[P]她是一个毕业班的班长，还有三个月就要参加中考了，最近她总是找我哭诉自已的苦恼：以前她总是考全届第一，但是现在她总是担心自己成绩会下降，一到考试就特别紧张，特别是数学，考之前就紧张得不行，甚至考试时手都发抖，她非常苦恼，不知该怎么办。我多次安慰她，可是效果不太明显，请大家帮我想想，有没有什么好的办法？[/P][P] [/P]