[SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]“教育与习惯”系列（[/SIZE][SIZE=3]62[/SIZE][/COLOR][/FACE][SIZE=3]）[/SIZE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]改变习惯的两种思路[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]王晓春[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=楷体][SIZE=3]奖赏的影响力很大，因为它们能满足人的渴求感。但人往往意识不到在背后驱动我们行为的渴求。……[/SIZE][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=楷体][SIZE=3]为了确定是哪些渴求在驱动习惯，就要用不同奖赏做实验。这也许会花几天、一周或者更长时间。在这段时间里，你在做出切实的改变时不应该感到任何压力，你把自己想象成数据收集阶段的科学家就行。[/SIZE][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=楷体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=楷体][SIZE=3]（ 《习惯的力量》【美】查尔斯·都西格 著[/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]中信出版社[/SIZE][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=3]2013[/SIZE][SIZE=3]年[/SIZE][SIZE=3]4[/SIZE][SIZE=3]月第一版[/SIZE][SIZE=3]274[/SIZE][SIZE=3]页 ）[/SIZE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]人的习惯是由奖赏驱动的，也就是说，你的某种习惯一定会给你带来好处和快乐，否则你不会自愿地不断重复某种行为。即使是坏习惯，道理也如此。比如吸毒者，求的就是眼前的快感。问题在于，人们常常意识不到是什么样的渴求在驱动着自己的习惯，我们以为那就是“习惯成自然”，无须什么内部力量来驱动。于是我们就把养成习惯和改变习惯都看成了外部的行为——你重复某种行为，就会形成某种习惯，禁止某种行为，就能改变这种习惯。据我所知，我国绝大多数家长和教师都是这样理解习惯的。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]这里提供的是另一种思路。无论关于习惯的形成还是习惯的改变，这条思路强调的都是内因。特别是在纠正某种习惯方面，它的办法突出主体性和探究性，很有参考价值。比如某个学生上课爱说笑话。按传统的办法，要加以纠正，那就是讲道理和奖惩。所谓讲道理，就是让他认识到上课说话不对，然后改正，这是道德主义的思路，先分清是非。所谓奖惩，那就是你上课说话减少了，就给予表扬和奖励，要是不改，就给予批评和惩罚。总之这种办法侧重于让犯错的学生认识并服从外部对他的要求，而不是侧重让他自己认识自己。新的思路不是这样，它不但承认犯错的学生是主体，而且把他看作一个研究者，帮他探究自己习惯的奥秘，自己想办法改正。比如上课说话，你究竟是出于人际交往的需要？还是表现欲？还是表达欲？如果是出于人际交往的需要，那么创造机会增加自己的人际交往，就有可能减少上课说话。如果是表现欲，则在其他方面多给自己一些表现的机会，也可能减少上课的说话。如果是表达欲，那么多发言甚至多朗读也可能减少上课说话。总而言之，这种思路的重点不在于“认错”，而在于探究“我要的到底是什么”。如果说传统的思路是“眼睛向外”，这种思路就是“眼睛向内”，回看自己，研究自己，而不是简单地“谴责自己，管住自己”。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]前一种思路让你做自己的管理者，后一种思路请你做自己的研究者，前者是道德思路或者管理思路，后者属于科学思路。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3]我不认为后者一定高于前者，我也不认为后者应该完全取代前者，我只是认为，作为教育者，如果只会第一种办法，完全不知道、不会运用第二种办法，那是不行的，会遇到越来越多的挫折。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][SIZE=3]2014,6,20[/SIZE][/P][SIZE=3][/SIZE][P][FACE=宋体][COLOR=rgb(0, 112, 192)][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][SIZE=3][/SIZE] | 
