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  对于这些，我们要记下来。
  1、每天对身边的人微笑三次，把欢乐传递下去。

2.、每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩，你会感受快乐。

3.、每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止。

4.、每天做一件帮助他人的好事，无论大小。

5.、给父母至少一周打一个电话，送去我们的问候和关心。

6.、当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。

7、每天锻炼身体一次。身体才会健康。

8.每天称赞别人的优点，并尽量去学习别人的长处。

9.、为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。

雨果：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
 
 
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