的，鼓励其坚持应试；难以坚持者，劝其退场治疗。主考指挥和监督医疗组予以就地治疗或送至就近医院治疗。如果开考还不到30分钟，则实行隔离治疗。因此，如果是开考30分钟以后考生应在做简单的医疗处理后尽快恢复考试。

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沉睡的月亮

2005-05-23 20:25:17
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[原创]Re:[推荐]关注即将来临的高考

我觉得高考没有那么恐怖，我参加过。现在的大学又那么好考。真不通。不就是在学习上吃点苦吗？

[IMG]http://www.163er.com/user1/7452/upload/2006365360.gif[/IMG]

[COLOR=heliotrope]怀念老师生活[/COLOr][COLOR=bule]QQ：366790718[/COLOR]

王者之风

2005-06-06 09:22:47
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[b]高考专家支招：考前一天和考试当日怎么过 [/b]

北京娱乐信报　 2005-06-03 13:26:18

　　高考前一天和高考当日怎样度过才能更利于考生发挥呢？高考专家、中科院心理研究所王极盛教授为考生列出了两天的作息时间，供各位考生和家长参考。
　　
　　6月6日
　　
　　六月六日早上不要起得过早或过晚，像平时一样，在6时到6时30分起床，以平常心态对待这一天。建议中午睡午觉，晚上睡觉在10时到11时。
　　
　　注意事项：按时就餐：早、中、晚三餐时间要和平时一样，吃的东西也最好一样；6日不再与同学讨论考试的事，不讨论哪道难题怎么解，否则容易挫伤信心，增加紧张情绪。6日和家长谈话也要和平时一样，找一些生活话题，说说笑笑就可以了。
　　
　　6月7日
　　
　　1.按时起床按时吃早饭
　　
　　早上最好在6：00到6：30起床，7：00开始吃饭，不宜吃得过晚。不要在起床后还忙于准备功课或紧紧张张地做题，然后匆匆忙忙吃早饭。这样会形成紧迫感，不利于情绪稳定。
　　
　　2.提前进考场
　　
　　最好在考前20至30分钟进入考场，以适应考场气氛。不要在离考试仅有三四分钟时再进考场，那样会产生仓促感，不利于进入考试状态。
　　
　　3.热情与老师、同学打招呼
　　
　　进考场前遇到老师、同学，要热情与他们打招呼，这样有助于获得温暖感和信任感。
　　
　　4.调整考场心态
　　
　　进入考场后，在座位上坐定，不要东张西望，或者和别人交头接耳。坐定后，要根据自己平时调整心态的经验，用简便的方法对心态进行一下调整。
　　
　　5.沉着应战，运用考试策略与技巧
　　
　　考试中难免遇到一些困难甚至挫折，所以，要按考前对待考试中出现问题所分析的对策来解决，如果出现预料不到的问题，也不要紧张，继续做。
　　
　　6.午睡半小时
　　
　　语文考完后，休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。下午1：00开始午睡，睡30到40分钟即可。
　　
　　7.不对题
　　
　　考完就完，考一科少一科，不对题，不与同学讨论答得对还是错。同学如果主动跟你讨论，也最好婉言谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处。
　　
　　8.及时总结经验
　　
　　6日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。语文考试状况对考生的心态会产生一定影响。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为“高考就这样了，没有什么了不起”，这样会掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，后头还有好几门呢，把后面几门考好，比什么都重要。
　　
　　高考食谱
　　
　　早餐少量增加营养素
　　
　　高考前饮食包括考试当天的早餐，都要掌握卫生和易消化的原则，早餐量不需多，但要精。考前千万不能空腹，也不要吃含过量添加剂等不卫生的和生冷的食物，以免危害脑功能或引起腹泻。
　　
　　按照我国学生每日膳食营养素供给量的基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。营养专家根据高考期间学生的生理活动需要情况和往年的经验，将其设计量增加到35%至40%，并按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。如果考生高考当日早晨精神振奋不起来的话，可以在饭后适量喝点咖啡或茶水提神。(记者：郑超杜丁闫峥赵磊)

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王者之风

2005-06-06 10:15:40
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[b]高考最后几天拼的就是心态 [/b]

2005年6月6日07:52 来源：[ 解放网-新闻晚报 ]

　　周五傍晚6点，本报升学热线准时响起，短短一个多小时里，10多位考生、家长和来自上海市教科院普教所心理研究室副主任沈之菲沟通高考心理问题。

　　有趣的是，当晚打进电话的考生往往是重点中学学生，而且各方面准备较为充分，他们希望通过咨询考场心理调试小技巧帮助自己对付可能出现的“考场意外”。而另一个拨打热线的主要群体———家长，则显得心神不宁，焦虑不安。对此，沈老师说，高考最后几天，拼的就是心态。

　　“要是他考不好怎么办？”

　　当晚打进电话的几个学生，一般和专家沟通几分钟也都接受意见了。家长占了大半，而且都是焦虑情绪远比考生严重的母亲，其中两位母亲抱着电话反复问几个问题，即使得到了回答仍然不太放心，沈老师说，妈妈这样焦虑的情绪会对孩子产生不良影响。

　　高考近在眼前，白女士发现儿子小仰的心情越来越烦躁不安。为了减轻他的压力，妈妈一面找报纸上有关高考的内容给他看，一面买来各种营养品为儿子打气。可是却不见效果，无计可施的妈妈打通了本报升学热线，一哭诉就是一刻钟。

　　沈老师的诊断结果却出乎白女士的意料：儿子的压力来源于妈妈。

　　小仰初中时总是全班第一，和很多学生一样，进了重点高中后他的“排位”变成了中等。但是小仰从来不补课，不请家教，平时还每天和同学打篮球，能保持这样已经很不错了。最近高考，他自觉“收骨头”，学习时间明显加长，甚至偶尔出现“看书看到头痛”。妈妈的心里万分焦急，一会儿督促儿子抓紧时间看书，一会儿又不敢说给孩子压力的话，只是默默无闻地帮他洗衣服，做夜宵……

　　“要是他考不好，叫我怎么办啊？”白女士简直要哭了。沈老师说：“作为家长，一定要调整好自己的心理状态，千万不能在这个时候预测考试结果，尤其是预测坏的考试结果，因为这对考生的影响非常不好。”

　　对策：适当忽略孩子

　　首先，孩子需要什么，只有他们自己心里最清楚。父母可以主动地询问孩子："我能为你做些什么？"其次，一些考生往往会把与考试有关的因素纳入注意的中心范围里，如父母的言行与期望、老师的态度等等，对这些相关因素的注意越多，越会导致智能的分流，不利于孩子的复习。父母要适当地"忽略"他们，防止把孩子的注意力更多地拉到自己身上。最后，在紧张的考试期间，父母在这个时期的言语交流要注意技巧，应多使用鼓励性、建设性和轻松愉快的"减压"语言。

　　考场轻微焦虑随它去

　　“老师，我的孩子模拟考试的时候差点小便失禁。”一位不愿透露姓名的妈妈的话引起了专家的注意。但是经过仔细询问，沈老师发现所谓的小便失禁其实只是一下子突然想上洗手间，但因为学生正在考场里，他忍了一下也就过去了。沈老师告诉这位家长，这种情况很可能表明她的孩子当时处于紧张状态，但是尚未达到非常严重的程度。这说明孩子非常在乎这场考试，家长和考生不必太担心。

　　“老师，我模拟考的时候抖腿抖得厉害，心里很紧张，我怕高考的时候也这样！”电话那头的小罗轻轻地向专家请教。

　　“你只在模拟考的时候抖过腿吗？”

　　“平时有的时候也抖，但很认真做题时不会感觉到。”

　　沈老师说，小罗的情况很多学生都会碰到，其实往往是遇到不会做的题，考生暂时陷入不知所措的紧张才会导致抖腿。但是沈老师表示，这种轻微的焦虑不会影响考试，所以不必把它们看得太严重，把小问题放大看，反而会出现不必要的负面影响。

　　对策：停下一两分钟放松

　　为了帮助小罗调整状态，沈老师当场教了小罗一套想象放松法：闭上眼睛，慢慢放松呼吸，想象自己躺在辽阔的草原上，面对碧蓝的天空，周围一片宁静，微风拂过，送来淡淡青草香……草原和天空也可以根据自己的喜好换成大海、夕阳、滑雪等。在考场上，如果你自己感觉非常紧张，不妨采用这种放松的方法，只需要1-2分钟，这美好的冥想就能让你头脑清醒很多。

　　“可是考试时间有限，哪里容许你遐想啊？”小罗很是不解。

　　“就是因为考场上时间有限，不能浪费在紧张上，才要通过这种方法来让自己清醒、集中注意力。”沈老师说，“不要吝啬这一两分钟的时间，它会在关键时候助你一臂之力。” （晚报记者肖波报道）

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王者之风

2005-06-06 10:23:53
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[b]考试诚信记录首次影响高考录取决定权在各高校 [/b]

北京娱乐信报　 2005-06-03 09:19:04

　　教育部昨天对外宣称，以参加国家教育统一考试的违规事实及处理结果为主要内容的“考试诚信档案”，从今年起将记入高考考生电子档案并提供给有关高校，作为高校是否录取考生的重要依据之一。这在高考史上还是第一次。
　　
　　违规记录用Ｗ表示
　　
　　据介绍，用于普通高校招生、成人高校招生网上录取的考生电子档案必须含有考生历年参加全国统考的考试诚信记录信息，并按有关规定在考生特征标志信息项中，对有违规记录的考生统一用字母Ｗ予以标识。录取时，省级招生考试机构须以附加表的方式向高等学校提供违规考生历年参加全国统考的违规简要事实及处理结果，作为高等学校决定是否录取考生的重要参考依据之一。
　　
　　记录进入诚信档案
　　
　　参加全国统考考生考试诚信档案的主要内容为考生参加全国统考发生违规行为的简要事实及处理结果。各省级招生考试机构负责采集、确认本地区考生的考试诚信记录信息，并建立相应的参加全国统考考生考试诚信档案数据库。为此教育部特地要求，承办全国统考的各级教育考试机构必须如实准确记录违规考生的情况，做好对所涉及考生的违规行为进行认定及处理工作。
　　
　　细节高校尚未确定
　　
　　招生工作开始后，高校在认真审阅考生电子档案以及其中考试诚信记录信息等附加表的基础上，提出是否予以录取等相关审录意见，但大部分高校尚未确定具体如何操作。
　　
　　北大招生办有关负责人接受记者采访时称，目前还没有接到相关的文件，具体如何操作还不好说，但高校需要考生多元化的信息，高考诚信记录与录取挂钩，增加了高校的自主权。
　　
　　考试坐错位今年算违纪
　　
　　教育部高校学生司司长林蕙青昨天指出，今年要对高考违规考生和违规工作人员依法从严处罚，重点加强对雇人代考或替考、利用现代通讯工具作弊、有组织群体舞弊等严重考试违规行为的防范和打击，使高考违规率进一步下降。
　　
　　据了解，２００４年全国共处理高考违规考生３１００人；处理违规工作人员１１０人，其中１１人被判处有期徒刑。
　　
　　监考听力不得在场内走动
　　
　　根据《２００５年北京市普通高等学校招生外语听力考试实施办法》的规定，听力考试期间，考生不得提问，监考员原则上不得在考场内走动，巡考员和其他人员减少在考场外边走动，无特殊情况不能进入考场。
　　
　　今年，高考考生如未在规定的座位参加考试，考试开始前抢答或结束后拖答将首次按考试违纪处理。根据国家教育考试违规处理办法，违纪考生将被取消该科目的考试成绩。另外，今年高考考务管理规定还在《考场偶发事件处理办法》中首次明确，考生未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场将按违纪处理。
　　
　　高考数字：录取率今年超过５０％
　　
　　据了解，今年全国普通高校招生报名人数８６７万名，高校招生计划４７５万，录取率超过了５０％。
　　
　　全国统一考试时间为６月７日、８日两天。由于部分省市高考部分科目设置不同，今年江苏省、广东省高考时间为６月７日、８日、９日以及１０日上午共三天半，上海市高考时间为６月７日、８日以及９日上午共两天半。英语科目考试时间调整到６月８日下午。

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2005-06-07 09:47:41
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[b]高考提醒:27种违规将导致成绩无效 [/b]

记者张灵 2005年06月06日08:39

　　今年，教育部发布《国家教育考试违规处理办法》，对考场违纪、作弊、扰乱秩序的行为及其处罚作出了明确规定。27种违规行为将导致高考考试成绩无效。

　　■9种违纪行为

　　结果：将取消该科目考试成绩

　　1.携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的；

　　2.未在规定的座位参加考试的；

　　3.考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的；

　　4.在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的；

　　5.在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的；

　　6.未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的；

　　7.将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的；

　　8.用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的；

　　9.其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。

　　■14种作弊行为

　　结果：其当次报名参加考试的各科成绩无效

　　1.携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的；

　　2.抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；

　　3.抢夺、窃取他人试卷、答卷或者强迫他人为自己抄袭提供方便的；

　　4.在考试过程中使用通讯设备的；

　　5.由他人冒名代替参加考试的；

　　6.故意销毁试卷、答卷或者考试材料的；

　　7.在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的；

　　8.传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的；

　　9.其他以不正当手段获得或者试图获得试题答案、考试成绩的作弊行为；

　　10.通过伪造证件、证明、档案及其他材料获得考试资格和考试成绩的；

　　11.评卷过程中被发现同一科目同一考场有两份以上(含两份)答卷答案雷同的；

　　12.考场纪律混乱、考试秩序失控，出现大面积考试作弊现象的；

　　13.考试工作人员协助实施作弊行为，事后查实的；

　　14.其他应认定为作弊的行为。

　　■4种扰乱秩序行为

　　结果：将终止继续参加本科目考试，其当次报名参加考试的各科成绩无效

　　1.故意扰乱考点、考场、评卷场所等考试工作场所秩序；

　　2.拒绝、妨碍考试工作人员履行管理职责；

　　3.威胁、侮辱、诽谤、诬陷考试工作人员或其他考生；

　　4.其他扰乱考试管理秩序的行为。

　　《京华时报》(2005年6月6日第A05版)

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[b]家长必看：高考前夕孩子最不希望听到的十句话 [/b]

www.XINHUANET.com　　2005年06月06日 10:40:16　　来源：北京娱乐信报

明天就要考试了，临考前，作为考生家长，您知道考生最不希望听到家长说什么话吗？我们不妨来听听部分考生的心声。

忌语一：

“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”

家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

忌语二：

“祝你成功！”

尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。

忌语三：

“记住你的目标，成败在此一举！”

有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。

忌语四：

“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！”

高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

忌语五：

“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。”

高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

忌语六：

“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”

如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

忌语七：

“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”

孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。

忌语八：

“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

忌语九：

“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”

现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。

忌语十：

“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”

很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。(记者：郑江)

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[b]高考之后考生走向松弛应适度 [/b]

2005年06月09日07:58

　　心理医生：走向松弛应该适度

　　北京回龙观医院心理科主任、正主任医师屈英表示，高考完后，大部分学生都从一个比较紧张的状态走向松弛，但有的学生“补偿”心理特别强烈，放松得厉害。不管白天黑夜，蒙头大睡；或是通宵上网、打游戏；有的甚至把自己原来学习的书本全部撕坏。“补偿”是应该也是可以的，但应该适度，掌握好分寸，否则会对自己的身心造成伤害。

　　在家时除非孩子自己提起高考，家长可以鼓励一下孩子外，最好不要谈高考；家长还应避免用别的孩子比自己的孩子，要顾及自己孩子的自尊心。对于有严重的情绪焦虑的学生，最好是找心理医生沟通一下。

　　同时，高考过后也不能把学习一概丢之脑后，经过一段时间放松后，可以提前准备一下大学英语。(报记者陶婵)

　　家长：带孩子去卡拉OK

　　王先生说，孩子考试前很长一段时间都很辛苦，考完试放松一下非常必要。他会带孩子出去吃饭或者去卡拉OK唱歌。如果孩子喜欢和同学一起去玩的话，他会随同去付账然后自己回家。

　　李先生认为，从健康的角度出发，孩子刚考完试就去狂欢对身体不好，而先睡一个懒觉补充这几天不足的睡眠是最重要的。

　　郎女士表示，高考结束当天晚上，孩子最好和家人一起度过，这是一种亲情的体现。如果孩子选择自己的放松方式，她也会尊重和赞成，但前提是早点回家，和家人保持联系，保证安全。(报实习生边迪)

　　考生：喝酒狂欢全力放松

　　来自崇文门中学的一位男生说，今天总算考试完了，一次大的解放，大家打算凑在一起吃饭喝酒去，不醉不归。

　　广渠门中学的考生徐楠说，这次考得还不错，暂时也没想着要去哪玩，就觉得考试以后特累，就想回家睡觉。

　　来自北京二中考点的一个考生说，一会回家吃晚饭后，他们会和几个同学一起实施他们计划已久的一个计划———前往地坛把所有的教科书全部烧掉，宣泄长久以来的学习压力。同样来自北京二中考点的另一个考生称，他已经和同学定好了晚上十点的机票去上海旅游。(报实习生向芳)

　　《京华时报》(2005年6月9日第A05版) （责任编辑：贺霞）

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