[P][ALIGN=center][SIZE=15pt]学生体质增强需要“健康作业”[/SIZE][SIZE=15pt][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]中央[FACE=Times New Roman]7[/FACE][FACE=宋体]号文件印发以来，加强青少年体育，增强青少年体质受到了前所未有的高度重视，学校开足了体育课，落实了每天一小时的体育锻炼，学生在学校得到了很好的体育锻炼。但是学生的体质增强、身体健康不是一蹴而就的，校内体育锻炼需要向外延伸、需要校内外体育锻炼的有效衔接。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]1.[FACE=宋体]“健康作业”，急盼的东风[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]人的身体健康不像秋天的粮食，收入粮仓后可以慢慢拿出来吃，健康不会被大量储存，通过体育锻炼身体素质得到相应的发展提高，而一旦停止锻炼，身体素质提高的部分又会快速消失。青少年时期的学生，身体变化很快，良好的身体素质来的不容易，消退的却很快，也就是周末两天的休息对在校五天体育锻炼所获得的效果冲击很大。如果学生周末两天能够完成合适的“健康作业”，使体育锻炼校内外衔接起来，身体素质便能得到持续地提高，我们期盼的身体健康就有了。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]另一方面，“健康作业”还能防止学生周末两天沉迷于网络游戏，因为完成作业需要时间；即使不能有效防止学生沉迷网络，停一停网络游戏、锻炼一下、休息一下，对学生沉迷网络造成的身体伤害还是有很好的缓冲作用的。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2.[FACE=宋体]“健康作业”需合理可行[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]所安排的作业应符合学生的生活实际，让学生有完成作业的外部条件和完成作业所具备的动作技术条件。比如学生跳绳能够花样翻飞，可以安排跳绳作业；花样排球有所掌握，可以用排球来锻炼；如果有健身器具可以安排相关锻炼；如果很容易进入操场，跑步也是很不错的……如果安排的作业学生完成起来受到各种条件的限制，恐怕就会出现叫好不叫座的现象了。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]另一方面，“健康作业”的完成监督也需要很好的考虑：如何督促学生作业的完成？如何对完成情况进行合理的评价？怎样激发学生完成作业的主动性？这些都是“健康作业”能否获得实效的至关重要的条件。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P]