[P][LINE-HEIGHT=150%][P][P][ALIGN=center][B][LINE-HEIGHT=150%][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]《魅力班会是这样炼成的》读书研讨[/FACE][/COLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/B][LINE-HEIGHT=150%][FACE=Arial][COLOR=black][/FACE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]1[/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]、你对班会的理解和定位是怎样的？[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]我认为班会是班集体活动中主要的组织活动之一，主要是围绕一个或几个主题，通过多种形式向对全班同学开展教育的活动。达到如杨兵老师所说的“培育理想、塑造人格、丰富情感、启迪智慧”的效果。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3][/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]2[/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]、你开过哪些类型的班会？觉得那种班会形式最有效？[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]我开过的主题班会主要有教师讲授式、讨论式、活动体验式、学生汇报式等。从实践来看，不管何种形式，相对而言，主题贴近学生实际、学生参与程度高的效果就比较理想。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3][/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]3[/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]、你认为一次成功的班会需要注意哪些方面的问题？[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]我认为一次成功的班会需要注意的问题有：[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]（1[/FACE][/COLOR][/SIZE]）主题贴近学生实际，切入点小，忌大忌空；[/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]（2[/FACE][/COLOR][/SIZE]）呈现形式多样化，忌过多说教；[/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]（3[/FACE][/COLOR][/SIZE]）尽量让学生多参与，包括从班会设计到过程到总结；[/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]（4[/FACE][/COLOR][/SIZE]）班会过程中多留心学生的反应，抓住契机放大效果，触发学生真实感受；[/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]（5[/FACE][/COLOR][/SIZE]）会后要有后续跟踪活动，避免班会流于形式。[/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3][/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]4[/FACE][/COLOR][/SIZE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]、你对微型班会、主题班会、专题班会中的哪一种内容更感兴趣？[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]这三种班会各有利弊，需根据不同情况来采用。相对而言，我对微型班会更感兴趣。虽然微型班会欠缺充足的准备，甚至不够完整，但它能针对当下存在的问题进行现时的教育，学生更能有所感触，效果相对明显些。当然，这对班主任组织班会的能力反而有了更高的要求。[/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=22pt]用xin [/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=22pt][/LINE-HEIGHT]打造班会[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=center][FACE=宋体][SIZE=22pt]——《魅力班会是怎样炼成的》读后感[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]因读书向来有圈划的习惯，一口气读完杨兵老师这本书后，再回看一遍，发现圈划出来的好句及可借鉴的点子随处可见，真正感受到这是一本充满魅力的书，而其中的魅力来源，我觉得主要是因为杨老师是真正用xin[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT]为学生们打造了一堂堂精彩的班会课。[/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][B][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]创新[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]在这本书中，随处可见杨老师的创新所在，他敢于突破传统的思维，在班会中加入多元化的形式，如异彩纷呈演讲、视频、节目仿制等等；他不拘泥于一般的班会主题，结合学生实际加入了更多贴近孩子需求的内容，如生涯规划教育、心理健康教育、爱情观念教育等等；他善于发现各种素材，并收集丰富、鲜活的班会材料，如《爱心树》、《邝丹的秘密》、各种游戏、 名人故事、励志书籍等等，让班会课丰满而深刻。因为创新，他的班会课显得丰富而多样；因为创新，他的班会课显得与众不同。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][B][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]用心[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]创新的灵感不会如天上馅饼自动掉下来，也不会光临不勤于思考、劳作之人。杨老师的班会之所以花样百出，很大原因乃出于他用心在付出。创新的想法，需要用心思考；精彩的设计，需要用心安排；丰富的素材，需要用心搜集……而这所有种种，更无不来源于杨老师对学生的用心，他是用心在为学生所想，所思，所做。作为班主任，假如能一心为学生，用心努力去做，假日时日，必能如杨老师般迸发出很多灵感与想法，积累出很多实践的经验，真正让学生和自己受益。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][B][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]欢欣[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]杨老师多年的创新设计和用心实践，换来了一堂堂精彩而高效的班会课，这无疑在读者的啧啧称赞中得以验证，作为班主任，看到自己的班会课能给学生带来实效，内心也无疑会欢欣安慰。杨老师的班会很多都是以抓住当下的教育契机切入展开，而且无一不是以学生参与为主，这就将班会真正开到学生心坎上去了，而且在这过程中，杨老师还很关注“后班会行为”，给学生开辟了自我教育的新途径，这对学生而言，无疑也是欢欣的一大收获。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][LINE-HEIGHT=150%][FACE=仿宋][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]从杨老师的书中，我不仅学习到了很多具有借鉴性的班会课做法，更学习到杨老师是如何在日积月累中逐渐打造出属于自己的魅力班会。作为年轻班主任，我们也要像杨老师般，勤于思考敢于探索，突破局限创新实践，真正做到杨老师所说的“捕捉教育时机、创设教育情境、淡化教育痕迹”，打造出拥有自己独特魅力的班会课！[/FACE][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/LINE-HEIGHT][/P][/P][P][/P][P][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3][/FACE][/COLOR][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][/LINE-HEIGHT][P][/P]

[P][LINE-HEIGHT=18pt][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]5[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]、请你提供一个自己的实践中比较成功的班会案例，可以是班会教案，也可以是班会实录。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]本学期我主要采用自主管理的办法，因此会定期安排班干对班上情况进行总结报告，操作流程主要是：四个大组先总结本组两周情况，包括表现较好的方面、进步的方面、需改善的方面等，并针对存在的问题提出改进措施。大组再推荐一个人面向全班做汇报。而班长和中队长则召集各委员展开讨论，同样就以上方面总结班级情况，再向全班做汇报。一方面提高了大组的凝聚力，一方面提高了同学们的自我管理能力，同时也提供了展示自我的平台。实施下来，感觉效果还可以。但目前就没有将过程写成案例。所以[/SIZE][/COLOR][/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt]在此提供一个关于恒心培养的主题班会教案。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=15pt]你能坚持21[/SIZE][/COLOR][/FACE]天吗？[/B][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=15pt]——恒心培养班会设计[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]活动目的：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]1.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]引导学生认识到恒心对学习和成长的重要作用。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]2.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]训练学生自我管理与控制能力，培养做事有恒的好品质。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]3.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]指导学生掌握并运用培养恒心的方法。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][COLOR=black][SIZE=10] [/SIZE][/COLOR][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]知识准备：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]1.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]课前学生了解林书豪的资料。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]2.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]与活动内容有关的视频、课件。[/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]3.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][SIZE=3][FACE=Times New Roman][COLOR=black]《恒心测试表》[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]每人一份。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]4.      [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]《恒心养成记录表》每人一份。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=black]活动重点：[/COLOR][/FACE][/B][FACE=Arial][COLOR=black][/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]训练学生自我管理与控制能力，培养做事有恒的好品质。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]活动难点：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]指导学生掌握并运用培养恒心的方法。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]活动年级：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]五年级[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]活动内容与步骤：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]一、导入：故事引入，初识恒心（5[/COLOR][/FACE]分钟）[/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]（一）反面案例：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10] [/SIZE][/COLOR][/FACE][[FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]出示漫画][/SIZE][/COLOR][/FACE]《为什么找不到水？》[/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：这幅漫画说的是有一个人出去挖井找水，挖了很长时间也没找到水，于是放弃了，重新找个地方挖井找水，还是没找到水，于是又放弃了……就这样，他挖了好几个地方都没找到水。你们说这个人为什么找不到水呢？[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]生：（讨论后回答略）[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：是啊，这个人干事缺少恒心，缺乏坚强的意志和毅力。如果他认定一个目标，坚持下去的话，肯定能找到水的。可惜他每当关键时刻就放弃了，功亏一篑，前功尽弃。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]（二）正面案例：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10][[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]出示图片][/SIZE][/COLOR][/FACE]图一是一个老大娘手拿着一根铁杵，在石头上磨的情景；图二是老大娘拿着磨好的针，满脸笑容。 [/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：哪一位同学能用一句话说出这幅图的图意？（只要功夫深，铁杆磨成针。） [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：这“功夫深”指的是做事应当怎样？（有恒心。） [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]（三）小结：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：这两个事例告诉我们恒心的重要性。那么为什么做事要有恒心？怎样才能做到做事有恒心？学了这一课，相信我们就会明白这些道理了。 [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]二、活动展开：走进生活，感悟恒心（10[/COLOR][/FACE]分钟）[/SIZE][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师：在我们生活中，有恒心的人太多了，大家看——[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][[FACE=Arial][COLOR=black]出示林书豪图片][/COLOR][/FACE]师：现在展示在面前的是谁？你对林书豪了解多少？（师相机简单介绍林书豪）[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][[FACE=Arial][COLOR=black]出示视频《林书豪：成功背后的一次又一次》][/COLOR][/FACE]师：在他成功的背后，林书豪付出了什么呢？让我们来看一看、听一听。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师： 听了林书豪刻苦训练的故事，哪些地方最让你感动呢？[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师：同学们，在这样艰苦的环境下，林书豪坚持了下来！他那永不言弃的恒心使他创造了奇迹。这样的事例还有很多很多，让我们一起走进他们——[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10][[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]出示课件]  [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]司马迁写《史记》用了15[/SIZE][/COLOR][/FACE]年； [/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]徐霞客写《徐霞客游记》用了30[/SIZE][/COLOR][/FACE]年； [/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]李时珍编《本草纲目》用了27[/SIZE][/COLOR][/FACE]年； [/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]马克思写《资本论》用了40[/SIZE][/COLOR][/FACE]年。 [/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]达尔文写《物种起源》花了22[/SIZE][/COLOR][/FACE]年，[/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师小结：上面这组数据再次说明了什么？（要成就一件事，必须要有恒心。）[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]三、活动深入：自我测试，体验恒心（5[/COLOR][/FACE]分钟）[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]（一）恒心测试[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：下面我们来做一个测试，测一测我们同学多有恒心。（发下《恒心测试表》，学生填写）[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][COLOR=black]附：[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][FACE=Times New Roman]                         [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]《恒心测试表》[/COLOR][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]班级：  [/COLOR][/FACE]                                   姓名：[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]下面15[/COLOR][/FACE]道题是关于恒心的自我测验，请选择符合你实际情况的选项。[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]1.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]当我决定做一件事时，就马上动手，绝不拖延。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]2.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我给自己订的计划常常不能如期完成。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]3.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我能长时间地做一件枯燥的，但却很重要的事情。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]4.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]5.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也按时起床。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]6.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我喜欢长跑、登山等可以考验自己恒心的运动。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]7.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮我。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]8.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]没做完功课我就不会去玩。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]9.[/SIZE]       [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]面对复杂的情况，我常常优柔寡断，举棋不定。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]10.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我有时决心从第二天开始就做某事，但到第二天我的劲头就消失了。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]11.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]如果我借到一本引人入胜的书，我会忍不住在上课时拿出来偷看。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]12.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]在我遇到问题举棋不定时，希望别人来帮我做决定。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]13.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我感到订计划应有一定余地，免得完不成时太被动。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]14.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]在与人争吵时，尽管明知自己不对，我也会忍不住说一些使对方感到难受的话。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=3]15.[/SIZE]    [/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]我绝不拖延应交的作业。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]A.[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]是  [/COLOR][/FACE]（       ）      B.否 （     ）[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]说明：其中第2[/COLOR][/FACE]、4、7、9、10、11、12、13、14题为反问计分题，若选择“是”则在计分时应转换成“否”。10题以上选择“否”表明恒心相对薄弱，需要进一步地加强训练；有6-10题选择“否”说明恒心摇摆不定，在一些情况下很难坚持到底；选择“否”在6题以下表明恒心相对较强，能够克服某些困难。[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]（二）亲身体验[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师：既然了解了自己的恒心到什么程度，下面我们就从同学们最常见的事情上来挑战一下能不能突破刚才的测试结果。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black][[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]出示活动规则][/COLOR][/FACE]根据课件上讲解的正确写字姿势，坚持5分钟。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]游戏结束后，请学生畅所欲言谈感受：[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]1[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]、在刚才的活动中，你想放弃吗？[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]、你放弃了没有？为什么？当时是怎么想的？[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]3[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]、由这个活动，你想到了什么？[/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]师小结：恒心在日常的学习、生活中非常重要，人们做点儿事并不难，难的是坚持不懈地做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理，只有坚持到最后，胜利才会属于你。 [/COLOR][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]四、活动升华：联系实际，运用恒心（5[/COLOR][/FACE]分钟）[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]（一）讨论并提炼培养恒心的方法[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]师：虽然我们知道恒心的重要性，但在日常生活中还是有同学常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏恒心的表现。比如，有的人写日记，刚开始每天都按时写，写着写着，不知从何时改为周记了，慢慢地改为月记了，后来干脆不写了。要想取得成功，没有恒心是不行的，那么我们该怎样培养自己的恒心呢?[/SIZE][/COLOR][/FACE]同学们以4人为一小组共同讨论。[/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]生讨论后，每组派一代表汇报一种方法，其他组介绍过的则不再讲。交流后师小结方法：[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]、从小事做起。要养成良好的习惯，从一点一滴的小事做起。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]、时刻提醒自己。当遇到困难和挫折时，应该提醒自己“千万别放弃”、“咬咬牙，坚持下去”、“决不能半途而废”，或者写一句名人警句放在手边经常阅读。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=10]、旁人监督。告诉家长、老师、同学自己的计划，请他们进行监督、提醒。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]（二）传授21[/COLOR][/FACE]天效应[/SIZE][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black][[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]出示课件] [/COLOR][/FACE]据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]五、结束与总结：总结学情，培养恒心（5[/COLOR][/FACE]分钟）[/SIZE][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]（一）师小结：通过这次的活动课，我们懂得了一个人要取得成功，必须要有恒心，我们应从小努力培养自己的恒心，做到目标明确，战胜困难，长期磨炼，使自己成为一个有恒心的人。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]（二）拓展延伸：（下发《我能坚持21[/COLOR][/FACE]天！》恒心养成记录表），学生根据培养恒心的方法按步骤进行：[/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]1[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]、找出自己最想养成或最想改变的一个习惯，制定自己的计划。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]2[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]、写下一句激励自己的话。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=3][FACE=Arial][COLOR=black]3[/COLOR][/FACE][FACE=Arial][COLOR=black]、从家长、老师或同学中选择一位做自己的监督人。[/COLOR][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]完成以上步骤后，自己和监督人在21[/COLOR][/FACE]天内每天坚持记录完成情况和感受，21天后比一比看谁最有恒心。[/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]附：                [/COLOR][/FACE]《我能坚持21天！》恒心养成记录表[/SIZE][/P][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=3]班级：                    [/COLOR][/FACE] 执行者：                   监督人：[/SIZE][/P][TABLE=transparent,0,0,100%,left,transparent,1,none][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]养成习惯[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD=3,1][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]激励自己的话[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD=3,1][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]执行天数[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]执行情况[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]执行者感受[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]监督人意见[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]1[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]2[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]3[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]4[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]5[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]6[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]7[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]8[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]9[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]10[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]11[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]12[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]13[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]14[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]15[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]16[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]17[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]18[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]19[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]20[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black]21[/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][TD][P][ALIGN=center][FACE=Arial][COLOR=black] [/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/TD][/TR][/TABLE][P][FACE=Arial][COLOR=black][SIZE=12pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/P]

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