[QUOTE][B]下面引用由[U]深山百合[/U]发表的内容：[/B]

教师，首先是一个人，然后，才是一个教师！健康生命是最重要的。我常想：没有我，地球照样转；没有我，学校照样办；没有我，孩子没有妈妈，家庭就会散！所以，工作重要，身体更重要！不要太在意荣誉，不要太在意地位...[/QUOTE]
说得好，我也是这样想的。蹋蹋实实地工作，问心无愧地生活就行了，很多表面文章纯粹是浪费精神，能少应付就少应付。每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子才是最重要的。

哈哈，广渠门中学的吴校长可真是一位开明的校长阿。
在我们学校，你敢去操场上运动么？哪怕只有十分钟，我就佩服你有胆量和魄力！
即使你有胆量和那个魄力，估计在这十分钟里年纪领导，校长会多次给你打电话安排“任务”，什么任务？端个茶送个水，就是这样的任务。以后在开会的时候也会点名某个教师不认真工作，怎样的不务正业等等。
而且我们可爱的校长在大会上经常鼓励教师下班之后别急着走---再备会儿课，尽量晚上自觉到办公室备课。你不来，行啊，反正校长每隔一段时间就会溜达一下，没有你的影子，哈哈，你又要倒霉了阿！

现在的教师，不仅工作强度之大，而且还有很沉重的心理压力，大部分教师身体均处于亚健康状态，学校虽然每年都组织体检，可都等到检出问题来啦，又有什么用呢？我们自己得保护好自己啊！不然，祖国的那些花朵们怎么办呢？

[QUOTE][B]下面引用由[U]王者之风[/U]发表的内容：[/B]

“运动式考核”制造青年教师猝死悲剧  
 
    2005年11月17日08:43   来源：国际在线   作者：李劭强  
 
　　11月12日，这一天是星期六。本该是休息时间，但为了迎...[/QUOTE]
这个帖子很早了，可现在的大检查小检查有多了起来，下面多是应付差事，大家都很紧张。其实，上面不检查，下面的就敷衍；上面检查起到督促的作用，可受害的还是一线的老师。

加班是低效劳作，应该从制度上来加以限制。

悲哀的教师职业
只要中国的考试制度存在一天，老师的悲哀就会存在一天
我是高中的班主任，早上6点半起床督促学生的早操和早自习前的早读一直到7点，下来抓紧时间再睡一下，8点钟签到坐班、上课到12点钟。因为学校没有教师食堂，学生食堂的饭菜又无法下口，所以抓紧时间做饭，吃饭。12点半到教室督查学生自习，1点到1点50守着学生午休，2点签到坐班上课到5点，回宿舍做饭、吃饭。6点20到教室督查学生做作业，7点到10点半如果没有晚自习可以休息下，10点半到11点下自习后要到教室里看学生作业，11点20督查学生晚休，一切顺利11点50可以睡觉，要是运气不好，学生不好好睡觉，批评学生可以弄到12点或者1点。
以上就是我们学校班主任的一天作息时间，需要说明的是，在这些活动中，4年来，我从来没有见到我们学校的领导出现过，哪怕是一天。

蜡烛，也需要燃烧的时间更长啊

您这个帖子真好，感谢您的精彩。新年到了，我衷心祝愿您在新的一年里：所有的期待都能出现、所有的梦想都能实现、所有的希望都能如愿、所有的努力都能成功！

    教师心理健康的“维生素A、B、C”  

    高考资源网

　
    近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。首先让我们来看看一些心理学课题组的研究成果：中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL－90心理健康量表，由心理学专业人士对教师进行检测，检测表明：69％的被检测教师自卑心态严重。

    另外，嫉妒情绪明显，焦虑水平偏高等也较为突出。调查结果表明教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。

    教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

    优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。那么，教师究竟怎样才能做到身心和谐、心理健康呢？

    教师心理健康的维生素A——豁达

    上生物课时，我们曾在显微镜下观察过一滴水中的万千小生命，个个都那么生机勃勃，自得其乐。如果从遥远的外太空看地球，不也就是一滴水吗？哪个“小虫”又是你和我呢？在广袤的宇宙和浩瀚的时空中，我们真的很渺小。你明天早上可以不起床，但太阳会照常升起。

    在人类历史的长河中，我们的存在同样只是短暂的瞬间。认识到我们只是比我们更重要的事物的一部分，就会感到“自我中心主义”多么可笑，就会拥有更大的心理容量，不再为身边的琐屑小事而耿耿于怀。

    我们在自己的小天地里有许多“无比严重”的事情，放在大尺度的背景下看，其实也不过是“茶杯里的风波”。而今天有些“决不能善罢甘休”的事，五年后也许就已经微不足道。

    因此，有了宽阔的眼界和博大的心胸，我们往往就能经得住一些事情，少一点“忧谗畏讥”、“叹老嗟贫”，多一点“穷通不较”、“宠辱不惊”。遇事拿得起，放得下，在顺境逆境下都保持更高的境界。

    很多人都买过彩票，谁都知道中头奖的概率太小了，只有几十万分之一。然而，我们每个人却都曾经中过一次比彩票困难千万倍、昂贵千万倍的头奖，这个奖就是我们的生命。每个人的孕育，都是几十亿精子中唯一优胜者的凯歌。

    再说，你的父母亲在茫茫人海中结识的概率又何等微小。如果更往上推，倘若不是一千年前那场农民战争中，你的祖先侥幸躲过了敌人的长矛，他身后的绵绵子孙便都会一笔勾销了。所以，请牢牢记住，你的出生绝对是世上莫大的奇迹。

    不管你长得高也好，矮也好，单眼皮也好，双眼皮也好，都是大自然妙手偶得、独一无二的佳作，都值得千般庆贺和万般祝福。

   “上帝记得每个人的名字。”认识了这一点，就会悦纳自己，善待自己，珍惜自己现有的一切。决不因艳羡别人而妒火中烧，也不为取悦别人而奴颜媚骨，更不会在遇到挫折和不幸时自暴自弃，甚至一念轻生——那真是最不可饶恕的罪过和对自然最大的忘恩负义。

    教师心理健康的维生素B——正直

    小孩子看电影虽然不懂，但总忘不了问父母亲谁是好人谁是坏人。我们在世为人，先不说当不当得了伟人、富人、名人，至少也应该做个好人。

    古人说的”大德必寿”虽未必可信，但道德修美、品德端方的人由于自身行为和社会规范相一致，因此不需要有那么多矫饰和掩盖，心理负担于是就小得多。心境也平顺、松弛得多。

    而伤天害理则是一种恶性循环，干了不义的事需要用更多的不义来掩盖，内心世界总是充满紧张而惶惶不可终日的。这就是“君子坦荡荡，小人常戚戚”的原因。其实人往往很复杂，小偷、强盗很少有希望后代子承父业的。

    强盗白天杀人越货，晚上还要到教堂忏悔一番，企图卸掉心理包袱。所以，“清白的良心是一具温柔的枕头”这句话乃是至理名言。一个人能达到的道德高度与他的权力、地位和财富是无关的。

    对于我们，即使看见坏人得了再大的便宜，也不必为自己做了好人而后悔。

    教师心理健康的维生素C——快乐

    快乐的时候，我们的神经系统、内分泌系统和免疫系统进入最佳状态。有益的化学信使成群结队沿着大小血管痛快奔忙，为我们清除废料，修补损伤，恢复疲劳，贮存能量。“快乐”真是一种建设性的情绪。但“快乐”究竟有没有客观指标？

    譬如说，是不是根据你的财富多少和权力大小，就能对应查出你的“快乐指数”？这样的标准看来是没有的。多少人顿顿玉盘珍馐，但却没有好胃口；住着金窝银窝，可惜彻夜失眠；身边偎红依翠，但偏偏暗疾缠身；一个贫苦农民有了一万元的时候会在梦中笑醒，而一个亿万富翁只剩下一万元时却会跳楼自杀；我们常常“只眼红人家鞋好，不知道人家脚疼”。

    有句话说得好：“我平凡，但我快乐。”当然，快乐也不能说完全*主观心理体验，基本的条件还是需要的。有人概括为“有事干，有钱花，有人爱”，倒也通俗简洁。特别把“有事干”列为快乐之首，很有几分见地。人的快乐首先来自创造。工作应成为生活的第一原则，而“忙”则是保持健康和快乐的灵丹妙药。

    一身娇肉懒骨，终日无所事事的人必定百病丛生。不少人退休后就是因为不适应角色转换，心理失去了寄托，一下就“闲”病了。

    因此，生活永远不能失去目标。同时在追求目标的过程中，时时领略生命的快乐和酣畅，不要等到实现了目标后才去享受生活。

 

君不见每年师德标兵表彰的时候那些被表彰的老师做报告几乎是一样的主要有以下几个方面：父母有病顾不上甚至连最后一面也没见；孩子有病顾不上耽误了治疗落下了病根或残疾；自己有病硬撑最后落下很严重的病根。几乎是一样的，我觉得没意思，所以每年开这样的会我都不去旁听。子曰：犬马皆能有养，不敬何有异乎？自己的孩子有病都不管，你说能照顾好别人的孩子有人信吗？学生可以有N个老师，任何一个老师都能教他们，但孩子的父亲只有一个，孩子的母亲只有一个!自己有病就抓紧看啊，硬撑什么啊？健康的多活几年才能对得起国家，因为国家培养我们花费了很多人力物力。

教师这一职业的特殊性和我们国家的考试制度为老师们的心理带上了“紧箍咒”。教师无论从身体上还是从心理上都多多少少存在一些不健康的因素。我想，在那一句句美好高尚的赞誉下，老师自身一定要调整好自己的心态。珍稀自己，爱惜自己，关爱自己。相信每一位学生都会喜欢看到自己的老师精神饱满的为自己上课，于自己交流，伴自己成长。

教师的作用，就是用自然的艺术创造价值。