给高都匀四中三(4)班的第一封信——《你为什么没有变强,因为你现在过得很舒服!》
亲爱的同学们: 过完了高三史无前例的一个月满满的暑假,又该回到窗明几净的教室里挥洒汗水、追求梦想了!都匀四中欢迎你安全返校,请继续为自己的梦想去勇敢的奋斗吧! 今天是8月10日,距离2016年高考仅剩301天!请大声的告诉我,你准备好了吗?
同学们,这个世界上有两种人,一种是强者,一种是弱者。强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。想要变得更强,就必须要学会强者的必备技能,那就是让不适变得舒适。
你为什么没有变等更强大?因为你现在过得很舒服!
日思夜想要把自己变得更强,感觉自己百般努力却还是停滞不前?到底是什么“拖了你的后腿”?别再埋怨现实太“骨感”了,根本原因在于你!当人在处理令自己感到不适的事情时,大脑会产生各种各样的借口与诱惑,驱使我们选择做更容易的,令自己舒服的事情,这就是我们所认为的拖延症。其实,从生理上来讲拖延症是一种生物本能——“趋利避害”,面对自我定义为“不舒适”的事情,我们便会本能地想方设法避开它!虽然如此,但我们依然可以克服拖延症。推荐关注大学生励志网微信,从此你的人生便多了一位免费的成功教练。
比如,投身健身,学习新语言,探索未知领域等拖延症“重灾区”,从意识上改变对它的认识,告诉自己可以做到,可以征服,你便会使自己变得更强。要知道没有一件事情是简单的,都需要付出很多努力,忍受很多痛苦,甚至是让自己遍体鳞伤。但是痛苦的过程并不会持续很久,直到你习以为常,所有的不适都会随着你良好习惯的形成而消失。
如何把自己变强?
都说世界上最大的敌人是自己,既临大敌,你是不是会感觉永远无法战胜呢?事实上,“打败自己”并不难。因为“不适感”可以通过训练被减弱,当我们将一件不适的事情变成习惯,它便由不适变得舒适,让你成为更强的自己。那该如何做?
1、找到一件你想做的事情,这件事情会让你有点不适,但是做成了以后你会收获很多。
2、你可以把这件事情分解成若干个独立的事件,要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度,然后减去20%,从这个值开始。
3、开始去做,并且不要强迫自己,把它当做一种乐趣去挑战。
4、随着你的能力增强,逐渐增加分量。
这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成若干份小的不适,然后将它融入每天的生活中,培养成习惯,将不适转变成舒适。我们通过上面的这种方法,可以培养一些好习惯。
要变强,就不要让自己过得“太舒服”喔!
没有礁石的阻挡,哪有浪花的激越;没有羚羊的快捷,哪有猎豹的英姿;有了风的拥抱,帆张开了胸膛;有了雪的映衬,梅越加冷艳高洁。人生的路上,我们时时被挫折环伺,被失败包围。让我们越挫越勇,越败越强,只要不倒下只要不溃退,失败和挫折就如垫脚石,增加我们的高度,厚重我们的人生。 每一个故事都是一种境遇,你可能行走在路上,看着世人。你不知道你是否想要这样的生活,但是你知道,你憧憬,你向往。既然如此,学习未尝不是一件易事。生活不容易,干什么都不容易,但是,学习相比较而言反而容易得多。我希望,或者说我宁愿你们多看看书,也不愿意看到你们真的后悔。
生活不是用来妥协的,你退缩得越多,能让你喘息的空间就越有限;日子不是用来将就的,你表现得越卑微,一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中,无须把自己摆得太低,属于自己的都要积极地争取;在有些人前不必一而再的容忍,不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板世界给你的回馈才会多点。
你若想得到这世上最好的东西,先得让世界看到最好的你。从今天起,给自己更多崭新的可能:跟那个浮躁、粗心、消极、懈怠的自己挥手作别。把脸迎向阳光,你的面前就不会有阴影。决心改变,生活就一定会赐予你新的开始。
爱你们的黄老师
2015年8月10日 |