高中生心理健康状况问卷调查统计分析
省级课题《普高学生心理健康问题的调查与对策分析》课题组
目前我国基础教育正处于深化改革时期，心理健康教育以人文精神取向，以助人成长为宗旨，已经成为一种教育理念、一种教育途径和一种教育技术，越来越被大家重视。现代人和青少年学生的心理健康标准应从七个方面来考虑即智力正常、情绪适中、意志健全、人格统一、人际关系和谐、与社会协调一致、心理特点符合年龄特征等。在日常教育教学工作中，我们在各个年级均会发现个别同学患有严重的心理疾病，如果在问题出现之初，就能了解其症结所在，给以适时和适当的心理疏导，就有可能帮助他们排除困扰，避免疾病的产生，这常常成为我们教师的遗憾。目前中小学生中出现越来越多的心理问题，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育。为了及时掌握学生的心理健康状况，2005年上半年，我校《普高学生心理健康问题的调查与对策分析》课题组，分别在三个年级部分班级展开了问卷调查，内容涉及学生总的心理状况、学业方面、与父母、老师、同学关系方面、与异性交往方面、适应周围环境方面等，除一些共同的问题外，还针对每个年级的特点设计了不同的问题。问题类型分选择题和问答题。由于问卷切合学生学习生活实际，同学们大都能够客观认真地填写，调查的可信度较高。其中高一年级有效问卷93份，抽样50份、高二年级有效问卷91份，抽样50份，高三年级有效问卷89份，全部统计，现将统计结果汇报给大家，当中不排除一些偶然因素，仅供参考。
第一、选择题部分
首先是三个年级共同回答的问题，共分六个方面，30题：
（一）总的心理状况方面：
1、你目前的心理状况如何？
A很轻松，没有什么压力 B比较轻松，有一些压力
C不太轻松，压力比较重 D压力大小对我无所谓
A B C D
高一 6% 54% 30% 10%
高二 2% 40% 12% 46%
高三 3.4% 64% 13.5% 12.4%
总计 3.8% 52.7% 18.5% 22.8%
2、你目前最常有的心理状态是？（本题可以多选）
A愉快 B焦虑 C忧郁 D沮丧 E绝望 F压抑 G其它
A B C D E F G
高一 26% 22% 34% 4% 4% 20% 8%
高二 62% 32% 34% 18% 2% 28% 16%
高三 33.7% 53.9% 55.1% 19.1% 10.1% 53.9% 10.1%
总计 40.6% 36.3% 41% 13.7% 5.4% 34% 11.4%
3、你目前的心理压力主要来自于何处？（本题可以多选）
A学习、考试、升学
B人际交往中（与同学交往，师生交往，和家长交往等）
C周围环境（家庭环境，社会的环境，学校的环境）
D其它
A B C D
高一 82% 20% 18% 6%
高二 86% 12% 26% 0%
高三 88.8% 21.3% 30.3% 4.5%
总计 85.6% 17.85 24.8% 3.5%
4、对于最近很多青少年因为学习压力自杀的事件，你的看法如何？
A觉得很可怕，不能理解他们的做法 B可以理解，但是觉得他们太脆弱
C也许我也会成为其中一个 D没什么想法
A B C D
高一 14% 70% 10% 6%
高二 22% 66% 0% 12%
高三 12.8% 68.2% 8.9% 10.1%
总计 16.2% 68.1% 6.3% 9.4%
以上四个问题主要反映学生总的心理状况，三个年级平均有40.6%的同学感到愉快，高二年级同学心理相对轻松。因为高一年级必须完成从初中到高中不同学习方式的转变，和对新环境的适应，课程多，课堂容量大，学习任务相比初中重，同学和老师的陌生，影响了同学们的心理，感到愉快的人只有四分之一。高二年级已解决了适应问题，并且文理分科，选择了自己喜爱或者认为能够学好的科目，高考还没有迫在眉睫，所以62%多的同学感到愉快。而高三年级面对高考，家庭和自身的期望值较高，有一半以上的同学处于焦虑、忧郁和压抑的心理状态。85%以上的同学的心理压力来自学习、考试和升学，这是不用调查即可预知的事实，是所有同学都必须面对的现实。值得欣慰的是，在压力和困难面前，85%的同学们表现出了一种积极的心态，一种乐观向上的人生态度，他们对因学习压力而自杀的同学不能理解或理解但认为其太脆弱。但三个年级中均有情绪极端的同学，已达6%左右，如果不能正确排解不良情绪，可能会造成人生的悲剧，应该引起老师和家长的高度重视。
（二）学业方面：
1、你目前的学习状态如何？
A仍然有新鲜感，也愿意主动学习
B比较被动，但是还是可以按时完成学习任务
C有一些讨厌，但还可以忍受
D很讨厌，太枯燥、乏味，我很想逃课
A B C D
高一 12% 62% 14% 10%
高二 62% 34% 4% 0%
高三 24.7% 37.1% 21.3% 7.9%
总计 32.9% 44.4% 13.1% 6%
2、上课的时候，你
A总是能集中注意力 B有时候能，有时候不行
C偶尔可以集中注意力，大部分时间不行 D完全不能集中注意力
A B C D
高一 12% 84% 6% 0%
高二 0% 96% 2% 2%
高三 2.2% 74.2% 6.7% 9%
总计 4.7% 84.7% 4.9% 3.7%
3、你无法集中精力学习时，往往是因为（个别学生多选）
A周围的环境过于嘈杂和混乱 B不喜欢这门课程或这位老师
C有其它的事情分散了我的精力 D其它
A B C D
高一 22% 34% 40% 14%
高二 16% 10% 72% 12%
高三 15.7% 23.6% 42.7% 10.1%
总计 17.9% 22.5% 51.6% 12%
4、当你考得较好时，你会
A太兴奋了，迫不及待想与父母等亲人分享
B心情很好，也能及时冷静地寻找不足，力争下次更好
C只管对的，不问错了，先乐一阵子再说
D暗自庆幸自己作弊成功
A B C D
高一 26% 60% 14% 0%
高二 22% 64% 14% 0%
高三 13.5% 53.9% 23.6% 2.2%
总计 20.5% 59.3% 17.2% 0.7%
5、当你考得不理想时，你会
A十分沮丧，害怕父母等亲人知道，要难过好几天
B比较痛苦，但能积极冷静寻找原因，努力“东山再起”
C讨厌考试、讨厌学习
D无所谓
A B C D
高一 16% 68% 0% 16%
高二 14% 72% 2% 12%
高三 25.8% 49.4% 10.1% 7.9%
总计 18.6% 63.1% 4% 12%
6、如果你考的不理想，你认为是由于：
A没有认真学习和复习
B临场发挥时总是紧张，无法考出正常水平
C我不喜欢这门课程和这个老师
D其它
A B C D
高一 74% 12% 12% 2%
高二 72% 26% 0% 2%
高三 76.4% 12.4% 0% 1%
总计 74.1% 13.5% 4% 1.7%
由以上统计可以看出，近90%的同学重视学习，考试成绩理想与否决定了他们情绪的好坏。面对学习，尽管有些被动，但80%同学仍表现出较强的上进心，能够克服各种干扰，认真对待学习，按时完成学习任务。其中高二年级“对学习仍有新鲜感，愿意主动学习”达62%，高一年级仅有12%，我们前面分析了两个年级同学学习心理的差别，但这两个数字反差似乎太大，令人费解，不排除偶然因素的作用。有5%左右同学已经无法承受学习的压力，表现出强烈的厌学情绪。
分散学习精力的因素50%以上是不确定的“其他事情”，但“课程和教师的教学”的影响占22%，排在第二位，这提醒了我们广大教师可以通过营造生动活泼的课堂，增强自己的人格魅力来吸引学生，提高广大同学的学习兴趣。课堂心理气氛是学生课堂学习赖以发生的心理背景，它作为学习心理活动与学习的个性特征之间的中介因素，是通过影响课堂活动中学生的学习动机、学习行为、学习情感体验以及评价效应，进而制约学生课堂学习效益的。在不同的课堂心理气氛中，学生的学习积极性、学习兴趣、学习情感体验、学习注意力有很大差异，学习中的智力活动和操作活动也有较大区别，这些必然会影响学习效率。
（三）与父母的关系：
1、目前，你与父母的关系
A无法沟通，十分紧张
B比较紧张，偶尔沟通
C亲密、和谐，象好朋友一样
D关系很差，陌生得形同路人
E父母不在身边，难得一见
A B C D E
高一 4% 30% 52% 0% 14%
高二 0% 36% 52% 10% 2%
高三 4.5% 33.7% 42.7% 1% 10.1%
总计 2.8% 33.2% 48.7% 3.7% 8.7%
2、你认为你的父母
A无条件满足你的一切要求
B很爱你，经常问寒问暖关心你
C说不上爱与不爱，偶尔也关心一下
D总是忙自己的事情，无视你的存在
E不爱你，对你失望甚至讨厌
A B C D E
高一 4% 74% 18% 0% 4%
高二 4% 78% 18% 0% 0%
高三 36% 缺 缺 5.6% 5.6%
总计 14.7% 76% 18% 1.9% 3.2%
3、你的父母最关心你的：
A身体健康 B学习成绩 C情绪变化 D为人品行
A B C D
高一 26% 52% 4% 18%
高二 26% 46% 2% 26%
高三 28.1% 53.9% 9% 16.9%
总计 26.75 50.6% 5% 20.3%
4、当父母得知你考好时，他们会
A特别高兴，重奖你 B很高兴，夸奖你，希望你保持
C认为考好是应该的，不用特意表扬 D认为你侥幸所得，不值一提
E冷漠，没反应
A B C D E
高一 缺失 缺失 缺失 缺失 缺失
高二 8% 78% 14% 0% 0%
高三 0% 74.2% 14.6% 1% 1%
总计 4% 76.1% 14.3% 0.5% 0.5%
5、当父母得知你考得不理想时，他们会：
A一味责骂甚至体罚 B责骂为主，安慰为辅
C安慰、鼓励为主，附带几句责备 D主动帮你分析原因，并鼓励你下次考好
E放任自流，不闻不问，对你无所谓
A B C D E
高一 4% 22% 56% 18% 0%
高二 0% 36% 44% 18% 2%
高三 6.7% 28.1% 36% 21.3% 1%
总计 3.6% 28.7% 45.3% 19.1% 1%
6、你对自己的父母：
A惧怕 B喜欢 C痛恨 D无所谓
A B C D
高一 10% 70% 0% 20%
高二 10% 76% 0% 14%
高三 9% 65.2% 2% 16.9%
总计 9.7% 70.4% 0.7% 17%
7、你觉得父母是否了解你的真实想法？
A完全了解 B不了解 C基本了解
A B C
高一 4% 40% 56%
高二 0% 36% 64%
高三 2% 41.6% 51.7%
总计 2% 39.2% 57.2%
8、父母有事是否与你商量？
A不商量 B有时、有些事 C是
A B C
高一 16% 76% 8%
高二 14% 62% 24%
高三 16.9% 68.5% 9%
总计 15.6% 68.8% 13.7%
在中国这样一个拥有几千年农业文明的国家，子女对父母的绝对服从曾经是一种伦理。随着计划生育政策的实施，父母想方设法满足孩子的一切要求，溺爱孩子又成了一种普遍的社会现象。近几年来，在子女教育问题上，人们开始反省，社会呼吁建立健康的亲子关系。在这次问卷调查中，有48.7%同学与父母关系亲密和谐，象好朋友一样，80%以上的父母能够尊重孩子意愿，相关事情愿意与孩子商量。而无条件地满足孩子要求，奖励无度的现象在高一、高二年级不到5%，高三由于其阶段特殊性，比例上升了许多。这些表明家庭教育已出现了一种民主的氛围，日益走向成熟。
通过这一组与父母关系的问卷调查，我们可以看到60%以上的家庭注重孩子的教育方式，76%同学能够感受到父母的关心和爱护，70%以上的同学喜欢自己的父母，57%以上的同学觉得父母能够基本了解自己，但也有近一半的同学无法与父母沟通或者出现沟通困难。50%的家庭，最关心子女的学业，子女学习成绩的好坏已成为影响家庭关系的一个重要因素。健康和品行排在第二和第三位，只有5%的父母能够关注孩子情绪的变化，而情绪正是孩子心理状况的反映，良好的情绪是顺利学习和成长的保证，应该引起足够的重视。
高三年级同学与父母关系的和谐状况不如其他两个年级，可能是因为高考对同学对家长都是一种压力，目标与现实的差距对两方面情绪都产生了负面影响，容易造成父母与子女的矛盾，这时候特别需要父母首先控制情绪，相信孩子，帮助他们，与他们一起共同面对困难，寻找解决问题的方法，而不是一味的责怪。
（四）与老师的关系：
1、目前你觉得你的班主任及其他老师对你
A重视，关心 B漠视，冷淡 C一般 D讨厌
A B C D
高一 28% 2% 66% 4%
高二 26% 0% 74% 0%
高三 25.8% 7.9% 60.7% 0%
总计 26.6% 3.3% 66.9% 1.3%
2、你最喜欢老师的哪一种做法？（本题可以多选）
A尊重我，理解我 B鼓励我，表扬我 C关心我，爱护我 D信任我，支持我
A B C D
高一 68% 22% 28% 58%
高二 72% 34% 30% 52%
高三 83.1% 29.2% 29.2% 57.3%
总计 74.4% 28.4% 29% 55.8%
3、你最不喜欢老师的哪一种做法？
A当众批评 B找家长 C体罚 D单独谈心
A B C D
高一 36% 48% 16% 缺
高二 30% 28% 50% 2%
高三 25.8% 50.1% 16.9% 3.4%
总计 30.6% 42% 27.6% 2.7%
4、你认为老师对待学生的态度
A挺平等的，对每个学生都一样 B不太平等，对有的学生特殊关心
C很不平等，很不公平
A B C
高一 76% 18% 6%
高二 70% 16% 4%
高三 39.3% 41.6% 12.4%
总计 61.8% 25.2% 7.5%
同学们最不喜欢老师遇事找家长，其次是当众批评。74%的同学选择“尊重和理解”是他们最希望老师做到的，希望得到老师“信任和支持”的近56%。他们密切关注着教师的言行，高一、高二年级的同学70%认为教师对待学生挺平等的，但高三学生有这种感觉的大幅度下降，60%的同学觉得教师对待学生不太平等，甚至很不公平。临近高考，教师追求高考本科达线率，可能忽视了成绩较差的学生，使他们觉得委屈，甚至给他们带去了心理伤害，这与我们的教育初衷是相违背的，不利于同学们的健康成长。
学生普遍认为教师对他们的态度一般，只有不到30%的同学感受到特别的关注，极个别同学觉得老师讨厌他，老师未必讨厌某个学生，但学生这种感觉的产生应该源于教师言行的某些不周。教师的工作每天在与生动活泼的人打交道，付出的不但是时间和精力，还有心灵，教师对学生的态度可能会影响他一天的情绪，或许某一句话、某一件事会影响他的终身，因此教师不能吝惜对学生的关爱，要走进学生的心灵，并且要充分表达我们爱的情感。
（五）与异性交往：
1、对于异性交往的问题，你的看法是：
A不喜欢同异性交往，没什么异性朋友 B没什么喜不喜欢的，觉得无所谓
C喜欢，觉得比和同性朋友交往更有趣
A B C
高一 4% 86% 10%
高二 16% 56% 28%
高三 4.5% 75.3% 14.6%
总计 8.2% 72.4% 17.5%
2、对于早恋，你的态度是什么？
A不赞成 B赞成，很想尝试
C认为无所谓，顺其自然 D有过经历，或正处于这种状态
A B C D
高一 38% 0% 52% 16%
高二 36% 2% 52% 10%
高三 24.7% 1% 61.8% 5.6%
总计 32.9% 1% 55.3% 10.5%
3、你认为早恋会影响你的学习和发展吗？
A不会 B会 C不知道 D其它
A B C D
高一 10% 34% 50% 6%
高二 16% 36% 40% 8%
高三 21.3% 38.2% 29.2% 4.5%
总计 15.8% 36.1% 39.7% 6.2%
早恋日益成为校园中较为突出的问题，在这次调查中有30%多的同学明确表示不赞成早恋，认为早恋会影响学习；1%的同学赞成早恋，很想尝试，15.8%的同学认为不会影响学习；有过早恋经历或正处于该状态的同学，高一学生达16%，高二10%，高三5.6%，三个年级的比例成倒挂现象，难以解释。55%的同学在这个问题上抱顺其自然的态度，不赞成也不排斥，72%多的学生表示对与异性交往没有特别喜欢或刻意回避，40%的同学表示不知道早恋是否会影响学习，由此可以看出，大多数同学对这个问题的认识处于一种模糊状态，需要家庭和教师多与同学交流沟通，及时适当地帮助他们解决各种问题，特别是各种各样的心理困扰，以免他们过早地求助于爱情。
（六）与周围环境：
1、在人多的场合，你
A很紧张，很害怕 B比较紧张，但是可以控制 C挺轻松的，没什么值得紧张的
A B C
高一 4% 70% 26%
高二 4% 52% 44%
高三 3.4% 53.9% 34.8%
总计 3.8% 58.6% 34.9%
2、你觉得自己在班级的人际关系
A很好 B一般 C不太好 D好象很孤立
A B C D
高一 56% 32% 8% 2%
高二 28% 56% 6% 10%
高三 21.3% 61.8% 7.9% 5.6%
总计 35.1% 49.9% 7.3% 5.9%
3、你对自己所处的班级和学校环境态度怎样？
A很满意 B比较满意 C不太满意，但可以忍受 D很不满意，后悔自己的选择
A B C D
高一 缺 缺 缺 缺
高二 16% 80% 2% 0%
高三 2% 52.8% 32.6% 5.6%
总计 9% 66.4% 17.3% 2.8%
4、在学校的时候，你觉得：
A愉快 B不太愉快 C很不愉快
A B C
高一 66% 30% 4%
高二 84% 16% 0%
高三 51.7% 36% 5.6%
总计 67.2% 27.3% 3.2%
5、在家的时候，你觉得
A愉快 B不太愉快 C很不愉快
A B C
高一 68% 20% 12%
高二 76% 24% 0%
高三 49.9% 37.1% 5.6%
总计 64.6% 27% 5.9%
70%的同学对自己的学习和生活的环境感到满意，无论在家还是在学校，觉得愉快的同学接近70%。同学们希望在公众场合能够自如地把握自己，30%多的同学认为已经能够做到，近60%的同学认为可以控制自己的情绪，不到4%的同学在公众场合很紧张很害怕，不到6%的同学对周围环境不太适应，处于人际关系的紧张状态。
其次是针对不同年级的问题：
（一）高一年级：
问题有： 1、升入高中后，对于新的环境，你
A很快就能适应，没什么困难的 B需要了一段时间才适应的 C用了很长的时间才能适应 D几乎无法适应，常常会产生孤独感
A B C D
48% 40% 4% 8%
2、对于初中生活，你
A总是在不停的回忆 B有时会回忆 C只是偶尔想起
A B C
16% 54% 30%
3、在与同学的交往方面，你
A很容易交往到新同学和新朋友 B需要一段时间才能交往到新朋友
C不喜欢主动的交往，在交往中总是比较被动 D几乎没有朋友，总是独来独往
A B C D
60% 28% 8% 4%
4、你目前最好的朋友是：
A现在的同学 B以前的同学 C笔友或网友 D家长或老师 E暂时没有 F我自己
A B C D E F
40% 50% 0% 0% 2% 8%
通过上述材料可以看出，80%的同学适应或经过一段时间后适应了高中生活，但有些同学在不停地回忆初中生活，10%的同学表示几乎无法适应新环境，常常会产生孤独感，他们在新环境下难以找到好朋友，进行心灵的沟通。其中一个非常值得重视的现象是，没有一个同学把家长和老师作为最好的朋友，尽管老师和家长总在努力。另外笔友和网友也没能成为最好朋友。
（二）高二年级：
1、你在高二文理分科以后，面对新的环境、新的课程要求，适应程度如何：
A很快适应，进步很快 B很不适应，到现在还为此痛苦，后悔自己的文理
C一开始不能适应，现在已经调整过来 D没感觉，该怎么学就怎么学
A B C D
4% 4% 18% 72%
2、如果你在文理分科后，感觉不太适应，你认为其表现和原因是（可以多选）
A新班主任、新老师，不适应他们的教育教学方法
B新的班级环境，找不到能说话的同学或朋友 C新的课程要求，学习方法转换不过来 D感觉没有以前受重视 E压抑、浑身不舒服，感觉做什么事都不顺心
A B C D E
14% 14% 26% 2% 20%
（本题部分同学没有回答）
高二学生在经过一年的学习后，基本上适应了高中生活，在文理分科中不到5%的学生后悔自己的选择，不能适应新环境。
（三）高三年级
1、你的父母等亲人对你考取大学的期望值
A太高，我无法做到 B很高，付出艰苦努力后有望达到
C随便我，考到什么是什么 D对我不报希望
A B C D
10.4% 67.4% 21.3% 1%
2、你的高考目标是考上：
A全国重点名校本科 B省级重点本科 C一般本科（二本）D二级学院或民办（三本） E大专 F高等职业学校（高中专） G自认为高考没希望，能拿高中毕业证就行
A B C D E F G
14.6% 23.6% 41.6% 11.2% 3.4% 0% 1%
3、你对自己的高考目标是否有信心
A信心十足 B比较有信心 C信心不足，很是焦虑 D没指望，谈不上信心
A B C D
7.9% 38.2% 41.6%% 4.5%
78%的父母对子女的期望值很高，80%的同学希望自己达到二本，但是只有一半学生对自己有信心。从整个问卷调查情况来看，高三同学直接面临高考，焦虑成为普遍的心理现象。
第二、问答题部分
1、除了以上你所回答的问题，你认为你目前还存在哪些心理困惑或问题？
学生的回答主要仍然围绕着学习方面，感觉学习压力大，恐惧高考，有焦虑情绪，感到疲惫，如希望有自己的看书学习时间，讨厌学校硬性作业；想学习，但因为懒惰无法坚持下去；希望自己有充足的睡眠；学习压力大，很烦躁，焦虑；如何把知识变成成绩等；另外部分同学开始思考社会，感觉社会很黑暗，害怕进入社会，不知如何适应激烈的竞争环境；在沟通和交流方面仍存在明显的问题，觉得在父母老师面前压抑，不好沟通，没人可以交流，甚至有学生提出“与别人交往时，别人用歹毒方式毒害我，使我十分恼怒”；还有部分同学为对自己缺少信心而苦恼。
2、你已经或你最希望通过何种方式、方法来解决上面存在的心理困惑或问题？
学生的回答主要有：阅读、思考、睡觉、建议学校建立心理咨询站、希望老师家长帮助、与朋友电话交流、寻找志同道合的人、找心理医生、大哭一场、暴力发泄等。大部分同学在寻求解决困惑时表现得相当理智。
通过调查发现，同学们能够比较快、比较好地适应环境，有积极乐观的人生态度，有拼搏进取的奋斗精神，有豁达宽容的处世方式，但也程度不同地存在一些心理异常现象，如：自卑、易怒、嫉妒、多疑、抑郁、焦虑、冷漠，甚至个别同学感到绝望有自杀倾向等，问题我们要高度重视，但心态要放松，因为正常人的心理也并非始终纯洁无暇，有时会出现点变异偏差，行为可能会令人感到荒唐或难以理解，颇不合理，出乎意外，但只要事后认识到错误，这仍都属于正常人行为，况且心理问题不等于心理疾病。每个人的成长过程都不可能一帆风顺，我们不能指望人人都有捷径可寻，可以不经历痛苦就一下子长大，每个问题的出现，其实都是一次成长的机会，不要抱怨问题而要抓住机会，让生命中每件事都能成为滋养的力量，这是家长、老师和同学自己都需要学习的能力。
作为家长也许会感觉孩子越来越不听话，似乎特别独立，其实他们内心依然脆弱，尤其容易感受孤独，不要被他们表面的倔强所欺骗，他们需要关注和理解，既需要家长的陪伴，也需要教师的尊重，还特别依赖友情。家长要多陪伴孩子，鼓励他们，任何时候，任何困难，都别忘了做你孩子坚实的后盾，它能给孩子以安全感，让他们可以大胆探索，可以给他人以信任，以放松的心态适应环境。
教师要多给学生提供倾诉的方式和机会，倾诉有助于释放不良情绪，高中生平时功课太紧，陷于茫茫无边的学习中，能倾诉的机会和愿意倾诉的对象不多，老师与学生每天相处，如能放下架子，拿出真诚，敞开心扉，接纳他们，信任他们，帮助他们，欣赏他们每个人的不同，他们的这段人生就不会孤单，他们心灵就有了守护。
同学们有缘相聚，要有爱人之心，特别是对个性相对孤僻或突出的同学不能有意孤立，规范言行，不伤害他人是做人之本。人生中的困难很多，同学们遇到各类困难，不能自己一味硬扛，要懂得寻求帮助，每克服一次困惑，每排除一次困难，都是成长的收获。
总之，健康是我们每个人所希望的，但健康的心理是个相对的概念，古希腊哲学家苏格拉底曾经说过：“正常状态与人的自我认识有关，即没有一个完全正常的人，因自我认识永远不能完备，人格永远是在发展之中。”面临日益激烈的社会竞争，人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战，暂时的心理失衡是一种很正常的心理现象，生活中的挫折本无休止，心理无时不在寻找某种平衡，就如同体操运动员在平衡木上的动作一样，心理上的完美，也就在于动中取得平衡，在平衡中求动。希望广大同学能够适时调整心理状态，青春无悔。遇有问题或者有好的建议，敬请与我们课题组联系,我们将竭诚为同学们服务。
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