“仅仅做一点小的计划，理清头绪，有明确的方向，你就可以在日常生活的一小段时间，享受到乐趣和刺激，你精神上的压力会马上降低。微型的每日假期里，你可以全身心的投入到一件你最喜欢的事情上去，享受这件事的乐趣。”
文中记朋友午餐时间摄影的故事，不管整个上午的工作多繁忙，不管他面对的问题多棘手，不管他所受的压力多大，一投入到自己的爱好里，下午上班总是精力充沛，神采奕奕。
看一棵树，一棵草，一棵买来的娇花，听一支歌，练两行毛笔字，都可以减轻压力，放松心情，给自己一分钟积极的心理暗示，想想自己将是个快乐的百岁（老头老太太），这样安慰着心情就会好起来。
愿我们这些做教师的每天都有假期可度。

[QUOTE][B]下面引用由[U]雾桐[/U]发表的内容：[/B]

“仅仅做一点小的计划，理清头绪，有明确的方向，你就可以在日常生活的一小段时间，享受到乐趣和刺激，你精神上的压力会马上降低。微型的每日假期里，你可以全身心的投入到一件你最喜欢的事情上去，享受这件事的乐趣...[/QUOTE]
欢迎雾桐，放松自己最好的快乐办法！

这也是我很喜欢的一篇文章！推荐给了很多的朋友！好心情是送给自己的最好礼物！