心理导航

【心理导航实用集锦】

102楼 gxsy 于 2014-12-18 07:33:22

[P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][LINE-HEIGHT=36px][B][COLOR=rgb(255, 0, 0)][SIZE=18px]学会和父母沟通[/SIZE][/COLOR][/B][/LINE-HEIGHT][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]活动背景：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]亲子关系是维系家庭的纽带。轻松和谐的亲子关系，水乳交融的亲子沟通是每个家庭所期待的。但现在的孩子由于多是独生子女，在长辈长期的溺爱下，自我中心意识明显，不能正确理解父母的爱，甚至对父母的管教产生反抗的心理和对立的情绪。易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张。若不加以及时、妥善地引导和解决，将不利于他们成长。因此，本节课我通过选取生活中常遇的事例组织学生讨论和学习，让学生认识与父母沟通的重要性，帮助他们初步掌握与父母沟通的一些方法与技巧，学会理解、宽容父母，从而尊重父母、热爱父母、回报父母。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]活动目标：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、认知目标：感知父母的辛劳，知道父母也需要别人的理解和关心，了解自己在与父母沟通上的不足。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]2[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、情感目标：引导学生体会家长的良苦用心，感受父母无微不至的爱，理解父母，热爱父母。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]3[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、能力目标：使学生初步掌握与父母沟通的一些方法与技巧，鼓励学生主动与父母交流。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]活动准备：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]组织学生填写调查问卷、制作课件、布置教室、排练小品等[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]活动方式：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]剧情表演与分析、[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]讲述与讨论[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、角色扮演[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]活动过程：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]一、活动导入：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]播放歌曲《妈妈》，伴随歌曲[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]主持人提问：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？（通过播放录音导入，为活动课开始创设一个良好的氛围，让学生尽快进入预期的心理状态，为下面的活动做好铺垫。）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生回答后，主持人：对，是爸爸妈妈带我们来到这个世界的，爸爸妈妈是最关爱我们的人，那么我们对父母又了解多少呢？有谁知道我们父母的生日？有谁知道我们父母的爱好？……[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生的回答多数是不知道自己父母的生日，更不了解自己父母有什么爱好……[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]二、观看心理剧《考试之后》，展露亲子矛盾[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人：在这个美丽的世界，父母是最亲近我们和了解我们的人。可是，通过调查看，我们却没有真正的了解我们的父母，甚至觉得父母和我们的距离已经慢慢地拉大。觉得和父母已经没有亲密感了，这是怎么回事？下面就让我们一起观看发生在我们身边的事（观看小品《考试之后》）或许对你会有所启发的：[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]小洁平时成绩非常好，可是最近由于身体不舒服，妈妈又出差在外，这段时间上课无精打采，作业也马马虎虎，这次语文考试只得了个“及”。拿到试卷那天晚上，妈妈正好出差回家，忙里忙外做着许多家务。小洁取出语文试卷，犹豫着该不该向妈妈说明情况，妈妈正累得满头大汗，看到成绩非常恼火，严厉地批评了小洁。小洁觉得自己很委屈，甩门躲进自己的房间趴在床上哭了起来。就这样，她和妈妈已经两天不说话了。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]看完小品后主持人：[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]看完小品，你有什么想法呢？类似的事情在你身上也许也遇到过吧！你觉得小洁同学与母亲的关系处理的好吗，如果不好，问题出在哪里呢？[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生回答后主持人总结：看起来问题出在沟通上。那么，平时你是怎么与父母进行沟通的？现在我要进行一次调查：同学们不需写名字，但要真实填写。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、你与父母的关系，如何？（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]A [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]亲密[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] B [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]比较紧张[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] C [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]疏远和一般[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]2[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、在你家里，你经常与父母沟通交流吗？（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]3[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、沟通时闹过矛盾吗？（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]），沟通时采用哪种方法？（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]4[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、你与父母的沟通状况令你满意吗？（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]填完马上收齐，统计。根据统计结果，主持人：看来与父母的沟通不仅仅是我们小洁同学个人存在的问题，这也是我们班级大部分同学存在的问题。那么谁能帮他们想想办法呢，怎样才能更好的沟通交流？[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]三、思辨中了解危害，引发对沟通方法的思考[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]继续分析小品，主持人课件出示问题：[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、在这个小品中，你认为谁出现了问题？为什么小小一张考卷会引发母女俩那么大的矛盾[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生集体交流：妈妈的原因……；小洁的原因……[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]2[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、面对妈妈的责骂，如果你是小洁，你会怎么想[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] 3[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、妈妈为什么会这么生气[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（扮演妈妈的同学诉说）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]4[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、你希望他们继续这么发展下去吗？为什么？[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]四、细思量，学会化解矛盾的方法。[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人：如果时间可以倒流，我们回到小洁拿着试卷回家这个场景，你能帮她们想想办法避免这场冲突吗[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、小洁可以怎么说[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]说的时候要注意什么[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（学生讨论回答）[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]2[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、你觉得小洁这样说，妈妈会怎么样[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]预设一：妈妈会原谅小洁。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]预设二：妈妈不分青红皂白地批评了小洁，小洁的心情非常激动，那怎么办呢[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]? [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]如果是你，会用怎样的方式与妈妈沟通和好呢[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生分组讨论，自由发表意见，意见归纳为：和妈妈吵架，对着干，并不能解决问题，小洁应该：[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、主动承认错误[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] 2[/SIZE][/FACE][SIZE=12pt]、换位思考。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]3[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、回忆一些妈妈对你好的场面。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] 4[/SIZE][/FACE][SIZE=12pt]、冷处理，深呼吸，暗示自己不要激动。妈妈最终原谅和理解自己了。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人归纳总结后，请同学欣赏改版后的小品《考试后》：[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人：现在看完小品后你又有什么新的感触？这个小品中妈妈和小洁它们俩这种沟通方式，你认同吗？[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生回答后主持人总结：看来，当矛盾产生时，如果注意一些方式和方法，可以大事化小，小事化无。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]五、实践方法、明确技巧[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人：小洁的问题得到了圆满的解决，那我们自己的事呢[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]前面调查大家都提到了自己与爸爸妈妈之间发生过不开心的事，你能说一说与自己父母发生过的一次矛盾吗？你当时是怎样处理的？[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]学生交流讨论后主持人继续：大家觉得这样做有效吗[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]? [/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]听了小洁的故事后，你有什么新的想法吗[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]你们有别的好办法可以帮助他吗[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]?[/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]引导学生大胆交流讨论学会化解冲突的技巧：[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]1[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] 2[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]3[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] 4[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]、控制情绪。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]六活动结束：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]主持人：父母的爱是深沉而伟大的，为了子女，他们甘愿付出而不求回报，我们要相信父母，尊重父母，体谅父母，父母无私的爱会伴随着你们一生。只要我们理解父母、多与父母沟通、注意与父母相处的方法，就一定能和父母成为知心朋友的。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]活动课在[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]([/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]听《母爱》的歌曲[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman])[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]中结束[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][b][SIZE=12pt]七、布置作业：[/SIZE][/b][b][SIZE=12pt][/SIZE][/b][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt]选择一个方法回家试着和父母沟通一下，并写下沟通心得。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20px][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/P]

103楼 gxsy 于 2014-12-20 09:44:48

[P][ALIGN=center][b][COLOR=red][BGCOLOR=rgb(247, 247, 247)][SIZE=13]心理学小故事[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/b][b][COLOR=red][SIZE=13][/SIZE][/COLOR][/b][/ALIGN][/P][P]人际，感恩：[/P][P]一位印度老人对孙子说，每个人的身体里都有两只狼，他们残酷地互相搏杀。一只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。小男孩着急地问：“爷爷，哪只狼更厉害？”老人回答：“你喂食的那一只。”[/P][P] [/P][P]人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽，穷困和爱，你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的，身体，金钱和爱，你想挥霍却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的，时间，生命和爱，你想挽留却渐行渐远。人有三样东西是不该回忆的，灾难，死亡和爱，你想回忆却苦不堪言。——《洛丽塔》[/P][P] [/P][P]一百万能买套房，住着安逸；十万块买不到房，却能买辆车，来去方便；一万块买不到车，却能买个钻戒，情定终身；一千块买不到钻戒，却能买块表，掌控时间；一百块买不到表，却能买套书，充实头脑；十块钱买不到书，却能买碗面，起码管饱；一块钱买不起面，却能给乞丐，奉献爱心。[/P][P] [/P][P]一老者见一蝎子掉到水里团团转，决定用手捉它上岸来救它！谁知一碰，蝎子蛰了他手指。老者无惧，再次伸出手打算把蝎子捧出水面，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说：“它老蜇人，何必救它？”老者答：“蜇人是蝎子天性而善是我的天性，我岂能因为它的天性；而放弃了我的天性！[/P][P] [/P][P]自我认识：[/P][P]一青年向禅师求教： “大师，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？” “你是如何看自己的？” 禅师反问，青年茫然。 “如一斤米，在炊妇眼中是几碗饭；在饼家眼里是烧饼；在酒商眼中又成酒。米还是那米。同样，你还是你，有多大出息，取决于你怎么看待自己”。[/P][P] [/P][P]梦想：[/P][P]比尔盖茨创业之初，发誓要让全世界每个家庭的桌子上都摆上一台微软电脑。马云带领18个伙伴创立阿里巴巴时，在一间漏水的房子里喊出：“要做全世界最大的互联网公司”的口号！（大胆地向世人宣告你的梦想，不是为了刻意去震撼别人，而是为了强大自己的信念。梦想一旦公之于众，你就没有了退路）[/P][P] [/P][P]心态：[/P][P]三个人砌墙，有人问他们在干嘛？第一个人没好气地说：“砌墙，你没看到吗？”第二个人笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人笑容满面地说：“我们正在建一座新城市。”10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师,而第三个人，是前两个人的老板。同样的起点,不一样的终点，这就是心态的力量。[/P]

104楼 gxsy 于 2014-12-21 19:10:21

[P][ALIGN=center][b][COLOR=red][SIZE=14pt]让心理咨询更有效[/SIZE][/COLOR][/b][b][COLOR=red][SIZE=14][/SIZE][/COLOR][/b][/ALIGN][/P][P] 心理治疗的理论是众多的，但是，正如日本新福尚武博士在首届亚洲心理治疗国际科学研讨会上的报告中所指出的：当代心理治疗的状况尽管看似内容丰富甚至很有吸引力，但我们必须承认实际上并不令人满意。由于有限的利用和低的效率，心理治疗不能充分满足不断增长的需要。为了更有效的心理治疗的技术，从20世纪80年代以来，许多临床心理学工作者对现代心理治疗理论与方法技术进行批评与解构，建构更具有时代精神精华的心理治疗理论与方法，以解决为焦点的心理治疗模式----焦点解决短期心理疗法应运而生了。[/P][P]一、焦点解决短期心理疗法的主要特点[/P][P]1．以解决为焦点[/P][P]心理咨询是要解决问题的，但什么是问题，理论不同，理解也不同。精神分析学派认为问题是精神创伤所致，行为学派认为是有效学习训练不足或奖惩不当造成的，而认知学派则认为是不合理的认知导致的，人本主义则认为缺乏应有的尊重接纳所致。[/P][P]80年代中期，由于后现代主义的影响迅速扩展到心理学领域，Steve deShazer等人认识到现代的心理治疗学派所持的科学决定论、因果论、诊断与治疗方式都不能极有效地有助于来访者问题的解决，且耗时费神[URL=http://www.pjky.com/editor/eweb_editor/ewebeditor.asp?id=content&style=standard&originalfilename=d_originalfilename&savefilename=d_savefilename%20&savepathfilename=d_savepathfilename#_edn1][COLOR=windowtext][i][/COLOR][/URL]。他们在长期的家庭治疗实践中发现，来访者症状背后的原因是复杂的，往往是来访者主观建构的，且不同的心理治疗疗法、不同角度的人看问题的真相也不一致。他们在实践中深深地认识到：问题本身不是问题，而是解决问题的方法不当，才导致了问题的出现。有时，不当的解决方法还会带来更大的问题。所以心理咨询和治疗的策略不应该以问题为焦点，即问题解决导向(problem solving)，而应该是以解决为焦点的的解决发展(solution development)导向[URL=http://www.pjky.com/editor/eweb_editor/ewebeditor.asp?id=content&style=standard&originalfilename=d_originalfilename&savefilename=d_savefilename%20&savepathfilename=d_savepathfilename#_edn2][COLOR=windowtext][ii][/COLOR][/URL]。通过对现代各种心理治疗流派的批评与解构，结合系统论并借鉴中国阴阳统一观，Steve de Shazer等人发展了他们的心理治疗流派---焦点解决短期心理疗法。[/P][P]2．系统平衡的理念[/P][P]焦点解决短期心理疗法的创始人之一韩国裔的Insoo Kim Bergn女士，借用了中国阴阳统一观，用阴阳太极图来说明其系统平衡的观点。（见图）[/P][P]Insoo Kim Bergn女士认为，人的心理系统是平衡的，心理及行为的改变可以由黑的部分着手，去修改问题的结构，也可以由白的部分扩展，探讨问题不出现时的状态。就象阴阳太极图一样，一旦白的部分扩大一些，黑的部分就少一些；白的部分增加了，整个系统的改变也就发生了。[/P][P]所以，焦点解决短期心理疗法着重于探讨来访者问题不发生时的状况，而不象通常的咨询那样把重点放在问题的修订上，是针对“白”的方向去努力，引导来访者看到自己身上已经存在的“白”，并运用他们已有的资源去改变。这是一个非常积极正向和乐观的咨询角度。[/P][P]3．积极主动的意义建构[/P][P]焦点解决短期心理疗法认为传统的心理咨询是帮助来访者产生洞察或自我觉察，进而能采取新的行为方式而获得 “治疗”。这种从旧经验中寻找自我存在的根据，很难使来访者有能力回应相对的、变动的环境[URL=http://www.pjky.com/editor/eweb_editor/ewebeditor.asp?id=content&style=standard&originalfilename=d_originalfilename&savefilename=d_savefilename%20&savepathfilename=d_savepathfilename#_edn3][COLOR=windowtext][iii][/COLOR][/URL]。换言之，受现代主义哲学观影响下的传统心理咨询似乎相信人的行为存在着“因一果”直线的、必然的关系，似乎认为只要出一个人行为的病理因素，并且让来访者认知自己的病理，他便有改善自我的可能。实际上，这种以发现问题为中心的咨询策略，不但使来访者无法摆脱自我的限制，也使其在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。 [/P][P]相对而言，后现代哲学观并不认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知，或调整个人的情绪经验便能达到咨询目的，而认为来访者必须通过自身积极创造与环境的互动才能建构真实的主体经验，强调对事件的多元意义与互动性。这种后现代哲学所倡导的主体间性、主体精神与价值以及多元化与互动性等思想，对心理咨询产生了直接影响，在焦点解决短期心理疗法主要体现在：[/P][P]（1）“问题症状”有时也具有正向功能[/P][P]一个问题的存在，不见得只呈现出病态或弱点，有时也存在有正向功能。例如：小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，老师发现孩子的父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出事时，父母双方才会一同来到学校，而孩子的幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事来完成他的梦想。在这个案例中，打架滋事虽然是个问题症状，但是隐藏在背后的却是一个正向的期待，有它的功能存在。协助学生寻求更好的方法取代打架滋事，而又能保有其正向的期待，是解决问题的重要关健。焦点解决短期心理疗法的精神在于不仅看到问题症状，更能看到其背后的正向功能。[/P][P]（2）个体是自己问题的专家[/P][P]在许多咨询理论中，都把咨询师视为专家，由他来诊断来访者的行为，并设定咨询的目标。在焦点解决短期心理疗法中，咨询师的工作之一是协助来访者自己去设定改变的目标，换句话说，就是把来访者视为解决他自己问题的专家，关于咨询的目标、解决的焦点，来访者自己最清楚。有时候，咨询师的确比较能综观全貌，更能掌握问题的核心所在，而来访者并未察觉，这时咨询师可以指出要点，提供建议，但最后仍要由来访者自己决定。[/P][P]（3）合作与沟通是解决问题的关键[/P][P]焦点解决短期心理疗法咨询认为咨询师和来访者是一直处于合作的互动关系。咨询师是解决问题"过程"的专家，个案则是最了解问题的专家，两者合作，就有机会使问题迎刃而解。来访者总是会说明他们如何去思考改变的发生，而当咨询师了解他们的想法与做法时，咨询师透过一步一步与来访者的情感、想法的互动，对来访者做积极的行动引导。[/P][P]二、以解决为焦点的心理咨询技巧[/P][P]以解决为焦点的心理咨询技巧集中体现在下列五种类型的问句上[URL=http://www.pjky.com/editor/eweb_editor/ewebeditor.asp?id=content&style=standard&originalfilename=d_originalfilename&savefilename=d_savefilename%20&savepathfilename=d_savepathfilename#_edn4][COLOR=windowtext][iv][/COLOR][/URL]。[/P][P]1．[FACE=Times New Roman][SIZE=7pt] [/SIZE][/FACE]把抱怨转化成目标[/P][P] 当来访者是带着问题或困难而来心理咨询，当他一再叙述他的困难时，心中被无助与挫折的情绪塞满，似乎情况真是糟到谷底；但如果咨询师能引导他去思考"希望情况有何改变"时，来访者就不再陷于抱怨，而能比较有方向地去澄清自己的期待，去思考改变的可能及寻找自己的着力点，也就是说，来访者的身心开始准备，为朝向解决问题的目标而动员起来。所以焦点解决短期心理疗法把焦点放在问题的解决上，而不是局限于问题情境中，在心理咨询中，要解决问题不一定要深究问题成因，咨询师的责任就是要将个案对问题抱怨的谈话，引导至正向解决问题及未来导向的谈话，与其讨论问题，不如讨论解决之道。[/P][P] 例如：有对父母带着他们的儿子来到咨询室，刚开始他们向咨询师抱怨儿子的种种不是，愈说愈气愤，似乎这儿子简直无可救药，而这个做儿子的静静坐在一角，低着头，一言不发，显得非常无奈。当父母的抱怨告一段落，咨询师问这对父母："你们希望儿子能有些什么改变呢？"父母开始思考并试着叙述他们的期望，此时问题似乎不再那么绝望，而有了转要机，儿子也慢慢地抬起头，仔细听父母的叙述。离开咨询室时，这一家人已找到了自己可以做的事，并愿意努力试试。[/P][P]2．[FACE=Times New Roman][SIZE=7pt] [/SIZE][/FACE]转变问句[/P][P] 焦点解决短期心理疗法主要是以“可以做什么让问题不再继续下去？”这样的问句，取代“问题发生的原因是什么？”以探究此时此刻可以做些什么的问句，取代探讨过去原因的问句。由于焦点解决短期心理疗法专注于朝向问题解决的历程，而非探索原因的历程，所以有可能在不探究问题原因的情形下，就成功地解决了问题。"了解原因"在焦点解决短期咨询过程中不一定是不必要的，重要的是"解决"的历程。[/P][P] 例如：大学生小王是个身高才1.65米的大学四年级男生，沉默寡言，他不断地和咨询师说着他不喜欢目前的处境，刚刚拿到了考研的成绩，只差几分没有到分数线，学业上的表现令他很挫折，现在他的生活一团混乱，找不到可以谈心的朋友，女同学也没有正眼朝他看过。他觉得父亲也是一个沉默寡言、窝囊的人，自己全是遗传了父亲的一切。这时候，咨询师感到谈论问题的原因只会让小王停留在挫折的无可奈何中，小王这时候必须做些什么，使问题朝向解决的方向迈进。咨询师和小王具体探讨了“可以使问题不再继续下去”的可能，包括做好论文，积极面试，找到一个比较理想的工作，这样在心理咨询的过程中，咨询师和小王一起建构了一个问题得以解决的情境，而且讨论出不只一种的解决方向。[/P][P] 3．例外问句[/P][P] 焦点解决短期心理疗法相信任何问题都有例外，个案有能力解决自己的问题，咨询师要协助个案找出例外，可以让个案看到自己以能力和资源，带来问题解决的可能。当来访者叙述其整日沉溺于忧郁的情绪中，无法自拔，咨询师经由来访者的叙述，其内在精神是找到例外的可能，也就是“何时忧郁不会发生？”或是“何时忧郁会少一点？”。透过研究个案做了什么而使例外情境发生，并加强、加多例外情境的发生，而使这些小小的例外情境变成改变的开始，逐步发展成更多的改变。[/P][P] 例如：小李进入咨询室时，她可能完全笼罩在他自己的问题当中，她说她的状况一直很恶劣，心理很不好。咨询师同理了小李的低落情绪后，试着问小李：“你曾经做过些什么使你的心情好一点？”小李想了半天说：：“插插花的时候。”于是咨询师针对小李在情况，找到一个例外情境，深入探讨例外情境何以发生。例如：插花的乐趣是什么？你什么时候愿意去插花？怎么能够在心情不好下，还可以做得到去插花？从这个方向探索，可能就在其间发现改变的途径，发展出更多使心情改变的途径。[/P][P] 4．奇迹问句[/P][P] 焦点解决短期心理疗法经常会使用一些奇迹式问句，来鼓励来访者发现问题解决的方向。比如，咨询员会使用假设问句:“如果有一天，你睡觉醒来后有一个奇迹发生了，问题解决了（或是‘你看到问题正在解决中’），你如何得知？是否会有什么事情变得不一样了？”或者使用水晶球的问句：“如果在你面前有一个水晶球，可以看到你的未来(或是‘可以看到你的美好的未来)，你猜你可能会看到什么?”等等这些面谈的言语技巧，从而帮助来访者找寻适合自己的解决方法。[/P][P] 奇迹问句是专注未来导向的，引导来访者去看当他的问题不再是问题时他的生活景象，将来访者的焦点从现在和过去的问题移动到一个比较满意的生活，这样使心理咨询和治疗更富于正向引导性和激励性，鼓舞来访者深入地澄清自己的价值，建构自己生活的意义，[/P][P] 5．刻度问句[/P][P] 刻度问句是协助来访者将抽象的概念以比较具体的方式加以描述。在焦点解决短期心理疗法中最常用的刻度问句是0到10的刻度量表[URL=http://www.pjky.com/editor/eweb_editor/ewebeditor.asp?id=content&style=standard&originalfilename=d_originalfilename&savefilename=d_savefilename%20&savepathfilename=d_savepathfilename#_edn5][COLOR=windowtext][v][/COLOR][/URL]，10代表所有目标都实现，而0表示最坏的可能性。借由刻度问句帮助来访者看到自己已经做了什么？下一步做什么？最终的目标在哪里？[/P][P] 三、以解决为焦点的心理咨询模式的咨询过程[/P][P] 如果以步骤来细分的话，可以分成五个具体步骤：[/P][P] 1．开场，咨询关系的建立，咨询师与来访者合作关系的构成。[/P][P] 2．听取抱怨：通过循环式体温、刻度问句，将来访者的抱怨转化为目标。[/P][P] 3．寻找问题发生的例外：通过奇迹问句、刻度问句，发展来访者的正向资源。[/P][P] 4．中断休息：让来访者有时间思考自身的解决方法。[/P][P] 5．回馈和作业：咨询师随时鼓励、赞许来访者任何表现出正向力量、积极主动的地方，并用“任务作业或家庭作业鼓励来访者做实验练习，尝试新的改变行为，不断持续正性的良好的行为。咨询员要与来访者一同来商量如何将咨询结果落实于生活当中，这就是家庭作业的布置。咨询员要告知来访者他会协助来访者一同检视其在家庭作业的实践当中可能遇到的任何问题，使得来访者明确不仅要为自己的改变负责，也要为咨询员的要求负责，更重要的是，来访者会有一个机会与咨询员一同再次检视他可能需要注意的问题，包括他所可能遇到的难题，透过家庭作业追踪策略的运用，来访者对自身改变的信心将逐渐增强。[/P][P] 五、焦点解决短期心理疗法的应用[/P][P] 1．焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法[/P][P] 作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。另外，焦点解决短期咨询的一些理念和技巧，比如系统平衡的理念、积极正向关注的观念、挖掘当事人自身已有的解决问题的资源的方法及将抱怨转化为目标、转变问句、例外问句、奇迹问句及刻度问句等提问技巧，都是值得咨询师掌握的有效的方法，也可以和其他咨询模式共同应用，值得其他咨询模式借鉴。[/P][P] 2．焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题[/P][P] 在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助。在问题的性质上多属于适应性问题，而且问题的原因往往也都比较简单明了，没有太多深层的东西，因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。另外，学生的咨询时间和次数往往也是有限的，很多时候他们都是希望一次咨询就能帮助他们解决某个问题。所以，以解决为焦点解决短期咨询的方法和模式是比较适合他们的。[/P][P] 3．焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗[/P][P]焦点解决短期疗法非常符合中国人的文化背景。中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向，即便是宗教信仰，也追求解脱上的简单、方便、快速。另外，中国人特别爱面子，较避讳“揭人伤疤”。因此，很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”，而是“没有什么”、“我也不知道”等各种理由搪塞。焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。这种强调解决方法的，以探究和激励为本的心理疗法较符合中国人好面子而又务实的文化特点。[/P][P] 4．焦点解决短期心理疗法可以与其他心理疗法一起使用[/P][P]焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的方向发展，真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。但是此心理疗法也存在相应的不足：其一，缺乏对来访者心理困扰与障碍产生原因的深入分析，可能会使心理咨询和治疗不能够比较深入；其二，咨询师一开始学习和掌握此疗法较容易，但深入应用、解决较复杂的心理障碍则较难；其三：来访者人格的改变和成长是一个长期的过程，有时短期有效的方法只能是解决表层的问题，来访者如何将正向、已经成功的解决方法迁移到类似情境中，最终促进其深层的人格成长和完善需要更长期的过程及咨询师的跟进。从这些方面来说，焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。[/P][P]（作者系上海市教科院普教所心理室主任、副研究员，上海市教科院，茶陵北路21号，邮编200032）[/P]

105楼 gxsy 于 2014-12-22 18:30:14

[P][ALIGN=center][b][COLOR=red][SIZE=14pt]小学心理辅导室建设刍议[/SIZE][/COLOR][/b][b][COLOR=red][SIZE=14][/SIZE][/COLOR][/b][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][COLOR=red][SIZE=14] [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P] 随着心理教育工作的深入开展，越来越多的学校在校园内辟出专门场所，筹建心理辅导室或心理活动室，为孩子们提供了一块倾诉的天地，深受孩子们的欢迎。在这些学校里，不少孩子已经把心理辅导室作为自己最喜爱去的场所，常常有事没事就去逛逛。如有位小学生在心理笔记中写道：“今天是学校心理辅导室乔迁之日，我和同学们一道去新辅导室去看看。啊！新的辅导室比以前大多了，也美多了。里面贴着各种卡通图案，还有一些激励的话语。听说新的辅导室每天都对同学开放，还要招聘小服务员，我一定要报名参加。”显然，这对于提高学校心育工作水平，促进学生心理素质的健康发展是非常有益的。[/P][P]　　但是，我们也看到有不少学校对于心理辅导室的建设仍很困惑。有的未能顾及孩子心态，选址不当；有的是照搬成人心理咨询室的摆设，使孩子难于亲近；有的局限于个别辅导的功能，利用率不高等等，严重制约了学校心理教育工作的开展。我校是江苏省心理学会心理教育实验学校，早在九五年就筹建了心理辅导室，去年又新辟了学生心理活动室，有力地促进了学校心理教育工作的开展。作为这项工作的主持人，笔者深深地感到，心理辅导室和活动室是学校开展心理教育的重要阵地，我们应针对儿童心理特点，精心筹划，充分发挥它的功能。[/P][P]　　首先，学校的心理辅导室，应该远离办公中心，否则的话，很容易给学生带来压力。如某校在行政办公楼下辟一间小办公室做心理活动室，学生要来到这样的办公室，必须经过总务处、教导处、政教处等办公室。这既经常影响这些处室老师的办公，因为孩子们经常是三五成群地到辅导室去的；又给孩子带来紧张情绪，孩子毕竟是孩子，让他们在教师尤其是学校领导办公的地区来去自如，还真需要经过一番锻炼。时间不长，心理活动室自然门可罗雀了。也有一个学校将心理辅导室放在教学楼上某一个小教室。可是每当学生进去寻求辅导时，总有不少人在后指指戳戳，甚至有些调皮的孩子还趴在窗外偷听，这样的辅导效果可想而知。我们学校将心理辅导室设在多功能教学楼的二楼，和电脑房、舞蹈房、语音室在一起。这里平时来往的学生很少，非常安静。学生来访不用担心被过多的人注视，心情比较放松。心理小组在一起活动时，尽情渲泄，也不用担心影响他人，很受学生的欢迎。[/P][P]　　其次，心理辅导室的内部布置应该温馨并且富有童趣。目前，有一些学校的心理辅导室模仿成人心理咨询室的样式布置，里面悬挂着《咨询工作准则》，放着一张办公桌、一组沙发、一排资料柜，在桌子上放着一系列咨询方面的表格，在显眼的地方写着保密、放松的标语等。这样固然显得比较规范，但总觉得太严肃了。孩子进来之后往往手足无措，感到紧张、压抑。其实，小学生的心理辅导室除了规范布置外，更重要的是要富有童趣，要让学生感到辅导室是一个轻松、活泼的场所。我们可以设计一个卡通人物形象作为辅导教师的代称，如“心灵博士”“小雨姐姐”等，在显眼位置贴着他们的形象，使孩子一进来就有亲切感。我们还可以选择一些色彩鲜明，形象可爱的儿童画，张贴在墙上，增加一些童趣。另外，在辅导室里摆放一些卡通人物，小型玩具也是令孩子心情放松的好方法。至于那些咨询表格，最好还是锁进资料柜里，必要时再取出使用。[/P][P]　　再次，如果学校条件允许的话，可以在辅导室的旁边设一个心理活动室。这个室应比辅导室稍大些，要能在这进行团体的心育活动。心理活动室内部应宽敞、活泼。一般可分这么几个区：自助区：放一些供学生阅读的心理健康阅读资料，包括图书、图片，以及教师或学生写的解决心理烦恼的种种方法等，使学生任意翻阅，自己寻求适当的方法。渲泄区：可以放置一些毛绒玩具，几个大木偶。当学生对谁很不满后，可以把玩具或木偶当作发泄对象，任意摔打，渲泄自己的情绪。娱乐区：可以放置一些小幽默、小故事、小笑话方面的书籍，最好摆几个哈哈镜，当学生心情不太好时，到这来看一看，笑一笑，可以很快改变他们的不良情绪。活动区：放一些椅子等，供组建的心理辅导小组在这开展种种团体训练活动，如果空间大，甚至可以让全校的学生分批固定在这里开展心育活动。[/P][P]　　另外，心理辅导室的管理不应只靠心理辅导教师，尤其是心理活动室，更应放手让学生自己去筹划。如心理活动室里的各种装饰可以均采用学生的作品，让同学们通过自己的大脑和双手美化心理乐园，使心理辅导室成为校内最富有童趣的地方、最温馨的地方。如我们可以将学生的心理困惑匿名公布，发动全校学生来争当心灵小博士，用书面形式解答这些问题。然后，选出优秀答案，按不同年级，分别贴在不同形状的水果图型背面。将这些贴有解决小烦恼方法的水果图型悬挂在心理自助区中，供学生有选择地阅读。我们还可以在全校同学中招聘小小心理服务员，让他们定期到心理活动室组织学生开展活动。这不仅为活动室的正常开放提供了时间的保障，更是给学生提供了更多的动手、动脑、展示自我的机会，充分发挥了学生的主体精神，也必然会提高孩子们的参与心理活动的热情。[/P]

106楼 晨曦中的陈锡于 2014-12-22 20:13:03

[QUOTE][B]下面引用由[@gxsy]发表的内容：[/B]

让心理咨询更有效心理治疗的理论是众多的，但是，正如日本新福尚武博士在首届亚洲心理治疗国际科学研讨会上的报告中所指出的：当代心理治疗的状况尽管看似内容丰富甚至很有吸引力，但我们必须承认实际上并...[/QUOTE]
焦点解决短期心理疗法不错，理论和NLP有点像，目前我也是正在学习中。

107楼 安平于 2014-12-22 20:14:03

[QUOTE][b]下面引用由[@gxsy]发表的内容：[/b]

粘贴小文供大家参考绿色聊吧聊出绿色心情文/龚清平刊发在《中国教育报》2011年6月28日 http://paper.jyb.cn/zgjyb/page/1/2011-06/28/0...[/QUOTE]
[P]
[/P][P]很好的做法！[/P]

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