[ALIGN=center][B]他 学 会 了 不 再 发 脾 气[/B][/ALIGN][ALIGN=center][B][FACE=Times New Roman]      [/FACE][/B][B]——教给学生调控情绪的方法[/B][B][/B][/ALIGN]
[SIZE=3]……[/SIZE][SIZE=3]有一次，小曾拳头紧握，脸因激动而涨红了，怒气冲冲地到办公室来找我。他说：“班里的同学一唱一和地故意叫我‘大头文’我很想打他们，但你说心里不舒服时就来找你。”我首先表扬他这一次他做得好。我把美国总总统林肯不忌讳自己长相丑陋的故事讲给他听。……我班小杰同学，他有一次偷懒不值日，被老师罚清洁厕所，同学都笑他是“厕所大队长”，他不但没有生气，还自豪地封自己为高级警察。……“以后凡是同学取笑你，你就训练自己的[B][U]逆向思维，往好的方面想[/U][/B][U]，[/U]那么你自己会很开心，也不会与同学计较的，更能显示你的宽容大度，那么你与同学就会和睦相处了。”他点点头，笑着离开了办公室。[/SIZE][SIZE=3]还有一次，在上体育课时，他又跑来，说小俊在打蓝球时故意撞他，我看他情绪也很激动，这次我就用了[B][U]转移的方法[/U][/B]。我说：“老师现在很忙，这里有很多书，你先帮我统计一下书的数量好吗？”他说：“好”，就认真点起书来。点完后，我又说：“我现在要赶着开会，你先去上课，下课我再与你谈。”他点点头就去上体育课去了，过了十分钟左右，就看见他和发生矛盾的同学正在开心地玩着。下课时他没有来找我。第二天，[B]我表扬了他[/B]，说小曾与同学发生矛盾时，能很好地控制自己的情绪，能不与同学计较，宽容大度，值得同学向他学习。这时，[B]同学们给予热烈的掌声[/B]他不好意思地笑了。[/SIZE][SIZE=3]事后，[B]我又与他进行了一次谈话[/B]。我问他：“当同学给你鼓掌时，有什么感受？”“我觉得很开心，以前总觉得同学看不起我，经常针对我，所以我给他们点厉害看看，让他们不敢看不起我。其实是我有错在先，同学才讨厌我，现在我用了老师教我的方法，我已经很少发脾气了，同学们都找我玩了，朋友多了。”[B]我再次表扬他近期的进步，鼓励他继续努力。并引导他通过写自修日记自行解决情绪问题。[/B][B][/B][/SIZE][SIZE=3]自修日记共分为五栏，以下就是他写的一则自修日记：[/SIZE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]1[/SIZE]．发生的事情：[/FACE][SIZE=3]学了新单词“ＷＯＭＮ”，同学就叫我“污文”（因名字中有个文字，平时又不注意卫生，故得此名）[/SIZE][SIZE=3]２．产生的情绪：[/SIZE]
[SIZE=3]把一个意思是“妇人”的单词用在我这个男子上，简直是侮辱我，真想狠狠地揍他们。[/SIZE][SIZE=3]３．情绪导致的后果：[/SIZE][SIZE=3]这段时间的努力又白费了，老师又会觉得我恢复了原来的样子。[/SIZE][SIZE=3]爸爸知道可能会打我。[/SIZE][SIZE=3]４．其他解决问题的方法：[/SIZE][SIZE=3]注意卫生，多带一件衣服回来，湿了就换，改变一下形象。[/SIZE][SIZE=3]不理他们，就当他们给自己一个机会训练不发脾气。[/SIZE][SIZE=3]５．产生良好的结果：[/SIZE][SIZE=3]同学与老师都表扬我的态度越来越好。[/SIZE][SIZE=3]听惯了，觉得也没有什么，也不会生气了，反而觉得以前因这种小事而发脾气觉得可笑。[/SIZE][B][SIZE=3]原文作者广州番禺南阳里小学栋梁少媚[FACE=Times New Roman]   [/SIZE][/FACE][/B]