张万祥老师专栏

班主任生活情趣100篇千字妙文

12楼 张万祥于 2013-11-12 07:01:30

[P][B][FACE=华文隶书][COLOR=red][SIZE=16pt]第四辑 [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=red][SIZE=16pt]养花种草，养心怡情[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=blue][SIZE=14pt]养花种草，用绿色来装扮生活，不失为一种养心怡情的好方式：烦躁时，它带给你宁静；消沉时，它让你看到生机。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=楷体_GB2312][COLOR=blue][SIZE=14pt]让陋室溢满馨香，还可修身养性，陶冶情操，让生活充实而浪漫，丰富而多姿，甜淡而快意。身为陪伴孩子成长的班主任，在紧张繁忙的工作之余，也应该用心经营好自己心灵的后花园，创造一份闲情逸致，放松心情，缓解压力，在静待花开的日子里，享受一种宁静、淡然、平和的教育人生。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=red][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]用绿色来装扮生活[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]　　　　　　　　　 [/COLOR][/FACE]安明星[/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman][COLOR=black]又是一年冬来到，又是漫天雪舞时。高骈有诗云：“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝”。可是，即使整个世界被白雪覆盖我也不用担心，因为我的心里自有一片绿洲。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]雪霁初晴。阳光从窗缝挤进来，而后慵懒地铺落在阳台的一隅。一隅的绿色、满室的春光。那些叶子，绿得诱人，绿得晃眼，“好像每一个生命在颤动。”[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]我怜爱地掠过每一个绿色盆栽：吊兰、绿珍珠、仙人球、绿萝、椰竹、滴水观音、铁树、鹅掌、芦荟……一株株、一盆盆，大的、小的、高的、矮的，姿态万千，绿意无限。乍一看虽都是绿色，但是，细细端详，你又会发现明暗深浅，绿绿不同。而这千娇百媚的绿，无一不书写着盎然的生机。它们可都是我的“好友”，烦躁时，带给我宁静；消沉时，让我看到希望。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]俗话说，谁家的孩子谁家疼。可不是嘛，我经常端着照相机“咔嚓”一顿狂照，是要把它们带在身边随时赏玩哩！[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]那长着秀颀的叶子，气质如兰的是谁？哦，开什么玩笑哩！人家本来就是兰花，只是它适宜“高高在上”，才叫吊兰的。也只有站得高，方可将其蓬勃的长势、袅娜的身姿展露无遗。光是吊兰就有好多种：金边的，翠绿的，生长于土里的，养在水中的，每一盆都是独一无二的。每每给它们修枝剪叶，我就会想起了自己的工作，同样的乐在其中。 [/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]嗨！这一盆最抢眼，全身上下绿色通透，大一点的叶子肉嘟嘟的，像一块硕大的翡翠，叫你忍不住想用手去抚摸它。细小点的叶子尽在枝尖，毎两片相对而望，嫩嫩的，怯怯的，像两个孩子躲在那里说着悄悄话哩！它有一个好听的名字——绿珍珠。只要摘一片叶子往土里随意一插，不久，就成了满树的“绿珍珠”。它的顽强生命力，总能唤起我的生命意识——善待生命，珍爱他人。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]我的目光停留在那青翠欲滴的、长着嫩黄的刺儿的仙人球身上。它看似张牙舞爪，不可接近，然而却不知在电脑旁为我挡掉了多少辐射。这是已经升入中学的学生雨丝两年前辗转托人送来的教师节礼物。码字间隙，看到它，暖意就会从心底漾出：这个心细如发的孩子，即使不在身边了，还默默地给我加油。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]喜欢在午后的阳台看书，一抬头，一抹绿色映入眼帘，多像小不点仰着脸冲我笑呀！因为有它们的一路相伴，我的读书时光，散发出迷人的芳香。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]闲暇之余，给它们浇浇水，松松土，上上自配的肥料，看着它们盈盈的绿色，感受着旺盛的生命力。在伺弄它们的同时，也在提醒自己：活着真好，你得对每天负责。绿色盆栽于我，就是这样一种清浅如水的友情。我舔尝着，甘之如饴！[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]我翻土、浇水、不休不止。明年冬天，我还要许你一隅春色！[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]生活虽然不会永远冰霜刀剑，但是也不可能永远是春色满园。有时，那忙碌的脚步、琐碎的事情让你感觉生活沉闷而艰辛。作为一名劳心者，我们要学会控制节奏，放慢脚步，让自己的心灵变得从容而优雅。养花种草，用绿色来装扮生活，不失为一种养心怡情的好方式：烦躁时，它带给你宁静；消沉时，它让你看到生机。“都将二十四桥月，换得西湖十顷秋”，我们难得欧阳修那阔大的境界，但可以在匆忙的间隙种上几片绿色，给自己一隅春色！[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]（作者单位 [/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman]安徽省无为县北城小学）[/FACE][FACE=宋体][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体]绿盈方寸[/FACE][/B][B][FACE=宋体] [/FACE][/B][B][FACE=宋体]趣满阳台[/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=宋体] [/FACE] [/B][B][FACE=宋体]甘小琴[/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]我出生农村，栽花种草是我的兴趣。我亲近自然，抚弄绿色是我的嗜好。于是，经营“绿色阳台”成了我教书之余的休闲生活。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]我的“绿色阳台”由海、陆、空三部分组成，体现着立体绿色的理念。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]海：就是阳台正中那个一米高，二米长的大鱼缸。“海”里有色彩斑斓的热带鱼，有假山，有水草，当然还有一直冒着泡泡供氧设备，只不过我给它伪装成了水草的一部分。阳光透过鱼缸,[/FACE]不时泛出彩虹韵味。游鱼时而出没假山，时而藏于水草，偶尔还吐出几个泡泡，真有“鱼翔浅底”的味道。[FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]陆：我根据阳台的结构，精心设计了个错落有致的花架，花架上依据位置摆放不同品种。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]你看，最高处那几盆黄瓜。从开始便有了个绿色的梦，那梦是一粒种子，而后是几片叶子，是长长的藤蔓.[/FACE]我精心地照料，我耐心地等待，最后那一帘幽梦垂下来，似瀑布，一直绿到心底。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]左边那盆我叫它“金碧辉煌”——西红柿。当那翠绿的枝叶生长到一定高度时，我就把它的顶芽掐掉，让它左右腾挪地发展。随着时间的推移，当有一天我忽然发现一朵朵小黄花魔术般地出现时，我就知道另一个奇迹将慢慢诞生，那奇迹将从无到有，从绿到红，最终红红的果实将缀满枝头。用它做个“西红柿鸡蛋汤”，那滋味直美到心底。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]中间鱼缸上那盆,[/FACE]我称它“长风破浪”——马蹄莲。我让鱼缸做大海背景，把马蹄莲的叶片固定在我用铁丝做成的船的骨架上，等马蹄莲开出洁白的花朵，就像是一片片白帆升上了船头。于是，一艘“长风破浪”的马蹄莲便扬帆出海了。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]右边那几盆,[/FACE]我定它“热火朝天”——朝天椒。我是四川人，辣椒是我的最爱。所以，比起其他植物，我对辣椒多了点偏爱。当将我的期待同辣椒籽一起埋进土里时，我就似乎闻到了那特殊的刺鼻味道。为了略解我的期待之苦，我特地吊了一串红红的辣椒在旁边。也许是我的举动感动了上苍，那些辣椒一个劲儿的疯涨，很快绿宝石般的小辣椒便一簇簇地从枝头冒了出来，于是，长大，变紫，变红，“万绿从中一片红”——火一样的红。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]至于那些造型各异的菊花，姿态不同的龟背莲，红红的吊金钟，绿绿的仙人掌等等也会让你赏心悦目。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]空：那就是我养的虎皮鹦鹉和画眉鸟。小巧玲珑的虎皮鹦鹉在笼子里上下翻飞，啁啾小语，那歌声婉转悠扬的画眉鸟当然也不甘示弱，拼命地卖弄它那甜美的歌喉。好像在跟主人争宠似的。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]“海”是灵动的，“陆”是鲜活的，“空”是人性的。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]每天，卧一张躺椅，品一杯清茗，阅“海、陆、空”三军，赚个修身养性，真个奇妙无穷啊！[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][B][FACE=宋体][SIZE=3]【点点思絮】[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]生活的乐趣在于经营、在于领悟、在于分享。每天工作之余，茶余饭后，看着那些微小的生命以茁壮的姿态恣意地生长，那种旺盛的生命力带给我的感触是难以言尽的。让我感触最深的是：当一粒种子被我们埋进土里时，我们并不知道它们会长成什么样子，可是我们还是尽心尽力地培育它们，后来，它们有的结出了漂亮的果实，有的开出了美丽的花朵。我想我的学生不就是那一粒粒种子吗？我们不必知道他们会结果或是开花，或者是只绿成一片，我们只要用心用情用方法去培养他们，他们就定能“生机盎然”。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][FACE=宋体][SIZE=3]（作者单位 [/FACE]陕西府谷三中）[/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][/FACE][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]倾听花开的声音[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]何[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/B][B][FACE=Times New Roman]峥[/FACE][/B][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]我爱花，我对花有一种本能的敬意，我把她当成一个能与春天交流的使者。我认为，一个人，倘若不爱花，那么他的生命里就有了一个极大的缺憾。我常常在四季的花光里流连忘返，倾听花开的声音，谛视花开的羞赧，金银花的清雅，百合花的纯洁，玖瑰花的钟情，迎春花的拥簇……在绰约多姿妩媚妖娆的花海中，我读出春天的柔情，读出了未来的期冀。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]小时候，最喜欢到乡下姥姥家。姥姥家门前就是一条小河，小河两岸长满了野蔷薇。每到初夏，野蔷薇便开满了花朵，浅红的、嫩黄的、粉白的……五彩缤纷的蔷薇花，将小河装点成了一条彩色的飘带。每天我都会早早起床，跑到河边去摘蔷薇。蔷薇上的小刺多次扎伤了我的[/FACE][COLOR=black][URL=http://www.xiaogushi.com/Special/shouzhi/][FACE=宋体][COLOR=black]手指[/COLOR][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=Times New Roman]，可我却毫不在意，依然伸手去摘。到家后，蔷薇花就养在罐头瓶里。于是，简陋的小屋里，终日飘散着蔷薇花特有的清香气息。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]参加工作后，办公室就成了我“养花”的舞台，蟹爪兰、水仙、杜鹃[/FACE][FACE=Times New Roman]……这些应时的花卉被我随时更换，四季不断。绿萝，更是一棵永流传，这绿萝，[/FACE]不但好养，剪下一段，扦插极易成活；而且绿萝还是出了名能“净化空气”的植物。不需要太多的眷顾，却可以四季长青的勃勃生机，自然成了我的最爱。不久前，微博上一条“绿萝有毒”的信息被广泛转载，着实吓了我一跳，难不成我成了杀人犯？好在很快专家做出了解释：绿萝的汁液里含有草酸钙结晶，毒性并不强，只要不误食，基本不会对人体造成危害。在我的带动下，办公室一些同事也爱上了养花，能清除灰尘的滴水观音，可以吸收电脑辐射的仙人掌，能够美化居室、有益健康的文竹、火鹤、竹芋等花卉，纷纷出现在办公室，大家欣喜地给办公室起名为“花房”。[/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]成家后，我在阳台上，也养了些生命力很顽强的花卉。满盆满盆的花开得惊天动地，深红的、浅红的、水红的……一朵朵盛开的花铺陈开来，铺出了一个花团锦簇的温馨。我极喜欢那个花香浓郁的阳台，[COLOR=black]一有[/FACE][/COLOR][COLOR=black][URL=http://www.xiaogushi.com/Special/shijian/][FACE=宋体][COLOR=black]时间[/COLOR][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=Times New Roman]，我流连在那里；时而观赏，时而拍照，时而坐在长椅上望着花发呆。我感到，那些盛开的花，[COLOR=black]恍若[/FACE][/COLOR][COLOR=black][URL=http://www.xiaogushi.com/Special/yanjing/][FACE=宋体][COLOR=black]眼睛[/COLOR][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=Times New Roman][COLOR=black]一般[/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman]，默默地注视着我；而那清香的气息，恍若温柔的微风，从我的心上轻轻抚过，让我感到安宁感到舒适。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]我家餐厅的拐角，有一株栽培了将近十年的巴西木，即使不开花，也能使人想象出她盛放之时璀璨的芳华。初夏晴和之时，那密密的热烈奔放的枝叶，那乳白色玉石一样的花蕊像星星般闪烁；微风时而吹拂过来，人便沐浴在一汪凉爽的净水里了。浓郁的清香沁人心脾，总觉得她们是在倾心演绎着自己最美妙的时光，尽情绽放出自己的华美与欢欣。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]鲜花依然开，幸福依然在。[/FACE][/FACE][/P][P][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]泰戈尔在一首诗中说，人这一生当使“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”，每当看到花儿的盛开，我就会油然而生一种对生命的感慨。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]“兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁。欣欣此生意，自尔为佳节。”在每个季节里，大自然都为我们送来幽香参差、色泽光润的艳丽花卉，让我们嗅到天地间最诱人的生命气息，启迪我们应当追求一份隶属于自己的灿烂风华。[/FACE][/FACE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]天津市天津中学）[/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]栖息在空中花园之中[/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]刘俊洄[/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman]一直有一个梦想，能拥有一个自己的空中花园。多年来，我在楼顶上倾力打造，空中花园至今已小有规模。四周都是高楼林立，唯有这一片花花草草成了净土，让我的精神栖息于此。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman]闲暇无事时，我喜欢独自呆在花园里，欣赏打理着这些花草。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman]潇潇春雨刚过，沉睡一季的紫藤忽然冒出新芽，鹅黄新叶，娇嫩欲滴。我数着这些叶片，用手指轻轻地触摸着，仿佛在迎接新生命的到来。紫藤似乎领略到我的这份心情，不久，又悄悄地冒出花苞，陪伴在嫩叶周围。每一串花苞，都隐藏着一个生命的秘密。只有等到盛开时，才像瀑布一般，倾泻而出，告知天下。看，那些心急的麻雀，想破解这个秘密，或站在枝条上沉思，或翩飞啼鸣，或用嘴去叼啄。见此情景，我会不禁地拿出手机，抓拍这些美妙的瞬间。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman]在空中花园里，可以呼吸到夹杂着各种花草芬芳的清新空气，精神无比地愉悦。目光随着翩跹蜂蝶的倩影，走进了夏天。这是一个生命旺盛的季节。烈日下，绿油油的铜钱草，笔直挺立。心形的爱枝蔓，垂直而下。褐色的飘香藤，顺着支架，步步高升。黄的三角梅，粉的风雨兰，白的牵牛花，红的天竺葵，都盛开着各自的花朵，高唱生命的赞歌。最引人注目的，还是那些五颜六色的太阳花。无论阳光多么地炙热，她们都绽放出最绚烂的笑容，好像在说，生活中有苦有累，别忘了用微笑去面对，并且要笑到最后。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]花开花谢，叶黄叶落，夏去秋来。秋季是一个丰收的季节。五星花、牵牛花、天竺葵等纷纷结出了硕果，蓄势孕育下一轮的生命。而那些观叶的植物――铜钱草，常春藤，盆栽小桔树，成为花园中的焦点，吸引了不少的蝴蝶。蝴蝶会绕着这些叶片飞舞，选择长势好的，然后翘起尾部，轻轻一点，便在上面产下了一个卵。这些蝶卵如果不及时清除，过了一两周，便会孵出许多的毛毛虫，啃噬着叶面。在病虫害到来前，我会拿着牙签刺破蝶卵，同时也惊叹着蝴蝶母亲的伟大，在毛毛虫还没出世时，她们就处心积虑地为孩子寻找到了最好的食物基地。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]到了冬季，花园里，多数的植物都偃旗息鼓了。紫色的酢浆草，青绿的合果芋都枯萎了枝叶，将身体深藏在土里。榕树，却依旧那样不屈不挠地屹立着。它的根茎，冲破瓷盆禁锢，从底部钻出，匍匐在水泥地面，伸向更远处汲取营养，来壮大自己。而长寿花，此时，也孕育花苞，逐渐绽放。寒霜来临前，我怕她们冻坏了。于是用袋子给她们套住，气温回升，没及时抽掉袋子，结果许多长寿花都蔫烂了。这委实让我伤心了好几天。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]扬帆在四季的花海中，有苦亦有乐，这就是生活的真实味道。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=black]【点点思絮】[/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]我的空中花园，也是我的精神家园。处在其中，我明白了古代那些文人隐士，弃官归隐，就是想在大自然中寻求一份宁静的人生真谛，让自己更淡然地接近生活的本真。养花种草，需要花时间和精力，但它也能让你变得更加的恬静淡然。照顾打理，凝视倾听，你会更真切地感受到花草虫鸟的生命，尽管它们生存形式各异，但它们都用自己的声音在诉说同样的道理：生活是美好的，所以活出自己的精彩。哪怕有苦有难，也要笑着去坚持。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Times New Roman]福建省三明市大田第六中学）[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]让陋室溢满兰花馨香[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]龙福莲[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]清晨，我在暖暖的被窝里正睡得香，忽然听到先生在外屋大喊：“太阳出来了！你的兰花好香啊！快起来看你的兰花哦！”听见兰花开了，我睡意全无，兴奋地起了床。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]我迫不及待地来到走廊外面的花架旁，顺着花香上下寻找，果然，一盆春兰已经开了两朵！黄绿色的花瓣，白色的花舌中间点缀着几点鲜红的花纹，圆圆的花舌刚露出脸儿，像个害羞的小姑娘。我忍不住端起兰盆来观赏，一阵幽香扑鼻而来，我禁不住来了个深呼吸，花香浸入心脾，好不惬意！[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]再仔细观察其它兰盆，有好几盆已经露出了嫩绿色的花瓣尖。我喜不自禁地向正在电脑前“斗地主”的先生报告：“哇，这盆的花苞开始发亮了！哇，还有这盆的花苞好壮啊！哟，这盆的花苞好多哦！……[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]惊喜之余，想起最近迷上了论坛，居然忽略了它们，没有及时给它们浇水，也不像从前那样每天让它们吸收一定的阳光，而兰草却不计得失，依然默默成长，如期绽放，吐露幽幽芳香，我既惭愧又感激。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]太阳暖暖地照下来，很暖和。该浇水了，要不真的对不起这些可爱的小生命。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]我先把客厅里的兰花一盆盆地搬出来，浇水，虑水，端上花架。在搬花过程中，又发现一枝花葶已有几寸高了，透明的叶壳上冒出嫩黄的肉质的花瓣。我高兴极了，欣喜地告诉先生：“哇，这盆的花杆又高又直，花瓣嫩嫩的，漂亮极了！”[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]先生连忙起身问：“在哪里，我看看？”我把花端到他面前，先生看了，笑眯眯地对我竖起了大母指。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]他不时偷偷观察我对兰花着迷的快乐样子，笑看着我无奈地直摇头。怕我忘了做饭，嗔怪地提醒我：“看，听我说一句兰花香了，就只记着弄她的花去了。记着煮饭，女儿放学回家才能有饭吃。”“知道啦，马上就做饭。”[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]我笑着回道。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]中午，又惊喜地发现放在女儿卧室里的那盆墨兰已抽出一根细小的红色花杆，顶上擎着两个鸟嘴一样的暗红色花雷，它也要开花了。这是我在凯里花鸟市场花[/FACE][FACE=Times New Roman]30[/SIZE][FACE=Times New Roman]元买来的一棵小苗，种了好几年，今年终于能一展其容颜了！。我正激动地告诉先生，这时女儿回来了，我高兴地对女儿说：“你快来看，妈妈买的这盆墨兰有花包了呢。”女儿欢喜地过来观赏，也快乐着我的快乐。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]下午，一边洗衣服，一边细心地给兰草们松土，修剪枯叶，观赏一个个鲜嫩的圆滚滚的花苞，以及刚绽开的散发着阵阵清香的色彩清丽的花朵，心情无比舒畅。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]傍晚，又小心翼翼地将部分兰盆搬进屋里。一天下来，虽然有些腰酸背痛，却感觉生活有滋有味，其乐无穷。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman][COLOR=black]【点点思絮】[/COLOR][/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]养些兰草，既可活动筋骨，有益身心，又可美化环境，让陋室溢满馨香，还可修身养性，陶冶情操，让生活充实而浪漫，丰富而多姿，甜淡而快意。身为陪伴孩子成长的班主任，在紧张繁忙的工作之余，也应该用心经营好自己心灵的后花园，创造一份闲情逸致，放松心情，缓解压力，在静待花开的日子里，享受一种宁静、淡然、平和的教育人生。[/FACE][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县南皋小学）[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P]

13楼 一个人的江湖于 2013-11-12 07:04:34

[SIZE=4]文字都好有张力[/SIZE]

14楼 婳墨于 2013-11-12 07:58:48

我昨天正看到这个部分，很喜欢捧着书看的那种感觉。

15楼 张万祥于 2013-11-13 07:12:02

[P][B][FACE=华文隶书][COLOR=red][SIZE=16pt]第五辑 [/SIZE][/COLOR][/FACE]钟情文体，练出精神[/B][/P][P][B][FACE=楷体_GB2312][COLOR=blue][SIZE=14pt]不管你年龄有多大，喜欢运动，有爱好，有追求，有童心，永远都是最美丽的。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=楷体_GB2312][COLOR=blue][SIZE=14pt]只有身心健康的老师，才会教出积极向上的学生。只有充满活力的老师，才配得上孩子们的天真活泼与热火青春！所以，动起来吧。再忙再累，也不忘健身。把那句口号也响亮地告诉自己“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。” [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]爱上游泳[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]周枫林[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]你喜欢游泳吗？[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]当你站在三尺讲台绘声绘色地给孩子们上课的时候，当你低头伏案批改作业的时候，当你坐在电脑桌前反思自己每天工作得与失的时候……有几个“小坏蛋”早就盯上了你，日子久了，你开始脖子僵硬、腰背酸痛、手脚麻木。来吧，跟我一起到泳池里来吧，“游泳是劳损和损伤率最低的体育活动，适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性……”噢，我有做广告的嫌疑了。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]夏天的泳池里人挨人，人挤人，游不了三五米你准得撞上人，那个时候去游泳更像是在泳池里“泡凉”。“国庆节”后，游泳的人渐渐地少了，你尽可以一展英姿了，泳姿不好不要紧，你瞧，那位热心的七十多岁的老教练早就陪伴在你身旁了，“慢收腿，小腿内侧和脚踝内侧对准水，蹬夹水，双腿蹬直夹紧，注意手臂动作的配合……”不用教学费，你就可以得到专业的指导，这是多么惬意的事啊！[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]更令人感到快乐的是，年级举行游泳比赛，女教师只有我一个人会游泳，自然成了“无可争议”的女子第一名，[/FACE][FACE=Times New Roman]15[/SIZE][FACE=Times New Roman]张游泳票的奖励，足以让我的虚荣心小小地满足了一下呢。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]天渐渐地冷了，泳池里的人越发的少了，冬雪飘飞的日子，游泳馆外一片银装素裹，游泳馆里却氤氲着一层淡淡的雾气。一个，两个，三个，顶多四个人吧，偌大的游泳馆里只有这么几个人，横着，竖着，转着圈，一口气游上五六百米，直到头上开始冒汗。然后换成仰泳，这时候，有许多美好的愿望会浮现在脑海中，我常常渴望自己是一只海豚，翻腾、旋转，轻轻地在那个孩子耳边欢快地叫着，那个患有自闭症的孩子在爱抚中安静下来，他处于“休眠”状态的神经细胞被激活，他不再因为别人不理解他而咬自己的手，甚至打自己的耳光。有时候，我会幻想着自己也有一件鲨鱼皮泳衣。[/FACE][FACE=Times New Roman]2008[/SIZE][FACE=Times New Roman]年，以“鲨鱼皮”为代表的高科技泳衣帮助游泳运动员在长池和短池游泳比赛中，共计[/FACE][FACE=Times New Roman]105[/FACE][FACE=Times New Roman]次刷新了世界纪录。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]体育科技推动竞技体育不断进步，夺金牌、破纪录，也许人类在体能方面已走到了尽头，但改善运动环境，包括把科技手段渗透到体育运动的方方面面，如改进体育器械、装备，利用人体和动物工程原理改进运动方式和姿势等，就可以把过去不太可能的纪录刷新和打破。看得见的奥运金牌，看不见的科技力量。就这样，在泳池里我懂得了，做为一名教师，要突破“极限”，超越自我，使自己的教育教学过程更符合科学的规律，也必须用教育教学理论来武装自己呀。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【思绪片片】[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][COLOR=#333333]最明亮的东西是阳光，最宝贵的东西是健康。[/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman]学校的生活是很繁累的，下了课，再蜗居到电脑前，身体就更容易跨掉了。来吧，带着你的学生，陪着你的家人，[COLOR=#333333]走出教室，走进阳光，走到操场上来，呼吸大自然赐予的清新甜润的空气，[/FACE]打羽毛球、游泳、跑步，踢毽子……[COLOR=#333333]积极投身到丰富多彩的体育锻炼中来，在运动中体验生命的活力与欢畅，感受阳光的温和与恬美，阳光下的运动，一定能给你阳光般的心态。[/COLOR]我们运动，我们健康，我们快乐！[/COLOR][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]河南师范大学附属中学）[/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体]我爱篮球[/FACE][/B][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3]刘盛柔[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]读大学的时候，我的球技还说得过去，但没有把打篮球当一回事。只有遇到班际篮球赛的时候，才体会到篮球的无穷乐趣。那年，带领班上的弟兄夺得全校篮球联赛冠军，球场边围观女生的尖叫声让我飘飘然了很久。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]毕业后，我来到了东莞市教书，有几个也很喜欢打球的朋友。可惜学校球场没有灯光。一次，正打得起劲，天就黑了。一个朋友把他的车子开近球场，打开大灯，我们继续三对三斗牛。打完球，我们走进旁边一家糖水店，开瓶啤酒，慢慢喝……星星闪烁的南方天空下，感觉青春、篮球和啤酒的味道都很不错……[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]后来，我调到了一所省一级学校。篮球场是塑胶铺的，灯光标准，一帮同事也是球迷。在繁重的工作之余，我们会准时开灯打球。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]这样的好日子过了两年，我的右膝盖居然隐隐作痛了。一个篮球队的队医看了，说是运动性劳损，建议少跳。话虽如此，球场的灯光一开，我就管不住自己了。直到一个秋风飒起的晚上，我突然发现，右膝盖完全用不上力了。那天晚上，我不得不第一次提前离开球场。回宿舍的路上，忍不住就伤心起来：难道我这辈子就和篮球说再见了？！[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]一个同事搞来一副专门治运动性劳损的药方。于是，我就每天熬药敷脚，祈祷自己的膝盖快点好。有时候实在瘾起了，就戴上护膝，一拐一撑地打。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]球场去得少了，就更多地坐在电视机前看球赛。周日上午，我的眼里只有[/FACE][FACE=宋体]NBA[/FACE][FACE=宋体]；晚上，[/FACE][FACE=宋体]CBA[/FACE][FACE=宋体]的比赛我也不会放过。为此，女朋友对篮球简直恨之入骨。她经常拿着篮球走到我面前，很严肃地问我：我和这个东西，你觉得谁更漂亮？！[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]一个星期六早上，中央五台转播火箭和[/FACE][FACE=宋体]76[/FACE][FACE=宋体]人的比赛。那段时间，女朋友为了工作忙得日夜加班。早上出去的时候，叮嘱正在看球的我把衣服洗了，煮好午饭等她回来。第三节开始的时候，火箭还领先十几分，但到了第四节，却被追平了。我攥着电视遥控器，心都提起来了，哪还记得煮饭洗衣服！[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]女朋友回来，看见锅冷盘清，气得拿起篮球就向我砸来：“你吃篮球好了！”我自知理亏，连忙说：“我就煮，我就煮……”可是，因为不断暂停，两分钟的时间，火箭与[/FACE][FACE=宋体]76[/FACE][FACE=宋体]人十几分钟还没有打完。女朋友洗好衣服出来，看见我还盯着电视机，就一件一件捡起我的东西，向门外扔去。我的东西给扔得差不多的时候，比赛也结束了——火箭又令人失望地输了。我的心头升起了无名火，把遥控器向地上狠很地一摔！“啪”，遥控器被摔碎的声音把女朋友吓呆了。摔完遥控器我就后悔了。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]是的，她怎么会明白，我发火是因为我热爱的球队输了球，是因为一个球迷对篮球的痴爱，是因为篮球已融入我的生命。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][B][FACE=宋体][SIZE=3]【点点思絮】[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]同事们都叫我球王，虽岁月流逝，但对我的称呼不变。不是因为我有多能打，而是因为我真的很爱篮球。老婆对我的这一外号并不怎么感冒，她更愿意我多陪陪她，多陪陪孩子。看着我晚上总是第一个出去开灯，她就直摇头。事实上，我爱家庭，爱我的工作，更把教育当成我热爱的事业。但是，我也有我的爱好。我不吸烟，不打麻将不赌钱，我只爱打篮球。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]一个人，特别是一个教师，有健康的爱好，有健康的快乐，才有健康的生活，才会生活得更幸福。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]（作者单位 [/FACE][FACE=宋体]广东省东莞市长安镇上沙中山小学）[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体]与“快乐因子”相随[/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体]纪雪林[/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]关于爱好，我有不少，但除了打篮球外，其它的都不能持久和深入。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]每天傍晚的六、七点，我和球友们就会相继进入球场，按以脚或车轮触到球场边线的先后顺序分为五人一组。这种组队形式使每天的队友都有所不同，每天都有不同的体验，每天都有新的期待。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]球场上，各人都有形象又搞笑的绰号：如有投篮前摆好个“丁”字的“丁”字步；总在球篮架侧面跳起后头后仰投篮的“犀牛望月”；身高只有[/FACE][FACE=宋体]1[/FACE][FACE=宋体]米[/FACE][FACE=宋体]62 [/FACE][FACE=宋体]的“[/FACE][FACE=宋体]192[/FACE][FACE=宋体]”；喜欢独“食”的“独食潘”等等。球场上，大家不论职位的高低、金钱的多寡、水平的高低，大家只有一个平等的身份，那就是球友，都可以善意地直呼绰号，你打得好我佩服你，打得不好我不笑话你，高兴就好。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]最搞笑的是在跟供电局球队打球时，大家正期待绰号“[/FACE][FACE=宋体]192[/FACE][FACE=宋体]”投篮，却听到他大声喊：“唉啊！停电？”原来他遇到了供电局真正的[/FACE][FACE=宋体]192[/FACE][FACE=宋体]中锋封盖，众人狂笑起来。而身高只有[/FACE][FACE=宋体]1[/FACE][FACE=宋体]米[/FACE][FACE=宋体]70[/FACE][FACE=宋体]的我防守中锋时，也只能采用捂眼、拍胸或挠痒痒等非正常技术手段，弄得他一脸的苦笑。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]由于很多人不懂球规，又没有裁判，所以经常有些搞怪的动作，如投篮时在他眼前乱晃手掌，干拢他的视线；挠腋窝或肚脐眼；上篮时抱腰等，经常惹得大家拍掌大笑。而持球者只能在众人的笑声中苦笑着拿球去边线发球，由于大家都乐此不疲，所以整场球都是在开怀大笑中度过。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]晚上九点多，球打得差不多了，但大家还不急于马上回去，有时围坐在球场上聊一聊一天的所见所闻，由于大家来自各行各业，所以新闻特别的多，聊得特别的开心。有时还会进行各种古怪的投篮比赛，如：坐式投篮；零角度投篮；球架后投篮等，这些怪异的投篮常使那些神投手们“三不沾”（不沾球网、不沾篮板、不沾篮圈），古怪滑稽的动作常令人捧腹大笑。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]玩足、聊足和笑足之后，大家才心满意足地地离开球场，刚才喧闹的球场又回复了宁静。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]在别人看来，打篮球是一种很累的活，其实适量的运动是累并快乐着的，因为运动时体内会产生被称为“快乐因子”的腓肽激素，当运动达到一定量时，腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压力和不愉快。因此就我而言，打篮球简直就是高级的享受，因为也只有在此时，我才能完全进入一种忘我的状态：自由地奔跑；忘我高声的呐喊；尽情地释放能量和本性，那淋漓尽致的感觉真是舒畅极了。在球场上，我沉醉于“虽千万人，吾往矣”的果敢；突破多人防守成功上篮得分的痛快、舒爽和豪迈；以及传切配合那种犹如庖丁解牛般“仅以神遇，而不以目视”的默契的舒畅，这一切的一切都是那么的令我痴迷和难以忘怀。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=宋体]【点点思絮】[/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]每天的班主任工作是烦琐的甚至烦心的，神经也绷得紧紧的，如果总是这样超负荷的运转，总有一天会像机器一样散架的。所以我们得学会给自己的心情保留一点时间和空间，让自己的心情做个深呼吸，享受一下属于自己的“阳光”。适量的运动，适时的开怀大笑，尽情的地释放自己的真性情，能让“快乐因子”伴随自己的左右，把每天的烦心事和压力清清零，给自己减减压，保持良好的平衡，用充满朝气和活力的精神状态更好地影响和感染学生。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][B][FACE=宋体]广西钦州灵山县灵城镇第二小学）[/FACE][/B][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][B][COLOR=red][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/COLOR][/B][/P][P][B][COLOR=red][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/COLOR][/B][/P][P][B][COLOR=red][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/COLOR][/B][/P][P][B][COLOR=red][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/COLOR][/B][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=black]冬日骑游，快哉[/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=black]姚贺国[/COLOR][/FACE][/B][FACE=Times New Roman][B][COLOR=black] [/COLOR][/B][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]找一个阳光明媚的周末午后，辞别萦绕一周的作业本和学生问题，将儿子托付给老婆大人，踏上我心爱的公路自行车，来一次偷得浮生半日闲式的冬日骑游，岂不快哉！[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]找准一个方向，骑行数公里至钱塘江畔，沿江向西，奔向那落日的地方。途中有岔口数十，大道复小路，身边或有小径通幽，或是大路朝天，但纵使有万种风情，我只爱钱塘西行。连儿时最爱的竹林也未能止住我的向西的车轮，我只爱沿江一径，一路向西。“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”这本是香山居士用来形容西湖春天的词句，我却能在冬日的暖阳里于车轮之上找到相似的感觉，何其快哉！是那耳畔呼呼的江风夹杂着芦苇的清香，还是那江上飘零的一叶小舟伴随我向西的车轮滚滚，思绪，如[/COLOR][/FACE][FACE=宋体]潮涌般向西蔓延开去。[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]尽管才过“而立”之年，却因缺乏锻炼故，体力大不如前。个把小时的骑行下来，只觉手酸脚乏屁股生疼，下车推推复骑骑。同一辆车，同一个人，同一条路，只是情怀别样。再不复当初开拓新线路的那股闯劲和冲劲，也失却了一人一车独骑九个小时跨越市县的勇气，同时失却的，还有那时宁可迷路也绝不走回头路的决心了。遥想自己当年，任凭阳光下的江风敲击面庞，微寒却不乏快意。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]前方忽没了路，一处断桥边，再一次下车稍歇，驻足良久，渐感风寒，意少舒，复整装上路，向南折返，踏上归途。路上风景早已因城市建设而变了模样，只有那数次的回头路在不停召唤以前的记忆。这里，我曾下车助垃圾车推行上坡；再前面的断垣，[/COLOR][/FACE][FACE=宋体]我曾背着自行车涉过水塘[COLOR=black]，那一段，我曾载着弟弟追逐拖拉机……[/FACE][/COLOR][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]重回北塘河主干，已近黄昏，一抬头，淡黄色的太阳烧饼样地画在半空，无一丝暖意，反观后颈微汗，风过留寒。北塘河已被建成公园模样，亭廊九曲，木桥座座。一只白色水鸟自西向东掠过水面，经由身畔，俯身点水，[/COLOR][/FACE][FACE=宋体]似一故交好友，向我问候[COLOR=black]。一时呆立，听闻耳畔数种鸟鸣杂烩方回神，但见松林楚楚，垂柳青黄。[/FACE][/COLOR][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]再沿河向前，却又是断桥一处，道如人生，总归不能太圆满。回身转向小道，于木制长廊上找寻新的归途。车轮碾压之下，咯吱声更甚。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]来去三小时又半，除却家门口的十几米路，再无重复，来一路，去一途，骑游之美，故在于此。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]谁说人到而立就不可以继续追逐年轻的步伐，找点时间，找点空闲，骑上单车，去曾经闯荡过的地方故地重游，到未曾经历过的地方闯荡，这不仅是给身体一次旅行，更是给心灵一次超然脱俗的荡涤，洗去世俗在自己身上留下的坑洼印记，还自己一个天然去雕饰的本真。骑游，并非一定要在冬日，也无需非得周末，上下班的路上，哪怕只有两三公里，也会有许多条与平时不一样的线路，有你平时未曾觉察的风景，能引发你心中未曾萌发的向往。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=宋体][COLOR=black]杭州滨兴学校）[/COLOR][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]“骑”乐无穷[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Arial]周升亮[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]周末外出，依旧先让儿子做一道选择题：外出坐哪一路车：[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]A[/FACE][/FACE][FACE=Arial]．[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路，[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]B[/FACE][/FACE][FACE=Arial]．[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]8[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路，[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]C[/FACE][/FACE][FACE=Arial]．[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]11[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路。儿子的选择多是[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]B[/FACE][/FACE][FACE=Arial]，今天也不例外，因为我们要去公园。[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][FACE=Arial]午饭后，我们带上零食和水，推出自行车，出发！[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial]现在你明白了吧：[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]8[/SIZE][/FACE][FACE=Arial]路就是骑两个轮子的自行车，[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]11[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路就是靠两条腿步行。至于[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路，那可不是独脚跳，而是从家门口一直通到灯塔广场的[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/FACE][FACE=Arial]路公交车。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]我把脚放在斜梁上掌握方向，坐在后座的儿子负责蹬车。望海路上的车辆行人很多，还时常堵车，但自行车可以畅通无阻。在一个稍大的坡上，儿子喊一声“接力了”，我就迅速踩到踏板用力蹬起来。儿子则把腿分开作飞翔机样，直到平路再换过来。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]毕竟路途较远，我们会在书店门口停一下，补充一下精神食粮。看一会书，偶尔也会买一本，然后我们再次出发。[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][FACE=Arial]很快，我们就到了海曲路，这是条机动车和非机动车分离的路，我们的位置也换了过来：儿子在前面蹬车，我坐在后面喊加油。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]公园的停车位远远不够，老远就能看见那个“车位已满”的提示牌。我们可不管这个牌子，继续前行，不就是把自行车们挪一下嘛！停车上锁，[/FACE][FACE=Arial][FACE=Times New Roman]Go[/FACE][/FACE][FACE=Arial]！[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]小子又嚷着要打枪，理由很充分：我们骑自行车省下了两元钱。左眼闭，右眼睁，枪口对准星，扳机一扣，“砰”！气球一个接一个被打爆，命中率越来越高，再练几次就可以让他摸单反练摄影了。接下来是蹦床时间，也是儿子的表现时间。因为刚刚骑自行车做了热身运动，儿子一上蹦床就会震倒一大片，是真的把蹦床的小朋友颠得倒在蹦床上。然后他们会相互比赛，越蹦越高。我呢？一般情况下会返回门口骑自行车到附近转一下，看看有没有新变化，然后返回公园看会书，给儿子补充点给养：零食和水。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]太阳西斜，我们返回了。骑上自行车，拐入附近的小区，看看那些新添的体育健身器材。玩一会器材后，小子会借机独自在小区内骑一会自行车，练习一下车技。因为小区内车辆和行人较少，我也就放心地坐在秋千上看着他摇摇摆摆，摔倒的次数越来越少。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]望海路上已经堵得水泄不通了，连电动车都封在了路沿石里面了。拎着自行车突破刺耳的喇叭声的包围，在行道树边骑行，注意不要碰到行人，因为理论上讲这里是人行道。最后一个陡坡爬上来以后，我们会停在一个商场门口。我看车，让儿子到里面给我买啤酒，顺便锻炼一下他的购买能力和数学计算能力。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]最后的平路我们推着车子走，因为路边是卖菜的小摊。顺路买点新鲜的蔬菜，放在车篮子或原来装零食现在已经空了的布袋里。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]在日益拥挤的城市中，骑自行车出行往往比开车还省时，因为不用担心堵车，不用为找停车场而烦心。只要路途不是很远，骑自行车是一个不错的选择，不仅是为了环保，还能够健身。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Arial]闲暇和孩子一起骑自行车出行，一起体验骑行的快乐，可以机动灵活地安排行程并随时进行调整，可以合作冲上高高的陡坡，然后笑看堵在路上的机动车们。选择骑自行车出行乐趣无穷，减少的不仅仅是机动车的磨损和排放，收获的也不仅仅是快捷和健康。[/FACE][FACE=Arial][/FACE][/FACE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Arial]山东省日照市东港区后村镇中心初中）[/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]抖出一身精气神[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]霍[/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/B][B][FACE=Times New Roman]庆[/FACE][/B][B][/B][/FACE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]2007[/SIZE][FACE=Times New Roman]年央视春节联欢晚会上的空竹表演，让我对这一运动项目产生了浓厚的兴趣，于是便从文体用品店买了一个双头空竹，没事就在家中玩一玩，慢慢地还真的抖了起来。这一明显的进步强化了我继续学习的信心。此后更有机会拜师学艺交流，加上自己每日勤奋刻苦的练习，技艺日渐增长。几年来，双头空竹被我替换成了难度较大的单头空竹，单头空竹被我玩成了嗡鸣声更加响亮悠扬的活轴空竹。抖空竹这一运动形式更成了我业余文体生活中的日常内容。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]任何一项技能的形成，都要掌握正确的操作方法。要想空竹抖得好，正确操作的关键点在于掌握好平衡。在没有专业人士的指导的起步阶段，我的空竹虽然能够转动起来，但平衡性一直不是很好。请教师傅才知道，单头空竹两线交叉，关键点在右手杆在里，左手杆在外，而我呢？却恰恰相反。难怪很长时间没有突破性进展呢！还有一次，我向师傅们请教“一拉得”的方法，师傅却让我先将自己会的动作表演一下，看过我的表演后，师傅评价说，你抖空竹的动作像个大姑娘。随后他向我传授空竹的提速方法，要领是右手虎口向上提，左手虎口向下压，通过不断上提，使空竹运动速度加快，进而产生平衡。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实它是全身的运动，要靠手、眼、腰、脚、头等肢体动作的巧妙配合来完成。敏捷灵活的肢体动作巧妙配合，不但能够让空竹上下飞舞，而且能够增强运动者的反应能力，促进身体动作的灵敏度，提高四肢的协调能力，还可以袪病强身，延缓衰老。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]抖空竹不仅是一种悠闲快乐的运动形式，还是一门赏心悦目的表演艺术。空竹的抖法多种多样，有单人抖、双人抖、多人抖；有正、反、花样抖等百余种玩法。虽然我只掌握了捞月，盘丝等基本动作，但经过组合还是能够做出许多令大家耳目一新的花式动作。再加上空竹转动时发出的响亮悠扬的嗡鸣声，如同信鸽飞来，又若古筝阵阵，更似斗牛嘶鸣。不由不使你抛却烦恼与忧伤，为你洗去疲劳和怠惰，进取心和战斗意志也在一个个精彩成功的花式动作中被充分激发，令人精神振奋，信心百倍。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]抖空竹是一个不断练习、探索的过程。在此过程中，除了可以体会到空竹本身的趣味性，也能在探索学习中获得快乐，在运动过程中习得坚韧，获得健康。我时刻谨记师傅教诲：抖空竹一定要做到挺胸收腹，动作才能潇洒自如。如今的我，不但改掉了走路弓肩驼背的不良习惯，还练得了一副挺拔身姿，抖出了一身精气神，更多了一种能够和学生交流探讨的生活乐趣。何乐而不为？[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]通过运动休闲或专注一种自己喜爱的活动来调节情绪，锻炼体魄，陶冶情感，滋养心性，用休闲来愉悦心情，进而充实自己的精神世界，不但可以提高教师自身的身体和心理素质，而且可以创造出融洽和谐的人际关系，又可以促进教育教学效率的提高。有兴趣爱好的教师可以多一条与学生交流的渠道，往往比没有情趣的教师更具亲和力。而教师的兴趣爱好最好能给学生以正确影响和积极带动，通过自己的爱好来引导、带动和丰富学生单调的业余生活。[/FACE][B][/B][/SIZE][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]（作者单位 [/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman]张家口市宣化区教师进修学校）[/FACE][FACE=Times New Roman] [FACE=宋体][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P]

16楼 黄长贵于 2013-11-13 08:33:24

分享着您的“生活”，收获着您的“情趣”，我心快乐！

17楼 张万祥于 2013-11-15 07:25:57

[P][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]偷得闲暇练滑板[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/B][B][FACE=Times New Roman]李艳丽[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]仿佛一夜之间，身边的孩子都开始了滑板生活。[/FACE][/FACE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3]虽然女儿有点小，可是禁不住她的软磨硬泡，我还是带她到超市购置了她认为最漂亮的一副滑板。吃过晚饭，我和老公带她去楼下练习。可是这孩子小猫钓鱼似的心有旁骛，还没开始滑几下，就和小朋友一边玩沙子去了。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]看着眼前的滑板，我心里一痒，老妇聊发少儿狂，平生第一次把穿着高跟鞋的双脚踏到了滑板上。[/SIZE][/FACE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3]一边的老公看到了，对我说：“你要是学会滑板，我就奖你一条项链。”“真的？”对这个“疑似馅饼”，我又惊又喜。“君子一言，驷马难追。”老公严肃的神情不容怀疑。[/SIZE][/FACE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3]工欲善其事，必先利其器。我飞快地上楼，换上运动服，旅游鞋，一身戎装开始了我的滑板生涯。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]老话说，人过三十不学艺。重赏之下我有点昏了头。看小孩子一个个自如地穿来穿去，轻巧的身躯在小小的滑板上描述和书写着自信和兴奋的线条，可是我却连站都站不稳。学着别人的样子，左脚先滑，但是右脚刚想踏上去，滑板迅速往一边倒去。好容易学会双脚都能上了，忽然一个趔趄，我重重地摔到了坚硬的地板上。终于能小心翼翼滑几步了，谁知一个小小的石块绊住了左轮，双手本能往前一伸，然后就是手掌与水泥地亲密接触带来的钻心疼痛。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]身体的伤痛完全可以忽略不计，幸运的是我们院里会滑板的人较多，而且高手如云。一个十来岁的小男孩对我说：“阿姨，你要先滑几步再上，否则容易摔倒。”一同事的老公说：“你要保持身体的平衡。”连在滑板上呆的时间总共不超过十分钟的女儿也来传授她的“秘诀”：“妈妈！左脚管方向！”在各位“教官”的亲切关怀和耐心指导下，我迅速掌握了各项动作要领。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]本来我上班够忙的，可是为了练习滑板，我利用一切可以利用的时间。我始终相信鲁迅的话：时间是海绵里的水，只要愿挤，还是有的。于是，茶前饭后，午休晨跑，边角碎料，都被我做了充分利用。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]我坚信，我珍惜了时间，成功不会抛弃我。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]不过，好景不长，我就遇到了“打击”。听说我练习滑板的事情后，办公室的一同事“现身说法”：“算了，看我当初为了练滑板摔伤了尾骨，几个月了都还没有痊愈。”另一同事也是摆事实，讲道理，好心劝我：“那天在广场见到一女子滑滑板，一下甩出了老远，不行就别练了。”还有更委婉的说法：“我觉得六七岁的孩子滑起来更好看些。”我知道，大家都是为我的身体安全考虑，但是我意已决，滑自己的板，让他人去说吧！统算起来，我练习的时间其实还没有超过三个小时。我滑滑板的水平还不及邻居六岁的妞妞。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]老公许诺的项链依然躺在商店的橱窗里。但是我相信，一份耕耘，一份收获。只要我不吝惜汗水，不惧怕泪水，项链会有的，一切都会有的！[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]生命是段旅程[/FACE][FACE=Times New Roman],[/SIZE][FACE=Times New Roman]重要的是享受这个过程。但是我们被太多的工作蒙蔽了双眼，或是以忙为借口，有意无意地忽略了沿途的风景，以致终日生活在劳累、郁闷、麻痹之中。工作不是生活的全部，偷得浮生半日闲，去尝试一样自己感兴趣的休闲方式，那将会在我们的眼前展现一种不一样的精彩，使幸福在积极的生存方式和体验中萌生、绽放，享受真正的安闲自在。而且不管你年龄有多大，喜欢运动，有爱好，有追求，有童心，永远都是最美丽的。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]河南省濮阳市华龙区高中）[/FACE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]我的家庭羽毛球队[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]杨宏杰[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]人过中年，身体大不如前。很多疾病也不期而遇，颈椎痛、腰间盘突出、更可恶的是久违的痔疮又发作了，让人坐卧不安。细细想来，这一切也是自己“罪有应得”。每天上完课，几乎所有的时间都耗在电脑上，有时候竟然一呆就是四五个小时。“生病时才知健康重要。”医生强烈建议多运动，于是我重操旧业玩起了羽毛球。中学的时候我可是学校单打、混双的双料冠军。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]于是清晨和傍晚便约上几个球友展开一番厮杀，每每回家一身臭汗，懒得一点也不想动，别说做家务就是吃饭也往往找不见我的人影，妻子提出强烈抗议。我决定把她也拉下水，一个清晨，我早早买好早点，摇醒了熟睡的妻子。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“听说运动可以使女人年轻，你也试试？”“你要打球就去吧，别打扰我睡觉。”[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“不打了，我以后再也不打羽毛球了！”我故意扯开嗓门说。“怎么了？医生不是说让你多运动吗？”妻子立刻起身，严肃地说。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“你不运动，也会生病的。今天我们一起去玩，怎么样？”妻子拗不过我的热情，答应了。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]妻子是一个心灵手巧的女人，刚开始她总是接不住我的发球，没想到一个早晨的锻炼她已经能运用自如了。看她累的满头大汗，我主动请缨：“今天你休息，我做饭。”这可乐坏了她。第二天一早妻子早早起床，准备好了球拍直催我早点动身。最初的几天我故意让着她，只接球，不杀球。妻子球技进步很快，她也渐渐迷上打羽毛球。尤其是当别人夸她身材苗条时，她自豪地说都是陪老公打羽毛球锻炼的。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]学校要举行球类运动会，妻子还在犹豫到底参不参与。“亏你还每天打球，不想检验你的成果？”我的激将真起到了作用。妻子开始琢磨如何提高球技，不仅要求我每天陪练两个小时，没事的时候她便在网上观看比赛的视频。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“这次我们严格按照比赛规则，谁输了就请客，我们到饭馆搓一顿？”妻子可来真的了。自然她不是我的对手，有时候为了照顾她的情绪，我也故意输给她几局。每次都要我帮她分析失败的原因，认真起来她就像一个好学的孩子。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]运动会如期举行，妻子终于站在最高领奖台上。奖品是一副[/FACE][FACE=Arial][URL=http://www.360buy.com/brands/1695-1963.html][FACE=Times New Roman]尤尼克斯[/FACE][/FACE][/URL][FACE=Arial]球拍，这以后她打球的热情超过了我。儿子也在我们带动下开始学打球，每天下午写完作业便跟着我们一起玩，两个人打球，一个做裁判，刚合适。校园里、小区里常常发出我们一家快乐的笑声。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial]妻子用她的学期奖金为我们三人购买了全新亲子运动装，我用稿费购买了一副简易可拆卸的球网。每天清晨、傍晚，你一定会看到操场上三个聚精会神打球的人，那一定是我们一家三口，现在我们正式成立了家庭羽毛球队。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]职业压力让我们把更多精力投入了工作，总想着工作上要出人头地，物质生活上充足、富裕。不经意间忽视了自己和家人的健康，忽视了家庭情感。其实生活每天都是充满阳光的，只是我们少了发现的机会。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]俗话说“家庭是事业根基”、“身体是革命的本钱”，但是我们更多因为工作而淡忘了这些。忙碌中不妨抽点时间，陪陪妻子和儿女一起运动。在运动中感受亲情，从而建立一个和睦的家庭；在运动中锻炼身体，远离疾病，何乐而不为？[/FACE][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]甘肃省庆城县卅铺初中）[/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/FACE][/SIZE][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]摸鱼－不似神仙胜似神仙[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Arial][COLOR=black]李 [/COLOR][/FACE]波[/B][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]多年来，我一直在本市一所高中任教，还担任班主任工作。面对繁重的教育教学，我总能以苦为乐，积极热情地干好工作。如此快乐充实，是因为我热爱美丽的家乡——马踏湖，它是我心中的憩园。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]说起马踏湖，这里景色迷人，[URL=http://baike.baidu.com/view/3193278.htm][COLOR=black]物产[/COLOR][/FACE][/URL][/COLOR]丰富。[URL=http://baike.baidu.com/view/184759.htm][COLOR=black]阳春[/COLOR][/URL]时节，薄冰融化，苇蒲萌生，柳丝初绽，碧波蓝天，一派勃勃生机。盛夏，雨过水涨，鸭戏鸟鸣，苇蒲滴翠，莲叶接天，又是一番奇异的情趣。金秋，苇花笼云，稻花飘香，小船如织，载歌载语，一片繁忙和喜悦。冬天，苇蒲收割，视野开阔，冰雪满天，银装素裹，更是别有一番情趣。[FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]隔段时间，只要周末有空，我就会骑上自行车，拿上几瓶好酒，直奔家乡而去。三哥三嫂在村外承包了一片鱼塘，除了养鱼养鸭，还种了好多莲藕，处处生机勃勃，也给我休闲放松提供了便利。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]三哥一见我来，停下手中活计，笑呵呵打个招呼。我来这里，玩法多多，最喜欢的自然还是摸鱼。三哥给我个结实的鱼篓，帮我拴在腰上，然后拍我一下，说声去吧，我就“扑通”一下跳到鱼塘里去了。摸鱼不能在塘中央，那里水深鱼贼，一有动静就会逃之夭夭。你必须在那些水浅草肥的岸边下手。虽说水草多了些，但也是鱼儿逃跑的羁绊；一旦被你摸到，想逃跑也不是件容易的事。 [/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]摸鱼可是功夫活，我半截身子隐在水下，弯着腰沿着塘岸慢慢游移。两手手掌朝下，在水草间轻轻搜寻。很快，就觉得手下有东西突然一跳，如同有人闪电般打了你一下。我立刻两手用力，死死按住鱼儿不动；再慢慢抠住鱼鳃，让它动弹不得；最后它没了力气，乖乖的被我放到鱼篓中去了。慢慢欣赏猎物，才发现它是一条半斤左右的鲫鱼！一个小时后，鱼篓里已经有十来条活蹦乱跳的鲜鱼了。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]三哥笑眯眯的在岸堤上看我逮鱼，眼神里充满了鼓励和赞许。志得意满，我爬上岸来，把鱼篓交给三哥，到池塘边的鱼屋子里稍作冲洗。等我出来时，三嫂已在屋后将鱼处理干净，点火上锅忙了起来。慢慢的，空气里弥漫着鱼汤特有的鲜味，我禁不住深吸口气，大声唱起了刘欢的“千万里我追寻着你，可是你却并不在意——”[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]夕阳西下，余晖满天，我们围坐在小圆桌前，品尝着鲜鱼汤、凉拌藕片、金丝鸭蛋、辣炒小虾等湖区风味，再呷几口醇厚老白干。与哥嫂一起，总结摸鱼逮虾的经验；排解工作生活的烦恼；分享事业致富的成功。那滋味，不似神仙胜似神仙。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体][COLOR=black]故乡，我心中的憩园。有了你，我的心灵得到慰藉；有了你，我的精神得到充盈。我爱你，永远永远。[/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]【点点思絮】[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]生活面前人人平等，我笃信“活在当下”。教育与休闲并不矛盾，不要奢望自己闲下来的时候再去打球、旅游。生活在那里，充实与否，关键看什么态度；情趣在那里，快乐与否，关键看如何呵护。每有学生回想起过去的岁月，他们难以忘怀的还是那些既有渊博知识，又有生活情趣的老师：外语老师弹琴好，语文老师唱歌好，数学老师篮球好……没有生活情趣的老师教不出有生活情趣的学生；真心热爱生活的老师，也才会带出真心热爱生活的学生。[/FACE][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=宋体]（作者单位 [/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]山东淄博桓台桓台二中） [/COLOR][/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体]鱼乐无限[/FACE][/B][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3]徐 [/FACE]忠[/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]“阳春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞。”三月的一个[/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]周末午后[/COLOR][/FACE][FACE=宋体]，约上两位朋友，带上鱼具，俗话说：“春钓草，夏钓早，秋钓潭，冬钓暖”，找个水草肥美的地方，下好香料，穿好鱼饵，放好线，坐上自带的小马扎，一边听着耳机里舒缓的音乐，一边看好浮标，等待鱼儿上钩。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]摸了支烟，刚想点上时，只见那串银白色的浮子，慢慢飘出水面，如爽朗的月光，从深邃的云端闪出，顿使我眼前一亮。马上提杆，无奈稍嫌迟些，鱼儿已经脱钩，不禁有些懊悔。吃一堑长一智，再次穿好鱼饵，这次不敢马虎，两个眼睛一动不动的盯着浮子，就等着浮动瞬间那一刹那的芳华。边上两位朋友都已经开张，而我却一无所获，心情开始有点急躁，但又思钓鱼本是件悠闲的户外运动，若失了耐性，它的悠闲可就荡然无存了，于是又静下心来，静静地等待。终于浮子动了，接着又慢慢地浮出水面，我猛提竿，手感很重，河水被鱼儿搅动的水花四溅，鱼线游来晃去，却看不到鱼儿露出头来。朋友看到我这边这么大的动静，也跑了过来，钓上了大鱼，大家都会过来分享快乐。果然，经过一番搏斗，一条一斤多重的大鲫鱼终于用网兜弄了上来。朋友啧啧称奇，这样的小河浜里，能钓出这么大的鲫鱼，实属罕见。我也是第一次在野外钓到这么大的鱼，自然开心得合不拢嘴。有了好的开端，接下来钓鱼就顺利多了，不到两个小时就钓到了十几尾。心中那个美啊，真是无法用语言表达。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]当太阳藏起了它灿烂的笑容，天色渐渐晦暗之时，我们收好渔具，轻轻将鱼篓提出水面。此时，鱼儿脱水前的响动，在我听来仿佛是最动听的音乐。[/FACE][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]回到家，老婆无奈杀鱼烧鱼，为我和几位朋友准备酒菜。在她烧鱼时，我一边帮忙，一边夸她鱼汤做的酸中带辣，爽口开胃，是我吃过的天下最美的鱼汤，末了还向她宣传钓鱼有益健康，利于修身养性，陶冶情操，锻炼意志力和大脑云云。妻子每次看我一副奉承巴结的样子，都能转怒为喜，我则乐不可支。　[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]钓鱼者钓上来的，不仅是活蹦乱跳的鱼，还有活蹦乱跳的快乐。钓鱼者，追求的就是这短暂而快感的一刻。当然最惬意的还是钓鱼归来，钓到大鱼则拿来红烧，再来点小酒，几个钓友边聊边吃，享受快意人生；没鱼，也还能带回一身水草和大自然的香气，个中滋味只有钓者才能体会。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=宋体]现在，教师的工作压力越来越大，如何有效释放生活压力，消除生活中忧愁烦恼，保持身心健康愉快，垂钓就是一个不错的选择，试想劳累了一个星期，在一个新的环境中，[/FACE][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]面对的是一汪碧水，一根柔丝，看岸边绿树红花，望空中鸟雀盘旋，观水中碧波荡漾，静听鸟鸣，抚摸水韵，拥抱自然，领略和谐，在大自然的氧吧中，放松陶醉，无忧无虑，末了还会有意外的收获和短暂的快感，这种日子真是胜似神仙，如果你不信，不妨去亲自体验一下，我相信，你一定体会到什么叫鱼乐无限。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=宋体] [/FACE][FACE=宋体]（作者单位 [/FACE][FACE=Times New Roman]江苏省张家港市南丰中学）[/FACE][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/P][P][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]迷上健身舞[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]范玲玲[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]那年暑假，我迷恋新浪[/FACE][FACE=Times New Roman]UC[/SIZE][FACE=Times New Roman]，特别在那些健身房间流连忘返。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]每天早上[/FACE][FACE=Times New Roman]9—10[/SIZE][FACE=Times New Roman]点，我一般会准时出现在[/FACE][FACE=Times New Roman]UC[/FACE][FACE=Times New Roman]里。最初，我跟着健身房的网络教练练习瑜伽和肚皮舞。先生对我练习这些嗤之以鼻，说我吃饱了没事就知道瞎闹。有一次，他不知道忘记了什么东西回家来拿，恰遇我在练着肚皮舞，大汗淋漓，竟怔怔地看着呆了好一会。我莞尔：[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]是否看出什么味来了？[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]先生自个儿脸红了起来：[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]嗯，还真有青春的味道了！[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]我大笑。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]练习瑜伽的感觉非常微妙，你会随着曼妙的音乐，听着教练轻柔地指导语，很快就进入状态。慢慢地，你的身体随之轻盈，你漂浮起来，眼前随之展开空旷的原野，湛蓝的天空，碧绿的草地，火红的太阳赐予你无穷的热量。随着你的深呼吸，你胸中所有的欲念，郁闷、污浊一扫而光，阳光与空气在你的身体内循环往复。让你感觉从未有过的畅快与轻松。当你做完了一套瑜伽，闭目养神，你会觉得浑身充满了青春与朝气。于是，你感觉生活是如此的美好，日子原来每天都可以过得阳光灿烂。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]后来，因为女儿早上要学游泳，我要一直陪伴着她，不得已放弃早上的锻炼。谁知几天没运动，感觉浑身都不对劲，人似乎都提不起精神了，可教练房间的下午锻炼时间刚好是我听孩子读书的时候，我只好去别的房间找别的运动方式了。后来在体育大舞台房间，看到很多的朋友在练习各种网舞，慢慢地我就被吸引了。渐渐地，我知道了一些新鲜的词语，[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/SIZE][FACE=Times New Roman]慢摇，平摇，飘，踏步舞[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]等等。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]网舞的音乐，多姿多彩。我天生是一个容易被音乐打倒的人，放任自己的身体，随音乐而舞，或喜或悲，或激昂或低落。少年时，那被逼迫地无奈地学舞经历一幕一幕地回放，那时的苦闷辛酸回想起来竟是如此得轻松与快乐，那女性独特美的人体[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/SIZE][FACE=Times New Roman]三道弯[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]，耸肩，踢踏，甩袖……我不停地旋转，尽情地杂乱无章地笨拙地释放……[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]虚拟视频图形的美仑美换，让每一个电脑前平凡的舞者都空灵起来，他们如雄鹰一般在蓝天飞，他们如彩绸一样在水中飘……这种强烈的视觉美感，带给人们无穷的享受。临屏前的人们或高或矮，或胖或瘦，或美或丑，这些仿佛都不重要，随着音乐控制、呼吸、心灵感受……艺术教会我们用肢体语言表达美好的情感。每个运动着的人，看起来都是这么得富有朝气，健康，上进，气质，性感……所有舞动的人儿都叫人如此着迷！[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]那个假期，我学了网络健身舞的点滴皮毛，也因此毫无预警地、无可救药地爱上了健身。一直到今天，晚上只要有时间，我就跑到大众广场上，跟着大妈大叔们毫无顾忌地舞起来。[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][B][SIZE=3][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]有很多的传统电影都似乎告诉我们，只有[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/SIZE][FACE=Times New Roman]蜡炬成灰泪始干[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]，只有[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]静静的深夜，老师的窗前依然明亮[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]，只有[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]春蚕吐丝，无私奉献[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]，才被称为[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]灵魂的工程师[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=Times New Roman]。教师的形象不是面容憔悴，就是蜡黄枯瘦。今天，这样的形象该彻底推翻了。只有身心健康的老师，才会教出积极向上的学生。只有充满活力的老师，才配得上孩子们的天真活泼与热火青春！所以，动起来吧。再忙再累，也不忘健身。把那句口号也响亮地告诉自己[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=Times New Roman]每天锻炼一小时，健康生活一辈子。[/FACE][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/FACE][/P][P][ALIGN=right][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][B][FACE=Times New Roman]温州市龙湾区永昌第一小学）[/FACE][/B][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3]动的是脚步，舞的是情趣[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=3]金源萍[/FACE][/SIZE][/B][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]我特别喜欢跳舞。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]读师范时，体育课选修的就是交谊舞。因为跳得好，尤其我还会跳男步，成为同学争抢的舞伴。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]毕业时，正赶上大众舞厅兴盛，全民疯狂学舞，我更是热情高涨。我们一同分配到校的十九人，家都在外地，周末的时候我就成了头儿，到舞厅去看热闹学跳舞。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]??舞厅里高手如云，那叫开眼界。我在学校里学的自以为很漂亮的舞步，早就过时了。那些文革前大学毕业的四五十岁的舞蹈爱好者，跳的太好了。表情端庄，舞姿优雅，花样繁多。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]舞厅每场门票五毛钱，一小时一清场。经常是，我正看在兴头上悉心琢磨着呢，尤其是好不容易邀请到一个崇拜已久的舞者正如痴如醉地学着呢，舞厅工作人员就大呼小叫地清场了，我那个不甘心呀！于是，我就再花五毛钱进去，再学……终于，我也能自信满满地站在舞池显眼的地方，大方地接受邀请，踏着动感十足的舞曲，美美地跳个痛快了。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]不学不知道，深入学习才明白个中道理。舞伴之间的站姿是有讲究的，跳舞要上身稳，胳膊和手的搭放有固定位置，跳舞时身体尤其是胳膊不能上下左右晃，脚尖与脚跟舞时也是有具体要求的。而我原来却荒唐地以为跳舞是越晃越好呢。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]至今，我的舞龄与我的教龄相同。工作调动，也没影响我业余舞蹈的爱好。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]调到刚成立一年的大学附中时，正赶上妇联要在三八妇女节组织交谊舞比赛，于是，我就主动请缨教大家跳舞。在地面上画好了脚印的方向后，我就一会儿教女步，一会儿教男步，忙得不可开交，当然也乐在其中。最终，我们这舞蹈突击队，在大赛中荣获三等奖，大家欢呼雀跃，我的心里也是美滋滋的。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]我也喜欢和学生群魔乱舞。每年的元旦联欢，热身节目就是大家一起跳。每次班级在学校运动会上，取得优异成绩，回到教室，我都播放节奏撼心的舞曲，带着学生一起疯狂。三十七级，播放的是世界杯主题曲《生命之杯》；四十八级，播放的是萧亚轩的《爱的主打歌》；复习一班，播放的是周华健的《朋友》。其他班的学生，都被吸引着在我班门口看热闹，我的学生也都以有个会跳舞的班主任倍感自豪。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]其实，我也尝试学过游泳、瑜伽，但都无法持之以恒；只有舞蹈，让我不知疲倦，身心愉悦。只要舞曲响起，我整个人就会沉浸在音乐的节奏之中，什么都可以不想，什么都可以放下。工作生活中的某些纠结会在大汗淋漓之后，销声匿迹。每一曲结束之后，舞友们在一起热情地切磋舞艺，畅所欲言更正不到位的动作，然后尝试改正，一举成功，那种超越感，痛快之极。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3]和我一起舞蹈吧，动的是脚步，舞的是情趣。[/FACE][/SIZE][/P][P][B][FACE=宋体][SIZE=3]【点点思絮】[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]人生不是一次苦行，而是一场旅行，沿途有无尽的风景，充满无穷的乐趣，我们理应如痴如狂的收藏，如此，才能让人生的行囊丰厚而踏实。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]教师的人生，不该被不苟言笑代言，更不该给学生单调刻板的印象；教师的人生丰富多彩，才会影响学生走出多彩丰富的人生。身教重于言教。非常喜欢林格老师在《教育是没有用的》书里的话：教育是一种潜教育。为人师表，是不是还应该，用教师对生活高雅而有趣的博爱，引领学生热爱生命，并使生命灿烂。[/FACE][B][FACE=宋体][/FACE][/B][/SIZE][/P][P][ALIGN=right][FACE=宋体][SIZE=3]（作者单位 [/FACE][B]山东省威海市第一中[/B]学） [/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]我与后花园有个“约会”[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]叶敬国[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]夜幕徐徐拉开。在舒缓优雅的音乐声中，在流光溢彩的灯光之下，“后花园”又迎来了一个迷人的夜晚。“后花园”是我所居县城唯一的人民公园，恰好坐落在我居住的“金侨花苑”小区之后，被小区居民亲切地称为“后花园”。入住小区后，我就经常与“后花园”“约会”，而“约会”的内容不是别的，乃是跳舞。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]“后花园”里有一个很大的广场，每到华灯初上，广场上舞曲响起，热衷跳舞的人们纷纷来到这里，随着乐曲翩翩起舞。这群舞者由一位年轻的护士统帅，跟随者大多是年长的女士，也有部分中年妇女或未婚女子。每到星期五至星期日的晚上，队伍中就多了一高一矮两位男士。高个子是我的同事林老师，稍矮一点的，就是我。林老师的舞龄挺长了，他是教生物的，身体原先不太好，自从跳了广场舞，身体一天天棒起来。一天，因体重增加而发愁的我遇到林老师，他建议我去跳广场舞。我说这不太妥当吧，大老爷们儿的混在一群女士当中，不伦不类呀。林老师说健身不分男女，跳舞是全身运动，坚持跳，效果极佳。我心动了，就跟着张老师扭动起来。起初我有点难为情，站位都要偏一点，生怕别人看见。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]舞蹈的动作很多，每首乐曲不同。晚上，我跟在那些动作娴熟的妇女后面学，双休日的白天，我则跟着电脑中的视频练，动作渐趋熟练。慢慢的，我也能像模像样地跳上几段，能和着《荷塘月色》、《我和草原有个约定》等舞曲摆弄姿态，特别是和着《江南[/FACE][FACE=Times New Roman]style[/SIZE][FACE=Times New Roman]》的乐曲跳，节奏感非常强，我全身的细胞都跳跃着。在手舞足蹈中，我觉得自己年轻了许多，浑身散发着青春的活力。那种感觉，超爽。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]跳了几个月，我的体重真的减轻了，身材变得“苗条”了。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]最难忘的，要算那次小区广场舞比赛了。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]县文化局开展“小区广场舞”比赛活动，领舞的护士与大家商量，我建议编排一段“金侨版江南[/FACE][FACE=Times New Roman]style[/SIZE][FACE=Times New Roman]”，提议一出，众人皆拍掌。编排的重任，自然落到我这个提议者身上。我搜集了不同版本的“江南[/FACE][FACE=Times New Roman]style[/FACE][FACE=Times New Roman]”舞蹈，确定了富有小区特色的动作，分配了角色，安排了配乐、服装、道具的负责人，邀请了县文化馆一位专业舞蹈老师来指导。排练的两个星期里，[/FACE][FACE=Times New Roman]18[/FACE][FACE=Times New Roman]名演员克服了种种困难，在“追求完美，争取第一”的口号的鼓舞下，大家严格要求自己，力求动作标准、连贯，配合默契，让时代感、幽默感、娱乐性融会贯通。扮演鸟叔的我，仅练习展翅飞翔一个动作，手臂就因为重复次数太多而几乎抬不起来了。[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]比赛就在“后花园”的广场进行，占有天时、地利、人和的我们，一举夺得冠军。那一晚，“后花园”的灯光显得特别璀璨。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]【点点思絮】[/FACE][/B][B][/B][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]担任班主任兼语文老师的我常常感到身心疲惫，每天从早到晚与孩子打交道，似乎这就是生活的全部。我似乎渐渐缺乏了生活的热情。怎样让自己活得更开心，怎样让生活更有滋味，更有情趣，这是我经常思考的问题。其实，不是多彩的生活远离了我们，而是我们没有伸出触摸缤纷生活的手。当我融入那群舞蹈爱好者的队伍时，当我在动感的旋律中感受青春活力时，我真正认识到，生活的舞蹈，需要我们用热情、用恒心、用毅力去欣赏、去演绎。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]（作者单位[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Arial]江苏省如东县实验中学）[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P]

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