[P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][/FACE][/COLOR][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px] [b]给孩子最好的营养剂,第一是阅读,第二是运动,第三是兴趣爱好[/b][/FACE][/COLOR][/SIZE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px] 回首过去这几年,我在教育孩子的路上走过很多弯路,也吃过很多苦头。现在回头再看,孩子之所以能有现在积极充沛的状态,绝不是因为我在他的学习上有哪些作为。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]恰恰是因为,我允许他做了这三件“闲事”。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px][b]一、阅读,为孩子的成长打下基础[/b][/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px] 说起来,小奕从小就喜欢看书,上小学前喜欢看一些带图画的书,诸如《小王子》、《三毛流浪记》等。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]等大了一些,类型就开始拓展,什么《盗墓笔记》、《上下五千年》、《鲁滨逊漂流记》统统都喜欢。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]其实,一开始我是有点担心的,怕他耽误学习。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]但我发现,小奕在看书的时候特别专注,整个人沉浸在自己的世界里。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]而且,他还经常跟他爸爸谈论情节,一大一小聊得兴趣盎然、眉飞色舞,我便由他们去了。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]现在想来,还好我当初没有反对他看书。初中那会,虽然他学习成绩一般,但他专注力比别的孩子要强,表达能力也不错;[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]后来班级开了历史课、地理课,老师经常夸他知识渊博。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]而且他作文经常能引经据典,拿到高分,甚至初三那年还在市里拿了一个征文大赛银奖。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]这些成就,很大程度上都得益于他常年养成的阅读习惯。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px]所以,我特别建议孩子在小学阶段多阅读,允许多看一些所谓的“闲书”。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]不仅可以为孩子的学习打下基础,还能拓宽认知、开阔眼界,看到新的方向。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px] 哈佛毕业的奇葩说选手詹青云,最开始并不是班里的尖子生,考试时常常班里倒数。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]但是她从小就喜欢阅读,从武侠小说到四大名著,无一不涉猎。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]在她陷入低潮时,爸爸妈妈没有暴力催熟她,而是给了大量的时间,让她自由读书。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]妈妈给她买书,爸爸给她讲书,放任她在自己喜爱的书籍海洋里徜徉。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]正是阅读,带给了她丰富的知识储备,让她厚积薄发,最后高考以全省前十的成绩进入香港中文大学。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px] 我觉得阅读就是这样一个过程。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]孩子读过的每一本书,都会成为他的垫脚石,融入他的骨髓,提升他的思维,成就他的一生。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px][b]二、运动,是对孩子大脑最好的投资[/b][/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px]纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾有一段经历。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]有一段时间,她体重持续增长,并且发现自己是周围人群中身体最弱的人。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]因此,她开始去健身房锻炼,尝试了自由搏击、跳舞、瑜伽等等运动。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]坚持了一段时间后,她发现自己不仅减掉了25磅,而且专注力、记忆力都比以前大大提高,写起东西来非常顺畅。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]经过研究,最终她得出了结论:运动最能改变你的大脑。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]只要很单纯地去动你的身体,就能对你的大脑产生立即、持久、且有保护作用的益处,并能持续一生。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]这也很好地解释了,为什么爱运动的孩子,成绩往往更优秀。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]据调查结果显示,2016年统计的全国63名高考状元中,有34位平常喜欢运动;2017年调查的42名状元中,24人爱好运动。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]2015年福建理科状元姜麟琨,在学校是出了名的“跑步健将”,甚至高考前一天还在坚持跑步;[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]2016年广东省理科状元李奕辰长期坚持适量运动,尤其喜欢游泳和羽毛球,即使学业紧张,每天下午也要去学校操场跑几圈;[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]2018年江西理科状元傅林轲最大的爱好就是踢足球,曾任高中校足球队队长,还获得了省校园足球联赛MVP;[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px] 小奕从上小学开始,就在我们的鼓励下坚持运动。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]平常吃完晚饭,他都去楼下跑步、或是和他爸打会儿羽毛球;[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]周末有时候也会跟我去游泳,或是一家人去爬山。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]初中那会,虽然小奕成绩一般,但老师经常夸他思维活跃、注意力集中。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]很多孩子每天饱受学业折磨,总是无精打采的,但他每天总是神采奕奕,能量十足。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]中考那年,因为疫情,很多同学身体和心态都受到了不同影响,但小奕却始终坚挺,还超常发挥,考上了重点中学。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]上了高中后,他还入选了学校的足球队,每天都要训练,过得特别丰富而充实。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]按他的话说:现在学习压力是很大,但是每天出去跑一跑、出出汗,总觉得特别开心,学起来也更有劲。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]脑科学家洪兰教授也曾说过,激活孩子大脑最好的方式,首先就是运动。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]因为运动的时候,人体大脑会自动分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素,这些神经传导物质都跟学习与记忆有关。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px] 所以,我特别庆幸,在儿子上高中前培养了他运动的好习惯。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]在我看来,运动不仅是孩子最好的健脑药,也是让他逆风翻盘的关键。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px][b]三、兴趣爱好 培养孩子积极松弛的内心[/b][/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px]其实,小奕除了阅读和运动,还有一件事一直坚持很久,那就是舞蹈。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]小学那会,他从电视里喜欢上了街舞,吵着也要学习。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]本以为他是一时兴起,但从那以后,他每周六下午都会去上舞蹈课,可谓风雨无阻。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]后来功课逐渐繁忙,期间我们也无数次动过让他停课的念头。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]但每次看到儿子跳舞时自信大方、光芒四射的样子,我的内心又开始动摇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]直到上了高中,有一次跟小奕谈心。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]他说:“妈,我特别感激你让我跳舞,你知道吗?很多时候我都觉得身不由己,但跳舞的时候,我是真的觉得在做自己,感觉特别放松。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]而且以前我总觉得自己又不高,学习又一般,性格也比较内向,一直有点自卑,但现在我真的自信了很多。”[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]听完我才明白,允许孩子有自己的兴趣爱好,有多重要。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px] 来自成都的17岁女孩张恒一被牛津大学录取,拿到了西南地区唯一的录取offer。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]谈起成功的秘诀,她却坦言:“其实我根本不是学霸,我只是非常爱玩爱探索。”[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]初入高中时的恒一成绩并不拔尖,在50个人的班上,她的成绩也不过中等。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]因为既要准备高考,又要申请出国留学,她的整个高一高二压力都很大。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]但她在拼搏之余,还参与了各种社团活动,导演话剧、唱歌、弹吉他等.....[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]也正是这些课外的爱好和活动,舒缓了她的压力,也激发了她的自信心。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]更何况,有些爱好还能发展成一生的目标和梦想。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]杭州15岁的初二男生屠彦博从小就喜欢观鸟,如今已经观测到了1600种国内外鸟类。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]他甚至为了观鸟休学一年,去做一些鸟类志愿者的工作,好为了申请国外大学加分。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]如今,他早早有了自己的目标,打算报考美国康奈尔大学的生态学专业。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]而这些,都离不开屠彦博父母的一路支持。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px] 所以,我特别建议父母允许甚至是培养一些孩子的爱好,比如画画、摄影、跳舞等。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]这可以帮助孩子在紧张的学习之后,通过爱好减轻压力,放松身心,找到生活的乐趣。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]告诉孩子,人生只有一次,大胆追求梦想,生命有所热爱,成长才能不留遗憾。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px][b]结语[/b][/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/P][P][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][COLOR=#171a1d][SIZE=14px][SIZE=14px] 在当下教育内卷的环境下,越来越多孩子被焦虑的父母裹挟着前进。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]在我看来,与其逼迫孩子努力,不如从小培养孩子阅读、运动的习惯,充分发展孩子的兴趣爱好。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][SIZE=9pt][COLOR=#171a1d][SIZE=14px]不仅可以活跃孩子的大脑,更可以放松孩子的身心。[/SIZE][/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE=Microsoft YaHei, Segoe UI, system-ui, Roboto, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif, Tahoma, Segoe UI SymbolMyanmar Text, 微软雅黑][SIZE=9pt][COLOR=#171a1d][SIZE=14px]要知道,好的教育,并不需要太用力。[/SIZE][/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE="][COLOR=rgb(23, 26, 29)][SIZE=14px]富有松弛感的教育,才能给孩子更好的滋养[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][/P]