[P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]日拱一卒00125[/FACE]：考！考！考！然后呢？[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=14pt]考！考！考！然后呢？[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][FACE=宋体][SIZE=14pt]——语文课后写给孩子们[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=14pt]BY[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]：项恩炜[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=3]一、时光隧道[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]考！考！考！[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]国庆长假结束后的第一天，学生们一口气，一天之内被考了五门。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]然后呢？[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]老师们卖力得很，刚刚考完，不少科目成绩就已经出炉。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]于是，最有挑战、最有危险，也极具成长性的时光就要到来了！[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]第一二天，分数逐科出来，刺激不断出现。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]靠，考砸了！人生苦逼了！[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]耶，考好了！人品爆发了。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]再加上了老师分析试卷，偶尔刺激几句，有意无意地似乎都在说我自己，更加难过或得意。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]再过两天，名次出来了。说是教学参考之用，其实，排名影响在办公室先扩散，影响老师，然后老师影响到学生，甚至有学生直接可以看到自己排名，美其名曰了解学习定位，帮助确立目标，实则情绪影响远超理智的分析。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]在情绪中，很快一周五天的教学时光就过去了。情绪影响下的课堂学习效率能不能不受影响呢？或者说积极影响大于消极影响呢？[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]新的一周又来了。家长的唠叨却也紧随其后，班级个别同学的情绪依旧无法走出，还会影响自己，影响周边的同学。我能不能抵抗住同学、家长的影响呢？[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]再加上知道11[/FACE]月2、3、4号是期中考试，竟然只有两个多星期了，又急又惊，又充满东山再起的期待，怎么办?[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]——整个一段时间，就像一段时光隧道。空间闭塞，视野狭窄；目标如此明确，以至于让人厌烦；能感觉时光飞逝，却无法看清彼此；情绪的高铁在狂野地奔驰着……[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]——所有人都处在这段隧道中。我和他们有什么不同么？能不能在这段隧道中实现安检、实现加速呢？要知道，这段时间，过好了，会加速前行，甚至在其他人滞留于情绪中无法自拔的时候超速前行。过砸了，很容易被其他人轻易超越而自己毫无翻身之力。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]两者的差异在哪里？[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]——关键是对情绪的态度！[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]关键是：[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]——你准备啥时把情绪转化成行动！？[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]情绪！与我们斗争的就是情绪。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]一切的焦虑，愤怒，难过，欢乐，沮丧，期待…….[/FACE]到底要持续到多久呢？到底何时才能转化成行动呢？[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]——刚刚惊闻下午的班会竟然又没有了，变成了年级学生集体听讲座，又得到通知下周五下午要出去开会，班会课又无法进行了。我也焦虑了，赶紧把我想要说的话敲写来啊。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=3]二、珍惜情绪[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体]    [/FACE][FACE=宋体]珍惜情绪[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]——这是我对情绪的态度！[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]   [/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体]   [/FACE][FACE=宋体]物以稀为贵，所谓贵，有价值的东西在价格上的反应。所谓有价值，大概就是能给人带来很独特而有帮助的东西吧！[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]既然好久没有如此难过，那显然难过对我有价值！——这毋庸怀疑，值得怀疑的是，我是否意识到它对我的价值在何处?[/FACE]必须问自己的是，这个难过带给我什么独特而有帮助的东西！[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]既然好久没有如此焦虑，那显然焦虑对我有价值！——这毋庸怀疑，值得怀疑的是，我是否意识到它对我的价值在何处?[/FACE]必须问自己的是，这个焦虑带给我什么独特而有帮助的东西！[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]既然好久没有如此兴奋，那显然兴奋对我有价值！——这毋庸怀疑，值得怀疑的是，我是否意识到它对我的价值在何处?[/FACE]必须问自己的是，这个兴奋带给我什么独特而有帮助的东西！[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]……[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]你看，这段话的格式都几乎一致。你现在的情绪是什么呢？可以把情绪用几个词语精确表示出来并放进去读读问问自己么？[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]答案可能有这么几类。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体]1.[/FACE][FACE=宋体]情绪带来的还是情绪。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]情绪带来更大的同质情绪，或者一连串的负面情绪。焦虑带来更大焦虑，带来紧张带来不安；兴奋带来更大的兴奋，带来愉快、带来得意……[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]也有可能是情绪带来异质情绪，不过很少会积极情绪转变为消极情绪，也只有极少理智的同学能把消极情绪转变为积极情绪。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]所有的同学，都遇到一致的麻烦：[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]准备把这样的情绪怎么办呢？——什么时候停止呢？什么时候转化呢?[/FACE]你准备把这样的情绪怎么办呢？[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体]2.[/FACE][FACE=宋体]情绪带来的是行动。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]也分两类。情绪带来的“自动行动”。情绪带来的“自觉行动”。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]所谓情绪带来的“自动行动”，是指那些情绪自然引发的行为。比如因为失落所以自然而然地话语变少了，眼帘低垂了，喜欢爬着了，走路佝着了；比如因为兴奋所以自然而然地话语变多了，下巴抬高了，喜欢转起来了，走路扬眉吐气了……[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]这样的行动，特点都是“自然而然”的，是在“自我意识之外”的。所以带来的效果，无论积极、消极与否，大都也在自己的意识控制之外。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]而所谓的情绪带来的“自觉行动”，是指那些与情绪合理相关的、能够被自我觉察意识到——经过过意识加工过的行动。比如，因为外语单词不熟考砸了而愤怒，那就很愤怒地去疯狂大声朗读单词三百遍；比如因为数学粗心考砸了而沮丧不甘，那就很疯狂地一天做他三套试卷并调整状态努力不让自己低级失误；比如因为作文写好得了高分而兴奋，那就再接再厉，趁热打铁再写一篇给老师面披看看……[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]这样的行动，特点都是“与情绪合理相关”的，是在“自我意识控制下”的。所以带来的效果，大都借助情绪有力的特点，并在客观效果上指向积极的一面：愤怒地读英语，英语口唇有记忆了；疯狂地做题目，数学题型会熟悉些了；再写篇作文并面披，提高的可能多了一次机会了……[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]就我个人而言，我更倾向于后者：利用情绪的力量，有意识地引导情绪向着能够发生积极效果的方向发生行动。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]但是，无论如何，前提是，珍惜情绪！[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]新的问题是，如果大家都借助后者来处理情绪，那么，如何处理会更有效一些呢?[/FACE]虽然读英语比生闷气会好些，但不能总读英语吧？所以，我们还得往下思考……[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P]

三、优化选择
暑假的团体活动面试中，请大家用“没有……只有……”造排比句。
今天的课堂上，开篇给大家写了一个“没有成败，只有反馈”。
这是我以为的优化选择的法宝。
所谓没有成败，就比如今天课堂上讲的三位学生的亲身经历带给我的感想。当年高一高二成绩非常好，高三考入重点的学生竟然也会挂科，竟然也会要分数，竟然也会迷茫了两年。而当年成绩一般，但是高三有觉悟，进步快速考入一般大学的学生，却过得滋润，恋爱，工作，学习，非常顺利而充实。按着内心的节奏，一步步愉快地走着，同时被羡慕着。而那位曾经学习很好，但是偏科严重，很是贪玩，高考没进重点的学生，进了大学却忽然发奋，用功读书…….所有的故事，指向就是一个：目前考得好坏，并不是成败的关键。关键是，是否有一个很好的自我觉察。如果目前考得好，但是与自我觉察无关，以后还会出问题；如果目前考得差，但是开始有觉察，以后还是会有起色。
所以，问题的关键在于觉察——同样一件事情，一次考试，你觉察到什么？
具体觉察的格式，同课堂上板书所写，同学发言所遵循的（可能顺序有误，请提醒及时修改）：
你发现什么？
还有呢？
做点什么能变得更好？
什么事情结束后就开始做这一点？

以同学课堂的发言为例，我们可以总结出一些特点：
学生一：XJH：
你发现什么？
古诗默写只要写6个。
还有呢？
课内文言文词语解释错了一个。

做点什么能变得更好？
选6的题，下次知道了。
注释题，没有回答。
课堂教师建议，集中时间，课文注释通抄通背两遍。然后遇到课文再慢慢体会理解。

什么事情结束后就开始做这一点？
课堂上没有问这个问题。


学生二：WC
你发现什么？
课外文言文比较难。
还有呢？
选择题错太多。
做点什么能变得更好？
第一个发现的做法，没有回答。
第二个发现的做法，课堂教师建议，搜集、整理，归纳，出题。教师可提供历年本区的试卷，和高考试卷。

什么事情结束后就开始做这一点？
课堂上没有问这个问题。

学生三HKW：
你发现什么？
试卷只有一篇现代文。以前都做两篇。
还有呢？
课外文言文难，我没做好。
做点什么能变得更好？
没有回答。
课堂教师发言，KW思路很完整，从试卷客观特点到自己的情况都提到了。
问题在于怎么做？

什么事情结束后就开始做这一点？
课堂上没有问这个问题。

学生四FCJ：
你发现什么？
现代文第三零分，一分未得。

还有呢？
第四题

做点什么能变得更好？
没有回答。
课堂师生对话，圈划词语。画概括题。作用题的模型，结合文章理解，填写核心词语。

什么事情结束后就开始做这一点？
课堂上没有问这个问题。

小结：
1.四位同学都有所发现。
2.发现都能与自我有关系。
3.普遍不习惯自我追问“还有呢”，都需要教师问了之后再往下走。
4.具体行动一块严重缺失。
5.什么事情结束之后开始做这一点——这个问题没有发生，担心行为跟不上。
6.其他同学开始没有动笔，在提示下，开始跟着思考并回答。但是一下课，SYJ等几位学生还在补写词语，其他同学完全停笔放本子了。
   
一言以蔽之，还在于自我觉察的品质差异上。1、2可见，学生能看到自己的现象。4、5可见在“行动”——“如何行动”上，“何时行动”上还有问题。3、6背后是一个自我觉察的品质。3与6都是思维习惯或是意志品质上的差异，6则还有这个品质转化到“关键词”形式的行动层面的问题再。SYJ是属于不仅愿意想，还愿意写的类型。（从初中、她的QQ空间即可看出）
谈所谓“自我觉察”太虚了。但是谈行动，还是可以的。在行动中体验觉察的过程，和觉察的效果。这是我认为可行的思路。
具体言：
1.      马上行动。想到就做。比如一节课后马上写几个关键词。想到什么马上记录。
2.      用足暮省本。用引全员上交批改交流的方式，不断优化。
3.      学科上如何行动，问题还在于对学科关键词认识的问题。具体问题上如何行动，需要与任课教师联系。
（最后时刻校长来了，状态断了。就这样吧。以后在写）
2011-10-9

http://blog.sina.com.cn/xiangenwei2011

考、考、考！学生烦，老师烦！但既然考了，总得有点效果吧！如何安抚学生的情绪？如何教育学生反思自己的得与失？这是每位老师都要面对的问题。老师们有更好的招吗？

我也正在头痛这个，我们班这次成绩下滑，学生积极性不强，我不知道如何让他们扭转过来