[ALIGN=center][B]考试心理辅导之三：妈妈我也想早点高考[/B][B] [/B][/ALIGN]
[B][/B][ALIGN=left]已是高三的最后一学期了，因为中午时间比较紧，女儿向来不回家吃中饭，而是和同学一起用餐。前段时间，女儿希望我们陪她吃中饭，并且说了许多情况：和同学一起吃饭有许多弊端，比如吃饭期间大家总是议论高考的话题，且传播的都是干扰信息，如明年复读生要减[FACE=Times New Roman]30[/FACE]分啦，[FACE=Times New Roman]08[/FACE]年高考时间提前至[FACE=Times New Roman]3[/FACE]月份啦（明年高考信息都会影响女儿的心绪安宁，因她有复读的打算），我们学校周考的方法不对，只照顾尖子生，不重视一般学生啦等等。还有一个是吃完饭后有的同学不喜欢马上回教室，我也得跟着，觉得中午浪费时间，又不好意思说。其实我们也希望能多一些与女儿交流沟通的机会，听了女儿的话后自然是欣然应允。 [/ALIGN][ALIGN=left]以前曾听别人说：与将要参加高考的孩子一起吃饭，可以多一些沟通的时间与机会。当时没有觉得这有多大的必要，反正尊重孩子自己的意愿就是。 [/ALIGN][ALIGN=left]可自从陪女儿吃饭后，真的体会到了其中的奥妙。就说今天中午吧！女儿给我讲了很多。一开口，她就没头没脑地说：“我们学校真的安排得不合理，其他学校比我们做得好，总是周考害得我们没自由复习的时间，有的东西都来不及记呢！其他同学也这样说的……”我静静地听着，不反驳，也不劝告，只是任孩子宣泄心中的不满。等她说得差不多了，我用缓缓的丝毫没有责怪的口气说：“你们要是早一些把该记的东西都记住，就没有这个矛盾了吧？” [/ALIGN][ALIGN=left]“是的”近来女儿变得会自我反省了。 [/ALIGN][ALIGN=left]“学校这样做出发点是为了你们好。” [/ALIGN][ALIGN=left]“但他们方法不对。” [/ALIGN][ALIGN=left]“所以这样做，一定有他们的理由，反正无法改变学校的决定。还是把自己的心态调整得好一点吧！” [/ALIGN][ALIGN=left]“我近来心情好多了，没有原来那么差。” [/ALIGN][ALIGN=left]“现在尽力记，考试了就把记住的考出来，不记住的是没办法的，就不要强求了。” [/ALIGN][ALIGN=left]“也是的。” [/ALIGN][ALIGN=left]“高考研究专家王极盛说过，能够考出自己的水平就是成功。你把心态调整好，你会成功的。”“你想想，现在别人在学校里自修，效率不高。你得到老师同意，可以在家里复习，这是照顾你啊！你得感谢老师。多想想学校和老师好的方面，心情会好的，心情好了，就一切都好了。” [/ALIGN][ALIGN=left]“你心态平和些，应该可以得到正常发挥，说不定还可以得到超水平发挥，当然还要准备发挥失常。考试失常也没什么大不了。再到新家附近你向往的学校复读一年就是了（复读本想在高考前不应允，但由于各种原因无法回避这个问题，不得不作出肯定答复以稳“军”心）。不过还是希望你今年考上，若考不上，明年要再苦一年不说，且我们要加压的，除非你自己给自己加压。不要指望我们会象以前一样对你那么宽松。” [/ALIGN][ALIGN=left]“我知道，复读的话，我自己也会加压的。” [/ALIGN][ALIGN=left]“想想只有这么几天了，我觉得很高兴，盼着高考早一点到呢！不管考好考差，暂时总是一个解脱呀！” [/ALIGN][ALIGN=left]女儿连忙表示认同“我也这样想。我也比较希望早点考掉……”其实女儿还有很多该记的材料没记过，本来会很焦虑，现在这种向往考试的心态，对她真的很有利，现在她复习特别投入，效率也比以前高。[/ALIGN][ALIGN=left]想到一些谣传影响着女儿的心境安宁，我告诉她：明年提前高的事是没有的，我上网查过了很多资料。记得前些日子，女儿听说：明年复读生得减[FACE=Times New Roman]30[/FACE]分，当时我说：没这回事，她还不信，自己上网查了才放心。[/ALIGN][ALIGN=left]聊着聊着，我又想到了王极盛教授的提醒，就另起了一个话题：“其实现在最好谈点高考以外的话题。我忽然有个创意，早上新华书店的人来我这儿商谈为学生征订心理健康教育读本的事，我觉得这教材订着没多大价值，学生一般都不看，就象你吧！”女儿点点头。 [/ALIGN][ALIGN=left]“这种书的编写格式不适合于学生自读，其实《心灵故事》的形式更适合学生读，这书还是我们老师自己编好，还可以通过组织读书活动来推动心理健康教育呢！……”女儿虽然听得不是很志专注，但总比自始至终谈考试好。为此平时在家我常常有意地与女儿讨论一些她感兴趣的题外话，比如某某家长这样教育她的三岁孩子对不对等等。 [/ALIGN][ALIGN=left]谈着谈着，饭吃完了，女儿又匆匆地离开了饭桌往学校赶。 [/ALIGN][ALIGN=left]写完上面故事后，我又归纳了下面几点感想，与家有考生的父母分享。[FACE=Times New Roman] [/FACE][/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]1[/FACE]．要注意帮孩子抗干扰。 [/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]2[/FACE]．吃饭可以成为最佳的沟通时机。[/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]3[/FACE]．要听孩子宣泄，发牢骚，不要责备孩子。 [/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]4[/FACE]．引导语气要平缓、心态要平和（自己力戒焦虑）。 [/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]5[/FACE]．多与孩子谈高考外的话题。 [/ALIGN][ALIGN=left][FACE=Times New Roman]6[/FACE]．引导孩子向往高考（可以克服害怕高考的心理） [/ALIGN]
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[ALIGN=center]女儿的建议真是及时雨[/ALIGN][ALIGN=left]这些天忙着搬新家，真是累得够呛，本来腰酸背痛的我更是“痛苦难耐”。一时间，搬家的喜悦几乎都被劳累冲淡了。因为如此，所以大家说话很情绪化，任性的“本我”常常暴露出来，总是为一点鸡毛蒜皮的小事争吵。如我买了一张正方形的换鞋地毯，由于长度不够，有点难摆放。结果我要这样放，先生却要那样放，我说我的的处理自有道理，先生却说看着不舒服。说着，说着，双方声音都大起来了。最后自然是闹得大家不开心。又比如我忍着背痛把三个房间的地面擦了一边，还有客厅和餐厅再也支撑不下去了（自正式住进后还没有彻底打扫过一次，不一起清扫，怕影响已有战果），就叫正在专心看电视的女儿擦地面，女儿很不高兴，于是我说了她几句，女儿离开电视机拿起了抹布，可嘴里嘟嘟哝哝的，我又不罢休，说了几句女儿不爱听的话。其实上面这样的故事在我们的新家已是屡见不鲜。[/ALIGN][ALIGN=left]在劳累之余，我也有所觉察和反思，搬了新家反而不如以前快乐，原来精心经营的家庭亲情也在滑坡，好妈妈和乖女儿也不见了。再这样下去不行啊！[/ALIGN][ALIGN=left]细细想来，这责任主要在我，每当我脾气不好，说话不理智时，女儿也总是以类似的方式作出回应。是因为累？还是因为女儿考好了试，不需要去维护她的好心情了，就失去了自我克制？其实两者都有，看来，还是自己的功夫没有修炼到家，好脾气还没有成为自己稳定的个性特征。该怎么改变目前的局面？在我还没有想出妥然的沟通方法时，女儿送来了一场及时雨。[/ALIGN][ALIGN=left]吃中饭的时候（可惜当时先生不在家），女儿首先作了自我检查，说自己的言行不对。接着说出了与我一样的内心感受。然后她又谈了许多想法：为一点小事争吵不值，老是生气伤身。还说爸爸发火，总是有原因的。有时当事的小事不足以让爸爸发怒，但前面有许多不满忍着，积累到一定时候就会爆发。所以我们每个人不要积累不满，要积累快乐。有话要好好说，尽量不要用过激的语词，还要注意语气。如果有不同意见，对方火气比较大，一方就不要说，等事后再沟通。或者你只要默默去做就是了（地毯事件确如此，我不多说却又按自己的意思摆放了，先生也没再说什么）。最后她建议，我们是否每个月或隔几周开一个家庭会议，作一次内心的交流和沟通。[/ALIGN][ALIGN=left]想不到，我想对女儿说的，她都说出来了，而且比我分析得更透彻，蛮到位的。我除了表示高度的赞赏和支持以外，没有别的可说了。只是有意强调了一下：一个善于自我反思的人，无论做人或做事都会成功。[/ALIGN][ALIGN=left]当先生回到家的时候，我把女儿的意见进行了转达，他笑笑，不说什么，但我知道女儿的建议会影响他老爸。从今天起，我和女儿又恢复了以往的好脾气，先生的改变虽然没有我们大，但还是在进步，我们期待着他老爸取得更大的进步。[/ALIGN][ALIGN=left]在这次互动中，最值得欣喜的是女儿的长大和成熟，但最值得反思的是环境作用的相互性或互动性。学前儿童发展心理学在论述环境作用的相互性时讲到，如果婴儿是困难型的，总爱哭闹，妈妈的脾气也会变坏，会不喜爱孩子。妈妈还可能变得专制，会用命令的方式教养孩子。从某种意义上说，什么样的妈妈可以造就什么样的孩子，什么样的孩子也可以产生什么样的妈妈。这种环境作用的相互性，不仅在亲子之间存在，其实在所有的家庭成员中也存在。当初只埋头于工作，对女儿用心不够时，我的脾气不好，女儿也同样不懂事。改变自我后，女儿也改变了。回归“本我”时，女儿的“任性”也回来了。这次女儿先改变了自己，我也跟着变了，全家都变了。看来，要使家庭亲情之树常绿，大家都需要从“我”做起，唯如此，环境的良性互动才能形成。[/ALIGN]

[ALIGN=center]抓住契机培养女儿的婚姻智慧意识[/ALIGN][ALIGN=left][B]  [/B]   今年装修新房，从头至尾都是先生在操心。虽然由装璜公司承包了，但先生可忙的事还很多，按自己的心愿修改设计方案，购买优质优价值的材料，添置灯饰、窗帘，采办沙发等等，我一直当自己的不管部长，除了完成日常家务外，就一头扎在自己喜欢的工作中。先生一方面为自己的成果得意洋洋，一方面“愤愤不平”。因为常常有同事在说：“蒋老师真舒服，什么都不用管。”后来先生就说：“你那么不关心，就什么也不要来过问了。”我笑笑说：“你办事，我放心。”我才懒得管呢！[/ALIGN][ALIGN=left]可事有凑巧，要搬新居了，听人说最好入住前处理一下装修污染，还说有的污染物是无气味的，有的会逐年释放，有的会释放十几年甚至更长时间。这下我可得管一管了，于是和女儿结成统一战线，试图说服装修主管。可说了几次都没有达成共识，先生倒不完全是心痛几千元钱，主要是认为根本没有必要。再说在理财问题上我曾有过几次重大的失误，所以先生这次是立场坚定地反对我的提议。[/ALIGN][ALIGN=left]     我知道说服不了顽固的先生，也无法动用“权威”。因为家里的大事一惯都是听先生的，所以早已“大权旁落”。不治理吧，于心不安。干脆就来个“偷袭”吧！[/ALIGN][ALIGN=left]     于是在星期五那天起了个大早，赶到十几里外的新居，打开所有的橱门，关上全部门窗，再把容易被污染的物品搬到阳台上，做好这一切，正好是早上7：00正。到下午3点正好是8个小时（一般封闭8小时以上，采集室内空气样本，然后据检测结果进行治理）。“这下看你有什么辙！”我知道，一般情况下先生到晚上才会过去看看新居，给花草浇浇水。[/ALIGN][ALIGN=left]    下午2点多，我正在听消防知识讲座，准备听完后就到新居去。“嘟、嘟、嘟”，手机响了，我来到外面接听电话，“你干吗把门窗关得那么严，是要治污吗？”是先生的声音。我说：“是的，我开好会就过来，那边公司的人马上会来，门不要打开。”“不用治。”事先没有告知，先生有点生气了。我是个急性子，语调也高起来了：“已经到8个小时了，不要再说了。”“我把门打开了。”“你敢！”我明知一向当家作主的先生不会在乎我的“吼”，但只能强装凶悍：“回来和你没完。”先生笑了：“怎么个没完？”我也想笑，但忍住了：“我们要制裁你……”先生口气又硬起来了，我愤愤地搁下了电话，继续开会去了。[/ALIGN][ALIGN=left]    前几天一直下雨，懒得过去作准备，今天好不容易准备好了，却被半路杀出的程咬金破坏了，自然是很生气。再说治污过后，可马上搬进新家，这样能让打算复读高三的女儿安定下来，进入学习状态。不治理，我和女儿会断然拒绝搬家。（这先生也拿我们没办法）。这不影响女儿的学习吗？心里真有些窝火。[/ALIGN][ALIGN=left]这时，我想起了一些因鸡毛蒜皮的小事演化为家庭战争，甚至导致更严重的后果的故事。我一直在感叹：许多被家庭矛盾所困的人总是埋怨对方如何不好，其实很大程度上是自己跟自己过不去，并因而使自己陷于“水深火热”之中。所以这样，缺乏婚姻智慧是一个重要原因。以往每当我听到这类故事时就发产生一个冲动，一定要教给女儿婚姻智慧。这不，正好逮着了一个大好时机，乘这一契机对女儿进行一次婚姻智慧教育，以帮助她树立初步的婚姻智慧意识。[/ALIGN][ALIGN=left]      回家后，我就向女儿简单地介绍了相关情况，女儿马上皱着眉头说：“这个老爸真心烦。”我说：“不要烦，我们要动脑筋，用智慧来解决这个问题。”接着我说出了自己的主意：“我们不要冷战，冷战伤身伤心，伤感情。我们可以做两条：一不要给他洗衣服；二不要帮他招待朋友（我们回避）。要是还不行，我们就等他出差时再说。”[/ALIGN][ALIGN=left]    晚饭时分，先生开门进来了，我不说话，脸上也没有表情，要他摸不着头脑。先生以为有一场所暴风骤雨等着他呢！看看没动静，很好奇，女儿忍不住：“吃吃”笑了。先生也笑了：“笑什么？”我开口了：“我们本来应该很生气，但我们不生气。”“不生气最好！”先生高兴了。“但是，我们要实行家庭制裁，一不给你洗衣服，二……”说着说着，我自己忍不住笑起来，女儿也笑了，先生也笑了，大家笑得前仰后翻……[/ALIGN][ALIGN=left]      吃过晚饭，先生到朋友家去了。我和女儿到新居把沙发重新摆放了一下，就回来了。一路上我对女儿说：我们骗他三天如何，一早起来就告诉他，昨天关好门了，今天要去治理，你去把门打开如何？先生爱睡懒觉，没时间去新居。女儿表示认可，而且又出了一招：“父亲节快到了，明天我们去国商给他买衣服，贿赂他怎么样？”“好啊！”节日的时候给父亲送礼，已成了女儿的习惯，这点也是她老爸最为得意的，穿着女儿买的衣服，用着女儿送的公文包（当然是女儿送礼，我们付帐），向同事们夸耀，可是先生最为开心的事呵！[/ALIGN][ALIGN=left]     第二天早上六点多，我就醒了，装模作样地告诉先生：“昨天晚上门又关上了，你去把打开如何？”他将信将疑。我还想再戏弄他一下，又说：“昨天没有关，因为今天要加班，没有时间陪他们（治污的工人）去。”“不过，你无法防患，我们只要一个晚上一个早上就解决问题。要不，你天天晚上都去看看。”[/ALIGN][ALIGN=left]    先生有点妥协了，但嘴上不肯明确表示。[/ALIGN][ALIGN=left]    下班回来，女儿说：老爸问为什么不给他洗衣服。我说：事情还没有办成呢！说过不洗就是不洗，我们得说到做到。乘这个机会我又有意拉起了话题，处理不好家庭矛盾的人会怎样面对这个事件呢？结果又会怎么样呢？我们这样做，感觉如何？我特别注意让女儿体验用“智慧”解决问题的阳光心情。[/ALIGN][ALIGN=left]    只听女儿深有感触地说：“许多人都是由着自己的性子做的，不会想到动脑子，用方法。”听了女儿的这番话，心中甚慰，我的用心没有白费。[/ALIGN][ALIGN=left]    在以后的日子里，我常常联系耳闻目睹的家庭风波及我们自己的经历和女儿讨论婚姻智慧问题。一次我对女儿说：“有时硬的不行，就要来软的。”女儿说：“那我们这一次是软的还是硬的？好象也不全是软的。”“硬中有软，软中有硬。我从一篇文章中看到过，老师批评学生时可以‘轻话重说’、‘重话轻说’，而一般不宜‘重话重说’，这种语言表达技巧在家庭中也是适用的。”最后女儿总结性地说：“这个方法对老爸管用，对别的人不一定管用。”我连忙接过话题：“对啊，解决问题的方法要因人而异，这也算是‘因材施教’。”[/ALIGN][ALIGN=left]   从女儿的回应看，“婚姻智慧”已经在她头脑中刻下了很深的印记。[/ALIGN][ALIGN=left]    过了几天，我才有些空，女儿说，约老爸一起过去看看沙发怎样摆放较好，顺便把门窗关上。我们过去了，先生在那儿惬意地喝茶抽烟，完毕，我们开始关门窗了，先生又说话了：“我会把窗打开”他是半真半假的，我半喜半嗔地说：“你就不看女儿给你送礼的份上吗？”这下先生彻底妥协了：“哦！就依了你们吧！”[/ALIGN][ALIGN=left]    我和女儿笑了，这是用智慧战胜“顽固分子”的笑，是胜利的笑。[/ALIGN][ALIGN=left]   [/ALIGN]

[ALIGN=center]用“估算法”督促女儿[/ALIGN]
今天我看《班主任》杂志的时候，被马彩云老师的教育案例深深地吸引了。“在球赛中，我班主力小B被对方‘暗算’了一脚，于是，男生们聚集在寝室里商量如何报仇。我知道后，把他们请到了办公室。我说，你们出气可以，但在出气前，我们得计算一下成本。于是我估算出他们的打架成本：1．伤了对方，医药费是免不了的，如果再拍片子、做B超，甚至来个全身CT扫描，一套检查做下来，恐怕要上千元，更别说住院费、医药费、误工费、精神赔偿费了。2．家长要低声下气地给对方父母陪不是、说好话，还要任其数落。3．如果我们自己也受了伤，父母会更不好受。4．违反了校规校纪，可能会被学校开除。5．如果严重伤人，就会触犯刑法，被判徒刑。6．如果造成身体上的终身伤害，无论是谁，都不可能弥补。7．如果对方打输了，不服气，再找来一伙人报复，怎么办……盯着这一连串的后果与成本，学生们不说话了。[FACE=Times New Roman] [/FACE]为了唤醒学生的危机意识，阻止学生的冲动行为，给学生计算打架成本。马老师的创意真不赖！这时我也想起了自己以前的尝试，让学生估算恋爱后果，也取得了一定的效果。啊！何不将估算法用于女儿身上呢！将要读大二的女儿要到九月二十日才报到。本来她计划每天读十页专业书，开学前精读一本书，至今书还没有读到一半呢！天天在上网聊天、看电视中度过，怎么督促她呢！就心平气和地问她：“你觉得在没有完成计划的日子里，你得到了什么？”女儿告诉我：“很没意思的，其实我也不是喜欢看电视和上网聊天，就是不想读书，只好那样打发日子。”“要是完成了计划又会怎么样呢？”女儿不作声。过一会儿她突然说：“妈妈，开学前我不上网了，还有一星期时间，我能够把这本书读完。”看来这“估算法”对女儿也有些用处。其实这估算法并不是最新发明，记得教育大家魏书生就很会计算，怎样是占便宜，怎样是吃亏。上班或开会，能走路就不骑车，能骑车就不坐车，因为走路比骑车更合算，更有利于锻炼身体，坐车自然是最吃亏的事。魏老师还给年轻人算帐，把重担推出去了就是把能力推出去了，如此等等。当时觉得魏老师的思路很独特，也很信服他的观点。但没有想到这估算法还有这么广泛的用途，如果学生不知父母之恩，可让他算算父母的付出；如果学生好打架，可让他算算打架的成本；如果学生不肯参与课堂发言，可让他算算积极参与发言的得与失；如果学生爱在课堂上玩手机，可让他算算玩手机的成本。“估算法”还可以用在哪些地方呢？需要我们不断地去探索和总结。最后提醒一点，最理想的做法是引导孩子自己算，因为这样更有利于发挥主体作用，更可能改变行为。

[B][SIZE=4]可以这样导学生[/SIZE][/B]
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[ALIGN=center] “科代表”风波[/ALIGN][ALIGN=center]小张是初二年级某班的科代表，她上任不久就遭到了同学们的竭力反对。有人说：小张态度不好，讲话总带“必须”、“否则”这些字眼；有人说：小张作业催得很紧，上午第四节上的课，下午上第一节课前就来要作业了，我们哪来得及做。还有人反映：小张每次对交来的作业本逐一进行检查，发现不合要求的，就督促同学补做后再交，太凶了！平时还有不少同学在议论：“小张太清高了！[/ALIGN]
有什么了不起，我们看不惯。”于是许多人和科代表对着干。任课老师出差了，由小张管理，上自学课──大家吵；小张监考──大家抄。大家故意不交作业，并向班主任、任科老师提意见，甚至要求撤掉小张的科代表职务。 这时任课老师小王处于两难境地。“撤换”──不忍心伤害小张；不撤──“众怒难平”，该怎么办呢？小王老师对部分同学做过工作，讲过道理，都无法平自己罢免科代表的风潮。小王老师既想平众怒，又不忍心伤害工作热情很高的小张，经过一番苦苦思索后，终于想出了一个主意，并利用下午第一节课上课前的二十分钟，就是否撤换科代表的问题专门组织了一次讨论。为保护小张，也为了使大家能畅所欲言，小王老师让小张本人回避。下面是小王老师与全班同学进行沟通的实录：[B]师：[/B]（前面的导语十分真诚，深深打动了每一位同学）我不发表具体意见，只提一些问题，让大家讨论，最后将尊重同学们的选择。[B]师：[/B]今天大家坦率地说说小张的优点和缺点。   （开始不肯说，后来纷纷说出了上面提到的一类缺点，同时,大家公认了小               张的优点：责任感强）。                     [B]师：[/B]如果你是小张，希望老师怎样对待你？老师撤了你的职，心理上是否承受得了？（难以承受）[B]师：[/B]既然如此，大家说要不要给他一个改正的机会？    （迟疑一会后，都说“应该给一个改正的机会。”）[B]师：[/B]大家懂得了宽容同学，很好。我代表小张感谢大家的宽容和帮助。[B]师：[/B]现在我建议进行表决，同意让小张继续当科代表的请举手。       （结果全班65名同学，54名表示同意，大家鼓掌通过）。[B]师：[/B]如果小张从此改正了自己的缺点，大家一定会欢迎她当我们的科代表，如果不改，我们再撤换她，好吗？[B]师：[/B]今天我们少数服从多数，个别想不通的同学，老师非常希望与你     们交换一下想法。……（事后找同学沟通）[ALIGN=center]据小王老师说，事后小张已从根本上改进了工作方法与待人态度，无论出书面还是口头通知，都用一个“请”字，并经常把同学对学科教学的要求、意见[/ALIGN]
转达给任课老师，在老师与同学之间起了很好的桥梁作用。现在小张在同学中已享有很高的威信。这一事件中，小王老师用“晓之以理”的传统德育方法没有奏效，而用启发学生自己去发现、体会、领悟的心理辅导策略，却收到了令人满意的效果。心理辅导有一个很重要的理念：不仅要使人开心，而且要助人成长，使人把痛苦的经历当作一次成长的机会。这里科代表和全班学生，不仅获得了一个良好的心境，更重要的是得到了一次成长的机会。多数同学学会了怎样看待同学的缺点，尝试了宽容别人，经历了一次站在别人角度考虑问题（心理互换）的人生体验。科代表本人许多平时难以改掉的缺点，经历这一次事件后，得到了彻底的改变，这次教育对她来说是刻骨铭心和终身难忘的。

[ALIGN=center][B]用心灵故事滋润学生的心田[/B][/ALIGN]
受心海扬帆网站上一篇稿子的启发，想到了创作学生心灵故事，我感觉“心灵故事”是一种很有效的心理辅导形式，因为我已经在个别辅导和课堂教学中尝到了甜头。在职高幼师班第一节心理辅导课上，我把创作和阅读“心灵故事”的意义作了一些宣讲，同学们向来麻木的心被激活了，并用平时少有的认真态度阅读了《三叉口的选择》这一心灵故事，并写下了令我欣慰的读后感，很多年过去了，我仍然牢牢地保留着这些珍贵的文字：▲文章通俗易懂，让我有种看了开头就想一口气看完的感受。▲故事写得很好，很适合我们的心理，希望老师再接再厉写出更好的故事，加油！▲这篇文章，先写事情的发展，从而引发读者的思考……最后又写了如何解决这些矛盾，让人感受雨过天晴的愉悦。▲我觉得这种形式能吸引读者往下看。▲看了感觉还不错，觉得故事里的方法很有用，而且用故事的方式让人更容易接受。看完这个故事，也让我想起了以前遇到过的问题。我想如果当时用比较理性的方法会更好。以后自己也许可借鉴故事里的方法，更好地解决生活中遇到的问题。▲嗯，挺好的，老师加油！支持你！！！▲觉得很不错，但有一点点不足。我觉得小聪说的那句话不太合适，就是“你这个人这么没良心……”▲故事中，一、二两个方案都不可取，只有第三个方案才能既保护自己又不伤害别人。只不过要有胆量才能说出来。▲故事非常切合实际，主人公遇到的问题，现在的学生都有可能烦恼过，不知道找谁去诉苦。有时候装在心里的确很难受，心理辅导才是最有效的办法，能够使人从阴影中走出来，用微笑去面对生活。▲这则故事真实地反映了学生的心灵问题。▲读了故事，我联想到了自己。我也有类似经历。但我总是闷在心里，很不是滋味。蒋老师，我也给你讲个故事吧！小琳和小梅是一对很好的朋友，可以说是死党，但她们两个人总是吵架，反正就感觉心里不爽……[SIZE=3][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]《三叉口的选择》是我根据一位家长讲述的真实故事创作而成的，确实非常贴近学生的生活。故事的内容是这样的：[/FACE][B][/B][ALIGN=left]小聪遇到了一桩烦心事。室友小文给同室的姐妹们分了一份自家做的“好吃点”，独独把小聪忘记了。当时小聪没有说什么，可心里开始打鼓了: “是对我有意见还是看不起我？我可是每次分零食都没有忘记她呀！下次我该怎么做呢？对，以牙还牙，我也要给她难堪。”[B][/B][/ALIGN][ALIGN=left]时间过得很快，又到了星期天返校的日子。小聪从家里带来了同学们最爱吃的手剥核桃，她故意当着小文的面，招呼大伙儿：“姐妹们，分核桃啦！”一边说一边分给了其他同学，唯独没有给小文。小文见了，自然很不开心。当时，小聪觉得很痛快，很解气。可这快乐很短暂，每天看到小文对自己板着脸，故意与其他同学讲话而不搭理自己时，心里就象打翻了五味瓶一样难受。“哎！小文已经整整一个星期没有和我说话了，再这样下去一定会影响学习的，有时上课也会想着这事呢！我到底该怎么办？啊！今天可以回家了，或许爸爸会有办法，亲戚朋友遇到难事都来找爸爸的。对，就向爸爸去讨锦囊妙计！”[B] [/B]想到这儿，小聪心里踏实了许多。[/ALIGN][ALIGN=left]上完下午第三节课，小聪急匆匆地往车站赶。小聪回到家，开门相迎的是笑逐颜开的奶奶，可小聪却乐不起来，她一脸沮丧地问道：“奶奶，老爸老妈回来了吗？”奶奶关切地询问小聪遇到了什么事，并告诉小聪，妈妈出差了，爸爸晚上要听专家讲座，不回来吃饭了。小聪很失望，幽幽地说了一声：“我累了，想休息一会儿。”就关上了自己的房门。奶奶知道孙女的脾气，这时多说什么也是无益的，就忙着做饭去了。[/ALIGN][ALIGN=left] 过了半个多小时，小聪又蹦又跳地从房间里出来了，见餐桌上已经摆好饭菜坐下就吃：“奶奶我饿了，您也来吃呵！”看着小聪的模样，教师出身的奶奶已经明白了几分，就一边坐下一边问：“给爸爸打电话了吗？是否已经得到了‘锦囊’？”“没有给爸爸打电话，但我已经得到了半个‘锦囊’。”[/ALIGN][ALIGN=left]奶奶奇怪了：“没有给你爸爸打电话？半个‘锦囊’？怎么回事？”小聪搂着奶奶的脖子撒娇道：“就是不告诉你。”“疯丫头，奶奶做了你最喜欢吃的麻婆豆腐，你还不告诉我！”小聪松开手，故作神秘地说：“我刚才见着爸爸了。”“胡说，你逗奶奶吧！” 小聪笑笑：“真的，是在QQ上，就是在电脑上。”“哦！你与爸爸都聊了些什么呀？”小聪故意逗奶奶：“先吃饭，吃完饭再向您老汇报。”奶奶没辙了，只得先把心中的好奇心压下。[/ALIGN][ALIGN=left]祖孙俩吃完饭后坐下来闲聊。奶奶又提起了先前的话题，小聪又故弄玄虚：“爸爸给我讲了一个故事。”童心未泯的奶奶来劲了：“快说说是什么故事？”小聪模仿着爸爸的语气开始讲故事了：“……张三向朋友李四借了几次钱，一次也没有还。这一次又开口了。李四心里很不乐意，可不借又怕伤了和气。于是向一位智者请教，智者告诉他三种方案，并让他选择其一。一号方案：直截了当地告诉张三，不借。二号方案：把钱借给张三，但心里嘀嘀咕咕，很不情愿。三号方案：爽气地把钱借给张三，并大胆地言明：‘请你把这一次的钱与前几次的钱一起还上。’”[/ALIGN][ALIGN=left]奶奶虽然是个文化人，乍一听这故事，还真听不出其中的奥秘。快嘴的小聪却头头是道地分析起来：“一号方案要伤感情的，二号方案会伤害自己，三号方案比较好。这样做既不会委屈自己又不会伤害对方。”奶奶毕竟当过政治教师，听完小聪这番话就明白了什么：“我们小聪与同学闹矛盾了，是吗？”小聪点点头，并简单地介绍了事情的梗概。奶奶听完就开始发挥自己的专长了：“你认为，当时处理‘好吃点事件’采用的是哪一种方案？” 小聪苦笑道：“当时用的是一号方案，正因为用了一号方案，既伤了同学之间的友谊又给自己带来了很大的痛苦。”奶奶紧追不放：“如果今后遇到同类事件，你会如何选择？”小聪有些为难地说：“照理说，三号方案应该是最佳选择。可真正做起来很难。当时爸爸问我，假如‘好吃点事件’重来一次，用三号方案，该怎么对小文说呢？我还真的被难住了。”奶奶深表理解。小聪正想说什么，这时外面响起了敲门声。[/ALIGN][ALIGN=left]小聪知道是爸爸回家了，马上从沙发上弹起来，打开门一看，果然是自己急切期盼的爸爸。“老爸，人家急死了！”小聪一边娇嗔一边拉爸爸坐下。爸爸笑而不语，急得小聪连连催促：“老爸，快，快给我另一半‘锦囊’！”爸爸还是不回答，只是问小聪：“事情重来一次该怎么对小文说，想好了吗？”[/ALIGN][ALIGN=left]小聪犹豫了一会，然后抬起头来说：“老爸，你看这样行不？我用开玩笑的口吻说‘你这个没有良心的家伙，我每次都记着你，你却把我忘了，我好伤心呵！’”[/ALIGN][ALIGN=left]爸爸十分赞许，直夸女儿聪明。[/ALIGN][ALIGN=left]小聪又皱起了眉头：“只是现在为时已晚了，再说即使今后遇到同类事件，我还是有点不敢。”[/ALIGN][ALIGN=left]爸爸顺着小聪的话说：“这次确实没机会那样表达了。如果是‘不敢’的问题倒可以解决。”小聪有些不相信：“怎么解决呢？”[/ALIGN][ALIGN=left]爸爸神秘地向小聪眨眨眼：“你跟我来。”小聪只得紧随其后，爸爸走到书房，拉过两张椅子说：“我们来作个小演习，就以小文事件为素材吧！先是你坐在椅子上演小文，我扮演你，接着交换角色。”演习开始了，“小文”坐在椅子上看书，“小聪”坐在“小文”的对面，不一会“小聪”嬉皮笑脸地开口了：“你这个没有良心的家伙，我每次都记着你，你却把我忘了，我好伤心呵！”。爸爸轻声提醒小聪：“快作出回应呀！” 小聪迟疑了一下，然后说：“对不起，我不是故意的，你别伤心了。”[/ALIGN][ALIGN=left]交换角色了，“你这个没有良心的家伙，我每次都记着你，你却把我忘了，我好伤心呵！”小聪用同样的台词对爸爸重复了几次。爸爸的反应并不是完全一样的。前两次回应得很真诚，给小聪带来了自信。第三次没有搭理，小聪感觉很没面子，但最后想通了“我不应该用别人的过失惩罚自己。”、“或许她对我有什么误会呢！”最后一次爸爸的回应更令小聪难堪：“我就是想把你忘记。”小聪一时不知如何应对了，这时爸爸又出招了：“宽容是保护自己的最好办法，实在感到委屈就给老爸打电话倾诉和宣泄，到时我可以再帮你出主意啊！” 小聪听一边听一边点头。[/ALIGN][ALIGN=left]不一会功夫，小聪眼睛一亮，兴奋地喊道： “老爸，我想到了一个好方法！”爸爸似乎早预料到了，摸摸女儿的头说：“呵，聪聪自己能想办法了，真的长大了，快说说。”小聪把嘴附到爸爸的耳边：“找心理辅导老师。”[/ALIGN][ALIGN=left]“这个主意真不赖。以后遇到同学之间的小矛盾有信心面对了吗？”“有。”小聪响亮地回答，并向曾经是军人的爸爸行了一个标准的军礼。[/ALIGN][ALIGN=left]从此以后小聪的烦恼少多了，有时别人让她带东西不给钱，有时同学忘了给她占阅览室的位置，诸如此类的种种，她都能带着微笑面对。[/ALIGN]
“学生心灵故事”是以中小学生的真实生活为素材而创作的，文中揉合了一些心理辅导的理念和技术。“学生心灵故事”特别适合于中小学生自助。发展顺利的学生只要一般性阅读就可获得教益，心理困扰较严重时，可尝试读写（感想）结合的方法。如果让学生自己创作心灵故事，效果一定会更好。

[ALIGN=center][SIZE=4]老师，我好害怕[/SIZE][/ALIGN]
[SIZE=4]   有一天，初二年级的小[FACE=Times New Roman]G[/SIZE]被老师和家长带到了我的心理辅导室，他们期望我帮帮小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]。家长、老师与我简单地交流几句后就走了。小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]是一位很漂亮的女孩子，高挑的身材，白晰的皮肤，大大的眼睛的，头上梳着两只可爱的小辩子，脸上长着一对小酒涡，笑起来特别迷人。我知道小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]是个被动的求助者，于是我打算首先与她建立良好的辅导关系。小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]很健谈，她告诉我很多情况。爸爸妈妈在外地做生意，她住在亲戚家，亲戚对她管得很严，她感觉一点也不自由，过得很不快乐。小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]还说，她喜欢把自己打扮得漂亮一些，也喜欢与男孩子交往，也因为这些引起了父母和亲戚的恐慌。我一边倾听着，一边适当地表达同理，如“我知道你一直以来心中有很多不快乐。辩子的烦恼我也能懂。进入青春期的少女，追求美的形象，喜欢打扮自己，也是很自然的。”这样很快我们便建立起了初步的辅导关系。 [/FACE]
[SIZE=4]    其实班主任事先已经告诉我有关小[FACE=Times New Roman]G[/SIZE]的信息，说她每天放晚学时站在教室的后门口收男生的情书（教室在一楼），每天可以收到不少，与她交往的男孩子很多。这女孩确实与一般的女孩有所不同，她到底怎样一个人呢？为进一步了解她与异性交往的情况，我又作了一些询问。她告诉我，那些男生都是主动来找她的，她只对其中一个男生有感觉。“为什么这样说？”[/FACE][ALIGN=center][SIZE=4][FACE=Times New Roman]  [/SIZE]“因为他与另一个女孩好了，我心里会感到痛。”她一边说，一边按着胸口，并表示一定要去“追回来”。啊！谁说初中阶段的“相恋”只是男女之间的好感，而不是真正的恋情呢！我看这女孩子真的情窦初开了！青春恋虽然是美好的，但并不能顺其自然发展，当然也不能横加扼杀，而要作恰当的引导。我该用什么方法帮助她呢？尽管她已经对我产生了基本的信任，但这位脾气很倔的女孩未必会接受痕迹太露的引导。于是我拿出了以前创作的虚拟故事《张[FACE=Times New Roman] [/FACE]芳[FACE=Times New Roman] [/FACE]与[FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][/ALIGN]
[SIZE=4][FACE=Times New Roman]2022[/SIZE]年[FACE=Times New Roman] [/FACE]的同[FACE=Times New Roman] [/FACE]学[FACE=Times New Roman] [/FACE]会》，让她回家阅读，并提了几点要求：[FACE=Times New Roman]1．[/FACE]自读：每天在固定时间轻读二次，要求进入角色。[FACE=Times New Roman]2．[/FACE]自问：十年、二十年后我会变成张芳吗？[FACE=Times New Roman]3．[/FACE]谈（写）：有何感想？要求一句以上。对于青春恋的负面影响我一句也没有说，我希望她通过自己的阅读去领悟。[FACE=Times New Roman]    [/FACE][/FACE]
[SIZE=4][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]几天后，小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]又来到了心理辅导室，我问她：“读了没有？”她点点头。“有何感想呢？”“老师，我好害怕！好害怕！”害怕了，这正是我要的效果。接着小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]又与我聊了很多，小[FACE=Times New Roman]G[/FACE]说，她马上要跟随爸爸妈妈到外地读书去了，[FACE=Times New Roman] [/FACE]还说去外边会好好读书的。我表示相信她，还衷心祝愿她能够开心快乐地度过美好的中学时光。[FACE=Times New Roman]  [/FACE][/FACE]
[SIZE=4][FACE=Times New Roman]      [/SIZE]引导学生阅读青春恋影响前途的故事，让他们从中获得领悟，这种方法我称之为后果暗示法。后来曾把这种方法推荐给一些老师，据反馈后果暗示法对于正处青春恋萌芽状态的学生，有一定的效果。[/FACE][ALIGN=center][SIZE=4]附：张[FACE=Times New Roman] [/SIZE]芳[FACE=Times New Roman] [/FACE]与[FACE=Times New Roman] 2022 [/FACE]年[FACE=Times New Roman] [/FACE]的[FACE=Times New Roman] [/FACE]同[FACE=Times New Roman] [/FACE]学[FACE=Times New Roman] [/FACE]会[/FACE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=4][/SIZE][/ALIGN]
[SIZE=4]一个阳光灿烂的日子，张芳接到了一个大红请柬。“这是谁寄来的？”急忙打开一看，是马寅初中学2002届6班同学会筹委会发出的，上面写着：2022年正月初二在母校综合大楼的会议厅举行同学会。张芳看了，先是心中一喜，接着内心又涌上一阵酸楚。近二十年过去了，多么想与惜日的同学见一见，叙一叙啊！可一想到自己眼前的处境，心又凉了”“我有脸去见同学吗，人家都功成名就了，我有什么呢？”是呀！张芳由于当年没有考上好的大学，毕业后一直找不到合意的工作，去工厂一天干十多个小时，身体支撑不了，经商又接连亏本，最后只得到商场上班，工资每月只有400多元，连温饱都难以维持哪！忽然“嘀呤呤”一阵电话铃声打断了张芳的思绪“喂，找谁呀！”“找张芳。”“噢，我就是，请问你是哪一位？”“我是你的老同学小玲呀，你还记得吗？”“噢，记得，记得，你好！现在在哪儿高就？”“我很好，现在在北京——铁道部工作，你也一定过得很不错吧！”“……嗯，还可以吧！”“对了，同学会请柬收到了吗？收到了。那正月初二，你可一定要来，到时我们再好好聚聚，聊聊。”小玲的声音是欢快的，可张芳的心却一点点往下沉……正月初二到了，张芳被小玲等几个同学硬拖着来到了母校的会议厅，同学们见了，一个个都跑过来跟张芳亲热地寒喧问候……在热烈欢快的乐曲声中，同学会开始了，主持人老班长宣布了同学会的第一项议程：谈谈自己的情况——位子、票子、房子、孩子……。“清华大学物理研究所教授”、“上海时代装璜公司总经理”、“省公安厅谋职”、“深圳大华实业集团公司总裁”、“复旦大学新闻系副主任”、“杭州逸夫医院主任医师”、“绍兴教育局副局长”等语句不断地传进张芳的耳中。她的心又开始不平静了“我该如何开口呢？说打工的，说吃不饱饭，这怎么好意思讲呢？总不能说我也是开什么公司的呀！”这时主持人点名了“张芳，该你演出了。”张芳先是心头一怔，接着一句话脱口而出“我开了一家服装公司……”后面讲些什么，连她自己也不清楚。回家后张芳病倒了，不是因为别的，而是因为心里的伤疤：回想二十年前，自己的智力并不算差，可当时没有好好珍惜，许多时间都化在“递条子”、“赴约会”上，学习上精力不集中，成绩一滑再滑，最后连高中也是化钱才卖进的。进入高中后，由于知识漏洞太多，基础不实，很难跟上。高考时只考了个“第五批录取”的分数线。初中同班同学中考上第一、二批录取线的有10多人，第三、四批的就更多了。结果有的进了清华，有的上了浙大、交大，一般的也能进个浙江工业大学这类的，而我却进了一所刚刚兴办的民办大学……想到这里，心里象被什么东西蜇了一般难受。真是往事不堪回首哪！“早知今日，何必当初！”这句话每天都会回想在张芳的耳边。只可惜“悔之晚唉！”[/SIZE]

[ALIGN=center][SIZE=4]小[FACE=Times New Roman] [/SIZE]玲[FACE=Times New Roman] [/FACE]考[FACE=Times New Roman] [/FACE]得[FACE=Times New Roman] [/FACE]相[FACE=Times New Roman] [/FACE]当[FACE=Times New Roman] [/FACE]不[FACE=Times New Roman] [/FACE]错[/FACE][/ALIGN]
[SIZE=4]今天我到医院去看病，碰到学生小玲的妈妈，她一见面就说“刚才我们还在念叨你呢！这次中考多亏了你帮忙，才考了这样的高分”，“从你那儿回来的那一天，她可开心了，手里拿着着一封信，‘你们看，你们看！’后来情绪就好了许多……”因为不好意思听过多的溢美之词，就称急着要去看病而匆匆告别了这位家长。可事后觉得特别受鼓励，我又一次体验到了成功的喜悦，同时更对考试焦虑心理辅导充满了信心。记得大约半年前，这位家长在路上碰到我，并诉说了自己的困惑：“孩子的焦虑情绪比较严重，我们总对她说‘不要紧张，不要紧张，凭实力你是能够考上的。’可是没有用。我们不知道该怎么做，怎么说才好。”言语之间显得既焦急又无奈。当时我就告诉她：“考试焦虑是可以调节的，不用担心。即使到了临近中考的最后一个月也有办法。另外不要老是在孩子面前说‘不要紧张’之类的话。自己一定要保持平常心态，作为家长在考前怎么做、怎么说比较合适，可以看看我积累的一些文章。”[FACE=Times New Roman] [/SIZE]与家长分别后后，我就找机会对小玲作了一次个别辅导，并让她带回“怎样给孩子创造宽松的家庭环境”之类的材料给父母看。没有几天小玲就告诉我：自己的焦虑情绪有了缓解。今年[FACE=Times New Roman]4[/FACE]月下旬的一天，小玲的爸爸又来找我：近来孩子吃饭睡觉情况不太好，还常常感冒，模拟考总分只考了[FACE=Times New Roman]461[/FACE]分（其实这分并不差），情绪十分低落，你能否给辅导一下。于是我对小玲进行了一次考试焦虑测量，测验分为[FACE=Times New Roman]55[/FACE]分，属中度焦虑。因为上课铃响了，谈话没来得及进行。考虑到毕业班时间比较紧，我就用书面方式对小玲作了一次辅导：对她解释了测量分数的意义，介绍了一些自我调节的方法，给她提供了几个关于全市模考成绩分布和全市城关普高招生人数的数据，让她自己算一算，考上的胜算有多少。小玲看了信，看了上面列的几个数据，就对这次中考充满了自信，所以一回家就捏着信对父母高声嚷道“你们看！你们看！”心态调整好了，正常发挥就是很自然的事。中考分数揭晓的当天，小玲的爸爸在第一时间给我来了一个电话：“小玲考了[FACE=Times New Roman]535[/FACE]分（含体育成绩），进入了全市前[FACE=Times New Roman]300[/FACE]名，成绩相当不错。蒋老师，谢谢你。”听着这一好消息，我既感谢这位家长让我分享喜悦，又有几分惭愧。我知道小玲今天所以能够考出这样的好成绩，包含了所有任课老师、家长还有小玲自己的心血和努力，而我只做了一位心理辅导老师力所能及的事罢了。事后我读到全国著名的心理健康教育特级教师钟志农老师的一篇文章，文中指出，个别辅导有时也需要向学生提出“建议”，而“提供信息”是“建议”的常用方式之一……有时候来访学生之所以出现问题，是因为缺少适当的信息，如果辅导教师能够向当事人提供他急需的咨询信息，当事人的问题往往就迎刃而解了。例如某些考生在中考或高考之前产生的焦虑情绪，是由于他对当年招生政策、招生人数比例的变化缺乏了解，而只是凭借往年的陈旧信息在对自己做出判断，此种情况下，辅导教师有针对性地提供最新的招生信息，往往会使当事人释然开怀。本案例中，我正是通过提供信息（关于全市模考成绩分布和全市城关普高招生人数的数据）的方式，帮助小玲缓解焦虑的。小玲的故事使我坚信了提供信息这一辅导手段的有效性。[/FACE]

真是好文章啊。读了，认知方式，思维方式都要调整啊。

[QUOTE][B]下面引用由[U]高山圆月[/U]发表的内容：[/B]

真是好文章啊。读了，认知方式，思维方式都要调整啊。[/QUOTE]
谢谢圆月老师留下自己的声音！

蒋老师的每一篇文章里都有金子呢，真棒！