[P][ALIGN=center]1.沟通力的锻炼[/ALIGN][/P][P]沟通即桥梁。沟通是一种方法，是一种途径。合作的时候就需要沟通，争执的时候就需要沟通，开心激动需要沟通分享，悲伤难过需要沟通分享，所以沟通即万能之桥。[/P][P]综上，拥有较好的沟通能力不仅仅是个人素质的体，它更关系着一个人的知识、技能与品格。[/P][P]石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。进而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起误解或者闹笑话。人与人的交往，就是一个反复沟通的过程，沟通好了，就容易建立起良好的人际关系；沟通不好，闹点笑话倒没什么，但因此得罪人、失去朋友，就后悔莫及了。[/P][P]沟通作为一个重要的人际交往技巧，在日常生活中的运用非常广泛，其影响也很大。可以说，人际矛盾产生的原因，大多数都可归于沟通不畅。同样的，沟通也不分大小、复杂程度。就好比国与国之间的交流沟通是至关重要的，沟通是否顺利会影响国家的政治、经济等方面；人与人之间的沟通就是简单的。虽然沟通有大有小，有简单有复杂，但是每一场沟通都是非常重要的，所以每一次沟通他们都是平等的。[/P][P]《圣经·旧约》上说，人类的祖先最初讲的是同一种语言，日子过得非常好，决定修建一座可以通天的巨塔。由于人们沟通流畅、准确，大家就心往一处想，劲头朝一处使，高高的塔顶不久就冲入云霄。上帝得知此事，又惊又怒，认为人们能建起这样的巨塔，日后还有什么办不成的事情呢?于是，上帝决定让人世间的语言变成好多种，各种语言里而又有很多种方言。这么一来，造塔的人言语不通，沟通经常出现误会、错误，巨塔就再也无法建造了。由此可见，如果一个团队能够沟通顺畅。上下合力，所爆发出来的力量是上帝都害怕的。所以沃尔玛公司总裁沃尔顿说：“如果你必须将沃尔玛管理体制浓缩成一种思想，那就能就是沟通。因为它是我们成功的真正关键之一。”现代社会，不善于沟通将失去许多机会，同时也将导致自己无法与别人的协作。你我都不是生活在孤岛上，只有与他人保持良好的协作，才能获取自己所需要的资源，才能获得成功。[/P]

[P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]3.冷暴力vs沟通[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]冷暴力这个专业名词大家一定都知道，在我心里，那是一个极其不好的相处和处理问题的方式，它表现出了人性的冷漠、悲伤……[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]《冷暴力》一书是畅销法国20年的心理学经典，作者（法） 玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，译者是顾淑馨，2017年7月由江西人民出版社出版。[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]《冷暴力》是法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬建立在大量心理治疗案例基础上的研究成果。所谓“冷暴力”，即“精神虐待”，指无需通过现实中的肢体暴力，而是靠日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]《冷暴力》这本书从夫妻、家庭和职场中常见的精神虐待的现象入手，剖析了施虐者和受虐者之间的心理特征和性格特点，以及双方建立施虐和受虐关系的过程，揭示了精神虐待行为的后果，并提出了具体的应对方式、行动指导和心理对抗手段。在伊里戈扬看来，精神虐待的实质是权力的展现，是施虐者通过控制和摧毁受虐者的生活，满足自恋的欲求。无论是亲子关系、配偶关系，还是职场和学校，只要有权力上的差别存在，就可能会产生冷暴力。[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=24px][FACE=arial, 宋体, sans-serif][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px]我觉得冷暴力是一种不理智甚至是很严重的一种行为，是对他人行为存在的忽视，更是精神上的一种折磨。这就告诉我们必须用沟通这种方式来解决问题，而不是选择逃避甚至是采取冷暴力的方式。不管是在学校还是在家庭中，冷暴力虽然避免不了，但是可以被化解，沟通是桥梁，是解决棘手事情的好方法。大家都可能被身边亲近的人或者是陌生人冷暴力的对待，那种解决问题靠精神折磨类似的方法是非常伤神的。我们要从沟通做起，再遇到问题的时候就应该进行沟通，而不是暴力行为。[/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P]

[P][ALIGN=center]2.沟通中出现的问题[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]威尔德说：管理者的最基本能力是有效沟通。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]沟通是我们每个人每天都要运用的技能，是个人成功的必要条件，是管理的核心，管理者是中沟通的主导，但却很少有人能够用好它。沟通过程中也会出现许许多多的问题：[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]1、自以为是[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]对待一个问题自己已经有了一定的想法和见解，这时候就很容易关上自己的心门，不愿意甚至拒绝接受别人的意见。大多数情况下，我们都会固执己见，一味地坚持自己心中的想法，不愿意接受他人给以的建议。与此同时，要知道正确与错误都是相对的，当我们以宽阔的胸怀、谦虚的心态对待他人的建议时，肯定会有意想不到的收获。俗话说的好，正所谓当局者迷，旁观者清。所以我们在看待问题的同时，也要虚心接受他人的建议。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]2、不善于倾听[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]倾听是沟通过程中最重要的环节之一，良好的倾听是高效沟通的开始。倾听不仅需要具有真诚的同理心态，还应该具备一定的倾听技巧。居高临下，好为人师;自以为是，推己及人;抓耳挠腮，急不可耐;左顾右盼，虚应故事;环境干扰，无心倾听;打断对方，变听为说;刨根问底，打探隐私;虚情假意，施舍恩赐等都是影响倾听的不良习惯，应该注意避免。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]3、缺乏反馈[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]反馈是沟通过程中或沟通结束时的一个关键环节，不少人在沟通过程中不注意、不重视或者忽略了反馈，结果沟通效果打了折扣。不少人在沟通中都以为对方听懂了自己的意思，可是实际操作过程中却与自己原来的意思大相径庭。其实，在双方沟通时，多问一句“您说的是不是这个意思……”、“请您再说一下，好吗?”，问题自然就解决了。当沟通得到了反馈，那就证明这一段沟通是在有效进行的，并不是在做无用功。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]沟通过程中会出现许许多多的问题，解铃还须系铃人，所以沟通中出现的问题就应该以沟通的方式来解决它，而不是听之任之。[SIZE=9pt][/SIZE][/ALIGN][/P]

[P][LINE-HEIGHT=150%][ALIGN=center][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=5][b]4.说服[/b][/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12pt][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=9pt][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12pt]法朗史瓦马利伏尔泰说过，要根据一个人的发问来判断这个人，而不要根据他的答复来判断他。我在阅读了《做一个专业的班主任》之后，里面“说服”的这一个章节使我对沟通力有了更深的一个理解。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=9pt][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12pt]文中这样说到：说服，所谓“动之以情，晓之以理”，是班主任影响学生的重要手段。说服就是沟通的一种形式。王晓春老师谈到，现在较为常见的现象是老师们往往把说服看成教师对学生的单向“训导”，而不是双向的交流，于是教师“说服”学生的姿态就和“授课”差不多。而且，现在存在一些想法：我一“说”，你就应该“服”，既然我说的对，你就应该服。如此霸道的教学方法（沟通方式），是该指出并予以批评。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=9pt][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12pt]现在的孩子们觉得，老师说什么那就必须是什么。老师站在了一个非常权威的地位，所以老师的一言一行，一举一动都会影响到他们。“说服”这两个字，看似容易理解，但运用到实际生活中，甚至是教育过程中，是很难做到完美的。说服教育有一条原则是要从学生的看法出发，而不是从教室的看法出发。说服并不是教师向学生宣讲自己正确的观点，以置换学生脑子里的错误观点，不是这样的，说服应该事先接纳学生的观点（不管正确与否），然后从这个观点出发进行讨论，帮助学生自己认识到自己的观点有毛病，加以调整。说服教育还有另一条原则就是要把说服和必要的处理分开，说服过程中不可以动用权力。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][LINE-HEIGHT=150%][SIZE=12][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=12pt]教师中还有一种“伪说服”。这种就是不是平等地和学生讨论问题，而是用侮辱性、斥责性或者诡辩式的语言使得学生无法回嘴，实际上就是一种语言暴力，是最不正确的沟通方式之一，若在教学过程中老师有这种“伪说服”情况产生，这类老师应该进行自我的反省，深刻的检讨自己。[/SIZE]

[FACE=宋体][SIZE=9pt]5.沟通技巧--part1[/SIZE][/FACE][P][FACE=宋体][SIZE=12px]1、不要用“以上对下”的口吻对待身边的人。这是一个非常细微，但是很多人却没有意识的言语方式，除非“对方认为”你的经比他高一个位阶，请注意是“对方认为”不是“你认为”。但如果你能在比对方高一个位阶时能可以以平等的方式跟对方沟通，对方不仅会觉得备受尊重，也会更愿意跟你沟通与配合。但是值得注意的是：明明两个人是平等的关系，你却用比较地位低下的口气说话，也会造成对方的尴尬与不自在。  　[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]　2、当对方不想听你讲的时候，请不要再婆婆妈妈。当他人此时此刻没有想要或希望听从他人的建议、接受他人帮助的时候，请不要自以为是的认为“主动去忠言逆耳”会对那个人是一种帮助，你只是在帮自己造恶业，并且让对方感到心理上的不适而已。  　[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]　3、尽量多用比喻的方式，并用问句与引导对方给予答案我们都是人，当然对批评都是会有下意识的反弹的，即使假设今天是对方想要知道自己的缺点在哪、并且想要从你口中得知，而你也知道对方的缺点，最好的方法，并不是直接点出对方的缺点，而是尽量让他用换位思考、第三人的方式来看待自己。第一种是比喻与故事，当你把主角的焦点转换到别的角色上面;另外一种，则是用问句引导，利用“你认为…你会…”的语句，让他自己去套入状况，来同理别人对自己的看法。  [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]　　4、先去了解对方的动机当你用自己的理所当然去评断他人的行为的时候，如果对方的确认为自己做错了，就会激发对方的罪恶感。与其直接责备，要先了解对方的动机，对方才不会同时在忏悔的时候对你筑起心墙。比如：“当时是什么让你这么做的?”“你会想要那么做的原因是什么?”等等语句，能够让对方觉得自己有被理解之后，再去阐述别种角度的可能性，来做理性讨论，比起直接责怪要来得好。  [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]　　5、说话前先停3秒想想自己要说的话会对对方造成什么影响，“说者无意听者有心”，说话一定要快速的想想这句话合适不，可能只是为了制造一点笑料，却没想到会让对方很不开心，或是让现场的人对你留下那么一点累积印象，再多几次类似的状况，自己就要不小心被定型了。说话，一定要用心交流，大家坦诚布公，切勿遮遮掩掩。虚伪不好，毒舌也不好，谈话让人舒服的程度，直接决定了你的高度。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]从这里我学习到的，不能仅仅停留于学习表面，同时要真正应用于实践，时刻注意与他人沟通的细节。[/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=9pt][SIZE=9pt]6.沟通技巧--part2[/SIZE][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]1、学会展现魅力十足的笑容。当你跟别人碰面时，不要立刻微笑，应该先注视对方1秒钟，然后停顿一下，把这个人的形象铭记在心里。随后再绽放出灿烂、真诚的笑容，让你的脸和眼睛里都充满笑意。微笑时的瞬间延迟会让人们感受到你的真诚，并且认为你的笑容只为他们绽放。笑容真的能给人一个特别好的印象。在沟通的同时，一个简单的微笑就能够带来很大的不同，亲和力的提升、关系更加亲近等等，同时也能带给自己和他人更多的自信，所以我们要多微笑，在沟通过程中面带微笑。[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]2、控制自己的小动作。每次进行重要交谈时，不要做立不安，动来动去，特别是抓挠揉搓都不要做，最重要的是，手别往脸上去，能可能让会你的听众觉得你在撒谎。我们要放松自己，只有真正放松下来才能够更好的去和他人沟通，更加能够敞开心扉和他人沟通。　　[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]3、让你的语调热情洋溢。在聊天时别太过于担心开场白，不用怕，80%的听众对你的印象和你说什么话无关，开场白最重要的是要感同身受，态度积极、热情洋溢，让你的声音听起来振奋人心。千万不要开口说话就抱怨，你可以用热情洋溢的口气问一些平淡无奇的问题，让对方愿意聊下去。要保持沟通过程中的特点，不尴尬，活跃氛围。　[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12px] 　　[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]4、找到突破点，快速切入。在任何环境下，当你想认识一个人而找不到借口时，有个非常有用的办法。消消溜到想要加入的那群人背后，然后竖起耳朵认真听，听到任何站不到脚的借口，就赶快迅速介入：“打扰一下，我不小心听到…”别人会大吃一惊，也会心存戒备，但你已经融入了谈话了。在沟通的过程中要抓住关键的点子，不要有过多的引入。  　　[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]5、生动描述自己的工作。别人问你的工作时，千万不要简单的说自己是做什么的。单说名称，等于什么都没说。要具体化，说一些你工作中的趣事，让刚认识的朋友对你产生兴趣，并且能接得上话。  　[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]6、在互相介绍他人的时候多做些准备。在沟通里给别人互相介绍是主人或人脉节点中的一个重要职责，但千万不要只介绍名字或工作就完了。可以多介绍一些题外话，比如兴趣、爱好，对方最得意的事情等等，为他们找到话题。  　　[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=12px]7、让你的聊天对象成为焦点。一个销售高手，会让大部分时间都聚焦在买家身上，只要让对方说得更多，他才越会觉得你有趣。所以也要锻炼自己的语言幽默能力，在沟通过程中，你的幽默不仅仅能够化解尴尬，更能吸引其他人，同时也是沟通的一种推进器。[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P]

[P][SIZE=5]7、《我不要》中的沟通艺术[/SIZE][/P][P][P][P]这里有一个熟悉的例子：《我就要》[/P][blockquote][P]孩子：妈妈。我想吃蛋糕。[/P][P]妈妈：家里正好没有了，吃点饼干吧。[/P][P]孩子：不，饼干太硬，我就要吃蛋糕。[/P][P]妈妈：不是和你说没有吗，你怎么这么不听话，赶紧吃，要不你就饿着。[/P][P]孩子：哇，你根本不爱我……，我要找姥姥。[/P][/blockquote][P]故事的结果是：姥姥带着孩子买了蛋糕，孩子当着你的面一边吃蛋糕一边向你示威。[/P][P]你的心里话：这孩子就是不听话，为难大人，没有蛋糕饼干还不行吗，哎，姥姥也真是的，这么惯下去以后怎么办呢？（出处来源--简书/终身学习者威达/https://www.jianshu.com/p/63fd00ecbd26）[/P][P]这里就出现了很明显的孩子和母亲之间未能进行很好的沟通，并且作为孩子的母亲，她忽略了孩子的感受。[/P][P]再来看一下倘若母亲转换了态度：[/P][P][P][P]孩子：妈妈。我想吃蛋糕。[/P][P]妈妈：蛋糕软软甜甜的，宝宝喜欢吃蛋糕，家里现在没蛋糕是不是让你不开心了？（尝试体会孩子的感受）[/P][P]孩子：嗯，我就是想吃蛋糕。（态度软化了）[/P][P]妈妈：嗯，妈妈真希望马上能给变出一个像屋子一样大的水果蛋糕来，好香好甜呀！（闭上眼睛，做享受状）[/P][P]孩子：嗯，那样就太好了，对了，能不能让姥姥陪我去买蛋糕吃？（是商量而不是命令）[/P][P]妈妈：宝宝，现在是吃饭时间，姥姥也要吃饭，要买了蛋糕回来你两都饿坏了，……，这样好不好，妈妈这有好吃的曲奇饼干，都是你喜欢的小熊、小狗……[/P][P]孩子：那就吃饼干吧。[/P][P]或许这就是沟通中所需要注意的，成年人和成年人之间的沟通是不同于大人和孩子之间的沟通的。和孩子的沟通需要更加在意他们心中的感受和想法，需要去更多地了解，而不是为了解决问题而解决问题。就正如作为一个班主任，要成为一名教育型的管理者，而非专治的管理者。要去感受孩子们的感受，和他们去进行有效的沟通，而不是一味地管理他们。[/P][/P]


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[P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=5][b]8、沟通要学会倾听第一弹[/b][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体]美国知名主持人林克莱特，有一天采访一个小孩子，问他：“你长大后想当什么啊？”[/FACE][/P][P][FACE=宋体]孩子说：“嗯……我要当飞行员。”[/FACE][/P][P][FACE=宋体]主持人接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有的引擎都熄灭了，你会怎么办呢？”[/FACE][/P][P][FACE=宋体]孩子想了想：“我会告诉飞机上的乘客系好安全带，然后，然后我背上降落伞跳出去……”[/FACE][/P][P][FACE=宋体]没等孩子说完，在场的观众就笑得东倒西歪，大家心想，关键时候还是想着自己呀，即使孩子也不例外。[/FACE][/P][P][FACE=宋体]而林克莱特继续注视着孩子，想看他还要说什么。[/FACE][/P][P][FACE=宋体]没想到，孩子面对大人们的哄笑，眼泪顿时夺眶而出，一脸茫然和无辜。[/FACE][/P][P][FACE=宋体]主持人让孩子继续说下去，孩子坚定地说：“我要回去拿燃料，然后回来救他们。”[/FACE][/P][P][FACE=宋体]法国作家西蒙娜•薇依曾说:“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹；那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。”在倾听时，去体会他人的感受和需要，无论对方以什么方式来表达自己，我们都应从非暴力沟通的四个要素即观察、感受、需要和提出请求出发，用心感受和体会。[/FACE][/P][P][FACE=宋体]接下来的是现场观众的茫然和愧疚，只因为他们没有听孩子把话说完，便自以为是地误会了一个孩子。是的，无论是作为孩子的父母还是孩子的老师，倾听孩子们心声的机会和时间都在不断地变少，这些不是孩子们不愿意说，而是我们没有在第一时间选择倾听，这也为之后的沟通建立了许许多多的阻碍。所以沟通必须学会倾听！[/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=5][b]9、沟通要学会倾听第二弹[/b][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][P]倾听，不止用耳朵听，更是要用心去听、去感受对方。全身心的倾听对我们来说并不容易。当他人遭遇痛苦时，我们常常急于提建议、安慰或是表达我们的态度和感受，而非倾听。[/ALIGN][/P][P]我有个弟弟，在第一弹中提到了对小孩子要学会倾听，在这里我想讲到与我年龄差有14岁之大的我的弟弟。我和弟弟的关系非常好，或许也是因为我会时常倾听他的想法，不管对与错，首先就是要倾听，我觉得这也是在他成长过程中教会他如何尊重他人。很多家长在孩子犯错了之后都会选择不分青红皂白的先责备孩子或者选择忽略过程直接动手，这也使得某些孩子在之后的行事中会很鲁莽，第一反应是先动手而不是先沟通，更不是选择去倾听，同时也没有尊重对方的想法。当然，倾听过后自然是要沟通，和孩子沟通是一件很简单却又是一件很困难的事情。年龄还小的他们分不清对与错，他们更多的是去模仿，这就会导致大人们的很多行为会影响小孩们的判断。所以在沟通方面要尤其地谨慎。[/P][P]这样的事情或许我们每个人都有经历过。当你遇到一件难过的事情时，想要发泄一下自己的情绪。可是换来的却是别人的安慰，亦或他人的出谋划策。估计此时，你会更加难过，希望对方赶紧闭嘴。[/P][P]老子说：“大辩若讷。”懂得适时讷言，认真倾听才是最好的人际相处之道。因此，在非暴力沟通过程中，倾听他人意味着我们要先放下已有的想法和判断，全神贯注地去体会和感受对方，为他人充分表达痛苦创造条件。不要试图分析问题，不要急于表达自己，这些都会妨碍我们与他人的联系，进而妨碍了倾听。[/P][P]
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[P][ALIGN=center][b][SIZE=5]班级叙事共同体有感--第一弹[/SIZE][/b][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]    今天有多位经验丰富的班主任莅临我校参与研讨会，我很有幸能够参与其中，跟随他们一起学习进步。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]    环节一就是几位经验丰富的老师为我们分享他们当班主任时发生的事情。支咏梅老师为我们做了分享。她介绍了她的班级管理，其中让我印象非常深刻的是：支老师一直都很喜欢提前为事情做准备。其中列清单就是值得我学习的一点。老师按照初步拟定的规划，开始用一个备忘录罗列开学前和开学第一周需要筹备和完成的所有事项，然后按清单依次准备。这样在事务繁多的开学时期不会无端花费了很多时间和精力却留下一些遗憾。而列清单既可以备忘，又可以排序看先做什么再做什么，这样才能胸有成竹、有条不紊。[/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]    支老师做事情极具逻辑性，这正是我要借鉴的一点。在沟通过程中，逻辑性是非常重要的。很多人都会自言自语，我就如此。比如我遇到一个比较棘手的问题，我就会自己与自己沟通，列出自己认为解决问题比较重要的几个点，由轻及重，虽然看着比较得奇怪，但很多时候遇事冷静，就是自己与自己进行沟通的一个过程。与他人沟通则更需要逻辑性。[/ALIGN][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=4][b]班级叙事共同体活动有感--第二弹[/b][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=9pt][SIZE=medium]    上一弹谈到了沟通需要逻辑性这一点，这一弹我想就如何培养逻辑性谈谈我的想法。以下的方法是我在知乎网看到之后做了一个整理和归纳。[/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    [/SIZE][FACE=宋体]1.可以多多培养抽象思维。逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结，人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观的来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。[/FACE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    2.阅读是很有帮助的，尤其是慢读。比如哲学著作要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    3.辩论是助推剂。辩论对逻辑性的提高也有特别大的帮助，它是一个锻炼逻辑思维和逻辑表达的极好方式，一方面赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程，另一方面临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    4.少说多倾听。在你的身边一定会有逻辑性特别强的人，你可以多与他交流，看他在与人沟通的过程中是如何整理自己的思绪的。说话有逻辑的人，不见得一定要时刻话都很多反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。我自己就是一个反应和逻辑思维都不是特别出色的人，为了避免自己表达有误，我在与人交往的时候往往会先多听对方的观点和表达，培养自己边听边思考的能力，等对方观点表述完整，我胸有成竹的时候再进行回应。  另外善于聆听，也能够让你有很多机会去观察他人讲话的逻辑，并且去尝试模仿。一边听，一边在心里默默列出对方表达的主要意思，按顺序排列，甚至可以尝试在表述完之后把听到的东西总结陈述出来。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    5.拓宽关注的广度。说话缺少逻辑的人，往往注意力非常狭窄。听一段话，读一篇文章，经常只注意到某一句话，某一个词，并且在回应的时候也只是死抠这些细节。说话要有逻辑，你需要学会拓宽自己的注意力广度，在时间和逻辑的维度上都能够广泛专注前后所有的内容，而不只是此时此刻听到的内容。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    6.追求多角度思维。对任何一个问题，都不要满足于一个单一的解释。如果你能养成习惯，对于事物的观察分析也都可以运用至少2个或以上的角度来分析，并且能够区分不同角度之间的优势与劣势，那么你就能够更好地认识事物多面性。马克思主义原理就主张用辩证的思维来看待事物以及问题，所以多角度思考也是很有必要的。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=9pt][FACE=&][FACE=宋体]    7.最后也是最重要的：练习练习再练习。没有人天生就善于有逻辑地表达。善于不善于，看的主要是经验积累。所以总体来说，在上面几点都能实现的情况下，你只要多练习，多给自己创造机会表达，适应了表达时候的压力和焦虑情绪，学会了在众人面前放松自信地说话，逻辑思维就能够很好地展现出来。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P]

[b][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=x-large]班级叙事共同体活动有感--第三弹[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/b][P][b][ALIGN=center][FACE=宋体]    在与孙燕琴老师和支咏梅老师一起谈话的过程中，我们提出了许多心中疑惑的问题。其中我发现有许多都涉及到如何与学生进行沟通这一环节。两位老师所教年级都是初中，孩子们也都处于青春期，性格较为叛逆，此时沟通就更难了。[/FACE][/ALIGN][/b][/P][P][b][ALIGN=center][FACE=宋体]    当时两位老师说了特别重要的一个点--要呵护他们的心灵，谈话更是要小心翼翼。在教育心理学的课堂中，汪老师讲到在学校里，其实孩子们缺少的是关爱和尊重。正是因为老师要保护学生，要关爱和尊重他们，所以在他们人生的特殊时期更是要好好沟通，树立正确的人生观。还有一点是当时孙燕琴老师提出的自己认为需要加强的地方，那就是和家长的沟通联系。她是初中的数学老师，作为班主任，她尽心尽力，但不知道如何与家长建立一个良好且密切的联系，我觉得这极具挑战性。班主任和家长的沟通是学校与家长之间的桥梁。沟通过程中，家长们能够了解到自己的孩子在学校里发生了了什么事情，学习的情况下和生活细节，这有助于学生更好地学习。所以这也是非常重要的一点。[/FACE][/ALIGN][/b][/P][P][COLOR=rgb(51, 51, 51)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][FACE=宋体][b]    我们沟通得很好，并非决定于我们对事情述说得很好，而是决定于我们被了解得有多好。这句话说得非常正确，沟通就是建立在被了解的基础之上的，所以我们在谈论或者与他人沟通的过程中，要了解别人，倾听别人，尊重别人。[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/FACE][/P]