一口气看了两页,觉得太好了,发现许多都是我工作中欠缺的,感谢蒋老师无私奉献,改天再继续学习.

写在前面：
女儿高中时,常常谈到一些人际交往中的困惑,当时也觉得很难帮上女儿的忙,……与女儿老师一番谈话，使我想到了预防性和发展性辅导，把工作做在前面比遇到问题补救好。还有教育的时机很重要。大一学生刚刚入学，这是一个极好的教育时机呵！最好在开学的几个星期或一个月内，学校能够组织一个以“创建温馨寝室”为主题的系列活动。这信可以作为学习材料之一。让大家读、议（补充）、写（感想）、搜集资料、提供针对性心理咨询或讲座，开展创建“温馨寝室”的竞赛活动。这样或许能够收到比较好的教育效果。
给大一同学的一封信
————谈谈如何与寝室同学相处
亲爱的同学们：:
 我是一个大一学生的母亲，也是一位心理辅导老师。送女儿到学校的时候，分管学生工作的老师与我聊到了大学新生的适应问题，这使我想到了新入学的女儿，也想到了可能需要帮助的同学们。我觉得心中要说的话很多，说点什么呢！还是和大家谈谈你们首先会遇到的一个难题——如何与寝室同学相处。
寝室可以成为快乐的源泉，也可以成为不快乐的源泉。我相信每位同学都希望自己的寝室充满快乐和温馨。可是这快乐不会从天上掉下来，它需要每一个人都付出努力。该如何努力呢？我结合自己的经历和当前大学生的情况提一些建议，供你们参考。
要学会理解同学。
以他人的眼光去看他人的世界，以他人的心情去领会他人的心情，感受他人的内心世界。这就理解的内涵和方法。能做到“感受同学的委屈、痛苦就象自己的委屈、痛苦一样（只是“一样”，不能变成自己的委屈、痛苦）”，就学会了理解同学。
现实生活中，理解同学并不是一件容易的事。大家相处中因不了解他人感受而伤人的事时有发生。例如，因找不到知心朋友而苦恼的小A说：“当我向朋友讲述和妈妈的冲突事件时，她却嘻皮笑脸地说‘你真厉害’。”这里小A的情绪感受是烦恼甚至痛苦，她的朋友却一点没有察觉，怎能不令人伤心和失望呢！
话又要说回来，如果同学都做有心人，许多时候还是可以发现他人的内心世界的。假如你是小A的朋友，能破译她心中的密码吗？怎样对小A表达理解？
其实作为小A的朋友，可以这样表达：当时你用过激行为‘战胜’了妈妈，可事后又觉得很懊恼，很不快乐。……。面对这样的理解小A就会有知遇之感。
不以自己的眼光去看他人的世界，努力尝试以自己的眼光去看他人的世界，以他人的心情去领会他人的心情。你就会变成一个善解人意的人，寝室里的同学自然会乐意与你交朋友。
要学会尊重同学。
尊重的外延是很广泛的，它包括尊重他人的人格、思想、情感、价值观、兴趣、爱好、等等。别人的追求与你不一样，不要轻易去批判，这是尊重他人的价值观。同学帮你做事，真诚地说声感谢，这是尊重他人的劳动。有时尊重是用行为来表达的，有时尊重是用语言来表达的。尊重相同意见的人容易，尊重不同意见的人很难。特别要注意试着去尊重不同意见的人。尊重人是一种能力，希望你们能在与同学交往的实践中不断反思，以提高自己尊重人的水平。
要学会关心同学。
同学中有的离家很远，有的父母在外地做事、有的有别的困难，有的生活能力不强、有的性格内向、有的难以融入集体。这些同学都很需要关心和帮助。多与她们聊聊，了解到她们有什么情况，要主动地给予关心或提供实实在在的帮助。
当同学心情不好时，要用得体的方式表示关心和理解，当然这还需要学习心理学方面的知识和方法。当同学生病时，可以送去轻轻的问候，必要时可提供行为援助。同学被想家之念困扰时，可设法帮助他（她）消除孤独感，没有了孤独感，就可能会重新快乐起来。
在学校里可能会遇到一些个人难以承受的困难与挫折，这时很需要有力的精神支持，而一个相互关心相互帮助的寝室则可以成为每一个同学的强大的心理支持系统。
要学会包容同学。
人际交往中会遇到各种各样的人，碰到各种各样的矛盾，只有包容水平高的人，才能有很多朋友，才能与人结下深厚的友谊。
哲学家斯宾诺沙说过：世界上没有完全相同的两片叶子。出身、经历、修养等不同的同学之间必然存在着这样那样的差异。比如，你特别讲究卫生，他（她）却不爱整理内务。你很勤劳，他（她）却比较懒惰。你喜欢运动，他（她）却喜欢逛街。你志向高远，他（她）却追求实惠。对这种种差异都需要加以包容。
包容性的另一层含意，是彼此相处中非原则性的矛盾要善于钝化，“难得糊涂”。对于别人的缺点及不符合自己意愿的行为要善于理解和接纳。同学不肯不帮助自己，可能是有原因的。同学不够坦诚，无须强求。自己身上会有种种弱点，同样别人身上也会有这样那样的不足。要记住：“金无足金，人无完人”。这样包容水平高了，与人相处的适应性就大了，人缘关系自然好。
要把全室同学当朋友。
许多同学都非常渴望能找到知心朋友。这我完全能理解。能找到志趣相同，情意相投的朋友确实是一件很幸福的事，我由衷地祝你们梦想成真。但有一点想提醒各位，不能只顾着两三个人的小圈子，而有意无意地冷落、忽视别的同学。如果这样寝室里可能会产生出大大小小的矛盾和瞌碰，使自己不快乐，也会带给别人不快乐。所以说，可以有几个知音，但对其他同学也要一片好心，与人为善，把大家都当作朋友。
要学会处理自己的情绪。
情绪是把双韧剑，它可以助人，也可以伤人。为此人不能做情绪的奴隶，要做情绪的主人。这就需要学会认识情绪、调节情绪、克制情绪、宣泄情绪。
认识情绪就是要觉察自己的情绪状态及原因。比如今天对同学讲话口气很冲，就要反思一下为什么？噢！原来今天心情有些烦躁，原因是被老师误解了或别的什么。
觉察自己的情绪后，就可以调节情绪。如跑去跟老师澄清误会，或者告诉自己：“误解是常态，理解是特例”，能承受误解也是一种受挫能力的体现。情绪调节好了，就不会把气撒到同学身上去。
同学之间免不了产生磨擦，有时还会怒气冲天，这时很可能说出不理智的话，做出不理智的事来。心理学上称这种情绪状态为激情，心理学研究表明：人处在激情状态时，思维力、理解力和控制力都会下降，容易导致言行失当。为了避免激情伤人伤己，要学会克制自己的负面情绪，特别是愤怒情绪。当然制怒是要有方法的。数数法、深呼吸法、拖拉法都可一试。这里着重介绍著名教育改革家魏书生老师的总结出来的拖拉法。
魏老师说，遇到生气的事先冷静，这时不妨这样告戒自己：“这些闲气一小时之后再生吧！”当烦闷向你袭来时，你这样暗示自己：“上午先做几件事，等下午再抽时间烦闷吧！”拖到下午，能拖再往后拖。再比如你想发脾气：“数15个数以后再发火！”15个数数完了倘还能控制住，则5分钟、半小时后再发火。这样一拖，就会变得越冷静，也常常就能提出比发火更高明的处理问题的方法。
有时需要克制情绪，有时却要宣泄情绪。情绪的宣泄要坚持无伤害性原则，既不能伤及他人，也不能伤害自己。找人聊聊、写日记、跑步、打沙包、到空旷的地方高声地吼叫，求助于心理老师都可以作为一种选择。
要学会有益的比较。
同一个寝室里，家庭经济条件总会有差异。在经济方面，人的常态是喜欢与上比（高比），这出发点是利己，客观上却是害己。“高比”是无止境的，一旦“高比”成为一种稳定的心态，就会永远无法满足，因为“天外有天，山外有山”嘛。这样就会常常生活在由“高比”带来的不满、委屈之中。同时还会无形之中助长攀比之风，给经济条件不够好的同学带来多多少少的压力，由此还可能派生出别的种种问题。
相反学会“低比”，就能感受到真正的“知足常乐”。“低比”不仅仅是出于经济上的考虑，更重要的是获取快乐的需要。
魏书生关于“善于比”的论述非常经典，这里摘录一段，供大家分享。
比是一门学问。学会比，先明确比的目的。目的正确的比，是为了进步，为了振奋，为了博学，为了勤奋，为了善良，为了真诚，为了勇敢，为了幸福，为了愉快。显然，如果问一个神经正常的人，他都会回答说是为了上述目的而比。会不会有人为了落后，为了萎靡，为了愚昧，为了懒惰，为了凶恶，为发虚伪，为了怯懦，为了痛苦，为了悲哀而比呢？精神正常的人是很难在公开场合这样说的，但私下，人们为了原谅自己的落后、萎靡、愚昧、懒惰、凶恶、虚伪、怯懦……为了给自己这些明知不对的弱点，寻找一些开脱的理由，因而去和更落后、更愚昧的人去比较。这样比的结果，是在不知不觉之中，更落后、更愚昧、更痛苦、更悲哀、更懒惰了。
   要学会按时就寝。
集体寝室中有一个很难解决的问题----就寝时讲话。这使我想起当年的大学生活，晚上睡觉的时间没有统一规定，我习惯于九点半前就寝，可同学们喜欢晚睡，结果失眠伴随了我四年，其中的焦虑、苦恼只有我自己知道。后来在师范当班主任时，我班有一个学生因不习惯于寝室生活（主要是熄灯后同学讲话声太吵），晚上睡不好，白天走路就踩棉花一样。当时这位好不容易才考上中专的大龄学生给我写了一封信，诉说了心中的苦恼和身体的危机，并提出退学的要求。那时我刚从大学毕业，不知道该怎么帮她，后来我就干脆让她住到我的寝室，……这样才使这个同学顺利完成学业。可这是不得已的办法，这样做违反了校纪校规。
想想睡不好觉的同学，学会克制自己吧！养成按时就寝的习惯，这既是遵守校纪校规，更是行善积德。
不要过于计较得失。
同室同学之间相处，可能还会涉及到一些大大小小的利害问题。经济上吃点小亏，没什么，只要承受得起。多扫次地，多打回水，也不会损失什么。送女儿报到的那一天，和女儿一起帮同学打开水，结果发现六把热水瓶中有两个塞子是破的，尽管女儿的瓶塞本来是不破的，但我们还是选择了最破的一个。这并不需要重大的奉献精神，只需一点小小自我牺牲，但却可以预防不愉快的发生。试想要是因为这么一点小事，闹得第一天就就不开心，这值得吗？
不过有一点要提醒各位，由于大家都不是圣人，承受力是有限的，所以不要超限慷慨，不然会给自己带来心理困扰。
不要给同学带来困扰。
有的同学身上存在的不良习惯可能会给大家带来种种困惑和不快。如有的总是借钱不还，有的随意动用他人的物品，有的不讲个人卫生，有的爱说长道短……。碍于面子，寝室同学不好意思说出口，那就得有“自知之明”。
不改掉这些不良习惯，时间久了，既会给他人带来困惑，也会使自己失去朋友。
另外，还想提个醒，大家生活在同一个寝室里，必然会涉及到一些化钱的事，为了维护他人和自己的心理健康，请不要忘了选择 AA制。
最后希望同学们在大学的三（四）年里，能把自己的寝室建设成温馨的寝室，使大学寝室生活成为一生中最难忘记忆。
谨祝和谐快乐健康！
一路追梦
20007.9

欢迎新朋友！高老师等老朋友给了我坚持的力量。

“再世华罗庚”
四年级接班后的第一次家长会后，男生小强交上这样一篇日记 “老师在上面讲话，家长们一个个睡去了，老师走下来把家长们一个个叫醒。。。妈妈开会回来，骑自行车由于打瞌睡，与车相撞，出车祸了。。。”当时看到这些，还真让人心头一怔，试想哪个孩子会希望自己的妈妈出车祸呢？（他的回答是这样写好玩）我的第一反应就是这个孩子定有什么问题。有同学说他自担任数学课代表及参加奥数竞赛获奖起就自命为“再世华罗庚”了，之后我特别注意了他。瞧他一脸惟我独尊的样子，看什么都不顺眼，一整天在学校几乎看不到他的笑，即使笑也是在同学被批时。若同学受表扬或取得成绩，他给的不是掌声，而是不屑，甚至设法找同学的问题拖后腿；若有同学稍惹到他，他就会以打来还击（他认为这是最好的让人信服的方法）；即使知道是自己的错，也不承认，还总会找各种理由为自己辩解，对指出他问题的同学、老师产生厌恶情绪。因此，同学对他避之不及，有的女同学甚至不敢与他同桌。  
在同学中不能受到关注，他只能争取在课堂上表现的机会：1、学习《威尼斯的小艇》，他自告奋勇学当船夫招揽游客，“来来来，上我的船啊，我的驾驶技术一流啊，不管多危险，我都能飞快地驶过去，保管你吓得屁滚尿流啊，不过没关系，我这早给大家准备了尿布湿供大家享用啊……”2、学习“飞入菜花无处寻”诗句时，得意地说“那还不简单，一把火烧了油菜地，还怕蝴蝶不出来？”3、一老师借我班上公开课《万里长城》，当大家在谈万里长城的气魄雄伟时，他竟说“有什么好谈的，一点也不感动！”4、习作写最喜欢的生活用品，他写《我最心爱的草纸》……？
联系了他妈妈后，找到了主要原因：1、家庭环境的影响。他对自己所处的环境很是不满，爸爸是渔民，妈妈在海边打杂，很辛苦，但挣钱少，爸妈经常在家抱怨，深感爸、妈的无能，社会的不公平。2、家庭教育方式的影响。他是家中的龙凤胎弟弟，从小家人对他的期望值就高与姐姐，认为他什么都比姐姐强，什么事都由他说了算，他可以不把任何人放在眼里，即使身边的人对他再好，他觉得也是应该的。这使得他不知道感恩，不知道宽容，只知道以自我为中心。）
如此“再世华罗庚”，该如何帮助他呢？
（阿段）
追梦读帖（一）：
[ALIGN=center][B]找到反常行为成长的轨迹，然后对症施教[/B][B][/B][/ALIGN]处理这例个案至少可以采用有两种不同的策略，一是锁定问题行为产生的原因，然后对症下药。二是不关注问题行为发生的原因，只关注什么情况下问题行为不发生。也就是说要寻找问题得到解决的原因和条件，而不是去寻找找问题产生的原因。
如果采用第一条教育策略，就得先研究学生产生问题行为的原因。关于小强问题行为背后的原因，不少网友达成了这样的共识：因为尊重的需要得不到满足，试图寻求尊重与关注，但是却不能按照社会规范来实现，从而出现的问题行为（所以应对的基本策略是多给予情感关怀，多给予正面鼓励与肯定，同时要引导他遵守规则）。对这个观点我不完全认同。如果说小强是因为尊重的需要得不到满足而表现反常行为，那为什么一个智商不低，当着数学课代表，得过奥数奖的孩子得不到老师、同学的尊重和关注呢？我对小强个案的假设是：源于家庭条件的自卑和源于家庭教育的自负、惟我独尊等个性弱点可能是孩子出现问题行为的主要原因和初始原因。孩子因父母工作低微（这是家长灌输给他的）而内心自卑，所以常常表现出敌意（自我防卫），或以表现自己的方法来掩饰自卑，维护自尊。孩子因家长过度夸耀及天资聪颖而自负（另外自卑也会强化其自负）、惟我独尊，别人却没有象父母那样对待他，这也是孩子表现敌意、标新立异行为的根源之一。
对于尊重需要得不到满足之说，我的看法是：最初的问题行为主要是由自卑、自负等个性弱点引起的，并不是尊重需要得不到满足所致（为人聪明的他似乎没有理由受冷落）。或者说尊重需要得不到满足只是问题行为导致的结果。你如此表现，同学就远离而去了。（后来这一结果又会成为新的原因，导致新的问题行为。）
上面分析概而言之，小强因家庭环境等因素所致的自负、自卑、惟我独尊等个性弱点及及其出格的行为表现，导致教师不接纳他，同学疏远他，甚至排斥他，从而失去了归属感，伤及了自尊心，为得到他人的关注和尊重，小强又表现出更多更严重的问题行为。这样，一个不良的互动就形成了，小强行为表现出格，老师同学就不接纳他，老师同学不接纳他，他的行为表现就越出格。正是在个体与环境的不断互动中，孩子的反常的行为得到了逐渐的“成长”。
当然上面只是推测，现在没有条件去澄清一切，就只能基于有限信息作些主观的分析。如果我的假设正确，策略就可以确定。总的来说既要改变孩子的认知，又要帮助其矫正行为。具体可以从以下几方面入手：
1.引导孩子用合理的方式来赢得他人的尊重（操作时需要做深入细致而具体的工作）。这一工作比较难做，为了削弱孩子的心理防御，可以先对他表达真诚的理解：人都有尊
重和关注的需要，同学、老师疏远你，心里不好受，我能理解。
2.针对问题行为产生的深层原因施教。
针对自卑，要设法矫正认知，帮他认识到贫穷并不可怕，更不可耻（家里真的穷吗？孩子对家庭条件又是如何感受的？这些都需要澄清）。
针对自负。要设法让他认识到山外有山，天外有天。必要时还要创设机会让体验挫折、失败。让他发烧的头脑好好清醒清醒。另外，还非常需要家长改变教育态度和方法，不要再把孩子作为炫耀的资本，不要再骄纵和溺爱孩子。
3. 用阳性强化法矫正已经自动化的不良行为方式和习惯。
在后来与阿段老师的沟通中，得知四年级以前孩子的表现也不好。可以肯定，对小强来说，问题行为已经是积习难改。从心理学的角度看，已经在大脑皮层形成了动力定型。所以仅改变家庭、学校因素，矫正认知还不够，还需要实施行为矫正。心理学上行为矫方法很多，其中阳性强化法比较容易为班主任所学所用。通俗地说，阳性强化法就是对良好的行为进行及时奖励（可以是表扬），对不良的行为予以漠视和淡化，促进良好的行为更多地出现。
当小强表现出积极行为和优点时，给予鼓励、表扬，当他表现出反常行为时，不要过多地关注，甚至可以对这些行为不作出任何反应。
经验表明，学校、班级因素对问题学生的演化有着不可小视的作用。所以在做个案的过程中，还要设法了解前三年与原班主任、任课老师、同学之间的故事，尤其是冲突经历。随着对个案背景了解的不断深化，要及时调整教育策略和操作方案。
未完待续。

通俗地说，阳性强化法就是对良好的行为进行及时奖励（可以是表扬），对不良的行为予以漠视和淡化，促进良好的行为更多地出现。
当小强表现出积极行为和优点时，给予鼓励、表扬，当他表现出反常行为时，不要过多地关注，甚至可以对这些行为不作出任何反应。


今天又有大收获，学习了“阳性强化法”，是不是还有阴性强化法，感觉有时我面对问题学生时用错了策略，更多的是批评不足，用惩罚来企图纠正错误，而忽视了阳性强化的积极意义。
有时候，走错了方向，努力再多也不奏效啊/

追梦读帖（二）：
不问原因，只问解决
从前面可以看出运用“先问为什么，再问怎么办”的常规思路，寻找问题行为的原因及问题行为的成长轨迹是很不容易的，所以在可能的情况下，我会用另一种思路——焦点解决短期咨询（简称ＳＦＢC）的思路来处理个案。
什么是ＳＦＢC？请先看一个教育案例：有个小朋友在幼儿园里脾气很坏，一有人惹他就打人。有一次，别的小朋友碰他，他却一点也不发脾气，这是区别于平时的一个例外。后来研究者寻找例外发生的条件，原来那天早上母亲没有训他，那就让母亲每天早上保持与孩子良好的互动，坚持一段时间，孩子的攻击性行为就可能得到改变。这案例，体现了ＳＦＢC最重要的两个理念，一是不找问题原因，只关注问题是如何解决的；二找到例外，解决就在其中。
人们通常认定“事出必有因”，找出原因似乎可以解决问题，其实执着于寻找问题原因时，常常使得问题陷于僵局而无法解决。比如上面一例，如果要寻找原因，首先得找家长、过去老师、同班同学深入全面地了解情况，其次要从遗传、学校、家庭和孩子自身各个维度去分析原因，还要考察孩子的过去经历，从而找出最主要的原因，然后确定方案对症下药。如果找不准原因，问题就不能解决，有时即使找到了原因也仍然无能为力。
ＳＦＢC认为事出并非定有因；即使有原因也不也不一定能找到，因为时间能力有限，再说问题的因果关系本身又具有循环性（原来的因会演变成后来的果，后来的果又变成因，不断循环，因果关系难以确定）；即使找到了原因（有时）还是无法解决问题。所以焦点解决短期咨询所关心的重点是“做什么可以使问题不再继续下去”， 不探究问题的原因和历史，而直指解决问题的方法本身。
　　　SFBC还有许多理念对班主任工作有较大的启发。如珍视小的改变，持续的小的改变会像滚雪球一样越滚越大，积累成大的改变；个案是解决自身问题的专家；关注正向的力量，不看来访者的缺陷；重视赞美和赋能等。
ＳＦＢC还有许多可应用于班主任工作的实用技术，如一般化技术、评量技术、例外技术、例外扩大技术等。例外扩大技术，主要是让来访者详述例外。比如：上星期，你说你和爸爸能多说一些话了，请多告诉我一些有关情况。你们谈了什么？你说了什么？他说了什么？当他说的时候你做了什么？接着他又做了什么？那时你又怎么样？感觉如何？关于那次谈话还有其他与以前不一样的地方吗？这里咨询师通过多角度的提问来引导来访者扩大、详述例外。这样有利于例外的再次发生。这里的例外可以指问题不发生时，问题不严重时，问题有所好转时。我个人以为，来访者的正向力量和正向行为也可以视作例外，这对于转变问题学生具有特殊意义。
现在我们把目光转移到小强身上，通过阿段老师提供的信息，可以发现他有许多例外或正向力量。如数学好、聪明、思路独特有创造性、敢讲真话等，根据“关注正向因素，勿视缺陷”的理念，对小强的种种问题行为可以不看或少看（当然他的行为影响他人和课堂秩序时要控制）。“珍视小的改变”，只要小强有微小的改变（后来阿段反馈有不少改变），就要有信心，就要看到这小改变的价值，因为“持续的小的改变会像滚雪球一样越滚越大，积累成大的改变”。为达到小改变积累成大改变的目的，特别需要应用例外扩大技术来强化和扩大小强的正向力量和正向行为。
针对“思维具有创造性”这一例外，我会创造性地应用例外扩大技术，并特别注重赋能，如：
你思考问题的独特思路和创造性我很欣赏。你的创造性思维无论现在或将来都是非常有用的。你说说创造性思维在学校里，哪些地方用得着？如果组织一次主题班会，你有哪些创意？假如下周要举行运动会入场式，你有哪些新招？创造性思维这一资源，到社会上去有用吗？哪些地方有用？你知道哪些创造发明的故事？你知道历史上哪些具有创造性思维的名人？（不知道可告诉他或让他去找资料）
上面谈话中，尽可能让小强自己得出答案，他思考、回答的过程实际上就是详述、扩大“思维具有创造性”这一正向力量的过程。
谈话快要结束时，我会告诉他，创造性思维能力强其实是一个很好的资源，你不能浪费它，要充分挖掘它。
最后我会给他布置一个很具体的任务，“接下去我们看看，你的创造性思维可用到哪儿去？元旦会演快到了，班里想排一个小品，你能写一个脚本吗（这要以他的潜能为前提）？这个任务就交给你。（要考虑小强是否能胜任，要提供资料及具体指导）”
如果谈话顺利，他会很乐意去完成这项任务。当任务完成了，再进行一次谈话，进一步强化和扩大他的正向力量。
剖析1：课堂上的反常表现不需要提及，孩子的聪明能量有合理渠道释放，表现冲动就会得到平衡，课堂不良行为自然会减少或消失。再说其自尊感、价值感提升了，就不需要再用“表现”来引人关注。我做过一例相似个案，使用这样的策略收效很好。
剖析2：把学生内心固有的正向力量开发出来，学生开始产生“我是一个好学生”的自我概念，更有可能会控制自己的不良行为。
剖析3：把优点的作用、价值具体化，能使学生感受到老师的真诚，感受到自己优点的价值，这对提升学生的自我价值感特别有效。布置具体的任务，引导学生发挥长处，使学生知道怎么做，有办法去做。
比较：你很优秀，你有创造性思维能力很强，但是这个优点最好用到合适的地方去。比如……。
剖析：抽象、空洞，很难使人感觉到真诚，有时还会给人虚伪的感觉。隐含着否定。没有布置具体任务，发挥长处往往是一句空话。（德育模式。上面是心理辅导模式）
我把上述谈话称之为“优势扩大技术”-----由例外扩大技术发展而来
1）找到例外或优点
2）赋能：
      围绕优点，用具体化方式多角度引导思考体验自身优点的价值，提升自尊感和价值感。
3）强化：
      布置学生力所能及的相关任务，让学生切实地发挥自己的长处和优势。

焦点解决短期咨询所关心的重点是“做什么可以使问题不再继续下去”， 不探究问题的原因和历史，而直指解决问题的方法本身。

我把上述谈话称之为“优势扩大技术”-----由例外扩大技术发展而来
1）找到例外或优点
2）赋能：
      围绕优点，用具体化方式多角度引导思考体验自身优点的价值，提升自尊感和价值感。
3）强化：
      布置学生力所能及的相关任务，让学生切实地发挥自己的长处和优势。

很想去尝试一下，只是还不太明白这中间的注意事项。

先要找到比较合适的对象，我做过一例，对于提升自信比较管用，许多时候可能还要结合其他方法。不过我们不必完全按焦点方法去做，只要吸收其中某些理念及技术就可以了。如果用优势扩大技术，特别要注意引导的具体化。
高老师你是中学还是小学？我们有个小学老师做了一个很好的案例“用神奇的尺子拯救我的班级”可去看看：[URL=http://www.xhyf.net/bbs/showthread.php?t=22614&page=1]http://www.xhyf.net/bbs/showthread.php?t=22614&page=1[/URL]”。
 
另外最好先看几本相关的书，如刘宣文编的《心理咨询技术与应用》中有关章节、《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》（茵素）等，我们那个小学学员第一次看不太明白，看到第三本书时，开始明白了，后来接了一个六年级的差班，讲德育故事等都没有起色，用了焦点中的评量技术，神奇的效果出来了。
焦点对于我们班主任转变问题学生，问题班级特别有意义，学一点不会后悔的。

 应用ＳＦＢC做个案较为快捷，因为不需要化时间去深究问题的原因和历史；  ＳＦＢC特别能够给人带来信心，因为珍视小改变； ＳＦＢC特别人性化，因为不挖人的伤痛，关注正向力量。

 
[ALIGN=center][B]他 学 会 了 不 再 发 脾 气[/B][/ALIGN][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman]      [/FACE][/B][B]——教给学生调控情绪的方法[/B][B][/B][/ALIGN]
[SIZE=3]……[/SIZE][SIZE=3]有一次，小曾拳头紧握，脸因激动而涨红了，怒气冲冲地到办公室来找我。他说：“班里的同学一唱一和地故意叫我‘大头文’我很想打他们，但你说心里不舒服时就来找你。”我首先表扬他这一次他做得好。我把美国总总统林肯不忌讳自己长相丑陋的故事讲给他听。……我班小杰同学，他有一次偷懒不值日，被老师罚清洁厕所，同学都笑他是“厕所大队长”，他不但没有生气，还自豪地封自己为高级警察。……“以后凡是同学取笑你，你就训练自己的[B][U]逆向思维，往好的方面想[/U][/B][U]，[/U]那么你自己会很开心，也不会与同学计较的，更能显示你的宽容大度，那么你与同学就会和睦相处了。”他点点头，笑着离开了办公室。[/SIZE][SIZE=3]还有一次，在上体育课时，他又跑来，说小俊在打蓝球时故意撞他，我看他情绪也很激动，这次我就用了[B][U]转移的方法[/U][/B]。我说：“老师现在很忙，这里有很多书，你先帮我统计一下书的数量好吗？”他说：“好”，就认真点起书来。点完后，我又说：“我现在要赶着开会，你先去上课，下课我再与你谈。”他点点头就去上体育课去了，过了十分钟左右，就看见他和发生矛盾的同学正在开心地玩着。下课时他没有来找我。第二天，[B]我表扬了他[/B]，说小曾与同学发生矛盾时，能很好地控制自己的情绪，能不与同学计较，宽容大度，值得同学向他学习。这时，[B]同学们给予热烈的掌声[/B]他不好意思地笑了。[/SIZE][SIZE=3]事后，[B]我又与他进行了一次谈话[/B]。我问他：“当同学给你鼓掌时，有什么感受？”“我觉得很开心，以前总觉得同学看不起我，经常针对我，所以我给他们点厉害看看，让他们不敢看不起我。其实是我有错在先，同学才讨厌我，现在我用了老师教我的方法，我已经很少发脾气了，同学们都找我玩了，朋友多了。”[B]我再次表扬他近期的进步，鼓励他继续努力。并引导他通过写自修日记自行解决情绪问题。[/B][B][/B][/SIZE][SIZE=3]自修日记共分为五栏，以下就是他写的一则自修日记：[/SIZE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]1[/SIZE]．发生的事情：[/FACE][SIZE=3]学了新单词“ＷＯＭＮ”，同学就叫我“污文”（因名字中有个文字，平时又不注意卫生，故得此名）[/SIZE][SIZE=3]２．产生的情绪：[/SIZE]
[SIZE=3]把一个意思是“妇人”的单词用在我这个男子上，简直是侮辱我，真想狠狠地揍他们。[/SIZE][SIZE=3]３．情绪导致的后果：[/SIZE][SIZE=3]这段时间的努力又白费了，老师又会觉得我恢复了原来的样子。[/SIZE][SIZE=3]爸爸知道可能会打我。[/SIZE][SIZE=3]４．其他解决问题的方法：[/SIZE][SIZE=3]注意卫生，多带一件衣服回来，湿了就换，改变一下形象。[/SIZE][SIZE=3]不理他们，就当他们给自己一个机会训练不发脾气。[/SIZE][SIZE=3]５．产生良好的结果：[/SIZE][SIZE=3]同学与老师都表扬我的态度越来越好。[/SIZE][SIZE=3]听惯了，觉得也没有什么，也不会生气了，反而觉得以前因这种小事而发脾气觉得可笑。[/SIZE][B][SIZE=3]原文作者广州番禺南阳里小学栋梁少媚[FACE=Times New Roman]   [/SIZE][/FACE][/B]

最近比较忙，过几天再好好学习蒋老师的文章，先留一个记号。

回蒋老师，我教的是高中。您介绍的书我会去买来学习，不懂之处再向您请教。我已经注册了心海扬帆，弯弯路老师的帖子我已看了部分，今后会常去学习的。