[P][ALIGN=center][SIZE=15pt]学生体质增强需要“健康作业”[/SIZE][SIZE=15pt][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]中央[FACE=Times New Roman]7[/FACE][FACE=宋体]号文件印发以来,加强青少年体育,增强青少年体质受到了前所未有的高度重视,学校开足了体育课,落实了每天一小时的体育锻炼,学生在学校得到了很好的体育锻炼。但是学生的体质增强、身体健康不是一蹴而就的,校内体育锻炼需要向外延伸、需要校内外体育锻炼的有效衔接。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]1.[FACE=宋体]“健康作业”,急盼的东风[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]人的身体健康不像秋天的粮食,收入粮仓后可以慢慢拿出来吃,健康不会被大量储存,通过体育锻炼身体素质得到相应的发展提高,而一旦停止锻炼,身体素质提高的部分又会快速消失。青少年时期的学生,身体变化很快,良好的身体素质来的不容易,消退的却很快,也就是周末两天的休息对在校五天体育锻炼所获得的效果冲击很大。如果学生周末两天能够完成合适的“健康作业”,使体育锻炼校内外衔接起来,身体素质便能得到持续地提高,我们期盼的身体健康就有了。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]另一方面,“健康作业”还能防止学生周末两天沉迷于网络游戏,因为完成作业需要时间;即使不能有效防止学生沉迷网络,停一停网络游戏、锻炼一下、休息一下,对学生沉迷网络造成的身体伤害还是有很好的缓冲作用的。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2.[FACE=宋体]“健康作业”需合理可行[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]所安排的作业应符合学生的生活实际,让学生有完成作业的外部条件和完成作业所具备的动作技术条件。比如学生跳绳能够花样翻飞,可以安排跳绳作业;花样排球有所掌握,可以用排球来锻炼;如果有健身器具可以安排相关锻炼;如果很容易进入操场,跑步也是很不错的……如果安排的作业学生完成起来受到各种条件的限制,恐怕就会出现叫好不叫座的现象了。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]另一方面,“健康作业”的完成监督也需要很好的考虑:如何督促学生作业的完成?如何对完成情况进行合理的评价?怎样激发学生完成作业的主动性?这些都是“健康作业”能否获得实效的至关重要的条件。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P]