[P][ALIGN=center][b][SIZE=14pt]早期记忆与自我疗愈[/SIZE][/b][b][SIZE=14pt][/SIZE][/b][/ALIGN][/P][P][SIZE=14pt]很幸运的是，我与妻子一同学习了心理咨询课程，并同时获得了三级心理咨询师证书。这样，我们的共同话题更多，互相学习的东西也就更多了。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]一天，[/SIZE][SIZE=14pt]我们谈起了早期记忆。妻回忆起来的早期记忆都是美好的，而我回忆起来的早期记忆竟然都是不好的。诸如小时候，父亲、母亲在村子里很弱，经常受人欺侮；我小时候被叔叔开玩笑吐了一口口水到我口中；我小时候帮助叔叔家收割庄稼，不仅没有受到婶婶的夸赞，还给我们脸色看。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt][FACE=宋体]分析这些，我才明白，我的内心深处其实是有一些不健康的东西的。换句话说，我童年时可能受过一些[/FACE]“暗伤”。我瞬间明白，我为什么自尊心很强，上进心很强，因为我想变得出色些，好扬眉吐气，不再受人欺侮。我觉得，这有好的一面，正因为感觉到自卑，才产生了超越的动力；而其不好的一面是，我有些封闭自己，潜意识里总认为村里人、叔叔们瞧不起我们，所以也很难与他们亲近，甚至有些社交恐惧。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]心理学中很重要的一点是接纳，接纳不完美的自己，肯定自己的优点，肯定自己的上进心，接纳自己不怎么活跃、不怎么爱社交的现实，才能坦然面对生活，最终实现自我疗愈。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]我首先要做回到早期记忆中的场景，找到当年留下不良印象的人与事物，从中找到好的印象。譬如，叔叔和婶婶其实对我们还是蛮热情的，每年过年都热情留我们到家里喝茶、吃点心、吃午饭等等。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]肯定自己，找回自信。虽然不是很主动出去社交，但各种社交场合，我只要去了，都还是得到了应有的尊重，自己的应对还是比较得体的。没有谁是天生的演讲家，没有谁是天生的社交家。要成为这样的人，需要有意识地锻炼。[/SIZE][SIZE=14pt][/SIZE][/P][P][SIZE=14pt]所以，我有意识地锻炼自己的朗读能力，讲故事的能力，有意识地锻炼与人攀谈的能力。总之，你想成为什么样的人，只要你按照正确的方法去做，假以时日，你会如愿以偿的。[/SIZE][/P]