[P][B][SIZE=5]　     教师如何治疗自己的职业倦怠症（原创随笔）[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]
[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5][/SIZE][/B] [/P][P][B][SIZE=5][/SIZE][/B] [/P][P][B][/B][SIZE=5][/SIZE][/P][P][B][SIZE=5]  康，是我的同事，也是我的好友。[/SIZE][/B][B][SIZE=5]她患了职业倦怠症，我多次鼓励她坚持冲破这个人人都可能自己戴上的枷锁，可是无效。[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]      她不是没有智慧，更不是没有勇气，而是没有了激情和梦想。她和我同岁，我承认她比我管班严厉，比我教书认真。她任教的数学成绩届届名列前茅，本是年轻教师中最有希望晋升高级的老师。我激励她修炼胸襟，我希望她高扬工作的旗帜，一直冲在前方。可是这学期，她首先拒绝当班主任了，我替她惋惜，我也替遇到她的孩子们可惜。一个月前，她又擅自不考勤了。我真的心疼她的自暴自弃，于是同路而行时劝她坚持拼上两年，两年后中高晋升上，也可以松口气了。本以为这样的“近利”能激起她的干劲，谁知她已经对此不感兴趣了，她一味地说自己睡不醒，身心都很累，懒得上课，不愿意批改。我也鼓励她为自己的孩子树个积极上进，敬岗乐业的榜样，可是她觉得自己做不到。今天突然听到她请了长假，在家休息。我理解她，但是真的觉得她不应该选择休息，而是应该调整心态，积极工作，快乐生活。可是她已经患上了职业倦怠症。，再说了，自己是自己的主人，自己有权利选择自己的生活，别人即使最好的友人也没有权利干涉。我只有在这里说说我的心里话了，希望在家休整的她能早点回到工作岗位上。[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]            患职业倦怠症，这几乎是所有工作人员的通病。我也害怕自己会传染上，所以在自己没有患上之前，我寻到了四副药以保住我的“工作激情和生活热情”，今天拿出来与同仁们分享！[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]        第一副药： 阅读书籍[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]    我们的大脑就像一匹野马，当我们每天闲暇之时任由它自己游荡，那么到头来它不但不上“肥膘”，而且会瘦骨毛卷不漂亮也没有了它应有的力量，自然我们的烦恼也就跟着来了。假如我们每天把自己的大脑之马，引领到肥沃的草原上，那么大脑之马就会每天处于兴奋状态，不是啃吃绿油油的草，就是自由狂奔。这样我们不但解决了那种“又想让马儿跑，又想让马儿不吃草”的困境，而且马也就不会有“食不饱，力不足，才美不外见”的遭遇了。那个“肥沃的大草原”就是各种书籍。 我一有闲暇，就不让我的大脑之马“瞎逛游”，而是把它牵到“书籍”的大草原上去，让其美吃一顿，美驰一番。阅读真是一件愉悦的事情。闭上眼睛想一想吧，闲来有空，或躺在床上，或斜倚沙发，或端坐书桌前面，或把自己置身于冬日的暖阳怀抱，或放自己于淅淅沥沥的秋雨窗前。手捧自己心爱的书，醉心阅读，心随作者或喜或悲，或爱或恨，或天或地，或高山或大海，或梦想或现实。心的自由只有自己知道，那份酣畅淋漓，那份充实快乐，是金钱难买，权利难换的。 更何况我们是教师，大教育家马卡连柯说：“学生可以原谅老师的严厉、刻板，甚至吹毛求疵，但是不能原谅老师的不学无术。”可见，拥有扎实的专业功底对老师站稳讲台是多么重要！而扎实的专业功底就来自于教师勤奋自觉地啃读专业书籍。著名教育家苏霍姆林斯基说：“一个不掌握数学、不会解应用题的人，仍可以生活下去并获得幸福；然而，如果不会阅读，则不能生活，也不会获得幸福。”其实即使不听从大师的金言，我们凭自己十多年的教育经验也知道，教师要给学生一杯水，自己就要有知识的“源头活水”。必须活到老，学到老，更新知识，创新理念，超越自我，厚实为师的底气。只有这样，讲起课来才能才气横溢，充满魅力；才能激发学生学习的兴趣，使他们自觉自愿地接受我们的教育。如果每一位语文老师都到了薛瑞萍老师的境界：站在讲台上，我就是语文。那么还会有职业倦怠症的缠身吗?而薛老师能成为“语文大料”，就因为她饱读诗书，“胸中沟壑蕴有无数传奇，眼角眉梢尽然唐诗宋词”。吴法源先生说：“读书是什么，读书是与优秀者交流思想，读书是借助他人的经验迅速成长，读书是与知心朋友对话，读书是自我反思与提升，读书是安顿自己心灵的一剂良方。读书是一种生活方式，有着读书习惯的教师是幸福的，因为他有着丰富的另一个世界，另一个比现实世界更丰富多彩的精神世界。”我是幸福的，因为我已经今生与书结为伴侣。[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]              第二副药：课改实验[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]     著名教育家苏霍姆林斯基如是说：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来。”这句话的确是一把钥匙，当我们开始有一种研究的意识、尝试的意识、探索的意识的时候，注意力就会从倦怠中转移，无所作为的感觉就会失去，“追求成功，追求创新”会重新成为我们教师生活的主旋律。我为了不让职业倦怠症找上我，我就在自己的“地盘”上搞课改实验。当然我的所谓“课改实验”也就是创新形式，收获激情和快乐。我上语文课不再千篇一律的讲析，也不再万篇一样的赏读。而是一册教材篇篇模式不一样，就是读课文，我也是一篇一种方式，比如：速读，慢读，默读，小声读，大声朗读，一人读，接力读，两人合作读，四人合作读等等。作文课，我不再上成写作课或讲评课，而是让学生每周写三篇“随笔散记”，我按星级批阅，然后优秀的每周作文课“发表”在黑板上，让同学们点赏，我们在欣赏一篇后谈值得借鉴的地方也谈应该改进的地方，这样学生不但掌握了写作的技巧而且也满足了自己的表现欲，同时体验成就感。这样的作文课学生喜欢老师轻松。上课外阅读课，我的课堂形式也在不断地变化创新中，一学期变了四种形式。先是同桌共阅一本书，然后是每人随便阅读，又改为全班比赛同阅一书，现在我们的阅读课又改成了“阅读汇报展示交流”的形式。要知道孩子们是喜“新”厌“旧”的，只要呵护学生的胃口，只要是为了学生收获的更多，变一变形式学生既感到新鲜又会活力四射。我们的练字课也是一学期变了三变，先是自己临摹，然后是一日只练五个字，最后改成“兵教兵”一日练一个字。学生一学年下来就迷上了语文爱上了阅读恋上了写作。也许有的老师会问，拿学生做“实验”，不会误人子弟吧？不会！对于语文这个学科来说，只要不搞歪门邪道，动总比静好，引导总比灌输强，合作总比单挑强，探索总比保守好。教师只有不断地实践探索，才可能有所突破，找到规律性的东西。我们教师是园丁，这虽然是老掉牙的话题，但是我欣赏，因为班级课堂是我们的花园，我们在里面“要怎么掘，便怎么掘”，只要播种上“语文素养”的种子，然后呵护她慢慢长大就行了！教师自然就会躬耕其中，乐在其中！[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]     第三副药：开博写文[/SIZE][/B][/P][P][B][SIZE=5]     我们都知道教师必须练就五项基本功：写字好、口才好、有学识、会电脑、善写作。而“开博写文”正好是练好后两种基本功的好途径。我们必须承认现在已经进入博客文化时代，作为老师要想得到学生的尊重和认可必须与时俱进。我是农村的老师，接触电脑比较晚，但是自从我开博后，我的精神生活丰富起来了。我开始用阅读、思考与写作来充实与完善自己的生活，也融工作与生活及娱乐于一体了。我利用博客寻找良师益友，我利用博客与博友交流。我养成了每天打开博客，或读几篇好文章，或写篇教学日志，或作读书札记，或写儿子成长故事，当然写的最多的是生活随笔和班级成长故事。我将点滴的时间与精力都用在一个庞大的学习与思考计划上。一分钟不嫌少，数个小时不嫌多，有时间就多做一点，没时间就少做一点。将工作、生活、交友、娱乐都自然地融合为一体的感觉很爽。我也从此过上了一种有主题的生活，有盼头的生活。三年多的博客生活，我不但积累了一些教育教学经验，提升了自己的思想水平，与思维能力，还有了自己的写作成就。我的生活不再寂寞，不再枯燥。 亲爱的同仁们，开博写文吧，利用博客拓宽视野，交朋识友，积累知识，磨砺思想， 网上淘金吧。[FACE=宋体]博客文化正好为我们教师提供了一个新的幸福天地！[/SIZE][/FACE][/B][/P][P][FACE=宋体][SIZE=5][B]    第四副药：心态阳光[/B][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][B][SIZE=5]    我是一个乐观派，同事们都说我心态好。我最信奉一句话：想开了就登上了天堂，想不开就入了地狱。我不知道这句话是谁说的，也不知道这句话完整否。但是我一直咀嚼着这句话上路。一遇到烦恼事，我就告诉自己“想开点”，不如意事十有八九，只要想到一二，不就登上“天堂”了嘛，何必在“地狱”转悠呢。另外，无论我遇到多么困难的事，我就想到父亲信奉的格言：车到山前必有路，没有进路有退路。只要想尽千方百计还解决不了的事，那就“撤”，放弃也是一种智慧一种获得嘛。当我实在是生气或忧愁时，我再叮嘱自己，“快乐者，不是获得的多，而是计较的少。”自己又何必计较的太多呢，拿别人的错误惩罚自己太不划算，赔本的买卖不做！当我看到不公平的事或遇到自己不能改变的事时，我就“不给自己说了不算的事较真”，“适者生存”，乐观待之。在我们教育界有一个心态最阳光的教师，他就是著名教育改革家魏书生老师，他告诉老师们：“[FACE=Arial]埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教育，常常是我们自己方法少。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。只有先适应环境，才能改变环境。”魏老师可谓是：“说”的巨人，“行”的高标。到头来，他除了拥有了自己精神的“后花园”，拥有了硕果累累的“种植园”外，他还拥有世上最大的财富——健康的身体。亲爱的同仁们，以魏老师为榜样，做个心态阳光的老师吧，快乐自己也快乐学生，快乐同事也快乐家人。何乐而不为呢？[/FACE][/SIZE][/B][/FACE][/P][P][SIZE=5][B]        其实，工作，是为了创造我们自己的财富，更是为了构筑我们理想的“别墅”。顺利时，不张狂，还要保持平和的心态；挫折时，不迷茫，还要选择时机再次起航。尤其，工作，是为自己做的；人生，是为自己活的。当我们每个人都明白了这最最简单也最最深的道理后，职业倦怠症就不治而愈了！[/B]
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[SIZE=4]写得太好了，[/SIZE][b][LINE-HEIGHT=36px][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=x-large]工作，是为了创造我们自己的财富，更是为了构筑我们理想的“别墅”。[/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/b][P]
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[QUOTE][b]下面引用由[@黄长贵][URL=a.asp?b=100&id=517630]发表的内容[/URL]：[/b]

累啦就歇歇，躺一躺，想一想，等一等，也许事情就会越来越好！倦怠情绪也许就会烟消云散！[/QUOTE]
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[/P][P]是啊，工作要张弛有度啊！[/P]

[QUOTE][b]下面引用由[@chenwenchuan][URL=a.asp?b=100&id=517572]发表的内容[/URL]：[/b]

写得太好了，工作，是为了创造我们自己的财富，更是为了构筑我们理想的“别墅”。[/QUOTE]
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[/P][P]呵呵，掌声欢迎新朋友！[/P]