老师的工作量太重,一周二十多节课,还要当班主任,写文章,考职称,备课改作业,找学生谈心.真是有些累.

                            [B]七种民间食养要诀 [/B]

　　我国人民在漫长的生活实践中，积累了丰富的养生经验，并且采用极精炼、生动的语言，概括地进行总结，形成了十分丰富而精深的养生谚语。这些谚语，句式简短整齐，音韵和谐上口，语言通俗易懂，内容丰富深刻。

　　一般的只有十几个字，最少几个字，最多也不过二十多个字，说起来朗朗上口，听起来易懂易记，却又包含着极其精萃的内容。

　　它们产生于千百万人长期的生活实践中，又经过千百万次实践的检验而被肯定、流传下来。它们是群众养生经验的结晶，是人民大众传播养生经验耳口相传的教科书。

　　[B]食养要诀一：[/B]

　　药补不如食补。

　　人参九补，饭有十补。

　　药疗不如食疗。

　　药食同源。

　　饭是药中王。

　　用食平疴，可谓良医。

　　世人个个说长年，不悟长年在眼前，我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

　　（此为宋代大文豪陆游写的食粥诗）

　　若要不失眠，煮粥加白莲。

　　心血气不足，桂圆煨米粥。

　　[B]食养要诀二：[/B]

　　萝卜小人参，常吃有精神。

　　常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　　常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

　　吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

　　九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

　　萝卜抗癌，降福消灾。

　　萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

　　萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

　　多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

　　多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

　　胡萝卜，小人参，常吃长精神。

　　红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　　[B]食养要诀三：[/B]

　　韭根韭叶，散瘀活血。

　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）

　　包饭用荷叶，清香又解热。

　　[B]食养要诀四：[/B]

　　鲜藕止血，熟藕补血。

　　女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　羊肉补气血，肺虚最相宜。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

　　只要三瓣蒜，痢疾好一半。

　　大蒜不值钱，能防脑膜炎。

　　大蒜是个宝，抗癌效果好。

　　[B]食养要诀五：[/B]

　　一日不吃姜，身体不安康。

　　姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

　　冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　　冬有生姜，不怕风霜。

　　冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

　　早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

　　鼻子不通，吃点大葱。

　　夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　平常绿豆芽，通便催奶下。

　　赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

　　[B]食养要诀六：[/B]

　　热天一块瓜，强如把药抓。

　　一天吃点枣，气壮身体好。

　　一天吃三枣，终生不显老。

　　红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）

　　红枣芹菜根，能降胆固醇。

　　红枣黄芪汤，补血养气好效方。

　　酸枣加白糖，安眠帮大忙。

　　[B]食养要诀七：[/B]

　　核桃山中宝，补肾又健脑。

　　常把核桃吃，润肤黑发须。

　　早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

　　早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

　　五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

我感觉自己就像一只转起来就无法停止的陀螺，明明感觉力不从心，却不知道该怎样减负。是的！我们该想想如何关心自己了。

    我是一名高中教师，我深切的感受到教师的负担之重。
    我所在职的是一所职高，我们这个地方所有的高中都不执行双休这一政策，两周休息一次。我们学校的所有教师人代课一周都是二十几节，而且学校从来就没有代课费和补课费。教师们的身心健康严重的受到危害，尤其是班主任，什么事也得管，我们称班主任为保姆。在这种情况下，教师的教学积极性受到极大的影响，都是被动工作，心理极不平衡。教学效果极差，而校长只知道自己贪污，一天到晚用大道理进行说教，谁也讨厌。学校一片污烟障气。不知何时才会有人来管理这些事情。

是的，我们每个教师由其是普通教师都是如此，我们都扮演着被上挤下压的角色。我们的工作太难了，这个社会有谁能理解我们呢，我们在面对学生，还要面对家长，还要面对学校领导的各咱考核，但愿每一位教师都拥有一个好的心情。

欢迎鞠久顺老师常到我们论坛来，多来交流也许就能拥有一个好的心情了！

我们何必多想别人的错误？有一首诗说：“你高兴，你快乐，花儿努力地开；你生气，你恼怒，花儿努力的开。”所以，我们高兴，来自各方面的压力会存在；我们生气，压力也不会变小，何不高兴一些呢？ 我们不能改变环境的时候，就只有改变自己的心态了，总不能和自己过不去啊！我和诸位一样，真的很累，但我告诉自己：我爱这个工作。慢慢地，我就感觉自己真的很爱这个工作了。也许我在自欺，但我真的认为自己除了当教师，什么也不会。

绩效改革整死老师，混蛋学生气死老师，老师是起的比民工早，睡的比小姐晚，干得比民工多，待遇比民工差，总之，教师不得好死

学校十化：校长贵族化，教师奴隶化，学生祖宗化，人际复杂化，加班日夜化，上班无偿化，检查严厉化，待遇民工化，想翻身的话，简直他妈的神话！

好形象,支持!

[QUOTE][b]下面引用由[u]徐徐[/u]发表的内容：[/b]

学校十化：校长贵族化，教师奴隶化，学生祖宗化，人际复杂化，加班日夜化，上班无偿化，检查严厉化，待遇民工化，想翻身的话，简直他妈的神话！[/QUOTE]
虽说不象话，却是大实话！[em11]

哈哈...!