[b][COLOR=#2222dd][SIZE=4]双轮组合动作[/SIZE][/COLOR][/b][P][b][SIZE=4]1、公平秤；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]2、左竿向里将空竹拉起；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]3、还原公平秤；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]4、左手勾住线后右手竿将线脱下；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]5、松开左手，右手转空竹后上抛空竹；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]6、接住空竹，将左竿线从竿的尾部脱出；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]7、右摆两圈空竹；[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]8、抛接空竹。[/SIZE][/b][/P][P][b][SIZE=4]（今天下午新学的）[/SIZE][/b][/P]

        前天，腰缠万贯可以做10个。昨天下午，做到14个。今天下午做了15个。[P]        方法对，天天有进步。[/P][P]        下午向省空竹协会提交了双轮和单轮的两个作业视频。都是我自己录的。双轮在家录的，单轮是在体育场录的。第一次录。[/P]

[COLOR=#2222dd][SIZE=4][b]背后盘丝（2）[/b][/SIZE][/COLOR][P][SIZE=4]       今天下午，背后盘丝我成功地做了5个。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       觉得很快就能拿下的动作，竟然断断续续续练了近半年的时间。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       空竹把手打破三次（小手指根部手背关节处两次，右手左手各一次；昨天把右手食指第二关节靠中指处打开一个口子）。手受伤了就停止练习，等手好了，再练，又是从头开始。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       练习动作，听别人说是一个方面，自己琢磨才是最关键的。练习过程中会发现一些问题，问题解决了，动作就会做了。[/SIZE][/P]

[COLOR=#1111ee][SIZE=4][b]背后盘丝（3）[/b][/SIZE][/COLOR][P][SIZE=4]       今天中午，背后盘丝我可以连续完成15个了。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       不慌不忙，从容镇定，一下一下将线走满。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       郭师傅说的移步和怼线，现在都不是问题，感觉也没有那么难了！[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       关键是[/SIZE][SIZE=large]眼脑手脚[/SIZE][SIZE=large]和空竹运行速度的协调一致，其实就是“节奏”！[/SIZE][/P]

[COLOR=#1111ee][SIZE=4][b]背后盘丝（3）[/b][/COLOR][/SIZE][P][SIZE=4]       今天中午，背后盘丝我可以连续完成15个了。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       不慌不忙，从容镇定，一下一下将线走满。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       郭师傅说的移步和怼线，现在都不是问题，感觉也没有那么难了！[/SIZE][/P][P][SIZE=4]       关键是眼脑手脚和空竹运行速度的协调一致，其实就是“节奏”！[/SIZE][/P]

[COLOR=#0909f7][SIZE=4][b]公平秤延伸动作[/b][/SIZE][/COLOR][P][SIZE=4]1、左竿平行置于右竿外侧，线搭右竿上，左竿由内挑线到左竿头；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2、右竿由外而内，往左竿搭线，竿头绕到线后边（与左竿动作一样）；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]3、右竿向外绕一圈，再绕一圈，让空竹从中间的空隙进入，放开左竿，成公平秤；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]4、向右甩出空竹，左手顺势将抖竿抓牢，接住下落的空竹。[/SIZE][/P]

[b][COLOR=rgb(9, 9, 247)][SIZE=4]黄瓜架延伸动作[/SIZE][/COLOR][/b][P][SIZE=4]1、右手反抄空竹，左竿由外搭线于右竿上，从内向外撑起右竿线；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2、两手同时向上将线撑起成黄瓜架；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]3、将空竹向上抛出落于架上，让空竹向上跳两下；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]4、左竿头插入右竿线内；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]5、将右竿向下拉出线扣，向上举起右手亮相；[/SIZE][/P][P][SIZE=4]6、两手向上抛起空竹，右手接住空竹，完成动作。[/SIZE][/P]

[COLOR=#1111ee][SIZE=4][b]蜻蜓点水[/b][/SIZE][/COLOR][P][SIZE=4]蜻蜓点水是单头空竹的一个动作。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]立盘丝盘稳之后，空竹从身前转到右侧，右手顺势将空竹放到身体右侧的地上，然后拉起空竹过头，完成动作。[/SIZE][/P]

[COLOR=#1111ee][SIZE=4][b]点水延伸[/b][/SIZE][/COLOR][P][SIZE=4]点水是台湾人的说法。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我的理解就是压线。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]正点水压一圈退一圈，压两圈退两圈。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]反点水就不一样了。压一圈向右上方抛起，接住；压两圈，两手交叉向上抛起，接住。[/SIZE][/P]