做一个心理健康的人

楼主 gxsy 于 2015-06-17 07:14:13
做一个心理健康的人
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]   健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　那么，什么是心理健康？[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　现在人们对心理健康的标准是这样定义的：[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　一、具有充分的适应力；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　三、生活的目标切合实际；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　四、不脱离现实环境；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　五、能保持人格的完整与和谐；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　六、善于从经验中学习；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　七、能保持良好的人际关系；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][URL=http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%94%AF%E7%A6%BB%E7%A0%B4%E7%A2%8E&fr=qb_search_exp&ie=utf8]支离破碎[/URL][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]，做事[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][URL=http://zhidao.baidu.com/search?word=%E6%9D%82%E4%B9%B1%E6%97%A0%E7%AB%A0&fr=qb_search_exp&ie=utf8]杂乱无章[/URL][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]，就应该进行心理调节。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][URL=http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%88%B1%E4%B8%8D%E9%87%8A%E6%89%8B&fr=qb_search_exp&ie=utf8]爱不释手[/URL][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
[LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)]　　我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！[/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT]
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1楼 格桑D央 于 2015-06-17 07:58:20
[EM41]
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2楼 于松峰 于 2015-06-17 19:51:38
[SIZE=4]要自信！会欣赏！要安心！[/SIZE][P][SIZE=4]会欣赏最重要，会欣赏才会幸福！[/SIZE][/P]
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