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    [P][ALIGN=center][b][SIZE=16pt]给抑郁症孩子做心理疏导[/SIZE][/b][b][SIZE=16pt][/SIZE][/b][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=14pt][FACE=宋体]心理咨询手记([/FACE]1[FACE=宋体])[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]初二女生乐在同学的陪同下来到我的办公室时,满脸忧愁。我热情地让她坐下,并给倒了一杯水。我简单地给她介绍了心理咨询的保密原则,也坦诚地告诉她,心理咨询就是[/FACE]“话疗”,需要积极地跟老师交流,才能顺利地帮助她解决问题。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]从她的眼神、语气中可以看出,乐对我还是比较信任的。有了上述铺垫,她认真地填写了《心理咨询记录表》。在主诉问题栏写下:抑郁,有自杀倾向,不想与同伴交流,焦虑。在来访者问题归类栏,她勾选了[/FACE]“挫折与自卑”“个性缺陷”“情绪问题”“其他”。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]看了乐的主诉问题,我心里咯噔一下,瞬间感到肩上的责任重大。第一次接受抑郁症来访者,心里没有底。以前听说很多自杀者都是重度抑郁症患者,我知道抑郁对乐的威胁有多大。虽然心里没底,但表面没有流露,而是充满自信地跟她交流。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]首先,我问她怎么知道自己患了抑郁症。她告诉我,爸爸带她去了广东的某大医院,已经两次了,医生开了药给她服用,但目前感觉病情越来越严重了(为了方便叙述,后文采取对话的方式)。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:什么时候发现自己抑郁了,自己觉得患抑郁的主要原因是什么?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]乐:本学期期中考试之前一段时间发现的,主要是因为我所在的学习小组的三个同学总是针对我,说我幼稚,毛病多。身为班上的尖子生(班级前三名,年级前[/FACE]20[FACE=宋体]名,最好成绩达到过年级前[/FACE][FACE=Calibri]10[/FACE][FACE=宋体]名)、大组长,我管理他们,他们欺负我性子软,不但不服管,反而合伙反对我,总是说我的坏话。[/FACE][/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:他们说你什么坏话?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]乐:他们说我不以身作则,身为组长,要求别人遵守纪律,自己却上课打瞌睡、不认真听讲、有时不完成作业。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:他们说的是不是实际情况?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]乐:他们说的这些情况我确实存在,可是我不是故意的。因为服药,我老是想打瞌睡,有时候实在支撑不住,就睡了一会儿,他们便在一旁说我的不是。我的学习跟他们不一样,我经常不很认真听讲,但是临近考试时,我特别专注地听一段时间,就把前面落下的都补上了,所以成绩并不低。可是他们不理解我,老是说我的闲话,向老师告我的状,而且得寸进尺。每次听到他们说我的不是,我心里就特别烦。现在,我只有离开他们,一个人坐在教室最后,才心里稍微安稳一些。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:你的这些病症,是可以得到老师和同学们的宽容和理解的。班主任和同学们知道这事吗?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]乐:班主任认为我是玩手机成瘾造成的,只要不继续玩手机就没事了。其实,我根本就没有玩什么手机。但在老师眼里,我确实不是个好学生,我自己也觉得自己哪里都不好,我非常讨厌自己。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]听了她的话,我陷入了沉思。我隐隐地感觉到,乐的问题如果班主任处理得好的话,完全可以避免。在多元化发展的今天,班主任如果仅仅关注学习成绩,而不注意教会学生的交往、为人处世、情绪处理等技巧,往往难以获得好的成绩,而且会导致一些学生患心理疾病。解铃还须系铃人,以后我要跟她的班主任很好沟通这个方面的问题。短暂的沉思之后,我迅速地调整自己的思路,继续和乐交流。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:听了你的讲述,我概括一下你所说的问题好吗?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]乐:好的。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:在小组学习中,你是小组长,你管理他们,他们[/SIZE][SIZE=14pt]不服,反过来说你的不是。你觉得他们总是针对自己,且得寸进尺,所以你很烦,很郁闷,班主任老师也不是很理解你,认为你的问题是手机成瘾造成的,发展到后来,你谁也不理,把自己孤立在教室的后面,最后感觉自己抑郁了,是这样的吗?[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]乐:差不多。总针对我的主要是我小组的两个同学,那个成绩好的副组长还可以。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我:你评价事情蛮客观的嘛!基于上述情况分析,我觉得你的抑郁问题不是很严重,如果你按照我的要求做,也许可以缓解症状,甚至治愈你的抑郁。我的安慰让她变得轻松些了。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]首先,向你介绍一下心理学中的一个情绪[/SIZE][SIZE=14pt]ABC理论。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]譬如你讲的事情,激发事件[/FACE]A是你小组的三个同学对你的议论、告状,它只是你产生抑郁、焦虑、不想跟同伴交流的结果C的间接原因,直接原因是你自己对你学习小组同学的异议的看法。所以,离开他们,你仍然无法缓解自己的抑郁、焦虑情绪,只有改变自己的看法,才能改变自己的心态,缓解自己的不良情绪。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]接下来,我们一起探讨了小组管理中,怎样跟同学沟通效果更好。我在心里暗暗感叹,作为班主任,严格管理固然重要,更重要的是教给学生如何沟通,如何形成团队凝聚力,如何通过率先垂范、以理服人来管理好小组的方法。乐如果知道这些,也许不会患这样的病。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]为了缓解他的焦虑情绪,我让她跟我做了一套穴位操。即依次用并拢成二指禅的手指轻轻敲击[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]攒竹、瞳子髎、承泣、人中、承浆、俞府、百会、左大包穴,边轻轻敲击其中一个穴位,边默念(三遍):虽然我很焦虑,但我深深的接纳它,并且爱我自己。引导她把上述穴位全部敲击一遍后,她说感觉确实轻松一些了。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]最后,我给她布置了几道家庭作业:[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]1. [/SIZE][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]每天对着镜子微笑几次。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]2. [/SIZE][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]每天坚持写日记,字数不限,主要记录自己的优点、闪光点、进步之处。必要时,跟自己的一些想法进行辩论。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][FACE=Times New Roman][SIZE=14][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]3. [/SIZE][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt][FACE=宋体]每天做一件好事。这是心理学家弗洛伊德治疗抑郁的有效办法,据说只要照做,[/FACE]21[FACE=宋体]天即可治愈抑郁症。如果做不到,冥想自己做好事,也可以起到治疗抑郁的作用,只是治愈的时间要拉长一些。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][FACE=Times New Roman][SIZE=14][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]4. [/SIZE][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=14pt]如果焦虑,做缓解焦虑的穴位操。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][FACE=Times New Roman][SIZE=14][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P]
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      [QUOTE][b]下面引用由[@止于至善]发表的内容:[/b]

      给抑郁症孩子做心理疏导 心理咨询手记(1) 初二女生乐在同学的陪同下来到我的办公室时,满脸忧愁。我热情地让她坐下,并给倒了一杯水。我简单地给她介绍了心理咨询的保密原则,也坦诚地告诉她,心理咨询就是“话...[/QUOTE]
      [P]好友的这次咨询充分利用了倾听、共情等心理技术,做得挺好的。期望孩子能逐渐变好。[/P]
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        [QUOTE][b]下面引用由[@晨曦中的陈锡]发表的内容:[/b]

        好友的这次咨询充分利用了倾听、共情等心理技术,做得挺好的。期望孩子能逐渐变好。[/QUOTE]
        [P]谢谢好友的肯定![/P]
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          [P][ALIGN=center][b][SIZE=16pt]给抑郁症孩子做心理疏导[/SIZE][/b][b][SIZE=16pt][/SIZE][/b][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=14pt][FACE=宋体]心理咨询手记([/FACE]2[FACE=宋体])[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]乐第二次来我办公室咨询,是在第一次咨询后的第三天,我热情地接待了她。这一次,心理咨询表她填的问题比上次少多了,只在[/FACE]“同伴交往与矛盾”“情绪问题”后做了勾选。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我问乐,第一次写的那些问题还存在吗?她回答基本没有了,我表示祝贺,嘱咐她继续配合,相信一定能够把所有的心理问题都解决掉的。她愉快地表示赞同。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我让她谈谈,这一次咨询最需要解决的问题,她说是情绪问题。具体描述如下:父母批评时,会感觉很讨厌,很烦、很烦,如果他们再多说两句,我就会有精神失常的感觉。跟同学说话,我很敏感,如果同学不注意,就会有被冷落的感觉,觉得他们很不喜欢自己。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我根据叙述,判断乐的问题可能因为缺乏安全感,且不能正确归因而引起。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]建议:[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]1. [/SIZE][SIZE=14pt]学会接纳。我认为,人都是上帝咬掉一口的苹果,都是不完美的,都会或多或少存在缺陷,所以要学会接纳自己。接纳自己的优秀,也接纳自己的不足,甚至缺陷,这样你才会跟自己相安无事。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]2. [/SIZE][SIZE=14pt][FACE=宋体]学会正确对待别人的批评。因为一个人总会存在一些不足,只有改正了,才会不断进步。古人有[/FACE]“闻过则喜”的佳话,说的就是正确面对别人的批评的做法。只要听到别人的批评指责,就喜悦,因为自己又发现了自己的不足,改进之后又提高了。能够这样做,是因为拥有一颗积极向上的心,且有博大的胸襟。这样做了,她不仅会变得越来越优秀,而且内心也会变得更加坦然、丰盈,获得更多的幸福感。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]3. [/SIZE][SIZE=14pt]正确认识父母的批评。父母对孩子的爱,是天底下最纯净无私的爱。父母对孩子的批评,是对孩子爱的一种别样表达,如果能够理解这一层,便不会过于烦恼。当然,有些父母在批评孩子时,可能没有顾及孩子的感受,这时,孩子可以委婉地进行解释,但不要硬碰硬。如果当面解释无效,可以选择用书信的形式倾吐心声。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]4. [/SIZE][SIZE=14pt][FACE=宋体]严于律己,宽以待人。这时做人的基本原则,严格要求自己,可以使自己获得更大的提升,在管理中也可以收到[/FACE]“桃李不言下自成蹊”的效果;宽以待人,则能够免除因苛责同伴而带来的不快,当然原则问题不容苟且。多替别人着想,经常关心别人,为人大方,有容人之量,就容易赢得别人的喜欢一些。但是,即使发现自己暂时不能赢得别人的喜欢,也不用诚惶诚恐,而要冷静地分析原因。如果是自己做错了,积极改正,如果是别人做错了,让时间去解决,自己则适时做一些努力。最好看看拿破仑·希尔的成功学书籍。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]乐听了我的上述建议,似乎放心了不少。接着又告诉我,医生诊断发现她有些[/FACE]“双相性格”,我估计可能说的是“双相性格障碍”。我问她具体表现,她说有时热情奔放,阳光开朗,有时特别抑郁,情绪低落。我安慰她,随着抑郁症状的缓解,这个问题也会消失的。总之,你要学会接纳自己,把它看成正常的情绪波动,慢慢地学会调节情绪就好了。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]咨询结束,我觉得乐这样优秀而且领悟力强的孩子,如果家长和老师注意的话,完全可以避免孩子患这类心理疾病。总结与反思的结论:父母追求完美,经常不恰当地批评孩子,不懂得与孩子及时沟通,班级管理过于苛严,班主任不注意对学生们作为人处世及相关管理知识的培训,学生容易患心理疾病。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P]
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