[P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]前两天我校组织初三班主任开展一次集体大讨论，交流最后阶段学生的情况，提出在最后半个月左右的时间里，初三冲刺要采取的措施，大家纷纷提出自己的不同意见看法，最后我发现大家的主要问题还是集中在学生的心理问题方面，所以我把大家讨论中的各种问题与想法总结下来，想与更多的同仁一起讨论交流，真切地期望广大网友多多提意见与建议。[/FACE][FACE=Times New Roman]  [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]初三年级到了最后的中考冲刺阶段，学生与老师都存在或多或少的心理不稳定因素，最常见的是心理非常迷茫，心态浮躁，严重的甚至出现心理障碍，这是怎么啦？[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]先要了解出现这种状况的原因，这样才能作到有的放矢的调节。可能有以下这几点值得关注：一是学生老师家长乃至社会对学校老师学生的要求太高，期望太大，二是学校老师学生对学习状况心中没底；甚至有社会学校老师学生为了学业成绩钻入了牛角尖中而不能自拔，片面认为读书升学是学校学生的唯一出路，而忘了学习对人的成长确实重要，但不是唯一出路，更重要的是人的成长要有一种良好的习惯，有一种健康的心态，有一种奋发向上的精神，这些在我们的现实中才是最重要的。[/FACE][FACE=Times New Roman]   [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]怎样让我们来摆脱不良的心态，回归理性的中考，我认为以下几点可以根据自己的情况值得尝试一下。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]首先是从老师学校做起，要“内紧外松”。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“内紧”方面，先从“勤一勤”入手，老师在示范中绷紧学生的时间弦，早晨及时进班，中午准时到位，晚休前有目的聊聊，暗暗地陪在学生身旁，无声中让学生的“三闲”（闲思、闲聊、闲动）少起来；再次要“看一看”，悄悄地观察学生们的学习状态，准备精神状态，多一点关心，发现问题多用朋友的口吻来交流，多用轻松的语气来提示；另外要不失时机的“赞一赞“，老师在多下班观察中随时表扬学习态度上进步的学生，在鼓励上下功夫，在希望上多赠予；“讲一讲”，有些必要的大道理必须要讲一讲才明，每作一件重要的事，舆论导向的作用大多时候是非常重要的，面对中考这件大事，随时讲一讲，疏导学生的心理疙瘩，指点好克服各种困难的方法，作思想工作要抓紧。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“外松”上，“尽力而为”是基石，不要给予学生太大的压力，不要逼迫学生超常规发挥，用“尽力而为[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/SIZE][FACE=Times New Roman]来调节学生的学习心态。特别是要对有严重心理压力的学生，最好在分数上模糊些，回避些，甚至给学生一些退步的空间，少谈分数多谈态度；在帮助其改正不足之处时，策略运用要迂回，多谈些学习策略的微调，要多谈些方法运用，多谈些学习内容的自我调整；多交流询问掌握学生们的想法并及时帮忙解决学生在生活与学习中遇到的困难。“身心健康”作保证，老师在辅导中加入一些短暂的即兴活动，活跃一下学习的氛围，消除学生绷得太紧的弦。每天让学生把至少半小时的文娱活动时间分散到一天的冲刺计划中，一来用文娱活动作好健康的储备，二来通过文娱活动来调整学习的紧张心理。当然文娱活动的项目安排，以本人愚见最好以“即兴”为主，千万不要在活动后遗留下兴奋的买点，勾起学生在活动后的持续兴奋，这样会与活动减轻学生压力的初衷背道而驰，造成松弛过度，分散精力。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]其次要指导学生作好复习冲刺的策略调正。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]停一停，理一理。复习冲刺往往会感到时间紧张，学业紧张，一天到晚，忙忙碌碌，在这种情况下，我的想法是，张弛要协调。在百忙之中要停一下来，一可以用休息来调节，二可以用文娱活动来放松，三在停下来时，抬头看一看自己复习冲刺已走过的路与未来要走的路，反省下自己已走过的路是否正确无误，计划下自己下面要走的路是否有歧路有弯道。譬如，在语文复习时，每天用五分钟时间或每周用半小时时间对自己的学习状况回顾一下，语文有四大版块，二十多小题，我哪几个版块的解题方法与知识储备已经基本上没有问题了，哪一个版块的哪几个小题的方法上还不明，知识储备还不到位。这几天我要集中精力解决哪个版块以及哪几个小题，或方法或知识积累，有的考试版块中的有些题目对我来说难度太大，可能化大量时间也没有办法突破，那就先放一放，或抽时间请教老师同学，不要独自去钻牛角尖。如此，停下来整理一下自己的各科学习状况，在自己头脑中建立一张中考学情网。让自己明明白白地复习补差。明白自己在各科科目中各考试版块及考试章节的掌握状况，对自己的实力作到心中有数。力争剩余时间的复习安排有条不紊，对自己的应考实力胸心有数，消除自己的迷茫，打消自己的恐惧。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“想一想，美一美”。理清楚了板块或各章节的知识网络与各考点后，我们每天还可用十分钟左右的时间来闭目冥想。冥想法的第一步是用来放松我们的心态，先闭目然后专注于小肚，进行深呼吸，边呼吸边默念：“放松，放松”。第二步把理好的知识点或考题放在眼前，闭眼冥想这些内容，尽量把它们当成熟悉的朋友来看待，想不清时偷看一下眼前已经书面梳理清的内容，再在脑中复现一遍。经过多次的练习这些知识与考点就会成为你熟悉的朋友了。每次你要为自己找到一个熟悉的朋友而笑一笑，享受冥想后的快乐。为自己能复现目标寻找征服目标后的快乐。为了时时能在冥想中找到理清的知识板块或各章节的知识网络与各考点，冥想一定要逐点来展开，来深入，先从最粗的框架入手，把它们变成自己最熟悉的朋友并享受了与熟悉朋友在一起的快乐后，再逐项细化，每细化一点，冥想它们并把它们当作快乐的伙伴。当各知识板块与知识点及考点逐步地成为我们的熟悉的朋友后，我们对考试的迷茫恐惧我想就会逐渐消失殆尽的。当然要做到这些，坚持下来，不急功近利，乐于用慢功才行。否则一切都是空的。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]最后要说说“按考练，按需练”。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]要掌握自己的学情，一方面需要我们在宝贵的复习时间里，停一下来，梳理一下自己的学习实力；另一方面，更需要我们在中考的模拟实战中了解自己的应考实情。每天对某一个考试版块作限时的考试实测，把平时的课堂练习作业，换成“按考练”，譬如，拿语文一张试卷来说，有四大板块，基础题[/FACE][FACE=Times New Roman]6-7[/SIZE][FACE=Times New Roman]个小题，一般限时十分钟完成，最多不超过十五分钟，考后师生再用十分钟的时间一起来交流讨论分析，让每个学生在限时的应考实测中明白自己的优劣，集中时间与精力来弥补缺漏的知识；现代文阅读板块有两篇不同体裁的短文，共有[/FACE][FACE=Times New Roman]8[/FACE][FACE=Times New Roman]个左右的小题，一般先限时二十分钟时间，最后再放宽时间五到十分钟，考后再用十分钟左右的时间来师生交流讨论分析，请学生明确阅读解题的正确方法，着重从方法上思维角度等方面查漏补缺。对写作版块，每一天或两天，请学生针对一个中考题，从审题立意到正文的展开方面进行提纲性操练，限时一般在十分钟左右，通过作文思维的实战训练，力争学生面对各类作文考题不胆怯，力争学生面对各类作文考题有话可说，力争学生有序展开文章的各层次内容，在写得出内容，写得清层次的基础上，再力争学生的作文写得生动些、精彩些。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]学生们在回顾梳理了自己的学情，在限时实战中摸清了自己的缺漏后，就可以在以后的复习时间中，按自己的需要来计划复习，按自己的缺失来攻克疑难。每位学生按需要来安排自己的复习时间与复习内容，可以节省不必要的时间浪费，可以节省不必要的重复操练，可以作到练习有的放矢。当然这是最理想的境界，最关键的是需要老师的因材施教，有针对性的备课，有针对性的布置作业，有针对性检查作业，不要复习训练的一刀切。最大的难度在于学生的不自觉，不主动。解决的办法只能是老师要牺牲一定的时间来作通学生的思想工作，可惜的是有许多学生的思想工作是很难做通的，内因不起作用，外因可能会一厢情愿。退一步再想想学生不自觉，不按需练，再多的作业也是应付，效果也不会比我们提倡的按需练好到哪里去，两者相较，选其重，放开手脚让学生按需练，说不定，减轻了作业量，学生会心存感激，会在按需练上动起来一点点，这也是有了好的开头吧。[/SIZE][/FACE][/P]

[P]良好的心态是成功的保障[/P]

[P][i]总结的好[/i][/P]

[QUOTE][B]下面引用由[U]老无所用[/U]发表的内容：[/B]

前两天我校组织初三班主任开展一次集体大讨论，交流最后阶段学生的情况，提出在最后半个月左右的时间里，初三冲刺要采取的措施，大家纷纷提出自己的不同意见看法，最后我发现大家的主要问题还是集中在学生的心理问题...[/QUOTE]
您总结的很全面，便于毕业班老师操作！