[COLOR=#3c57c4] [/COLOR][ALIGN=center][COLOR=#3c57c4][B]冬泳人生[/B][/COLOR][/ALIGN]
[COLOR=#3c57c4]记得那年暑假我回乡下看老母亲，孩子当时[FACE=Times New Roman]8[/COLOR]岁。走之前我再三跟妻子交待：一定要孩子学游泳。我刚回到老家的第三天，妻就打来电话：“孩子会游泳了！”“不会吧？”我直怀疑。第四天我回到洛阳的时候，专门到游泳池看孩子表演，孩子确实一口气能游[FACE=Times New Roman]30[/FACE]米。我真吃惊于一个儿童的学习能力[/FACE][COLOR=#3c57c4][FACE=Times New Roman]!

[/COLOR]受孩子鼓舞，当天我就练开了蛙泳。孩子认真指导：伸、登、夹。[/FACE]

[COLOR=#3c57c4]第七天的时候，我和孩子一起到深水区考“深水证”。孩子顺利过关，我连“蛙泳”带“狗刨”也算拿到了“深水证”。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]寒来暑往，眼看到了八月底。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]一天晚饭后在操场散步，恰好遇到了常年游泳的文清和尤叔叔，听到我学了游泳他们一致鼓励我：“冬泳吧！冬泳有很多好处。”具体有什么好处我不记得了。也许是“年轻气盛”，更重要的是尤叔叔的一句话打动了我：“人在娘胎里的时候，就是在水里泡着的。”[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]从那一年开始到现在，我一直支持了五年。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]这中间我也确实有想打退堂鼓的时候，好在在冬泳的过程中我确实感受到了它的好处，慢慢地喜欢上了这项运动，有时候一天不游总觉得少了点啥。大冬天的一个晴好天气就会引起我这样的遐想：这要是到游泳池游上几百米该多舒服呀！[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]冬泳的好处。冬天在下水之后，由于体表温度的下降，导致皮下血管的收缩，大量的血液回流心脏。心脏再次把血液送回到体表，皮下的血管再次扩张，使皮肤发红。就在这一收一缩中血管得到了锻炼，增加了其弹性。人称“血管体操”。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]具体来讲冬泳对四种疾病有好处：高血压、胃病、风湿和类风湿。这几年我们学校吴教授的类风湿，就是这样游好的。我本人的高血压在不吃药的情况下，也得到了很好的控制。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]当然，我每天能感觉到的最大好处是精力旺盛，几年来从没感冒过。连续七年我送高三，课多的时候每周[FACE=Times New Roman]36[/COLOR]节，课少的时候也有[FACE=Times New Roman]22[/FACE]节。不是冬泳我怎么能顶得下来！[/FACE]

[COLOR=#3c57c4]从开始的单兵作战，到现在的宏大规模。我们学校的冬泳爱好者越来越多。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]冬泳有个过程：夏天的时候，我们游泳是为了锻炼身体，也为取其凉气，图个凉快。冬泳要循序渐进，这也是冬泳开始的季节；[FACE=Times New Roman]9[/COLOR]月、[FACE=Times New Roman]10[/FACE]月对冬泳爱好者来讲，水凉凉的是最最舒服也没心理负担的黄金时期，我称之为舒适期；[FACE=Times New Roman]10[/FACE]月底、[FACE=Times New Roman]11[/FACE]月上旬这时候下水，水温比自来水略低（自来水水温一般在[FACE=Times New Roman]17[/FACE]度左右。）但随着冷空气的到来气温比水温低，这时候下水会一种“暧暧的”感觉，我称之为水暧期。即使水暧，这个时期也不能游的太多，游的时候感觉不到冷。冲冷水澡也感觉暧暧的，但从淋浴间出来的时候会感觉冷，甚至还会打哆嗦。水暧期很短暂，发生在气温迅速下降的深秋；当水温下降到[FACE=Times New Roman]14[/FACE]度以下，真正的冬泳才算开始，这个时间和冬季供暧时间相当，洛阳是[FACE=Times New Roman]11[/FACE]月[FACE=Times New Roman]15[/FACE]号左右。我称之为水寒期。这时下水，已经感到冷了，但游上一百二百米的凉气反到没了，这是身体产生的适应。当身体再次感到发凉的时候就该上岸了。对初次冬泳的人来讲已是一个不小的考验。热被窝毕竟比泳池要舒服多了。有时候心里会想：自己为什么那么傻，发什么神经，游什么泳，纯粹是吃饱了撑的。这时候只要有一点风吹草动，意志薄弱的人就会选择离开。只可惜还没有体会到冬泳的好处就去亦[FACE=Times New Roman]![/FACE]这个时段对于多年冬泳的“老餮”来讲是享受期。特别是冲完冷水澡，在穿衣服之前，身体由冷变热的恢复期，有一种只有冬泳人才能体会到的爽快、轻松、惬意，吾谓之享受；深冬的时候，水温降到[FACE=Times New Roman]8[/FACE]度以下，特别是两三度的时候，人一下水，只想“跑两步”[FACE=Times New Roman]----[/FACE]冷呀[FACE=Times New Roman]![/FACE]这时候的水瓦凉瓦凉的，刺骨的凉。我称之为刺痛期。下水之后指尖、脚尖等人体的末端部位会有一种刺痛感，之后，体表产生一种麻木感。我常用手摸自己的小腿，有一种木木的感觉，好像用刀划开一个口子也不知道疼似的。实际上，好多冬泳的人，有时不小心手或者腿碰到水线之后流了血也不知道，就象麻醉过了一样，只是看到了伤口，或过了很久身体恢复了才知道受伤了。这个时期，游完泳，人的身体红红的，有点象胡罗卜，有些泳友称之为“红烧肉”。这是身体血管“深度呼吸”的结果，血管体操做得到位了。虽然我称之为刺痛期，但冲完冷水澡之后的舒适、享受却丝毫不减。这也许就是冬泳的魅力吧，水越是冷，人得到的锻炼越多，身体的、意志的；得到的享受越多，身体的、心理的。[/FACE]

[COLOR=#3c57c4]冬泳也有坏处：由于天天洗头洗澡，头发、皮肤会比较干燥，“老冬泳”到冬天的时候常会因皮肤干燥而身体发痒，特别是腿部。这时候只要抹点甘油、大宝之类的能起到一定润肤保湿作用的护肤品就好了。当然，这点小缺憾和冬泳的好处相比，根本算不了什么。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]几年冬泳，身体好了，心情好了，工作起来轻松畅快。现在我才体会到没冬泳之前实际上自己是活在亚健康状态。现在才是真正的健康。[/COLOR]

[COLOR=#3c57c4]“雪在空中舞，人在水中游。”这是何等的惬意与享受[FACE=Times New Roman]![/COLOR][/FACE]

[QUOTE][B]下面引用由[U]myfreesun[/U]发表的内容：[/B]

 冬泳人生
记得那年暑假我回乡下看老母亲，孩子当时8岁。走之前我再三跟妻子交待：一定要孩子学游泳。我刚回到老家的第三天，妻就打来电话：“孩子会游泳了！”“不会吧？”我直怀疑。第四天我回到洛阳的时候，...[/QUOTE]
 
你真勇敢，我是害怕冷，向你敬礼！祝您越游越远。