[QUOTE][B]下面引用由[U]太阳光[/U]发表的内容：[/B]

在反思中我怎这么多的困惑，我想突破，可是我有没有方法。非常的郁闷啊。求教各位了：近段时间我感觉到心跳，做了心电图正常。老是心慌，感觉有什么要发生。备课效率低，不断否定自己。自我信心到达冰点。班级学生都...[/QUOTE]
[COLOR=#2222dd]首先，我要告诉你，不要紧张。任何事情，都有可能发生，或者不发生。而我们要紧的是冷静和沉默。但不是压抑。其次，把别人的花语甜言，恶语中伤，都当成是微风拂过。或者蜘蛛网丝，轻轻遮掩。我们要紧的是多思考自己的长处，多总结失败的因素。尽量发扬长处，避免短处。但是最不要灰心和伤心。因为那是不齿的作风。相信自己的一步一步，总在向前。也许，努力还需要加油。仅此而已！！！[/COLOR]

同感！同感！

尽心就可以！