教师自己也要学会“自我疏导”

班主任要耐得住寂寞与被指责

好帖子!!!!

不健康的教师,如何教出健康的学生?唉!可悲啊!

班主任的健康，班主任的工作，班主任的生活都可以折射出时代的气息。21世纪的中华民族需要健康的洋溢生命活力的、充满创新精神的亮丽形象，减轻班主任的压力，改善班主任的工作，尤其是农村初中阶级的班主任工作，它需要社会、教育行政机关和学校等方方面面的关心和支持。

中国这种事情太正常了：大家都在实实在在的办假事，真关心教师、教育的倒缺乏了底气。

应该有袄关注的,现在教师的亚健康问题严重

可能很难有好的方法！！
我的嗓子不好，去看医生，医生总说最主要是少说话！！！！保养最重要！可我只能指望药物帮忙！！呵呵
腰也是！！
脊椎也是！
熬夜，让视力持续下降！◎

经典之语、骇世之语:教育系统健康了，教师才能健康；教师健康了，祖国的花朵才能健康！
教师不光是燃烧自己照亮别人的蜡烛，而是和教育、和学生一起成长的人！教育的过程，应是教育者和被教育者共进、共享的过程。
教师，首先是人。他的人权、人格，理应得到应有的尊重。他不是一台任人摆布的机器！
这种“运动似考核”应休也！真的希望类似的检查、督导、视导多一点人文关怀，多一点务实，少一点花架子。

“现在教师面临的心理压力比身体健康压力还要大。而许多学校一直在漠视这一问题。不能再让教师们做‘燃烧的蜡烛’。”我为吴校长的一席话而震动；为吴校长不仅看到问题，还敢于将问题暴露于公众面前的勇敢行为而鼓掌；更为吴校长采取措施保护教师的健康乃至生命而叫好。

        （原创）     救救教师，救救教育
   

    教师节来临之际，论坛里发出了许多盛赞教师和过誉教师职业的文章。不禁感到悲哀。今天，写下一篇真实的发自灵魂深处的帖子，为教师，为自己。
    记得很早以前鲁迅先生发出了救救孩子的呐喊，其呼唤感人肺腑，痛彻心弦。今天是教师节，我想发出同样鲜血淋漓的呐喊：救救教师，救救教育！
    我们先来看2004年6月3日刊登在《中国教师报》的一篇文章，标题是，《教师健康谁来管？河北一中学3位教师相继离世》，内容如下：
去年１０月，河北省一所中学，在不到２０天时间里，接连有３名中青年教职工因心脏病发作而离开人世。３个人都那么年轻，年龄最小的不过20几岁，年龄最大的也不过３８岁。对他们的早逝，同事们无不感到痛惜。痛惜之余，大家也都在自己的知识和阅历范围内，本能地寻找着这中间或许存在着的某种必然联系。大家首先想到的是，他们都是学校的教职工。“当老师特别累，心累。”在采访中，这几乎是所有教师的共识。
    再来看一条消息：陕西一位年仅25岁的女教师因过度心理压力而撇下还不到一岁的儿子服毒自杀而去。
    我们看三份调查。广东省教育工会2002年9月份的一份调查表明，广东省高校教师中有7成处于亚健康状态。这份涉及19所高校8417名教师的调查发现，高校教师不同健康状态的比率分别是：健康占10.4％，亚健康占45.55％，前临床状态占23.63％，疾病状态占20.42％。亚健康和前临床状态应该视为不同程度的亚健康状态。 北京市教科院去年的一项相关调查更是让人吃惊不小，近50%的教师希望改行，只有17%的教师愿意终身从教。再援引一份官方公布的由“国家中小学心理健康教育课题组”对数千名中小学教师进行的心理调查的报告。这份报告显示：在接受调查的教师中，有５１％的人存在着种种心理问题，近三分之一的人属于“轻度心理障碍”。其中，被调查的教师之中隐匿而不言的还有。
    媒体呼吁：教师现已成为社会的弱势群体，请多关心教师的生存状态！
    以上的消息和调查显示，教师的心理压力和超负荷劳作已到白热化的程度。车辆超载，引发事故。作为被高尚化被唯美化被盛誉化其实却很平凡化的教师在心理和身体承受能力达到极限时，引发的是一场崩溃或行将而来的崩溃。只要是生命中的个体存在，他的体力、精力、心力就是有限度的。无论是透支体力还是透支精力，心力，对教师来说都是一种摧残。教师是一个埋头苦干的群体，同时又是一支疲惫不堪的队伍。面对来自学校，社会，家庭三方沉重的大山，教师的心，累。这累，是一种呕心沥血的累，身心俱疲的累，即使有快乐的事情也快乐不起来的累。有人说，哀，莫大于心死。对于教师来说，哀，莫大于心竭。当教师产生了身心能量被工作耗尽的感觉，处于一种身心耗竭的状态，于是产生了心理枯竭，心理危机。局外人定会奇怪，人类灵魂的工程师大都受过高等教育，应该具有释放心灵，排遣焦虑的能力，为什么塑造别人的灵魂的时候自己的心理出了问题，为什么为别人解惑的时候自己却在疑惑着。是什么样的工作和压力使教师伤痕累累呢？
    先来说说我所了解到的多家学校教师的无功作业。开学初，制定林林总总的计划。举例：学科教学计划、多媒体教学计划、学困生辅导计划、优生辅导计划、课外活动计划、个人进修计划、课题研究计划、教研组工作计划、综合实践活动计划、班主任工作计划，心理辅导计划，还有一些莫名的应时而生的顺应潮流的令老师感到新鲜新奇的从没见过没触摸过的大开眼界的计划。大的计划条条框框必须如此而写，要内容具体，操作性强。字数呢，也就那么十来页或者十多页吧。小的计划决不能有丝毫马虎，其小也大。计划上交后，紧跟着各种记录开始着手运作。给学困生辅导功课，要有学困生辅导记录；给尖子生培优，要有培优记录；开班会，要有班会记录；开家长会，要有家长会记录；家访时要有家访记录；理论学习，要有理论学习记录；政治学习，要有政治学习记录。研讨课题，要有教研组活动记录。哦，还有还有，一时间想不起来了。当然书写教案更是分内的事情了。必须不断地写，写写写，利用一切可利用的时间写。课间写，写不完，拿回家中午接着写，中午写不完，晚上接着回家写。真是生命不息，奋笔不止啊。可，蓦然回首，又有一大堆事物性工作藏在灯火阑珊处。待到秘书工作停了，期末检查工作也开始了。计划、记录不写，该写总结了。待到各种总结忙完，一个学期宣告结束。
    这种现象不是存在一所学校，而是若干。教师们终日奋笔疾书，终在忙些什么，尽日伏案苦写，尽在写些什么！大规模的秘书性工作浪费了教师宝贵的时间和精力，浪费着教师的事业青春的同时也在耽误着学生的前途。受累的是老师，而受害的是学生！教师应该把时间和精力放在钻研教材，研求深变上；把握新课标，积极教改上；研究学生，与学生交流沟通上，而决不应该放在走形式上！不记录就没在做工作吗？记录了，就做了工作吗？显然，这是小孩子都明白的自欺欺人行径。教育的工作对象应该是学生，可每天教师与学生相对的有三分之一吗？教师的时间哪里去了？教师的精力哪里去了？教师们昔日的浓浓的爱意甚至于爱恋哪里去了？中国的教育的确需要好好反思了，文教局的领导们和学校的校长们真应该好好的反思了！当形式主义作风大规模地侵略校园的时候，那是教育界的悲哀！
    除了繁重的无功作业之外，教师还承受着无比的心理压力。比如紧锣密鼓的公开课评比，各种各样的教师业务考核，学生的形形色色的竞赛，即将到来或已经开始的竞聘上岗，还有还有还有。据我所知，很多学校都以学生成绩来评定教师的业绩。他们将学生成绩与教师的收入捆绑在一起，以至于学生考试，老师如临大敌。更有甚者，校方将学生的表现与教师的工作能力挂钩，给教师分成三、六、九等，排出名次。这真是一种不道德的行为，一种惨无人道的方案，一种最无知最愚蠢的举动！相比较而言，教师是极要面子的一个群体，对精神的需求较高。他们惴惴不安的仅仅是金钱吗？非也！教师真正在意的是自身价值的实现，精神生活、精神生命的发展，有没有受到尊重，是否得到了人文化的关爱。有些学校校长惟恐教师患有鲁迅先生所说的心理通病，见到狮子变绵羊，见到绵羊成狮子。于是为让教师变绵羊，他上演狮子的角色，经常把下岗、解聘放在嘴边，很多老师见到脸色阴沉的校长就如同见到狮子一般，惶惶然不可终日。教师除了辛苦，还心苦啊！很多媒体提倡关注学生的心理健康，给孩子减负，可是，我们想，教师心理不健康，学生心理怎么能健康？不给教师减负，学生减负从何谈起！教师需要的不是压抑，不是压力，而是动力！管理不是为了限制人、控制人，而是为了解放人、发展人。不是规定一大套这“不准”，那“不许”，而是要明确提倡什么、鼓励什么、发展什么。要给学生人文化的关怀，首先要给教师以人文化的关怀；要解放教育，首先要解放教师！教师心理出问题了，学生怎么办？教师累倒了，教育怎么办？
    今天，就在今天——教师节,我发出血淋淋的呐喊：救救教师，救救教育！
    作为教师群体中的一员，我还在爱着。爱着我的事业，爱着我的学生。但爱的彷徨，爱的痛苦，爱的心伤。爱中还有，泪。

这个社会里，三百六十行，不！好像是七百二十行，职业风险最大的是教师 ~ 我为作为一名教师而感到光荣~