[P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]为提高全校学生的心理素质，特别是缓解高三学生考前压力，[/FACE]2012[FACE=Times New Roman]年[/FACE]3[FACE=Times New Roman]月[/FACE]20[FACE=Times New Roman]日晚[/FACE]19[FACE=Times New Roman]时[/FACE][FACE=Times New Roman]，由学校政教处和心理咨询室联合的阜阳市城郊中学班主任系列培训之二——心理放松法培训，在学校阶梯教室举行。学校全体班主任、级部主任和校校长助理吕振中等近[/FACE]100[FACE=Times New Roman]人参加了培训会。会议由政教处主任白群峰主持。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]心理咨询室教师朱可然做了题为《让生命放飞》的报告，他分别从学生心理问题的表现、产生原因、解决措施、基本放松技巧等四个方面全面阐述了如何让生命放飞，如何提高师生的幸福感。学生产生心理问题的原因很多，如遗传因素、家庭教育、成长环境、学校及社会环境等，高三学生目前的焦虑、失眠、厌学等心理问题主要是高考的压力造成的，建议学生对高考合理期望，调整心态，高考不是人生的全部，并建议班主任多在班里讲轻松的话题，不要过分给学生加压。他重点讲了放松的方法：音乐放松法、运动放松法、活动放松法、认知放松法、深呼吸放松法等，并培训班主任做自信操。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]培训气氛一直很热烈，班主任认真听讲，积极参与，本次培训会，班主任既学会了如何放松，又学会了不少如何让学生放松的知识和技巧，收到了良好的效果。[/FACE][/SIZE][/P]
