[P][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman][SIZE=16pt]喜出望外，整装待发[/SIZE][/FACE][/B][B][SIZE=16pt][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]---------[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]《登天的感觉》读后感[/SIZE][/FACE][SIZE=12pt][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]光明新区公明长圳小学[/SIZE][/FACE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]   [/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]张朝华[/SIZE][/FACE][SIZE=12pt][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]上午九点钟的校园，清新的空气与明媚的阳光充满了每个角落，小鸟在枝头唱着婉转的歌儿，花坛里的绿叶鲜花散发出淡淡的清香，如果今天不是周六，这时下课铃声将会响起，学生将三五成群的走出教室休息游戏，阵阵欢快的笑声，会把整个校园点缀的愈加生机勃勃，活力四射。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]趁着周末空闲的时间，再一次翻阅完了岳晓东先生的《登天的感觉[/FACE][FACE=Times New Roman]---[/SIZE][FACE=Times New Roman]我在哈佛做心理咨询》。抬头望窗外，仲春时节，校园里树木初春时的嫩绿已经过渡从葱葱的浓绿，云，是那样的洁白，轻盈，天空，是那样的湛蓝！阳光是那样的充溢，温暖！呵呵，生活是那样的美好，工作是那样的开心。。。。。。一本好书带给人的改变就是这样生动，感性，快乐。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]读《登天的感觉》，有一种奇妙的感觉！这种感觉就是喜。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]首先是缘分！我是一个信缘的人，缘份这个东西，就是同步性。我认为人的一生中有很多事情都是靠缘份的。比如人的婚恋，买房买车，很多时候苦苦寻觅，然后在一个特殊的时刻，对方出现了，那真是一种奇妙的感觉。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]教师这份工作，时间做长了，往往会有阶段性的瓶颈出现，我从教[/FACE][FACE=Times New Roman]12[/SIZE][FACE=Times New Roman]年了，今年是我遇到的最大的瓶颈，身心劳累，很多时候是忙的分身无术，但却有太多的迷惑和问题，没有答案也无法释怀。尤其是在和学生的交流沟通方面也遇到了很多问题，感觉与学生之间往往就像两个在不同轨道运行的天体，无法同步，沟通较难。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]在读《登天的感觉》之前，我正好在看另一本关于心理方面的小说，毕淑敏的《女心理师》，书中扣人心弦的故事情节及快速独特的写作手法，让我对于心理治疗产生了极大的兴趣，当时就在想一个问题，如果能将书中主人公那样敏锐的耳，犀利的眼，睿智的心，应用在我与学生的沟通上，那该多牛！[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]但毕竟小说不是严谨的教科书，其所提及的案例与我需运用的领域亦不想同，真正尝试起来还是很难涩。就在这种情形下，《登天的感觉》这本书出现了，我好像是一个溺水的人抓到了一根木头，一个磕睡的人遇到的枕头，一个沙漠里快渴死的人找到了一瓶冰冻的矿泉水，我不吝用最夸张的语言来描述我的喜悦之情。从书中第一个案例开始，我就把作者书中的“来访者”，换成了“我的学生”，很多平日教学工作中的困难与迷惑，竟有拨开云雾见天日的感觉。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]教育学与心理学是我们教师工作的两大理论基石，但在过去太多的时间里我们都不知觉的将学习的重心放在了教育学一些理论的实践之上，对于心理学一直认为太深奥艰涩，而丧失了对其的关注与学习，这本书对于我的意义极其深远。心理学的学习与运用可以形容成为自已插上了一对翅膀，助我飞翔，体验那冲上云端的感觉！[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]我的人生信条一直是：欲成事，先强心。不管是学生还是社会上的人，一生之中肯定会遇上很多的负面的事情，关键是看如何来调整心态，激励自我。从这个角度来看，“心理咨询能使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以便能更好的应付日后生活中可能出现的各种不快经历。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。”[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]《登天的感觉》这本书的作者是岳晓东先生，头衔很多，出的书也不少，我也看过一些心理学的著作，但都无法耐下性子读完，原因有二，要不是理论的高度令人缺氧，要不就是所举案例远在天边，没有太多现实意义。但这本书就不一样，作者用了[/FACE][FACE=Times New Roman]10[/SIZE][FACE=Times New Roman]个他亲身经历过的真实案例，以故事的形式夹叙夹议，给人的感觉是亲切的，近人的，易于消化与吸收的，而且对我更重要的是作者针对的是大学校园里的一般的心理问题提供服务，如感情冲突，学习困难，家庭矛盾，同学不和，考试焦虑等问题的咨询，对于我们的教师职业更有借鉴与参考意义。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]学习的感悟如下：[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]一，听：心理咨询中有一句行话，心理咨询就是出租你的耳朵。我看过的毕淑敏的《女心理师》就是用一只耳朵做为封面，我当时对这个设计就很迷惑，还觉得有点不合时宜，我当时认为既然是心理师，就应该用心或心形的图案来表现可能会更好。现在想起来真有点可笑。“宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务，听，是善意的表示，是虚心的象征，更是建立同感的基础。听，要求你诚心诚意地出租你的耳朵，全神贯注地倾听对方讲话，不要随意加以打断，更不要就对方的话妄加评论，所以，不善于聆听的人是做不好心理咨询的。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]想想自已以前的状况，没有耐心，也没有诚意去听学生的解释，一上来就给对方定了性，判了刑，认为他们这些话都是找理由，找借口。好不容易耐着性子听对方讲完了，那已准备好的教导的话就涛涛不绝，只到学生做出了心悦诚服，知错能改的样子后，才以“我这样苦口婆心都是为了你好”来结束谈话。我始终是以教导者的身份出现，是审判者的口吻在说话。没有把自已当成一个咨询者。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]在“听”的过程中还有两个技巧：[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]第一个是让对方渲泄不良情绪：作者揭示了一个真理，人在还未渲泄掉自已的恶劣情绪之前，是难以与人深入沟通的。这一点在以后的工作中可以首先借鉴：首先要给自已的学生足够的讲话机会，用一句流行语来说，这一点是“必须的”！[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]第二个是建立同理心。作者也不止一次的强调在心理咨询过程中要不断的有“和声”的出现。所谓“和声”就是与来询者要建立起思想上的共鸣，有了思想上的共鸣，对方就会认为你了解他，才会敞开心扉谈论心底的问题，才会心悦诚服的执行自已与咨询者商定的行动计划。这一心灵上共鸣的过程，被作者称为“和声”。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]二，找[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]就是找出对方问题的症结之所在。在第二个莫妮卡的案例中，作者有一个非常经典的比喻，他说“我恍然大悟，觉得好像是把一盘散片拼出了图案那样豁然开朗！”本案例中的莫妮卡执意要从哈佛转学，作者在咨询初期并没有找到莫妮卡想从哈佛转学的真正原因之所在，就简单的以自已以住的经验，给她制定了学习计划。可想而知，结果只会使莫妮卡反感。在与督导进行沟通后调整了咨询的策略，开始启发莫妮卡，共同找出了其想转学的真正原因，是对其姐姐的负疚感在起作用。钥匙找到了，打开心锁就不难了。这一点给我的启示是分清假象与实质，不要主观先入，早下结论。而是要耐心的启发与探究，不反驳来访者的说法，不替来访者拿主意，而是要先找出这个说法背后的含义。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]三，引[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]我认为，一个心理咨询师的功力高低与否，咨询成功与否，完全取决于咨询者对来访者的引导。引导对方向好的方面思考，向事情的正面思考。担高人的自信心，克服困难。这是非常有技巧的活。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]在另一本心理咨询方面的书里面，作者也是一开场就旗帜显明的提出了一个观点：“任何人都可以给来访者出主意想办法，但心理咨询师却万万不能，这是底线，你只能帮对方整理整个事情的脉络，引导来访者自已拿主意想办法”。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]也正是这一点心理咨询的真正意义所在：人只有自已真正想通了一件事，才会自觉自愿并快乐坚定地付诸与行动与改变，除此之外别无他途。作者岳晓东在书中这样写到：“心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到是自已帮了自已。这就是心理咨询之高明所在。做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]书中第一个案例，在为丽莎咨询中，作者说他完全可以给她办一次“人生的讲座，讲一番怎样从困难中看到希望，从黑暗中看到光明的大道理。”但作者并没有那样做，因为这样是违背了心理咨询的“助人自助”的初衷。而是耐心地花时间去启发她说出我想让她说的话，这样是为了让对方感到自已完全有能力去认识，去克服自已面临的困难。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]四，督[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“任何学习不适的心理咨询，都要伴有具体的措施来增强其效果。空谈问题不谈情绪，会给人冷冰冰的感觉，空谈情绪不谈问题，又会使人感到茫然不知所措，两者应当相辅相成，互为补充。”这点对教师来说，是最擅长的，但我们平时却有滥用的习惯，往往是学生遇到问题或困难，我们直接跳过前面的三步，而直接到这一步。现在想想脸上一直有发烧的感觉。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]几乎是一口气写完这篇读后感，而这篇读后感也仅是我在心理咨询在我教师工作中重新再出发新征程的一开始与起点。这本网购的书到现在已被我翻阅的已有些微卷了，内页上也已做了很多重点内容的标注与眉批。像是一个饥饿的人扑在面包堆里的那种内心的狂喜。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]这条路可能会很远，会很难，但我不惧，反而很开心：因为，方向找对了，就不怕路远。[/SIZE][/FACE][/P]