[QUOTE][B]下面引用由[@真水无香200988]发表的内容：[/B]

  把日日都过成好日子  ——朱永新《致教师》中《每天都是最美时光》书摘、感悟  摘录：  朱老师：  每天早晨在网上读您的“晨诵”，已经成为我的必修课。我听说，你们新教育学校“晨诵、午读、暮省”，很...[/QUOTE]
教育的美在朱老师一片诗心中得到了伸展，晨诵也好，午读也罢，就连那暮省也是对生命的关注，一切都在成长之中，而成长又是诗意和优美的，幸亏了真水老师的介绍，让我慢慢的走进了自己一贯认为很是繁琐的新教育，了解了很有心灵关注和成长意识的朱永新老师，也知道了自己应该更多的走进这些主张教育成长的名家。

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]善待相遇的每个生命[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]      [/SIZE][/FACE][/b][FACE=宋体][SIZE=14pt]——朱永新《致教师》中《为每个生命颁奖》书摘、感悟[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]摘录：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]朱老师：[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]听说，新教育每学期都有一个隆重的庆典，进行班级的叙事，为所有的学生颁奖。这与我们大部分学校只有少数学生受到表彰很不一样，您能否解释一下，为什么要这样做呢？[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]老师：[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]这个庆典，一般包括三个重要的内容：班级叙事、生命颁奖和生命叙事剧。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]班级叙事，是每学期期末全班同学与教师、父母共同参与的一次活动。班主任老师一般会用图片加文字的方式，讲述自己班级发生的各种故事。在讲述时，一定要主义同时呈现其他学科老师以及优秀的学生父母所做的工作、所发挥的作用，感谢大家共同为教室里的孩子做的所有事情。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]生命颁奖，也是每学期期末的一次主要活动。既然是为生命颁奖，而不是为“优秀”颁奖，就不是为少数人颁奖，而是为全班的每一个人颁奖。所颁发奖项的名称，一般是别出心裁的，是根据这个学期老师与同学们共同穿越的那些名著中的人物、动物或者其他事物来命名的，以其象征意义，对学生进行肯定与引领。如读《夏洛的网》，生命颁奖中，可能就会出现“威尔伯奖”“夏洛奖”等，读《绿野仙踪》，可能就会有“多萝西奖”“稻草人奖”“铁皮人奖”等。所颁发单项奖的内容，则应该是更为细致的，如可以分为“阅读之星”“体育之星”“友爱奖”“善良奖”“最公正奖”“最勇敢奖”等等。每个学生得到的单项奖可能有多有少，但是一定要让每个生命都得到奖励。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]为每个生命颁奖，是新教育的一个重要理念。每个生命都是值得尊重的，值得呵护的。每个孩子的基础不一样，能力不一样，个性不一样，我们不可能用一的标准评价所有的学生，也不能够用一张试卷衡量所有的学生。最好的教育，应该让每个人成为他自己，让每个人的潜能得到最大的发挥，让每个生命绽放独特的光芒。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]在生命颁奖之后，就是整个活动的最高潮——生命叙事剧的演出了。新教育生命叙事剧，我们最初把它叫做童话剧，因为这个项目最初在小学启动，大部分剧目都是选择著名童话剧改编的戏剧。但是，在不同的年龄阶段，戏剧的内容当然有所不同。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]新教育生命叙事剧在表现形式上，与戏剧类似，但本质上有着截然不同的特性：第一，生命叙事剧是语文和戏剧、舞蹈、美术、音乐等学科的融合。生命叙事剧所演出的内容必须来自每个学期的[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]共读书目，因此从语文学科的角度来看，生命叙事剧是一种深度阅读。生命叙事剧中经常伴有各种形式的师生自编自创的舞蹈，让学生感受生命的律动。生命叙事剧的舞台设计、背景音乐与主题音乐的选用和创造，也要发挥相应学科老师的作用。第二，生命叙事剧中的角色确定，以学生的生命出发而不是戏剧的需要出发。生命叙事剧以教室为单位，强调学生都必须登台演出。第三，生命叙事剧的时间是以学期为阶段，每学期一个剧目。而且一般安排在班级叙事和生命颁奖的活动之后。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]因此生命叙事剧最关注的是每个学生在戏剧之中的生命呈现，其排练是从共读该书开始，其后的精选角色、道具制作等都是叙事内容，最后的演出既是以戏剧进行全班学生的生命呈现，也是每学期每间教室的“生命叙事期末庆典”的一部分。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]衡量新教育生命叙事剧是否精彩，不是看学生们的演技是否成熟，布景是否漂亮，而是看学生们有没有真正地演绎出剧中人物的灵魂，把著作的真谛表现出来，每个学生能否真正地投入到剧情之中。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]法国思想家布律耶尔说：“用感情生活的人，生命是悲剧；用思想生活的人，生命是喜剧。”悲剧是把有价值的东西毁灭给人看，喜剧是把无价值的东西撕碎给人看。只用感情或者只用思想生活，都会失之偏颇。其实，人生最需要的是“中庸”的智慧，是既有感情又有思想的“正剧”。新教育生命叙事剧，就希望运用舞台上的“正剧”，引导出人生的“正剧”。 每一个学期开始，作为老师就要与孩子们一起为期末的这场“大戏”做准备，从选择合适的名著，到竞选剧中的人物，从布景道具的制作，到音乐布景的选择，从剧本的创作，到排练的过程，每个学生都深度参与，这不是某一个人的戏剧，而是他们每个的生命的叙事剧。 [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]每个生命都是这个世界的唯一。关注每个生命，关注每个孩子，为每个生命颁奖，为每个生命喝彩，应该是我们教育的使命。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]新教育的每个学期期末都要举行的隆重庆典——班级叙事、生命颁奖和生命叙事剧，班级叙事我准备有充足的资料，但却没有时间去和孩子们、家长们共同欣赏，共同庆祝；生命颁奖的确会让孩子们很有成就感，但需要耗费我和孩子们巨多的时间，每个学期底学校给的评优评先时间有限，根本完不成这一艰巨的任务，而复习阶段更是苦不堪言，任务艰巨，哪有心思完成这个工作？不过想想去年寒假前我让孩子们自己给自己设立申报奖项，并陈述清楚理由，让全班孩子举手表决通过就OK [/SIZE][/FACE]，效果还挺好，奖项切合学生实际，五花八门，独具匠心，这一办法还可以继续沿用。生命叙事剧我是一放再放，还没有开始着手，去年开学后我和孩子们就民主确立了共读书目《人鸦》，并告诉孩子们期末要排成童话剧，让孩子们认真阅读，积极准备竞选某个角色的演出，孩子们积极性倒是蛮高可是没有时间啊！每天我像陀螺一样转转转，孩子们也被所有，任课老师拨弄得像陀螺一样转转转，最终我们的生命叙事剧以泡汤而告终。[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]既然我钟情于新教育，既然已经选择上路，就慢慢实施吧！虽不敢奢望缔造完美教室，但缔造幸福教室一直是我不懈的追求。[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]                            [/SIZE][/FACE]2016.7.5[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]  [/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]寻找合力做教育[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]摘录：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]朱老师：[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我国的学校教育在某种程度上说是一种偏重智力的教育，考查学生是否优秀主要以学习成绩为主。在这样的情况下，作为一名普通教师，也是一名学生家长，如何对孩子进行家庭教育，是延续学校教育的模式，还是自寻一条适合孩子的方式？[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]老师：[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]你提出的偏重智力教育问题，事实上不仅是学校教育的一种倾向，也是家庭教育的一种倾向，值得关注。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我们现在的考试评价制度，不仅和学校有关，也和父母们的期望有关系的。我们现在的教育，无论学校教育还是家庭教育，都是一俊遮百丑，只要成绩好，一切都好，只要分数高，畅通无阻。所以无论学校还是家庭，无论老师还是父母，主要的精力还是偏重智力教育，偏重分数教育。评价孩子的最重要标准也是看考试成绩和分数。所以严格地来说，一部分学校和家庭共同组织了一个“反教育联盟”，在联合起来反真正的好的教育。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]所以不仅仅家庭教育需要变革，学校教育也需要变革。不是父母亲自己寻找一条适合孩子的道路，而是学校和家庭，教师和父母共同创造一种适合孩子的教育。那么，最重要的第一点是：无论从家庭来说也好，从学校来说也好，首先要清楚什么样是好的教育。然后才是怎样才能真正把最好的教育给孩子。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我认为，做人的教育就是最好的教育。帮助孩子能够成为一个阳光的人，成为一个有理想的人，成为一个有良好习惯的人，成为一个善良的人，成为一个能够关心别人的人，成为一个能够遵守社会公德的人，成为一个能够不断自我成长的人，等等。这应该是学校教育和家庭教育的共同目标，也是教育最重要的基础。立德树人[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]始终应该是教育的第一位目标，是超越于所有目标之上的一个关键目标。我认为，帮助孩子成为一个善良的人，成为一个好的公民，是教育的最重要的出发点。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]因此，我们在评价孩子时，就不能简单地看学习成绩。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]其次要努力培养孩子良好的习惯和兴趣。叶圣陶曾经说过，教育就是培养人的习惯。比如，学习在很大程度上培养一个孩子良好的阅读习惯；运动在很大程度上是培养一个孩子良好的健康习惯等等，这些好习惯会帮助一个人的一生。而且，一个人的一生在很大程度上和他如何支配他的业余时间有关，如果一个人有良好、健康生活情趣和爱好，就不会有更多时间去做不好的事情。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]新教育实验非常强调“家校合作共建”。为此我们专门成立了新父母研究所，期待父母们更好地提升教育素养，更好地理解教育、参与教育，更好地在家庭中自觉地发挥好父母自身的影响力，用自己的榜样去帮助孩子更好地成长。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]最好的教育是帮助人成为他自己。现在偏重智力的教育只有一个英雄，就是分数的英雄。打破这种完全根据智力来评价学生、根据分数来评价孩子的办法，我们就可以让每个孩子都成为英雄，从而让每个孩子的潜能都得到最充分的发挥。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]对孩子来说，每个孩子都是一个独特世界。所以无论是学校教育也好，家庭教育也好，都没有一条适合所有孩子的方式。必须针对每个孩子的个性，针对每个孩子的潜能，寻找一条属于他的方式。无论你是作为老师还是父母，认识孩子，理解孩子，是整个教育的一个最重要的前提。父母、教师和学生共同成长，则是教育良性发展最关键的基础。相信你通过思考和行动，一定能在这个探索的过程中找到适合你的孩子、你的学生们的路。祝福你。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]感悟：      [/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]读完朱老师的这篇文章，心头非常沉重。“最好的教育是帮助人成为他自己。”这样的观点无疑是正确的。我们现在的教育是吗？我们是素质教育大张旗鼓，应试教育轰轰烈烈啊！我们哪里敢关注到学生这个独一无二的生命个体？高考的指挥棒不变，以分数论英雄，一考定终身，我们从家长到学校，从校内到校外，也就只能唯应对高考是王道，唯分数是论，让千千万万的孩子都挤高考这座独木桥，把千千万万个个性、天赋、思想迥异的孩子硬塞到一个模子里去塑型。有了分数，一荣俱荣，孩子是好孩子，家长是好家长，老师是好老师，班级是好班级，学校自然成了好学校。真真是“有了分数，你好我好大家都好；没了分数，你孬我孬大家都孬。”[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]溧水一中张召中校长回答记者的一段话充分表达了他的教育价值观。和朱老师的观点是一致的。他说：“学校教育如同一座巨大的广场，是与周围世界广泛连接的，通透无碍的，这个‘广场’是‘演练场’，也是‘选择场’。这个广场的作用在于：让每个人在这里产生对世界的好奇，在这里对世界的某个方向表现出特别的兴趣，然后鼓励他奔向那个方向，并为他提供足够的营养。”北京十一中开设265[/SIZE][/FACE]门学科课程，30门综合实践课程，75个职业考察课程，272个社团，60个学生管理岗位供学生选择；加拿大一个学校开了500个课程。“生命在于运动，班级在于活动。”专家们也倡导学校、班级要多搞顺时顺势顺生的活动，将无形的教育置身于丰富多彩的活动中，让孩子们在各种活动中展示自我，发现自我，张扬个性，自然而然地参禅悟道，幸福、健康地成长。全国优秀教师桂贤娣老师讲她在乡下执教时，就利用农村资源搞活动，滚南瓜冬瓜比赛，水田里奔跑，过泼水节，用脚鼓掌等。[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]近几年来接触新教育，使我用多把尺子丈量孩子。依托社团活动、班级活动、游戏等告诉家长和孩子们“大家不同，大家都好。”我和家委会结合我们三门峡的地理位置、时令特点及节日策划诸多亲子活动，让孩子们拥抱大自然、热爱大自然；也在班里开展一些学生喜闻乐见的小活动，张扬孩子们的个性，促使孩子们把强项发挥到极致。所以班里的孩子不管学习成绩如何，都能有尊严地快乐成长。我也尽我所能帮家长更新观念，“不要把自家孩子和别的孩子比，要拿孩子的昨天和今天比。”“学最好的别人，做最好的自己。”“让孩子把自己的强项发挥到极致，孩子就是成功的。”班里的赵智勇家长非常配合我的教育，鼓励孩子把爱读书、爱水生物、爱旅行的兴趣发挥到极致，暂时忽视孩子的不足，陪伴孩子到图书馆读书，深入大自然观察研究水生物，每个周末都去徒步旅行，寒暑假陪伴孩子到天南海北游学，没想到这样一来，孩子成了班里的“小百科”，信心倍增，不足的方面也赶上来了。当然有些家长的观念有所改变，行动上还不肯落实。班里一个多动孩儿极其喜欢足球，我四年级时就建议家长给他报体育俱乐部的足球班，家长以学习还跟不上为由拒绝报班，我还拿姚明为例建议孩子到专业体校去学习踢足球，可家长不屑我的建议，貌似还觉得我在撵孩子走。哈，我已带了这多动孩儿四年了，不差这一两年啊！[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]有人说：“有一种毒药叫成功。它毒着呢！它逼你交出整个童年。我们现在的教育第一剥夺孩子的理想，第二剥夺孩子的亲情，第三剥夺孩子的快乐。”我们是应该反思改变我们的教育，可我们敢不敢，能不能落到实处呢？家长真心能和我们形成合力吗？[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]                                 [/SIZE][/FACE]2016.7.6[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

跟着真水老师，继续向朱永新老师学习，所以既要感谢朱老师，更要感谢真水老师的假期书摘和精彩解读。

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE]教育中的“上行下效”[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]——朱永新《致教师》中《孩子身上有父母的影子》书摘、感悟[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]摘录：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]朱老师： [/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]   [/SIZE][/COLOR][/FACE]10[FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]年前，我成为一名老师。5[/SIZE][/COLOR][/FACE]年前，我成为一母亲。在教育的过程中，我越来越深刻地体会到，家庭教育重要了。有什么样的父母，就有什么样的孩子。所以，如何观察孩子，如何做好父母，也应该是教师的重要工作。您觉得我说得有道理吗?[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]老师：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]“有什么样的父母，就有什么样的孩子”。家庭教育实在太重要了！[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]现代社会普遍关注的焦点是学校教育，父母更多地考虑也是学校教育，忽视了他们自己才是真正的教育基础，才是决定孩子命运的关键。通常，优秀孩子成为优秀人才的背后，总能找到温馨和谐家庭的影子，同样，一个人形成不健全的人格，也可以从其家庭中找到充满冲突和充满矛盾的因素。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]家庭教育的重要，首先在于儿童时期在人的生命发展过程中有特别重要的意义。它是人真正诞生的基石。中国古代就有所谓“三岁看大，七岁看老”说法。苏霍姆林斯基也曾经指出；“童年是人生最重要的时期，它不是对未来生活的准备时期，而是真正的、光彩夺目的一段独特的、不可再现的生活。今天的孩子将来会成为一个什么样的人，这里起决定性作用的是他的童年如何度过，童年时期由谁携手带路，周围世界的哪些东西进入了他的头脑和心灵。人的性格、思维、语言都在学龄前和学龄初期形成。”[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]因为人的人知风格、个性特征，人的行为习惯、语言能力，等等，几乎在孩子上学之前就已经形成，也就说明了在孩子成长的过程中，父母的作用具有不可替代的重要性。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]孩子是世界上最伟大的模仿师。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]其次，在学校教育中，如果我们不关注家庭，往往找不到教育的感觉，找不到孩子们的问题背后的缘由。要解决学生的问题，往往必须解决父母的问题。因此，家庭教育的重要性，也体现在它对学校教育的作用和反作用上。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]诸多伟大的教育家、思想家都意识到家庭教育的重要性。英国学者赫胥黎曾经说过：“欲造伟大之国民，必自家庭教育始。”德国教育家福禄贝尔也说：“国民的命运，与其说是操在掌权者手中，倒不如说是握在母亲的手中。因此，我们必须努力启发母亲——人类的教育者。”他还说过：“推动摇篮的手是推动地球的手。”我国近代著名思想家梁启超先生更明确地说：“故治天下之大本二，曰：正人心，广人才。而二者之本，必自蒙养始；蒙养之本，必自母教始；母教之本，必自妇学始。故妇学实天下存亡强弱之大原也。”[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我曾经多次说过，我们的家庭之路上充满着无证驾驶的“司机”。现在，没有驾照不能开车，违规要罚款。做父母比开车要复杂一百倍、一千倍。一个孩子的方方面面，从生理到心理到养育方式，从知识的学习到人格的养成，是一门大学问。但是，我们不需要接受任何培训就可以做父母，就可以对孩子发号施令了。就像没有经过培训的司机，不需要证就可以开车，在高速道路上大行其道了。实际上，如果一个国家这样无证驾驶的“司机”充斥在我们的国土上，这个国家一定是危险的。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]其实，无知地对待儿童比无知地对待成人更可怕。正如蒙台梭利指出：“在成长发育的过程中，儿童如果没有得到适当的照顾，他们长大成人后会报复社会。无知地对待儿童，比无知地对待成人后果要可怕得多。这会在婴儿的心中产生巨大的障碍，进而形成一种阻碍世界发展的个性。”设想一下，如果没有父母无知地对待儿童，这个世界可能就会美好许多。我们无法统计，有多少家庭，多少父母是不熟悉教育的常识的，是没有做父母的“驾驶执照”就匆匆上路的。但这样的父母在生活中经常可以看到。之所以无知地对待儿童比无知地对待成人更可怕，是因为儿童是软弱的，被动接受的，听天由命的，无法抵抗的，而成人是有意识的，有选择能力的，可以抵御的。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]母亲，其实是世界上最伟大的老师。真正的人是在母亲手中诞生的。希望你再用心耕耘你的教室的的同时，不要忘记用心教育自己的孩子。在教育自己的孩子的过程中，你会进一步理解教育，理解家庭与学校的有机联系。同时，希望你能够知道，影响孩子最有效的方式，是与他一起成长，为他做一个榜样。你要求他做到的，你自己首先应该做到。你要求他有理想，你自己就要是一个有梦想的人；你要求他阅读，你自己首先要成为手不释卷的人；你要求他整洁干净，你自己就不能邋里邋遢。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]其实，为孩子做榜样，不仅是你作为母亲需要的品质，也是你作为教师需要的品质。在一定程度上，你的学生也是你这位老师的拷贝，他们会传承你身上的许多东西，好的，坏的。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]无论做母亲还是做老师，归根结底是做一个最好的自己，这一点，应该成为我们自觉的选择。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]“你怎样，你的孩子便怎样；你怎样，你的学生便怎样。”为人父母、为人师的我们，切不可忽视教育中的“上行下效”。“孩子是世界上最伟大的模仿师。”我们的言谈举止、思想观点、兴趣爱好、好坏习惯等都是孩子模仿的内容。孩子是父母、老师的翻版、拷贝、复印件。当孩子犯错误时，我们先要警醒、反思一下我们的言行有无对孩子的错误起了推波助澜的负作用；自然孩子成功时，我们也沾沾自喜下，是不是我们起到了模范带头作用。只有我们不断修炼自己，去伪存真，积德行善，天天进步，我们的孩子才会在我们的感召下这样一步步走过来，走向善良，走向真诚，走向美好！我们才能为社会培养一个不错的孩子——造福社会，造福家庭，成就自己。[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]                       [/SIZE][/FACE]2016.7.7[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE]中国式的合伙人[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]——朱永新《致教师》中《如何做好家校合作共建》书摘、感悟[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]摘录：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]朱老师： [/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]在新教育实验中有一个“家校合作共建”的项目。我不理解，学校教育为什么一定要家庭的参与？如果许多不懂教育的家长都要对我们的教育发表意见，给学校拿主张，那不是乱套了吗？[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]老师：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]首先，我不主张使用“家长”这个概念。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]多年前，我发起新教育实验的时候，就发现“家长这个称谓有问题。所以，新教育实验一直坚持用“父母”代替“家长，我们把通常的“家长学校”改为“新父母学校”。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]首先，在国际交流中，“家长”一词缺乏相应的概念。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]其次，也是重要的，“家长”是一个封建传统的概念，这个称谓已经不适应民主平等的现代家庭。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]第三，在后喻社会，许多父母的知识已经落后于孩子，如果仍然采用“家长制”的管理方式，不仅容易使孩子产生逆反心理，也不利于父母自身的学习与成长。和谐平等、相互尊重的新型家庭关系，亲子共读共写共同生活的家庭生活方式，应该是未来家庭和家庭教育的方向。所以，取消“家长”的称谓势在必行。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]父母是一支不可或缺、不可忽视的教育力量。瑞典教育家哈巴特曾经说过：“一个父亲胜过一百个校长。”事实上，父母才是培养学生真正的最基础的力量，学生们每天从家庭到学校，再从学校回到家庭。加上节假日，他们在家庭的时间是超过学校的。我曾经说过，童年的秘密远远没有发现，童年的长度决定国家的高度。童年大部分是在家庭中度过的，家庭、父母对孩子的影响是刻骨铭心持久悠长的。同时，学生们来到学校的时候，事实上已经不是一张白纸。他的个性、认知风格、行为习惯已经初步形成了。所以，小学一年级的学生，他们的心理发展水平，可能是从5[/SIZE][/COLOR][/FACE]岁到10岁之间， 而这种差距的形成，主要也是在家庭中实现的。[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]无论我们是否愿意，家庭总是与我们学校的教育紧密相连的。在这个问题上，南怀瑾甚至认为：“教育从家教开始，学校不过是帮忙一下。”总之 ，为父母责任重大。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]以往，与父母的联系最重要的渠道是家访。我们有些老师把家访变成了变相的“告状”，反而会造成师生关系，父母与教师关系紧张。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]在有了校讯通和微信圈以后，父母与教师的联系更为便捷了。但是也遇到了许多新的问题。文字或声音的联系，毕竟和面对面的交流还不同。甚至在学校的办公室里面对面的交流，何在学生家里的自然环境下的交流还不同。很多时候，沟通不够充分，结果反倒造成误会，甚至不如不沟通。所以，新教育实验学校一般会建立各种形式的家校合作委员会和新父母学校，来推动家校共建工作。前者是以父母、教师为主体的家校合作机构，通过父母参与学校的重要事务和重大活动的全过程，实现学校的民主决策与民主管理。后者是学校利用社会资源，帮助父母提高教育素养，解决育儿难题的机构。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]总之，父母是一支重要的教育力量。教师和父母，应该围绕着孩子搭建起教育共同体。要尽可能与父母协同合作，把父母的正能量充分发挥出来。当学生父母成为教师的教学助手，教师就会像有了三头六臂一样，能够在教育教学中从容发挥出更大的力量。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]     [/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]瑞典教育家哈巴特曾经说过：“一个父亲胜过一百个校长。” 让我想起一句震撼的家教观点——父亲一句话功效超母亲的50[/SIZE][/COLOR][/FACE]倍，父亲对孩子成长的重要性是母亲的50倍。由此看来，父亲对孩子的影响力太大了，超过100个校长 ，是母亲的50倍。您是否震惊呢？[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]可惜传统的“男主外，女主内”思想使男人负责在外打拼，养家糊口，甚至有的在外打工一年或几年回来一次，对孩子谈何教育？孩子在家里基本上都是母亲一个人在施教，父亲只不过像过客一样蜻蜓点水施教，家庭教育的重担都沉甸甸地压在了母亲柔弱的肩上。女孩子由母亲多带倒也无妨，但是男孩子缺失了父亲的教育和陪伴，性格势必是有极大的影响的。因此，现在的男孩子“女性化”，缺少阳刚之气，就连打个架也像女人一样，甚至会躺在地上撕扯。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]这不能不说是我们民族的悲哀。   [/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]南怀瑾甚至认为：“教育从家教开始，学校不过是帮忙一下。”这个观点是否让作为家长的您下了一跳呢？我们的家长大多数会认为，孩子一上学就算万事大吉了，孩子的方方面面的教育就交给学校了，自己不管不问，期中期末考试了才过问下成绩，孩子考得好了夸两句，考砸了来一顿皮带炒肉丝。过后又不管不问，如此恶性循环而已。殊不知，学校教育不是万能的，家庭教育更重要，朱老师倡导：父母、教师理应成为中国式的合伙人，有效沟通、齐心协力培养好孩子。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]                           [/SIZE][/COLOR][/FACE]2016.7.8[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]塑阳光心态  [/SIZE][/COLOR][/FACE]度灿烂人生[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]——朱永新《致教师》中《做自己的心理医生》书摘、感悟[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]摘录：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]朱老师： [/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]前不久看到了一个关于教师的段子，其中有这样几句话：“[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(51, 51, 51)][SIZE=14pt]满腔热血把师学会,[/SIZE][/COLOR][/FACE]当了教师吃苦受罪。 急难险重必需到位,教师育人终日疲惫。 学生告状回回都对,工资不高还要交税。 从早到晚比牛还累,一日三餐时间不对。 一时一刻不敢离位,下班不休还要开会。 迎接检查让人崩溃,天天学习不懂社会。 晋升职称回回被退,抛家舍业愧对长辈。回到家中还要惧内,囊中羞涩见人惭愧。 百姓还说我们受贿,青春年华如此狼狈。仰望青天欲哭无泪,唉！当教师真累！[FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]”“[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]西装革履看似高贵，其实生活极其琐碎;[/SIZE][/FACE]为了生活操心受累，鞍前马后终日疲惫;家长投诉照死赔罪，点头哈腰就差下跪;日不能息夜不能寐，校长一叫立即到位;一年到头奔波劳累，劳动法规统统作废;身心憔悴暗自流泪，屁大的事反复开会;迎接检查让人崩溃，工资不高还得交税;走亲访友自惭形秽，抛家舍业愧对长辈；人在其中方知其味，教师哪有社会地位?疯疯傻傻还自我陶醉![COLOR=black]”这两个段子有些偏颇，但是多少反映了部分教师地位的尴尬和教师的心理状态。您怎么看这个问题呢？[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]老师：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]     [/SIZE][/COLOR][/FACE]2000[FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]年，国家中小学生心理健康教育课题组曾经对辽宁省内168[/SIZE][/COLOR][/FACE]所城乡中小学的2292名教师所进行了一次调查，结果发现心理健康障碍的发生率竟高达51.32%。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍” ；16.56%的教师属于“中度心理障碍”；2.49%的教师已构成“心理疾病”。其他地区的情况也与这个数据基本吻合。可见教师的自我心理保健非常重要。[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]    [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]一个人是朝气蓬勃、阳光灿烂地工作，还是心情抑郁、没精打采地工作？是有板有眼、条分缕析地工作，还是杂乱无章、不分轻重地工作？是善于与人合作、受人欢迎的人，还是人见人躲、人见人怕的同事？等等，这些都是一个人心里是否健康的表现。如果都是前面的表现，他一定是愉快的、幸福的。新教育实验倡导过一种[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]幸福完整的教育生活，首先就是要让教师健康、幸福。做教师，不仅要有意义，还要有意思。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]教师的心态阳光，积极向上，学生也会心情舒畅，教室里气氛也会和谐宽松，学习效率也会提高。反之，学生会表现得烦躁不安容易发怒、紧张焦虑，从而影响学习效率。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]教师的心理健康水平还会直接影响到良好师生关系的建立。教师的情绪不好，看问题偏执，就会有许多错误的归因，就难以正确理解学生的心理与行为，甚至会产生不合常理的态度、方法来解决各种问题，严重时会产生对立与冲突。有心理学家指出：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，而良好的师生关系可以医治学生的心理问题。师生关系的状态也会直接影响到学生之间的人际关系。教师如果性格孤僻、压抑焦虑，不仅会造成师生关系紧张，也会使学生之间充满猜疑、妒忌和敌对。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]作为教师，如何提高自己的心理健康水平呢？我认为主要是在四个方面下功夫：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]一是提高认知水平。所有的问题，都是认识问题，都与我们如何看待这个世界有关。你的胸怀大了，这个世界就小了，任何问题就不是什么大问题了。据说丰子恺先生说过：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。”的确，你用怎样的眼光看世界，世界就有多大。你看到的世界，取决于你的视野，而你的视野取决于你的心胸。有些人斤斤计较，锱铢必争，是因为他的心胸很小很小；有些人坦坦荡荡，愿意吃亏，是因为他的胸怀很大很大。所以，全面地，辩证地看问题，用发展的眼光、等待的心情看问题，站在对方的立场换位思考看问题，许多问题也就迎刃而解了。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]二是善于控制情绪。遇到问题要学会冷处理，想一想，缓一缓，当时觉得天大的事情，过些时候就会觉得“不过如此” 了。世界上最幸福的事情就是与志同道合、情投意合的人一起做事，最理想的状态是找对人做对事。所以要自我提醒：越是能干，就越不会计较情绪上的细节，会更专注于做事上，用事聚人；越是无能，就越会把细微的感受和情绪放大，从而更加影响做事的效率，恼人坏事。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]三是加强意志训练。认识一个按照自己的目标去行动的动物。为了实现目标，应该有所为有所不为。有所为，即使自己不想做的事情也要努力去做。有所不为，即使自，己很想做的事情也不能够去做。看准了方向，就要坚定不移地走下去。从兴趣走向信仰，是许多研究者的人生路线。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]四是与人和谐相处。人是一个社会的人，生活在一个群体中，能否受到大家的欢迎，得到大家的支持，是衡量一个人的幸福指数的重要标准。“吃亏是福”，不要对任何事斤斤计较，锱铢必争。在别人需要你帮助的时候及时伸出友谊的手。帮助别人是一件很快乐的事情，比千方百计去争取利益，要开心许多。所以有人说，成熟和天真并不矛盾，成熟是一种生活态度，天真是一种生活方式。我想，真正的圆善是把成熟和天真完美地结合起来。看透了世态炎凉人情世故，又能够坚守梦想决不放弃；与人不锱铢必争斤斤计较，又能够温情脉脉真诚待人。既像饱经风霜的老人，又四浪漫无忌的孩童。以此作为自我修炼的追求，就能在生活中收获更多从容与快乐。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]1996[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]年，联合国专家曾经预言：“从现在到21[/SIZE][/COLOR][/FACE]世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]做好自己的心理医生吧，做一个阳光灿烂的幸福教师![/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]    [/SIZE][/COLOR][/FACE] [/b][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]朱老师给出了提高心理健康水平的四各方面：一是提高认知水平；二是善于控制情绪；三是加强意志训练；四是与人和谐相处。这几点是影响我们心理健康水平的最直接因素。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]     [/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][b][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=14pt]我想起网上一段话——[/SIZE][/COLOR][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]人生三种关系：人和自然，人和人，人和内心，现在我们把所有时间都花在了人和人的关系上了，导致心灵迷茫苦闷，没时间融入自然，更没时间和内心对话，内心的宁静感幸福感无迹可寻。应该争取把时间分成三份：一份给自然，一份给内心，一份和人相处。如果可以的话，与其违心陪笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。人，只有处理好和内在的自己的关系，才能够更好地和别人相处。身心和谐了，一切都和和美美！[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]我觉得朱老师的四点建议也还是只局限于人与人的关系，我们更应该关注自己和内心及自然的关系，这两个关系和谐了，人与人的关系也就更容易理顺了，这样我们的心理自然健康，自然阳光灿烂每一天。[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]周作人也说：“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的。虽然是无用的装点，而且是愈精炼愈好。”[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]也有人说“享受孤独，[/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=Arial][SIZE=14pt]那是一个人的精神境界，褪却所有的伪装，扒下所有逞强的外衣，此时此刻聆听心的声音，与静谧的黑夜相互为伴。[/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]”孤独其实就是和自己的身心对话，关注满足自己的身心诉求，是爱自己的第一要素，也是让我们心理健康的首要因素。享受孤独的同时我们也可以顺带享受自然，大自然的正能量最高，因此人在苦闷时常会选择游山玩水、走走看看，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”任何一个季节，任何一天只要你走出去，就会有最美的风景等着你，最美的风景往往是不期而遇。喜欢享受孤独、享受自然的人，一定会有“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡、闲适的心境。怀着这样的心境与人相处怎会不和谐呢？[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]亲们，学会和自己、和自然、和别人和谐相处，收获阳光心态、和谐人生。[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]                             [/SIZE][/FACE]2016.7.11[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]让烟火气的生活里绽放玫瑰花[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]——张德芬《我心温柔 自有力量》序言书摘 感悟[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]书摘：[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]生活中打动我们的，往往是那些小而美的事物；一个深情的拥抱、一束蓬勃的鲜花、一张充满生气的笑脸……[/SIZE][/FACE]正是这些美好的瞬间，决定了我们人生的幸福感。如何能够让这样的瞬间越来越丰厚，让它闪耀的光芒穿透每个平凡的日常，抱着这样的信念，我们做了这本主题书：诗意而有力量的生活。[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]本书由张德芬主编，并特别邀请到多位知名专家、心灵导师和心理学专业人士与读者共同分享这个话题。当诗意遇到生活，是柴米油盐与风花雪月的对垒，还是不管遭遇什么样的坎坷，内心仍旧保有一个空间，让自己放下疲惫、可以重新出发？[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]诗意，不一定真要曲水流觞、吟诗作对；诗意，而不仅仅属于远方的田野。诗意是一种面对生活的态度，一个独立的小宇宙——开放、天真、纯粹且想象力爆棚，它要你像个孩子一样面对世界，看见黑暗也不忘内心的光亮，受过伤还愿意敞开信任，跌倒了就爬起来继续勇敢向前走。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]因为你知道，你有力量。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]虽然有些时刻，脆弱免不了像流感来袭，我们怀疑自己，更看不到人生的希望与归处，一切仿佛永远都不会好了。可是别怕，有个声音会叫醒你，也许最初很微弱，很容易被忽略，但它不会放弃，它会持续不断地呐喊，直到你听见，直到你行动。这个声音照管我们的孤单、自卑与落寞，抚平创伤，温暖岁月。这个声音就是我们内心的力量。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当斯嘉丽逃离战火，独自驾着马车奔向故土，誓死要保护家园的时候，力量就在那里。 [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当简.爱面对罗切特先生，跨越所有障碍，宣告灵魂对等的时候，力量就在那里。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我们敢于跳出安逸，选择心中最渴望的道路；当我们不怕在30岁换跑道，40岁也敢爱敢狠，60岁时还会疯玩儿，80岁仍然发光的时候，同样的力量还在那里。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]这力量无条件地支持每个人。事实上，它从来都不在外面，它深植于我们的内心，你越信任它，它就越强大。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]如果对于登山者来说，艰苦卓绝的理由是“因为山就在那里”那么对于每个世界之舞的参与者，一切的创造与绽放，也不过是因为“力量就在那里”。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]“[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]生活中打动我们的，往往是那些小而美的事物；一个深情的拥抱、一束蓬勃的鲜花、一张充满生气的笑脸……[/SIZE][/FACE]正是这些美好的瞬间，决定了我们人生的幸福感。”我对这句话很有同感,我现在所以幸福感强，就是因为我能关注到生活中的小确幸。当我工作疲惫、生活劳顿后喜欢出去走走，和自己的内心对话，和自然对话，我会按照自己的内心去行走，去享受一缕清风、一朵花、一朵云、一道水、一株草、一个露珠……[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]李银河说：“人生在世，自己心中无诗，那是很无趣的。唯愿此生常常沉浸在诗意之中，天天感受着爱与美，终身享受着爱与美，直到最后的日子。”meiya[/SIZE][/FACE]说：“诗意与力量不是来自我拥有什么，比如我有房子、有婚姻、有孩子等，而是来自我清楚我是谁，我知道自己想要什么，我的价值取向是什么，我要成为怎样的自己。”生活不只有眼前的苟且，还有诗意和远方。此生尽管没有优厚的生活条件，尽管没有体面的工作，但我却生活得极有诗意，就因为我有一颗敏感柔软的心，容易发现生活中的真善美。在不影响任何人的生活，不触及任何人的利益时，我愿意按照自己的心愿生活，上班、健身、读书、游走、摄影……[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/b][FACE=宋体][SIZE=14pt]“诗意遇到生活，是柴米油盐与风花雪月的对垒。”我们为了自己内心的从容、优雅、淡定，要重柴米油盐，但也不可忽视风花雪月，我们要令荒芜的日子开出似锦繁花，把满目疮痍经营成一片绿洲。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]                          [/SIZE][/FACE]2016.7.12[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]

[SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]“爱自己”PK[/SIZE][/FACE]“牺牲自己”[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]——张德芬《爱自己，是一切快乐的根源》书摘感悟[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]【人生的目的是什么？非常简单，是允许自己做自己。】[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]查理·[/SIZE][/FACE]卓别林，默片时代的天才喜剧电影家。也是一位悟道者。德语诗《当我真正开始爱自己》，作于他70岁生日当天。[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他听到了神的寂静之声...[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我真正开始爱自己[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我真正开始爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我明白了，这叫做 [/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『真实』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我真正开始爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我才懂得，把自己的愿望强加于人，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]那人也还没有做好准备，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]就算那个人就是我自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我明白了，这叫做[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『尊重』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我不再渴求不同的人生，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我知道任何发生在我身边的事情，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]都是对我成长的邀请。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]如今，我称之为[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『成熟』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我才明白，我其实一直都在正确的时间，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]正确的地方，发生的一切都恰如其分。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]由此我得以平静。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我明白了，这叫做[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『自信』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我不再牺牲自己的自由时间，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]不再去勾画什么宏伟的明天。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我只做有趣和快乐的事，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]做自己热爱，让心欢喜的事，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]用我的方式，以我的韵律。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我明白了，这叫做[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『单纯』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我开始远离一切不健康的东西。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]不论是饮食和人物，还是事情和环境，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我远离一切让我远离本真的东西。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]从前我把这叫做“[/SIZE][/FACE]追求健康的自私自利”，[/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]但今天我明白了，这是[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『自爱』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]                              [/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我不再总想着要永远正确，不犯错误。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我今天明白了，这叫做[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『谦逊』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我当开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我不再继续沉溺于过去，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]也不再为明天而忧虑，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]现在我只活在一切正在发生的当下，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天，我活在此时此地，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]如此日复一日。这就叫[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『完美』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]当我开始真正爱自己，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]但当我唤起了心灵的力量，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]理智就变成了一个重要的伙伴，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]这种组合我称之为，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『心的智慧』。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]因为即使星星有时也会碰在一起，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]形成新的世界，[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]今天我明白，这就是[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]『生命』！[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]     [/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]第一次读到这首诗的时候，非常印心，立刻去看作者是谁，没想到竟然是电影史上最有名的戏剧演员卓别林，这是他在七十高寿的生日当天为自己写的。这首诗，应该成为我们每个人的手边诗，每次有任何负面情绪的时候，就拿出来看看，抚慰自己，提醒自己，爱自己是最重要的，它是一切快乐的根源，它是我们在这个世界上安身立命的重要基础。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]    [/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]这首诗说道了几个爱自己的基本原则，如果能够做到，才能真正地爱自己。比方说，第一个就是“真实”。如果我们不能按照自己的本心做事、说话、做人，那么痛苦肯定随之而来。本心来自于放下自己的诸多思虑，而去唤醒自己心灵的力量，以得到智慧。这其中，静默、内观、自省、诚实、勇气都是非常重要的。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]它也提到了“尊重”，尊重别人有他自己的权利去做他想做的事、过他想要过的生活。如果我们强加自己的意志于别人身上，不但会早成关系的紧张，也会让对方觉得不舒服。而想要做到这点，我们需要“成熟”，不去渴望不同的人生，接纳所有发生在我们身上的事，把它看成邀请我们成长的契机，而不去责怪别人或自责。同时，我们了解，所有发生的事都是应该发生的，它是我们而来，不是冲着我们来的。能够这样正面地去面对所有的横逆、不顺，我们就拥有了“自信”。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]爱自己的另外一个标杆就是能够只去做自己真心喜欢的事情，不是为了取悦他人，而只是因为做了以后自己内心喜悦、欢乐。卓别林称之为“单纯”——有一颗纯真的赤子之心，像一个孩子一样，他不在意别人的眼光，只是随着自己内心的感觉而流动，自在地做自己想要做的事情。也正因为如此，我们会让自己远离一切伤害我们的人事物——饮食、人物、事情、环境。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]如果我们不能离开这些伤害我们的人事物，表示我们内在还是有欲求没有满足，误以为这些不健康的人事物可以满足我们。然而当我们学会“自爱”以后，远离这些会伤害我们的东西就是顺理成章的事了。我觉得他说的最对的是“健康的自私”。有些人的确太过自私，只顾自己的利益，不惜伤害别人；有些人是太害怕自私，所以不顾一切地付出、奉献。适度的自私是正确的，它不但对我们自己好，更对我们爱的人好。对方需要一定的空间去学习自立、尊重、感恩、珍惜。付出太多，对方永远无法学会这些功课。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][FACE=宋体][SIZE=14pt]最后，我们要勇敢地去面对自己和他人的分歧，知道每个人有他自己不同的生命轨迹，即使有矛盾也没关系，因为不同的人碰撞在一起，可以产生不同的世界，我们每天都会面对一个全新的可能性，这就是“生命”！生命的美好，需要我们不断地去发掘、创造，并且勇敢地去面对所有的课题，这是爱自己的基础，也是结果。[/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]感悟：[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]卓别林这首走心的诗里提到了爱自己的几个关键词：真实、尊重、成熟、自信、单纯、自爱、谦逊、完美、智慧、生命。我是极为欣赏的，因为在我明白我的快乐指数影响到我的家庭的快乐指数，我的快乐指数也在影响我班里几十个学生的快乐指数，我怎敢让自己不快乐？为了让自己快乐，我会留出时间爱我自己，在不影响、不伤害任何人的情况下做我自己想做的一切，而不是无限制地牺牲自己。牺牲自己真的就能成全别人的成功吗？我们来看网络上的这段话——[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]几乎每个人都已牺牲者自居，妻子为丈夫牺牲，父母为孩子牺牲，教师为学生牺牲，最后每个人都成了烈士，但我们却几乎没有看到有什么人被真正地拯救了。既然这样，我们为什么要把事情搞得这么复杂，只要每个人只为自己牺牲就好了，也许这样还存在着拯救的可能性。（张方宇）[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]对呀，既然这样，我们每个人就自己爱自己，为自己而牺牲，谁都不是任何人的救世主，这个世界只有自己拯救自己，否则就算为别人牺牲也是无谓的牺牲。张德芬说：“[/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]我觉得他说的最对的是“健康的自私”。有些人的确太过自私，只顾自己的利益，不惜伤害别人；有些人是太害怕自私，所以不顾一切地付出、奉献。适度的自私是正确的，它不但对我们自己好，更对我们爱的人好。对方需要一定的空间去学习自立、尊重、感恩、珍惜。付出太多，对方永远无法学会这些功课。[/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]”这段话是都让您也明白了如何对待我们的爱人、我们的孩子？我喜欢这个“健康的自私”这个观点，还喜欢一个观点“要舍得让你爱的人受苦”，唯有[/SIZE][/FACE][/b][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]这样，我们的爱人、孩子才会生活独立、不断成长，我吗们也适度解放了自己，好好爱自己，让自己快乐，带动整个家庭快乐。否则，我们牺牲了自己，弄丢了自己，完全为家人而活，我们未老先衰，我们成了怨妇，整天拉着苦瓜脸，抱怨个没完没了，谁乐意理你呀？[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]“人生的目的是什么？非常简单，是允许自己做自己。”亲们，别把自己弄得找不着了，岂会有快乐可言？这样的人生岂不冤载？我们每个人都努力爱自己，做好自己，做快乐的自己，就是对世界、对家庭的最大贡献。如果你在生命中找到对的人，彼此好好相爱；若无，请记得好好爱自己。[/SIZE][/FACE][/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE][P][LINE-HEIGHT=23pt][b][FACE=宋体][SIZE=14pt]                                 [/SIZE][/FACE]  2016.7.13[/b][/LINE-HEIGHT][/P][SIZE=3][/SIZE]