湖北省宜城市刘猴镇邓冲小学以“教育重心下移、工作下移、服务下移”为指导思想，提出校本培训的具体要求：一抓“针对性”，以问题为载体，避免空对空，两张皮，实效性差；二抓“即时性”，即目前工作面临的关键，缺什么，学什么，有什么问题解决什么问题；三抓“实效性”，即将培训、研究落实在问题解决、行为改变、工作推进上。
    该校还通过沙龙、论坛、专题研究、典型课例、科研课题等形式，使校本研究的主题发生变化，教师从仅仅“听”和“记”变为大家讲、大家学；从被动接受变为人人参与；从孤军奋战变为同伴互助、互相启迪、共同面对；从眼睛向外变为充分利用校内资源。