11、<疑问与现象>如何提高注意力

<解析与原因>
注意力的提高主要是把人的有意注意能力的提高，这是因为有意注意是人类特有的注意形式，而且是在人类实践活动中培养起来的最重要的注意形式，而人的实践活动是以有意注意为基础的。如果一个缺乏有意注意的能力，那他想在工作中和学习中取得成功是不可能的。提高人的有意注意的方法有以下几种：
一、消除学习中的干扰因素
虽然有意注意的产生和保持，即使在有干扰的情况下也是可能的，但干扰毕竟不利于注意的坚持。对注意的干扰可能是外界的刺激物，如分散注意的无关声音和光线等；也可能是机体的某些状态，如疾病、疲倦等；或者是一些无关的思想和情绪等。为了坚持对某一对象的注意，应设法采取措施，消除与完成活动任务无关的干优。例如，学习的场所应固定，并将学习用具配备齐全，同时将那些无关的刺激物去掉，创造舒适的学习环境。保持环境的安静，降低干扰声音的强度；注意学习和工作的姿势，遵守作息时间，保证足够的睡眠和旺盛的精力；
二、加深对学习任务理解，不断组织自己的活动
有意注意是服从于学习任务的注意。因此对于任务的重大意义理解的越清楚，越深刻，完成任务的愿望越强烈，那么为完成任务所必须的一切就越能引起有意注意。在明确了活动任务所要达到的目的，具有了实现活动任务的决心和愿望之后，还要善于组织自己的活动，使自己所做的一切都服从于活动任务。那么，如何组织自己的活动，才能保证不断地坚持注意呢？
首先要经常按照活动任务的要求，提醒自己注意正在进行的活动，特别是在要求加强注意的紧要关头。这种对自己的及时提醒，可以起到组织注意的作用。
其次，在活动进行的过程中，经常提出问题，也可以加强对活动的注意，提出问题必须跟“已经做过什么”联系起来，从“已经做过什么”中提出“现在应做什么”，这可帮助我们集中注意于即将进行的活动上。提出的问题也必须跟“现在正在做什么”联想起来，从“现在做什么”去回想活动的任务，这也可帮助我们集中注意于正在进行的活动上。
最后，在进行智力活动的时候，把头脑中的智力活动和外部的活动结合起来，这对保持有意注意起着重要的作用。一个刚开始学习阅读的儿童，如果他用手指着字的旁边，就能更容易地把注意力保持在所读的文句上，用铅笔尖指地地图移动，就能更清楚地看到地图上的河流，因此，为了保持注意，最好是把应当注意的对象变成实际行动的对象，因为实际行动本身就要注意参加。
有计划地组织自己的活动常常需要作出巨大的努力。经过多次成功地组织自己的活动之后，对活动的组织就越容易实现，有意注意也就能更顺利地进行。
三、利用间接兴趣，特别是稳定的间接兴趣的作用
在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的，人对于活动的直接结果可能没有兴趣，但对于活动的最后结果却有很大的兴趣。这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自觉进行的每一种活动中。例如初学外语的人，可能会感到记住读音规则、生词、语法这些事本身是相当枯燥无味的，但是由于认识到掌握外语可以学习外国的先进科学技术，便对学习外语产生了间接兴趣，因而在学习过程中就能够保持高度的注意。这种间接兴趣越稳定，就越能对活动的对象产生有意注意。
四、培养严肃认真、一丝不苟的作风
一个人如果养成了严肃认真，一丝不苟的作风，那么他在学习时就能集中注意于学习的对象；相反，一个人如果总是马马虎虎、粗心大意，那么他在学习中就不能集中注意力，往往是东张西望、左顾右盼，或者稀里糊涂、敷衍塞责。
五、培养多种熟练的技能和技巧
学生有了多种技能和技巧，学习起来就能应付自如、心情舒畅。尝到成功的喜悦，注意自然集中起来。相反，没有熟练的技能和技巧，学习起来就困难重重，尝不到成功的喜悦，便自暴自弃、更换目标，注意也就无法集中。因此，要想提高注意力，必须培养多种熟练的技能和技巧

总结非常好，学习！

12、<疑问与现象>现实生活中，很多智力相当的人所获得成就有很大的差距。同样，智力相当的学生的学习状况会出现很大的差异。

<解析与原因>
学生的学习是一个复杂的过程，智力因素相当的情况下，非智力因素具有决定性作用。从当前中小学教育现状看，存在的主要问题是重视学生智力发展，而忽视学生非智力因素培养。中小学生中有相当一部分人缺乏学习动力，对学习不感兴趣，没有学习热情，克服学习中困难的自觉精神和顽强毅力不足，缺乏对高尚品格的追求精神。非智力因素发展水平低下的表现比比皆是。因此，必须加强非智力因素的培养，使智力因素与非智力因素和谐发展。
就学习心理而言，可分为认知性心理机能系统和非认知性心理机能系统。通常把构成前者的心理因素统称为智力因素，把构成后者的心理因素统称为非智力因素。智力因素包括注意力、观察力、记忆力、想象力和思维力等，非智力因素包括动机、兴趣、情感、意志、和性格等。智力因素在实际发挥作用时，是作为一个完整的整体发挥作用的；在智力活动中非智力因素各自发挥其独特的作用，并且各个因素发挥作用的水平也不一样。智力因素是智力活动的执行者，是智力活动的操作系统；非智力因素是智力活动的调节者，是智力活动的动力系统。
智力因素和非智力因素之间既存在很大的差别，同时又是密切联系、互相制约、互为条件、彼此促进的。学习活动就是智力因素和非智力因素两个系统共同参与的过程，学习成绩是这两个系统相互协调、共同发挥的结果。
智力活动是主动而复杂的心理过程，不仅各智力因素互为联系和影响还和其他心理过程错综复杂地交织在一起，形成完整的内部状态系统，所以不能离开整个心理状态，孤立地研究智力发展。智力以外的许多心理因素，如兴趣、情感、意志等等，虽然不能直接实现认识过程，却在很大程度上影响认识的过程和结果，影响智力的发展。非智力的心理因素包括兴趣、情感、意志等。
许多追踪研究的结果告诉我们，不属于智力因素的个性心理品质，即非智力因素，对智力发展起着长效作用。
学习兴趣是学生进行智力活动的前提，是产生学习积极性的主要诱因，如果学生对学习产生了浓厚的兴趣，就能孜孜不倦地钻研、探讨、攻读和创造，广泛的兴趣可以使学生从多方面获得知识，浓厚的兴趣可以使学生注意力集中，思路敏捷，想象丰富，记忆牢固，取得学习知识和发展智力的最佳结果。学习成绩差的学生并不是因为他们笨，而是因为缺乏学习的动力和兴趣，或者是缺乏积极的情感和克服困难的坚强意志。创造性学习和智力的自主开发，不仅需要浓厚的兴趣和积极的情感，还需要决心、行动和顽强的毅力。在学习和发展的过程中，这是艰苦的脑力劳动，必然会遇到各种各样的困难和挫折，甚至是暂时的失败，当我们面对困难、挫折和失败的时候，是迎着困难坚持不懈还是忽冷忽热，半途而废，这就取决于你是否有坚强的意志。
具备了坚强品质的学生，他们就能够克服各种困难，迎难而上，坚持不懈地、执着地向既定目标进击，在坚持不懈的努力中，促进智力发展，而缺乏这种可贵心理品质的学生，掌握丰富的知识和迅速发展智力，是不可能的。

13、<疑问与现象>有些学生对未来没有想法，得过且过；对学习敷衍了事，对知识不求甚解，遇到疑难绕道走，不愿动脑子思考，也不愿向同学和老师请教，经常到同学那里一抄了事；如果老师或家长疏于监督，就会“滥竽充数”。

<解析与原因>
有的同学，认为考大学是将来可以拿到高工资，得到一个好工作的途径；有的同学是为了满足家长的期望；有的同学是为了早点独立生活等等。当然相当多的中学生，考大学的动机是为了得到一次深造的机会，掌握更多的本领，更快成长。
中学生，几乎都想上大学，可是为什么要考大学，也就是学习的动机，则往往很不相同。学习动机不同，引起了学习态度上的明显差别。那些志向远大，想早日成才的学生，他们都学习认真、劲头足、意志坚、标准高，表现出强烈的求知欲望，从而取得良好的学习效果。有一些同学，没有解决好“为什么要学习”的问题，在学习时总感到提不起劲，缺乏学习的积极性。如果一个人在思想上都不爱学习，那么无论给他提供多么优越的学习环境，他还是学不好的，当然学习方法、学习效率和学习环境等等的一切都是废话。
那些在学习生活中，不断注意端正学习动机的同学，就会给自己的学习带来源源不断的动力，并且学习得主动、愉快。有了动机，有了明确化的目标，明白了自己要学什么，进而就能够集中起全部精神来。没有确定目标的学习就像是用高射炮打蚊子，既浪费又不出效果。

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14、<疑问与现象>动机分类

<解析与原因>
人的动机是多种多样的，我们可以从不同的角度或侧面对动机进行分类。
从需要的种类区分，可以把动机分为生理性动机和社会性动机；
根据动机所追求的对象，也可以把动机分为物质性动机和精神性动机。
根据动机影响的范围来区分，可以把动机区分为一般的概括的动机和特殊的、具体的动机。例如，求知欲就是比较广泛的动机，它对所有知识的探求都有推动作用；而对数学或音乐的特殊兴趣和爱好就是比较具体的动机，它只对某一方面知识的探求具有推动作用。
根据动机在同一活动中作用的大小将动机分为主导性动机和辅助性动机。在人的活动中，特别是在复杂的活动中往往存在着多种动机，各起着不同的作用。有的动机在活动中起着主要的支配作用，被称为主导的动机；有的动机则起着次要的辅助性的作用，被称为辅助性动机。
根据动机内容的性质，可以把动机区分为正确的的与错误的、高尚的与低下的。例如，在社会主义制度下，那些符合社会主义事业利益的动机就是正确的或高尚的，那些违反社会主义事业利益的动机就是错误的或低级的。
根据动机持续作用的时间，可以把动机区分为长远的动机和短暂的动机。例如，一个中学生立志要在数学上取得成就，这种抱负不仅在中学、大学的学习中起作用，而且在以后长时间里都起作用，它就是一种长远而持久的动机；如果学生的期望只是为了一次数学考试取得高分，这个动机就比较浅近短暂。
动机还可能是意识到的和没有意识到的。人之所以常常意识不到自己的动机，这不仅因为习惯的力量可以成为一种处于意识边缘的独特的动机，而且也因为人对自己的观察往往受到许多条件的限制，如自我意识的发展水平、自我分析能力等。应当指出，在行为的动机中起主导作用的是意识到的动机。

15、<疑问与现象> “学习动机”对学习成绩有至关重要的影响。

<解析与原因>
动机―学习成功的内驱力
动机是需要的动态表现，是直接推动一个人进行活动的内部动因或力量。学习动机是直接推动一个人进行学习的一种内部力量。它是求知需要的动态表现，是社会和教育对学生学习的客观要求在头脑中的反映；它表现为学习的意向、愿望或兴趣等形式，对学习起着推动作用。
我们说，人的各种活动，都是由一定的动机引起的。学生进行学习，参加竞赛，也总是为一定的动机所支配。学习动机是直接推动学生进行学习的内部动力――也称作是内驱力。
在有关动力的教育理论中，首先认为：动机是一种内在力量，这种“力”的作用，促使着一个人向着一定的目标行动。其次认为：动机是由欲求和目标构成的。总的来说，动机是由人的需要、欲望和一定的目标来体现。对于一个可望学习成功的中学生来说，其动机不仅包含较高的目标，而且包含本人切实的努力、严格的自我要求、坚强的意志、不断的追求等方面。我们不妨把学习成功的动机解释为力图实现既定的较高目标、不断克服困难的一种积极的心理状态。
在学习过程中，我们不但要有一个明确的具有诱惑力的目标，而且应该认识到，学习成功与否往往还取决于一个人的主观需要与欲求的强弱，当一个中学生真正明确了学习的意义、知识的重要，从而把追求知识作为本身的一种需要时，那他才能不失时机地去追求成功。
一般来说，中学生的学习动机越积极，目标越明确，他的内驱力就越大；在学习的过程中，维持他对目标追求的意志力量也就越坚强；同时他对学习体验的情感和情绪也就会更加积极，随着他们的这种追求学习成功的心理力量的不断积累，经过一番刻苦努力，中学生们就能一步一步向学习目标靠近，并最终获得成功。

16、<疑问与现象>“动机”是如何影响学习成绩的？

<解析与原因>
动机对学习行为有着决定性的作用。心理学家认为，一个人的学习成绩主要受两方面因素的影响：智力和动机。用公式表示即是学习成绩=智力×动机。在许多情况下，动机对学习成绩起着决定性影响。那么，动机是如何影响学习成绩的呢？
一、引发学习行为
我们知道，求知欲望是学习活动的源泉和动力，但是当求知需要处于静止状态时，它还不能导致学习活动的产生，只有当求知需要活跃起来，成为动机时，才能引发学习行为。正象一个饥饿的人，虽有补充食物的需要，但是如没有觅食的动机，则仍不会有觅食的行为。心理学家们曾经做过这样一个有趣的动物实验：让猿猴解决用竹竿取食物的问题。当猿猴挨饿不到6小时时，猿猴用竹竿取食物的注意力不集中，并且常常因为其他干扰而中断动作，不能获得成功，而当猿猴真正感到饿了的时候，由于内驱力的推动作用，它在用竹竿获取食物时注意力集中，行为灵活，从而迅速获得成功这个动物实验启示我们，任何学习行为都是由学习动机直接引发的。在同时我们必须注意两个问题：其一，不同的动机可能导致同一行为。如几个学习生都努力学习数学，但有的是为了当数学家，有的是为了当工程师，有的为了考大学；其二，同一动机可能导致不同的行为。如几个人都想发财致富，但行为却不同，有的去劳动致富，有的去偷窃，有的指望父母遗产等。
二、学习动机还调节学习的强度
动机对学习强度的调节表现在三个方面：第一，动机强烈时，学习强度大，热情高、干劲足。动机不强时，学习强度就小，情绪低落，自暴自弃。第二，学习目标一经确定，学习动机便成为支配学习行为的力量。只要目标不改变，动机始终都维护着学习行为的顺利进行。第三，当学习者认为学习目标对自己失去意义时，其学习动机便消失，这时，其学习行为也将立即终止。
三、学习动机指引学习活动朝着一定方向进行
学习动机不仅引发学习行为，它还指导行为的方向。譬如，某一学生想当作家，那他的活动就朝着这一方向进行。他将大量阅读中外著作，研究其写作方法与技巧；一般人看电影、电视只作娱乐，而他却在研究其题材布局、语言运用以及形象塑造等；他还经常练笔、投稿，等等。总之，他的一切活动都沿着作家之路进行。
学习行为对动机有他的反作用。美国心理学家奥苏伯尔说：“动机与学习的关系是典型的相辅相成的关系，绝非一种单向性的关系。”即是说持续的学习可以强化动机。尤其是学生的成就动机往往与这个学生的学业成绩有关，学业成绩好的学生其成就动机就高。因此，在教学中，当学生的学习动机还没有达到应有的强度时，教师要强制学习动机，从而进一步推动其学习行为的自觉进行。
一般地说，动机较强时，有机体的活动就勤快，便于提高学习成绩。但是，当动机过分强烈、超过一定限度时，有机体就处于紧张的情绪状态，进而使注意力和知觉范围过分狭窄，降低了思维效率，限制了正常活动。譬如，有的学生在考大学前作了充分准备，被认定能够考中名牌大学，然而高考揭晓后却连普通大学亦未考中。究其原因，就是由于这类考生动机过分强烈，答卷时，有机体处于极度紧张状态，窒息了正常思维，结果未能充分发挥自己的水平。
心理学家认为，动机对学习成效的影响与课题的难易程度有关。经过实验得出这一样一条规律：中等难度的习题需中等强度的动机，较易的习题需较强的动机，而较难的习题需较低强度的动机。

17、<疑问与现象>如何培养与激发学习动机？

<解析与原因>
学习的动机的培养与激发是两个不同的概念：动机培养是使学生把社会和教育的要求变为自己的学习需要的过程；而激发则是侧重把已形成的学习需要调动起来，以提高学习的积极性。培养是激发的前提，而激发又必然会进一步加强已有的学习动机。动机的培养着重在于兴趣和求知欲的培养，我们在这里着重谈谈激发学习动机的方法。
一、树立崇高的目标
伟大的文学家高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。”中学生一旦确立了一个崇高的目标，就会为追随理想和目标而学习和生活，那也就会产生强大的精神力量。每一个中学生应该确信：学习随着志向走，成功伴着行动走。反之，如果不立志，人则如无舵之舟，终无可成之事。
二、要有正确的价值观
价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念的一种内心尺度。当一个中学生确立了正确的价值观以后，他就知道了需要什么，选择什么，应该做什么，并尽力设计自己，为确立的目标去自觉地奋斗。
三、明确每节课的具体目的和知识的具体意义
教师在讲授课程之前，使学生清楚地了解学习的具体目的、任务和要求，以及教学内容在实践中的具体意义和在整个知识体系中所占地位，是调动学生积极性的有效措施。教学实践证明：学生知道了学习的具体意义时，就会产生一种强烈的学习愿望，推动他去积极主动地学习。
四、利用学习结果的反馈作用
知道自己学习的结果，会产生相当大的激励作用。因为学生知道自己的进度、成绩，可以提高学习热情，同时，通过反馈又可以看到自己的错误和缺点，激起上进心，及时改正。实验证明：反馈在学习上的效果是很显著的，尤其每天及时反馈，较之每周的反馈率更高；不知自己的学习结果，缺乏学习的激励，则很少进步。
五、表杨与批评
奖励与惩罚的作用。关于表扬与批评、奖励与惩罚作为促进学生学习动机和积极性问题，心理学家们做了许多研究，结果表明：年幼的学生乐于接受表面的表扬；而稍长的学生对于教师的表扬，已能理解到是否故意和符合实际情况。奖励具有推动学习的作用是肯定的，但如果用的过分或过多，则可能失去效力，甚至造成学生相违背的效果，特别是过分的惩罚会造成不良的结果。惩罚的手段不能不用，但要慎用。
六、创设问题情境
激起学生的求知欲和学习的积极性。在正式讲授学习内容之前，提出与课文有关的若干问题，以引起学生的好奇和思考，是激发他们的求知欲和内在学习兴趣的有效方法和手段。我国许多优秀教师的教学经验已证明了这一点。例如，有的语文教师在讲《祝福》一课时提出：“大家都看过电影《祝福》，它讲的是关于一个女佣人被封建礼教吃掉的故事。这样一个悲惨的故事为什么用‘祝福’这样吉祥的词语作标题呢？”教师的这个问题激起了学生他们大的学习兴趣和求知欲。
七、竞赛的影响
竞赛是激发学生学习动机的一种手段。在一个班级里，有奖励便有竞争。竞赛，历来被当作激发斗志、争取优良成绩的手段之一。在学校里，一些色彩鲜艳的星星点缀图、荣誉表、成绩栏等，都是非常引人注意的。在竞赛过程中，学生的成就动机更强烈，学习兴趣和克服困难的毅力增强。因此在比赛的情况下，学习和工作效率一般都有很大的提高。
八、不妨多看看为中华民族的振兴而做出了杰出贡献的人物的传记，学习他们的人生观，看看他们的中学时代，再想想自己的历史责任，想想自己的表现，找找自己同他们的差距。只要是一个有上进心的学生，就一定会从中汲取精神力量，振奋起学习的劲头。
上述几点是激发学生学习动机、调动学生学习积极性的主要途径，其它如讲授内容的适度性、讲授的生动活泼、教师的认真态度和友好感等，也都对激发学生的学习动机有重要作用，因此也值得注意。

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18、<疑问与现象>
现象之一：在学习过程中，遇到困难就退缩，意志力不强，缺乏持之以恒的精神。怕学习怕作业、怕提问，躲教师。由于学习差而破罐破摔，上课注意力不集中，情绪不稳，性格偏执。对别人的批评不予接受，自以为是。
现象之二：有相当多的同学，很想提高学习成绩，但在实际的学习生活中，却缺乏坚持、顽强、自觉、自制的优良意志品质，以致使自己的学习目标一个一个地变成了泡影。

<解析与原因>
某校有五分之二的学生承认自己学习成绩提不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上很多好的想法坚持不下去。在一份调查中还看到，学习成绩好的同学，往往具有好的意志品质。随着年级的升高，学习难度的加大，学习中意志品质与学习成绩之间的相关性也就更加显若。
意志就是指人自觉地确定目的并支配其行动以实现其预定目的心理过程。学习意志主要表现在努力克服困难，积极调节自己的行动，使自己的行动不偏离学习的目的。学习意志品质好的同学具有不达目的决不罢休的坚持性；具有学习时不需别人提醒督促的自觉性；具有在困难面前不低头，千方百计克服困难的顽强性；具有学习时善于冷静而理智地控制自己情绪与行为的自制力。而意志力薄弱主要表现：不能主动进行学习，遇到困难总想为自己开脱，制定计划但执行却总是半途而废。谁的意志力不好，就不可能自觉做好自己所从事的工作，因为意志不好的人往往遇上困难就半途而废了，甚至根本就不敢去做。
怎样养成良好的意志品质呢？意志力是一种能力，是坚持不懈的能力，必须经过学习和训练才能掌握，需要长期过程，不能一蹴而就，只能循序渐进。一方面要不断地端正学习的动机，为克服学习中的困难带来巨大的动力；另一方面要努力在实现自己学习计划的过程中，在实际生活、体育锻炼中不断地磨炼自己，这种磨炼不仅能促进中学生的学习，而且是决定一个学生将来能否做出一番事业的重要因素。每天一点点的积累方法可以使他们在不知不觉中逐渐培养出意志力来。就像滴水可以穿石一样，学生每天多一些的努力也会有意想不到的收获的。比如要求每节课持续5分钟，因为五分钟的集中时间，既使不愿意也能做到，但以此为起点就会逐渐适应，每天逐渐提高要求：10分钟—15分钟…….意志力也会随之提高。