[P] 我是“倒”出健康第一人(原创首发,欢迎阅读,不得转发。)[/P][P] 江西 黄长贵[/P][P] 健康,是世界第一大事。老师健康,也是需要自己保健的。诚然,吃药打针都是办法,但是,不是最好办法。具体的保健,需要智慧,而不是知识。本人在城市当了十几年老师,后来,支教到了乡镇,就一直不走。就是考虑了健康。我觉得健康的老师,才是最美的老师。想贡献,在哪里都一样。尤其我们教育,在乡村当老师,更需要奉献。所以,我想到了很多保健方法。现在,第一次端出来。供大家分享。[/P][P] 1、倒走。每天都倒走2公里。主要选择学校操场。便于安全考虑。可以慢点,要注意眼睛乜斜,防止跌倒。2、倒立。就在宿舍可以完成。倒立要看具体情况。一般靠在墙上。一分钟开始。慢慢地,增强体力,增加时间。指导有微汗为止。3、倒看。阅读,可以用来锻炼身体。我就是每天一次。倒看。从结尾看到开头。还有字典,倒着看。从最后一页,翻看到前面去。当然,有报纸倒看,最有趣,发现,天天有车祸!哈哈哈!笑口常开有利健康。4、倒想。我们活着,想到死后的日子。每个人会怎么对待自己。这也很有趣。倒逼自己成为一个好人。做好了说好的人才多些。5、倒写。每天倒着写字。最有趣。开始想,写写自己的名字。一笔一划,一字一顿。慢慢感悟,很有趣。还可以换只手写。更有趣不可言的妙用。不妨试试看。有时候,我就用倒写在黑板上书写板书。由于写出的字,很有点特殊味道,学生们,除了笑声外,还有很多的鼓励。[/P][P] 总是一个人躲在房间里,或者找几个同好,打麻将娱乐,我觉得这些都不是最好的生活方式。最美的生活就在一个“倒”字。[/P][P] 但愿我“倒”出更多人的健康。[/P][P] [/P]