[P] 我是“倒”出健康第一人（原创首发，欢迎阅读，不得转发。）[/P][P] 江西 黄长贵[/P][P] 健康，是世界第一大事。老师健康，也是需要自己保健的。诚然，吃药打针都是办法，但是，不是最好办法。具体的保健，需要智慧，而不是知识。本人在城市当了十几年老师，后来，支教到了乡镇，就一直不走。就是考虑了健康。我觉得健康的老师，才是最美的老师。想贡献，在哪里都一样。尤其我们教育，在乡村当老师，更需要奉献。所以，我想到了很多保健方法。现在，第一次端出来。供大家分享。[/P][P] 1、倒走。每天都倒走2公里。主要选择学校操场。便于安全考虑。可以慢点，要注意眼睛乜斜，防止跌倒。2、倒立。就在宿舍可以完成。倒立要看具体情况。一般靠在墙上。一分钟开始。慢慢地，增强体力，增加时间。指导有微汗为止。3、倒看。阅读，可以用来锻炼身体。我就是每天一次。倒看。从结尾看到开头。还有字典，倒着看。从最后一页，翻看到前面去。当然，有报纸倒看，最有趣，发现，天天有车祸！哈哈哈！笑口常开有利健康。4、倒想。我们活着，想到死后的日子。每个人会怎么对待自己。这也很有趣。倒逼自己成为一个好人。做好了说好的人才多些。5、倒写。每天倒着写字。最有趣。开始想，写写自己的名字。一笔一划，一字一顿。慢慢感悟，很有趣。还可以换只手写。更有趣不可言的妙用。不妨试试看。有时候，我就用倒写在黑板上书写板书。由于写出的字，很有点特殊味道，学生们，除了笑声外，还有很多的鼓励。[/P][P] 总是一个人躲在房间里，或者找几个同好，打麻将娱乐，我觉得这些都不是最好的生活方式。最美的生活就在一个“倒”字。[/P][P] 但愿我“倒”出更多人的健康。[/P][P] [/P]