学习新动作

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学习新动作
电风扇 (双轮)

   今天下午去体育场和竹友交流学习双轮空竹一线二动作——电风扇。

   之前,我试过怎么也做不成。总是觉得动作转换时间不够用。

我让杜大姐做示范,想知道线路怎么走,怎么转身,左手的位置。方法如下:

1、启动两个空竹;

2、移动脚步到空竹的右侧,让两个空竹成一条线正对自己的身体;

3、右手线就近套住一个空竹,两手在胸前转动两个空竹。

甜甜圈

   将两个空竹平躺在抖绳上,让抖线再绕两个空竹一周,右手发力抖动空竹。



1楼
转体抛接(双轮)

1、漏岔肋启动空竹;

2、空竹到左手竿抛起空竹;

3、右转身180度右手竿接住空竹。

注:抖线始终在身后。

2楼
绕腿的转身抛接(双轮)

启动空竹并加速;

空竹过右腿,左手顺势将空竹抛起,同时左转180度,右手接住空竹。

收势还没有看明白。

3楼
      今天上午练习绕腿转身抛接,做不了两个就坏了。

      晚上,继续做。可以做到7个了,再做就是16个了。

我发现之前做不了几个就坏,主要原因是转身太慢,抖线碰到了空竹,空竹歪了跑了。

      学习一个动作,光做是不行的,必须动脑子想。边做边想,胡强说90度显然是错的。

4楼

昨天早上练习绕腿转身抛接,27个。

今天上午继续练习绕腿转身抛接,35个。

转身必须快,在空竹落下来之前,就要做好接的准备。这个动作要求极强的双手双脚的协调能力。



5楼
穿针引线和贵妃脱衣(单轮)

1、反盘,左手竿顶住空竹,右手竿撑直抖线,抖线置于颈后;

2、两手胸前交叉,右手竿绕过左手空竹。

3、空竹从左手竿到右手竿;

4、右手抖竿抵住空竹将抖绳从前到后绕颈一周;

5、左手竿从后向前绕过空竹。

原来会做的动作,长时间不练,会忘记。学会的动作要时常复习。

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