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2022楼 yhglll 于 2024-05-11 07:27:36

[P][ALIGN=center]2024.05.11[FACE=Calibri]之今日书摘（读者[/FACE]2024.08[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]有漫长而酷寒的冬天是一件好事。如果没有冬天，人们就不会这么感谢春天的到访、夏天的极昼，还有秋日的美景了吧。如果一整年都鲜花盛开，人们就不会这么强烈地思念花朵。花朵会在积雪融化的同时一起盛开，那是因为在漫长的冬季，植物早已在雪地之下做好准备，蓄势待发。我想，人们的心灵也在黑暗的冬天里，累积了对花朵的满怀思念。在季节毫不停留地更迭交替时我们可以停下脚步。这些季节的色彩提醒我们，人只能活一次。（有漫长的冬天是一件好事[/FACE] [FACE=Calibri]星野道夫）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]做事情而不是只做梦的人都知道，适度的约束是好的、必要的，尤其是来自自己。这是人对自己的一番整饬，让自己像束好袖口、打上绑腿似的抖擞利落起来，同时也把眼前的世界整理出来，让它开始呈现某种秩序，有迹可循，有路可走。我一直喜欢这样携带某种心志过活的人我总说这是人在自己身体里放入了某种磁石似的东西，知觉也不知觉地不断吸来东西。人和世界不再“没关系”，而是建立起某种积极的、亲切的，甚至是力学的往复拉扯的联系。我的小说家老友林俊颖想得比我好，借用他的话，这是人的“异心”[/FACE]--[FACE=Calibri]人多出来一颗都心，便多了一个自己。（多出来一颗心[/FACE][FACE=Calibri]唐诺）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]爱是常觉亏钱，不爱是常觉亏本。（爱的法则）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]文学的阅读首要就是乐趣，其次才是知识，最终可能是一种熟悉度。（阿伯杜勒拉扎克古尔纳）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]5. [/FACE][FACE=Calibri]活在当下[/FACE];[FACE=Calibri]一次做一件事[/FACE];[FACE=Calibri]知道自己的暂停按钮在哪里[/FACE];[FACE=Calibri]发挥想象力[/FACE];[FACE=Calibri]做自己喜欢的事情[/FACE];[FACE=Calibri]整理，井井有条[/FACE];[FACE=Calibri]用心吃饭[/FACE];[FACE=Calibri]培养仪式感。（情绪疗愈的八种方法）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]6. [/FACE][FACE=Calibri]在人类集体组成的生命长河中，每一个个体的生命都显得格外短暂而无常，所以，要尽量活得精彩一些。生则日勤，死则永息[/FACE];[FACE=Calibri]“大闹一场[/FACE],[FACE=Calibri]悄然而去”[/FACE]([FACE=Calibri]金庸先生语[/FACE])[FACE=Calibri]。凡此种种，也不失为一种智慧的客活法。（穿越历史的垃圾时间[/FACE][FACE=Calibri]马向阳）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]7. [/FACE][FACE=Calibri]生活需要仪式感[/FACE]:[FACE=Calibri]一个人只有把时间当作礼物送给自己，才能成为时间的朋友。不是所有的时间都是礼物。唯有经过雕刻的部分才是步入一个飘着秋雨的下午，我看见[/FACE]:[FACE=Calibri]一小瓣时间翻过长满青苔的院墙，摔倒在一只老旧的青花瓷花瓶里，鲜艳的三角梅花瓣散落一地。谁发出一声惊叹[/FACE]:[FACE=Calibri]破碎有破碎的美，也许我们心里都住着一个小捣蛋，因为破坏和破碎而惊喜。院子里几个素淡的人手里的茶盏晃荡了一下……一截命运奋力从茶盏的这边游向那边，[/FACE]--[FACE=Calibri]两益茶的工夫，品茶的人变成了另外的人。青砖墙上的枯黄的野草不经意地看见了这一切。（与时间书[/FACE] [FACE=Calibri]果果）[/FACE][/P][P] [/P][P] [/P]

2023楼 yhglll 于 2024-05-11 07:29:21

[P][ALIGN=center]2024.05.12[FACE=Calibri]之今日书摘（读者[/FACE]2024.09[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]未来学家、教育学家戴维·索恩伯格在《学习场景的革命》一书中，将人类的学习分成四大场景。一个人把自己封闭起来，埋头苦读，实际上只使用了一种学习场景。这个场景叫洞穴场景，就是一个人钻进洞里，和外界没什么接触，只跟书籍对话，自己看到知识之后就储存下来。除此之外，还有三种场景。第二种叫营火场景，就是一对多[/FACE]--[FACE=Calibri]老师一个人讲，很多人听。这是一种集体传授智慧的方法，我们大量的知识都是通过这种场景获得的。第三种叫水源场景。所有动物都要喝水，聚集到水塘旁边，这时它们就会交流，就像我们在公司的茶水间讨论各种各样的事情。这是多对多的场景，大家聚到一起，迅速将经验从局部扩大到整体。第四种叫山顶场景。我们必须去实践，必须亲自去爬山，并在这个过程中运用我们学到的东西。也就是说，我们承接一些任务，亲自完成它，在实践中学习。比如，我们承接了领导交代的一项任务，最终完成了，这也是一种学习场景。一个人只有不偏好任何一种学习场景，从洞穴到营火到水源再到山顶，都能有所经历，才是一个真正的学习者，不会变成所谓的书呆子。（学习的场景[/FACE][FACE=Calibri]韩三火）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]不论主角还是龙套，刻画人物都不能满足于“像”，要追求“是”。（李雪健）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]当一个事件发生，怀着悲悯之心去看，跟怀着幸灾乐祸之心去看，刚好构成了文学跟八卦的差别。（蒋勋）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]那些看似“实际”的目标，追逐它们的人之间的竞争最为激烈，最为耗费时间和精力[/FACE];[FACE=Calibri]一些看似不合理、不实际的目标，有时反而更容易实现。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]5. [/FACE][FACE=Calibri]就算失败，我也想知道自己倒在距离终点多远的地方。（马伯庸《长安的荔枝》）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]6. [/FACE][FACE=Calibri]我们要了解何谓旅行就必须先辨别各种虚假旅行。第一种虚假旅行，即通过旅行以求心胸的开阔。[/FACE][/P][P][FACE=Calibri]7. [/FACE][FACE=Calibri]我很疑惑，一个人的心胸，能否这般容易开阔。但我们既然这样专心于改进心胸，则至少须在闲暇的日子给心胸放一天假，休息一下。第二种虚假的旅行，即为了丰富谈话资料而旅行以便事后可以夸说。他们的时间和注意力完全消耗于拍摄照片，以致无暇去细看各种景物。这种照片固然可供他们在空闲的时候慢慢地阅看，但这些照片，世界各处哪里买不到，又何必巴巴地费许多事自己跑去拍摄呢[/FACE]?[FACE=Calibri]我认为真正的旅行动机应和这些完全相反。旅行的真正动机，应该是通过旅行以求忘其身之所在。较为诗意的说法，则是通过旅行忘却一切。一个真正的旅行家，必定是一个流浪者，经历着流浪者的快乐、诱惑和探索的意念。（真正的旅行[/FACE][FACE=Calibri]林语堂）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]8. [/FACE][FACE=Calibri]论已知的能力，我们可能永远也比不过[/FACE]ChatGPT[FACE=Calibri]。但人有一种不断抵达未知之境的能力。就像一名作家在创作前也不知道自己会写出什么样的东西，而写作时，作家需要调动自身的情感，赋予作品局限性，赋予读者一种不完备的美妙。就是这种特性，让人可以避开所有机械和模仿的痕迹。这是一种完全有别于任何算法的规则。而一个人越是接近自我，这种能力就越会体现得独特。人类的所有壮举，都构筑在心理成长的缺陷和对缺陷的无尽补偿之上。这种经验架构，高度依赖我们的情感功能，是人工智能几乎不可能模仿的部分。（美妙的不完整[/FACE][FACE=Calibri]崔庆龙）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]9. [/FACE][FACE=Calibri]世界上并没有非看不可的电影和书，重要的是生活的质感。如果可以把人生浓缩成[/FACE]3[FACE=Calibri]分钟主角叫小美和小帅的解说视频，轻巧地对时光流逝不屑一顾，只留下高光时刻和主线情节挤干丰沛的细节、累积的体验和贴合的配乐生命恐怕只剩一副躯壳。剧集一集一集地追手机一代一代地换，和对的那个人相遇、相识、相知、相爱、相守，阅世数载后珍藏几匹压箱底的锦缎，看到好书马上分享给那个人，而不是等一个[/FACE]10[FACE=Calibri]年或[/FACE]70[FACE=Calibri]年之约，因为有的空白永远无法弥补。（补不了的课[/FACE][FACE=Calibri]程旭）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]10. [/FACE][FACE=Calibri]懒惰分为两种[/FACE]:[FACE=Calibri]横向的和纵向的。有的人，只是懒于做生活的长期打算和计划。他会拖延做决定的时间，懒得对生活做规划，把一切都往后推，推得远远的。还有的人，是纵向懒惰。在能想、能说、能行动的时候，他却犯懒了。明明能不费吹灰之力得到的东西，他连手都懒得伸出，导致后来也许还要花大代价才能获得。这样的人不打电话，不写信[/FACE]:[FACE=Calibri]不在当下记录自己的想法。后一种懒惰是最危险的，生活往往就在这种懒散的不理不睬中悄然流逝了。（懒惰[/FACE] [FACE=Calibri]马洛伊·山多尔）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]11. [/FACE][FACE=Calibri]有一扇朝北的窗的人，要比有一扇朝南的窗的人，提早十天得到秋天。天气总有办法弥补，北窗的春天也会迟来十天。如果一个人同时拥有南窗和北窗，理论上，他可以将喜欢的季节延长或缩短。但很少有人察觉。拥有很多的人，对季节的感受往往会迟钝一些。（窗户[/FACE][FACE=Calibri]周慧）[/FACE][/P][P] [/P][P] [/P][P] [/P][P] [/P]

2024楼 yhglll 于 2024-05-13 14:17:07

[P][ALIGN=center]2024.05.13[FACE=Calibri]之今日书摘（读者[/FACE]2024.10[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]善良，也可以是一个人的“武器”：美国著名科学家罗伯特·阿克塞尔罗德自[/FACE]1970[FACE=Calibri]年开始，通过计算机模拟[/FACE]:[FACE=Calibri]人机对抗等科学实验证明[/FACE]:[FACE=Calibri]在连续和重复的博弈中，胜算最大的要素是善良和宽容，这种善良在短期博弈中也许会吃亏，但从长期看，一定能得利。盖良和宽容的人也许会输掉一场短暂的战役，但一定可以赢得一次长期的战争。什么叫重复博弈中的善良呢[/FACE]?[FACE=Calibri]从不首先背叛，这也是著名的“针锋相对”战术的特点。其基本行为准则[/FACE]:[FACE=Calibri]在第一回合，不管对手是谁我都会默认选择合作，之后，每一回合的行动则取决于对手上一回合的表现[/FACE]--[FACE=Calibri]对手背叛，我背叛[/FACE];[FACE=Calibri]对手合作，我合作。但是也确实有一类人，在他们的框架中，你对他们的所有付出，他们都视而不见。他们对你却有无尽的要求。一旦有机会，他们总是把自己当成受害者表现得歇斯底里、挑剔，甚至会威胁你。这样的人，要么让他们离开，要么你就躲得远远的。你没有必要与他们周旋。事实上，绝大部分人都不具备和这类人交往的能力。（重复博弈中的善良[/FACE][FACE=Calibri]候小强）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]电视连续剧《繁花》里有个词叫“不响”这个词在原著中出现了一千多次。不响，原本形容物品或设备的声音，如果说某物“不响”，就是说它没发出任何声音。而在王家卫镜头下和诸多演员的演绎中，不响，不仅代表沉默，更是一种留白。王家卫说[/FACE]:[FACE=Calibri]“凡是我不想讲的、不能讲的，或是讲了为难自己、为难别人的，[/FACE]'[FACE=Calibri]不响’。这也是一个创作者的态度，我只讲我能讲的、我想讲的、我讲得好的。”（不响[/FACE] [FACE=Calibri]高伟）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]作为一个诗人、写作者，我迷恋夜晚的宁静。家人休息了，我一声不响，走到窗前，看眼前的风景，长夜不响，星光不响，大地不响海天不响。大街上空无一人，故事不响。地球偌大，是我一个人的，地球不响。每一天，我都有一个人的天地苍穹。要响，就是在文字中、在与某个人的单独交流中，尽情地响。那是思想的流通，灵魂的碰撞。在亲密关系中，可以尽情地响。谁能在亲密关系中把废话说得山响，响一辈子而乐此不疲，谁就拥有了一种了不起的思想与感情。家里用煤气烧着水。水开始响，水越来越响，水响到最大声后不响了。我知道，水开了，水就不响了。生命亦然。（不响[/FACE] [FACE=Calibri]高伟）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]临床医学界有规则，要求在优先保证施救者安全的前提下再开展救援。在进行心肺复苏的现场，施救者第一步要做的不是马上对心跳停止的人做胸外按压，而是评估环境是否安全。因为只有施救者安全，被救者才可能获救。先救自己，然后才有能力帮到需要帮助的人，让爱更有价值。这看似是个常识，但要做到并不容易，尤其是父母在遇到孩子生病甚至处于危难之中时。先救自已是理性的爱中最难做到的一环。（命悬一线，我不放手[/FACE][FACE=Calibri]薄世宁）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]5. [/FACE][FACE=Calibri]岁月何其认真，怎会轻易为谁隔绝苦难，又或恩宠于谁[/FACE]?[FACE=Calibri]那些自我的困顿，时不时潜入人的脑际，将人心的一片绿茵，缠绕成一条荆棘丛生之路。但诗人鲁米说[/FACE]:[FACE=Calibri]“你所寻找的精神已经在你体内了，只需保持静默，认真聆听。每个人都被赋予特殊的使命，关于这个使命，每个内心都有它自己的渴望。在看不见的地方，我听见有人在呼唤我的名字，于是我走了出来。”此刻夜色渐浓，窗外是皎洁的明月，远处是望不尽的青山，忽觉得，人生的幸与不幸、美与丑都在自己的心境中，看自己有没有将苦涩酿成酒的功夫。于是，有一个声音隐隐传来[/FACE]--[FACE=Calibri]任凭岁月的潮汐卷起风浪，也要带着前行的勇气，在纯净的自然风物中，找寻到远离尘嚣的声音，化风为曲，听水为歌，任山转水转，终能岁月无恙。（烟霞俱足，风月自赊）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]6. [/FACE][FACE=Calibri]永远有多远？永恒加上一日。（永恒和一日）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]7. [/FACE][FACE=Calibri]每个人都不可避免是井底之蛙，但是我们时长换个井看看。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]8. [/FACE][FACE=Calibri]为什么会对一个人极度成瘾[/FACE]?[FACE=Calibri]间歇性奖励是一种非常有效的控制手段。昨天他很冷淡，对你百般挑剔，今天又拉着你一起看电影。争执时他毫不留情地打压你，但不久之后又送了很贵的礼物给你。在间歇性奖励中，我们很难意识到这段背叛关系的危险性，因为关系中的“奖励”给了我们为对方开脱的理由。间歇性奖励会对我们的神经生物机制产生激励作用，尤其是当奖励不可预测时，多巴胺和血清素等让我们产生欣快感的激素将大量产生。这种欣快感如此令人着迷，以至于这段关系中的其他负面因素被全然忽略。就像赌博一样，如果没有赢钱的机会，我们也不会把钱币投入老虎机中，而获得回报的希望足以让我们成瘾。有毒的关系也是如此。（间歇性奖励[/FACE][FACE=Calibri]阿梅利亚·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]9. [/FACE][FACE=Calibri]至少每天承认一次“我不知道”，你将成为一个更好的人。（人生建议[/FACE][FACE=Calibri]凯文·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]10. [/FACE][FACE=Calibri]大量阅读历史，你就会明白过去发生过多少怪事[/FACE];[FACE=Calibri]这样，对于未来的怪事，你将见怪不怪。（人生建议[/FACE][FACE=Calibri]凯文·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]11. [/FACE][FACE=Calibri]新想法产生[/FACE]5[FACE=Calibri]分钟后[/FACE],[FACE=Calibri]就会从你的头脑中消失。利用这[/FACE]5[FACE=Calibri]分钟的时间，及时行动。（人生建议[/FACE][FACE=Calibri]凯文·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]12. [/FACE][FACE=Calibri]当你陷入困境或力不能支时，专注在力所能及的小事上，这能推进事情的进展。（人生建议[/FACE][FACE=Calibri]凯文·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]13. [/FACE]11.[FACE=Calibri]成功最可靠的方法，是你自己定义成功。先射箭，然后在射中的地方，画一个靶心。（人生建议[/FACE][FACE=Calibri]凯文·凯利）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]14. [/FACE][FACE=Calibri]在大地还一片漆黑的时候，一个人心中的天悄然亮了。他爬起来，操一把农具，穿过鼾声四起的村子，来到一片地里，暗暗地干起一件事。他的心中异常明亮，要干的事清清楚楚摆在面前，根本用不着阳光、月光或灯光去照亮。一个看清了一生事业的人[/FACE]![FACE=Calibri]总是在笼罩众人的黑暗中单独地开始了行动。天亮后当人们醒来，世界的某些地方已发生变化，一块地被翻过了，新砌的一堵土墙耸在村里，一捆柴火堆放在院子里……干活的人却不见了，或许他去做另一件事了也可能接着睡觉去了。他自己的天早早地亮了，又早早地黑了。原先看得很清的一些事渐渐看不见了。也许是被自己干完了，也许活儿悄然隐匿了。他知道属于自己的活儿迟早还会出现在一生里的。（比早晨更早的一个时辰[/FACE][FACE=Calibri]刘亮程）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]15. [/FACE][FACE=Calibri]我为把偶然称为必然而向它道歉。万一我错了，我就向必然道歉。请别生气，幸福，如果我将你占为已有。死者，但愿你容忍这一切，我的记忆正在枯萎。每一秒钟我都忽视了整个世界，于是，我向时间道歉。我为将新欢当成初恋向旧爱道歉。原谅我，远方的战争，原谅我将鲜花带回家。原谅我，外露的伤口，原谅我刺破了自己的手指。我为小步舞曲唱片向在深渊里呼喊的人道歉。今天，清晨五点我仍在熟睡，为此我向等候在火车站的人道歉。宽恕我，被追逐的希望，宽恕我一再地大笑。宽恕我，沙漠，宽恕我未能及时带来一匙清水。还有你，猎鹰，这些年你依然如故，在同一个笼子，在空中，你的目光凝固在一处，原谅我，即使你变成标本。我为桌子的四条腿而向被砍倒的树木道歉。我为小回答而向大问题道歉。真理，请不要太在意我。尊严，请对我大度些。容忍我，哦，神秘的存在，容忍我拆掉了你裙摆上偶然的针线。灵魂，请别指责我偶尔才拥有你。我向万物道歉，我不能同时到达每一个地方。我向所有人道歉，我无法成为每一个男人和女人。我知道，只要我活着，就不能变得公正，因为，我是我自己的障碍。言语，不要怪罪我借用了庄严的词句，又竭尽全力让它们变得轻盈。（在一颗小星星下[/FACE][FACE=Calibri]辛波斯卡）[/FACE][/P][P] [/P][P] [/P][P] [/P]

2025楼 yhglll 于 2024-05-15 09:20:37

[P][ALIGN=center]2024.05.14[FACE=Calibri]之今日书摘（意林[/FACE]2024.11[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]每个人小时候都有一种天生的技能[/FACE]--[FACE=Calibri]哭。面对父一母，哭能解决大部分问题，哭就像开启哆啦[/FACE]A[FACE=Calibri]梦百宝箱的开关，仿佛只要按动，就能得到所有想要的东西。犯了错，哭能化身为“护身符”，似乎具有逢凶化吉的神奇魔力，消除错误带来的一切后果。随着年龄增长，我们逐渐长大，这种自带的技能也失去原有的光环，甚至慢慢失去效用。当我们发现，哭的时候，不再有人来满足愿望，更不会有人来弥补错误。我们会恐慌，迷茫得像刚刚来到这个世界。没错，这是我们的第二次降生。此时，我们正式步入了成年人的世界，开始适应成人世界的规则。这一路尽管会跌跌撞撞，甚至狼狈地摔倒，但每一次重新站起来，都会得到一些东西，变得更坚强，走得也更稳健。我们发现，成年人需要用笑来代替哭，那些梦想得到的东西，期盼达成的目标，不小心犯下的错误，都要靠自己面带微笑地去争取、去弥补。我们也终于明白，笑比哭好。哭是逃避，是把问题抛给了别人，让别人替自己去解决[/FACE];[FACE=Calibri]而笑才是主动承担责任，真正地靠自己去解决问题。小时候哭可以解决问题，长大后笑才能解决问题。因为哭能解决的问题，笑也可以[/FACE];[FACE=Calibri]而那些哭不能解决的问题，笑同样可以。（第二次降生[/FACE][FACE=Calibri]乔凯凯）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]虚荣和骄傲之间的差别在于：骄傲就是确信自己拥有某一方面的突出价值，但虚荣则尽力让别人确信自己拥有某一方面的突出价值。（叔本华）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]人生使人疲惫的不是路悠悠，也不是忙碌无尽头，而是心灵的退费，希望的丧失。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]我们的幸福体验在很大程度上依赖于自我的价值感和尊严感而价值感和尊严感的达成往往是涉及过程的。比如，我们去旅游并不只是直达一个风景点去观赏通往景点的跋山涉水的路程，甚至其中的辛苦和沿途的变化以及最后的风景，它们连在一起构成了我们旅行的享受。又比如，你在期末考试中获得了满分，你为此感到喜悦，大家也纷纷向你祝贺，由此你获得了成就感。但真正的成就感不单单是源于这个满分的结果。你平时的学习、复习备考、其中付出的努力，包括曾被一些难题困扰，以及解决难题后的豁然开朗……这整个过程，再加上最后取得的满分的结果，才构成了你的喜悦和成就感，这样的满分结果才是值得骄傲、值得祝贺的。假设你的老师不让你参加考试，直接在你的成绩单上给你记[/FACE]100[FACE=Calibri]分，你能够获得同样的幸福感吗[/FACE]?[FACE=Calibri]恐怕不能。这些思想实验激发我们去思考构成我们幸福感的各种条件和要素。显然，幸福包含许多丰富的组成部分和内容，单独抽取出某一要素，很难满足幸福的条件。（究竟怎样才能过上好的生活[/FACE][FACE=Calibri]刘擎）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]5. [/FACE][FACE=Calibri]很多时候，家长的自我感觉都很好，结果往往是，自己先成了某种动物，或者说不知不觉有了动物的习性，然后培养孩子，结果把孩子也培养成了动物，自己不反思，又让孩子成了“替罪羊”还是该心平气和地听听孩子的心里话，那才是家长最好的镜子。（家长是些什么动物[/FACE][FACE=Calibri]南在南方）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]6. [/FACE][FACE=Calibri]路上行人未必提包，而无不随身带着一段故事。（木心[/FACE][FACE=Calibri]琼美卡随想录）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]7. [/FACE][FACE=Calibri]不要活得自卑，一个过于自卑的人，往往过于敏感，而过于敏感的人，总是不开心的。最好的方法就是把焦点放在自己身上，你足够强大了，才不会在意他人。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]8. [/FACE][FACE=Calibri]你不能一直做一些烂事，然后自己后悔，好像后悔有用一样，你需要变好。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]9. [/FACE][FACE=Calibri]“人也是动物，会根据彼此的等级来判断怎么交往，这是本能。有些人不敢对自己好，因为他们觉得自己不配拥有，性格拧巴，人非常容易暴躁。人越舍不得把资源倾斜给自己，付出就越不被重视[/FACE];[FACE=Calibri]越不被重视，就越想被重视，自然会付出更多，但资源都贡献出去了，自己还怎么发展呢[/FACE]?[FACE=Calibri]而有些人付出一点就会被感激。家族中，最孝顺的往往是最不受重视的那个孩子[/FACE];[FACE=Calibri]婚恋中，如果一方卑微到尘埃里，可能反而被弃之如敝屣。一个人如何看待自己，会影响甚至决定别人如何看待自己。人性就是如此，你越卑微小心低姿态[/FACE],[FACE=Calibri]越容易被轻视[/FACE];[FACE=Calibri]越自尊自信有能力，越被重视。（实力是人际关系的基础[/FACE] [FACE=Calibri]理微尘）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]10. [/FACE][FACE=Calibri]不要强迫别人说真话，他的行为就是答案。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]11. [/FACE][FACE=Calibri]电影里所有的遗憾和错过，都会有一个解释和结局，但是生活里没有。[/FACE][/P][P] [/P][P] [/P][P] [/P]

2026楼 yhglll 于 2024-05-16 15:09:43

[P][ALIGN=center]2024.05.16[FACE=Calibri]之今日书摘（青年文摘[/FACE]2024.11[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]不能进入微细的爱里的人，他也一定不能品味比较高层次的心灵之爱，更无法在生命中找到一些非凡之美。我们如果只是对人的情爱有关怀，却不知道日落日升也有呼吸，不知道虫蚊鸟兽也有欢歌与哀伤，不知道云里风里也有远方的消息，甚至不知道无声里也有千言万语……那么我们就不能成为一个圆满的人。（在细微的爱里[/FACE] [FACE=Calibri]林清玄）[/FACE][/P][P][FACE=Calibri]假如，我是说假如，我连自己都无法爱惜，又谈何爱惜别人。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]我唯一的事，是爱这个世界。不藐视世界不憎恶世界和自己，怀抱爱、惊叹和敬畏地注视一切存在之物和我自己。（《悉达多》[/FACE][[FACE=Calibri]德[/FACE]][FACE=Calibri]赫尔曼·黑塞）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]爱并不应允幸福，也无法因为被爱得到保证，爱是原原本本回到自己身上，使你眼睛透亮。你问自己，在这个人身边能否使你有勇气清楚看待自己，这个人能否使你不屈从，不顺应，不自欺但也不畏惧去改变[/FACE]?[FACE=Calibri]爱是否让你坚强，而不是更加娇弱或自卑[/FACE]?[FACE=Calibri]爱不像吗啡能止住孤独的痛苦，爱不是需要，爱是在你变得坚强之后，才能自然流泻的，是一股力量。（爱的成长[/FACE][FACE=Calibri]陈雪）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]当我们从“非此即彼”“二元对立”的心智模式走出去时[/FACE]:[FACE=Calibri]就会感到这个世界不再像以前那样的狭窄，而是非常的广阔和自由。正如那句著名的话所说[/FACE]:[FACE=Calibri]如果你只会一种做事的方法，那么你就与机器人无异。如果你只有两种做事的方法，那你就会陷人两难的境地。如果你想真正拥有灵活性，那你必须至少掌握三种做事的方法。”之前，我们觉得自己没有选择，为什么现在却又有了[/FACE]?[FACE=Calibri]原因就在于[/FACE]:[FACE=Calibri]从一开始起我们就把选项[/FACE]A[FACE=Calibri]和选项[/FACE]B[FACE=Calibri]当成了彼此对立的两项，然后用一根泾渭分明的线画在它们中间，但其实，那条线是我们自己画上的，因此也可以把这条线模糊掉、擦掉，然后把选项[/FACE]A[FACE=Calibri]和选项[/FACE]B[FACE=Calibri]混在一起，重新组合，形成新的选项[/FACE]C[FACE=Calibri]。那么，在选项[/FACE]C[FACE=Calibri]之外，忌它否还有其他选项呢[/FACE]?[FACE=Calibri]的确有，就是选项[/FACE] D[FACE=Calibri]。我问了自己一个问题[/FACE]:[FACE=Calibri]“[/FACE]'[FACE=Calibri]要么归隐山林，要么留在城市打拼’这个选择对你来说为什么很重要[/FACE]?[FACE=Calibri]”这个问题让我思考良久，最终给出了自己的答案内在的安宁和自在对我来说最为重要。当我在城市里，因为周遭环境、工作压力以及持续不断的内卷，我的内心充满了冲突纠结、痛苦。但是，我不想要这些，我想要内在的安宁和自在。于是，我又问了自己一个问题[/FACE]:[FACE=Calibri]“除了隐居山林，还有什么样的方法能够让你获得这种内在的安宁和自在呢[/FACE]?[FACE=Calibri]”顺着这个问题，我找到了最终的答案[/FACE]--[FACE=Calibri]持续的自我修炼。如果我的内心是安宁、自在的，那么不论我身在何方，也一样能够感受到身居山林时的安宁和自在。所以，问题的关键并不在于我所处的环境，而是我自己的心灵状态。于是，在那之后的几年里通过阅读、思考和践行，我不断修炼着自己的心灵。慢慢地之前那种心里不安、焦虑的感觉越来越少，我的内心变得越来越稳定，也越来越圆满。从这个过程可以看到，我找到选项[/FACE]D[FACE=Calibri]的方法是[/FACE]:[FACE=Calibri]抛开两个对立选项，通过一层层的深入提问[/FACE]:[FACE=Calibri]“你想要的到底是什么[/FACE]?[FACE=Calibri]从而找到本质性的选项[/FACE] D[FACE=Calibri]。在现实中，如果遇到那种不论怎样努力都无法创造出选项[/FACE]C[FACE=Calibri]的情况，你依然有路可走这时你可以用“透过现象看本质”的方式找到选项[/FACE]D[FACE=Calibri]，从而收获喜悦与满足。记住，不论任何时候，你都有选择。（[/FACE]A[FACE=Calibri]和[/FACE]B[FACE=Calibri]之外，还有[/FACE]C[FACE=Calibri]和[/FACE]D [FACE=Calibri]艾菲）[/FACE][/P][P] [/P][P] [/P]

2027楼 yhglll 于 2024-05-21 08:30:52

[P][ALIGN=center]2024.05.20[FACE=Calibri]今日书摘（意林[/FACE]2024.10[FACE=Calibri]）[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Calibri]文[/FACE]/[FACE=Calibri]铠心[/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Calibri]1. [/FACE][FACE=Calibri]一般人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然虽然这些时候我们也有可能体会到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验是由我们自己所缔造的。对一个孩子而言，也许就是用发抖的小手，将最后一块积木安放到他从未堆过的那么高的塔尖上[/FACE];[FACE=Calibri]对一位游泳健将而言，也许就是刷新自己创下的纪录[/FACE];[FACE=Calibri]对一位小提琴家而言，也许就是把一首复杂的乐曲演奏得出神入化。每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感，这就是我们所能想象的最接近所谓[/FACE]“[FACE=Calibri]幸福[/FACE]”[FACE=Calibri]的状态。（幸福的[/FACE]“[FACE=Calibri]最优体验[/FACE] [FACE=Calibri]米哈里[/FACE]·[FACE=Calibri]契克森米哈赖）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]2. [/FACE][FACE=Calibri]我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道谢父母，却不盲从[/FACE];[FACE=Calibri]知道谢天地，却不畏惧[/FACE];[FACE=Calibri]知道谢自己，却不自恋[/FACE];[FACE=Calibri]知道谢朋友[/FACE],[FACE=Calibri]却不依赖[/FACE]; [FACE=Calibri]知道谢每一粒种子，每一缕清风，也知道早起播种和御风而行。（毕淑敏）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]3. [/FACE][FACE=Calibri]时间永远分岔，通向无数的未来。（博尔赫斯[/FACE] [FACE=Calibri]小径分岔的花园）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]4. [/FACE][FACE=Calibri]人必须生活在期待中，不管你期待什么，都必须有所期待。期待是生活的动力之源。你可以期待父母健康平安，期待自己有所成就期待明天有个好天气，期待钓鱼能有收获，期待自己种的花草能茂盛开花[/FACE],[FACE=Calibri]等等总之，对未来有所期待，你的生活才有意思、有价值。我们的双脚，要行走在实现所期待目标的路上。芸芸众生，没有人的行走会漫无目的，即使随便走走，也是期待散步能让身体更健康，心情更愉悦。期待的目标一定是向前、向善、向光的，这是上天的赋能，也是生存的意义。（期待的魅力[/FACE] [FACE=Calibri]东山银杏）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]5. [/FACE][FACE=Calibri]悟空在斜月三星洞拜菩提为师，学长生之道。七年后，菩提[/FACE]“[FACE=Calibri]驱逐[/FACE]”[FACE=Calibri]悟空下山。悟空满眼堕泪，念师父厚恩未报，不敢离去。祖师却道，哪里有什么恩义[/FACE]? [FACE=Calibri]甚至说，[/FACE]“[FACE=Calibri]你只是不惹祸不牵带我就罢了[/FACE]”[FACE=Calibri]。冰冷至极的言语，好个无情的祖师。佛要慈悲众生，你与徒弟分别时却说出如此绝情之语，怎能为佛呢[/FACE]?[FACE=Calibri]实则不然，师徒一场，彼此关照。菩提对悟空的爱，不靠言语，不赖眼泪。看[/FACE]“[FACE=Calibri]夜半三更祖师传道[/FACE]”[FACE=Calibri]里，菩提对悟空那是满满的爱。缘分已尽，则不再追恋，不让徒弟背负要感恩师父的心理负担，才能活出自己。[/FACE]“[FACE=Calibri]不近人情[/FACE]”[FACE=Calibri]是最深情，是真正的觉悟。两不相谢，不是两不相欠、忘却情意。而是无论风雨，我都迎你，开启彼此相处的时光。要离开时，就淡淡分别，藏深情于心底。也许，达不到菩提的境界，但努力为之，如此悟空才能经历磨难，终成斗战胜佛。（两不相谢最深情[/FACE][FACE=Calibri]方怀银）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]6. [/FACE][FACE=Calibri]把心思放在别人身上，反射回来的是情绪；把心思放在自己身上，反映出来的是心情。（半山文集）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]7. [/FACE][FACE=Calibri]频率相同的人，才能理解你的万里山河。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]8. [/FACE][FACE=Calibri]不必将他人之得当做自己之失。[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]9. [/FACE][FACE=Calibri]不把让自己快乐的权利交给别人，也不过度承担别人的不快乐。（李筱懿）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]10. [/FACE][FACE=Calibri]若一个人迟迟不肯行动，那么他很快会丧失自信心，终将一事无成。（拿破仑·希尔[/FACE] [FACE=Calibri]致富的勇气）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]11. [/FACE][FACE=Calibri]古语说[/FACE]:“[FACE=Calibri]有心者有所累无心者无所谓。[/FACE]”“[FACE=Calibri]有心[/FACE]”[FACE=Calibri]的林黛玉任由情绪的猛洪决堤，在郁郁寡欢中含恨而去[/FACE];“[FACE=Calibri]无心[/FACE]”[FACE=Calibri]的刘姥姥反倒一生自在，福寿绵长。那些过得幸福的人，并非拥有多么优越的条件，而是早就学会将非议、讥讽、一时的失意[/FACE],[FACE=Calibri]一定程度地摒弃在心门之外。凡事往简单了想，生活往简单了过，让自已过得快乐比什么都重要。（情绪越简单，内心越丰富[/FACE][FACE=Calibri]国文）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]12. [/FACE][FACE=Calibri]自信是在去做的过程中逐步建立的。（詹青云）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]13. [/FACE][FACE=Calibri]接受自己各种各样的情绪，那才是真实的自己。（赵丽颖）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]14. [/FACE][FACE=Calibri]当你认识到别人很少想到你之后，你就不怎么关心别人怎么看你了。（华莱士[/FACE] [FACE=Calibri]无尽的玩笑）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]15. [/FACE][FACE=Calibri]世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的顿感，才是人们生活中最为重要的基本才能。（渡边淳一[/FACE][FACE=Calibri]钝感力）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]16. [/FACE][FACE=Calibri]想做成某事就得形成做成某事的习惯。（爱比克泰德）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]17. [/FACE][FACE=Calibri]道德用来表演的时候是容易的，用来承担的时候是艰难的。表演者趋之若鹜，承担者寥寥无几。自古以来，人性是普遍的，也是不变的。那些喜欢慷他人之慨者，骨子里往往极度吝音冷漠[/FACE]; [FACE=Calibri]那些喜欢用高道德标准苛责他人者，对自已往往要求极低。郑渊洁在童话里说[/FACE]:“[FACE=Calibri]吝音的真实含义不是舍不得花自己的钱，而是舍得花别人的钱。[/FACE]”[FACE=Calibri]拔一毛以利天下，不为也。但是，拔别人的毛，抽别人的血让别人成为代价，以满足自己的道德情怀，很多人就争先恐后。愿我们永远也不要成为这样的人，愿我们永远记得[/FACE]:[FACE=Calibri]所有你想要的，都请自己给自己。（所有你想要的，都请自己给自己[/FACE] [FACE=Calibri]亮叔）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]18. [/FACE][FACE=Calibri]重要的不是理解，是在不理解的地方去发现尊重，人与人之间，理解为虚，尊重比理解实在多了。（半山文集）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]19. [/FACE][FACE=Calibri]你冒什么样的险，表明你看重什么。（珍妮特·温特森[/FACE] [FACE=Calibri]写在身体上）[/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Calibri]20. [/FACE][FACE=Calibri]幸福是养自己心的，不是养别人眼的。（麦家）[/FACE][/P]

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