2008年9月15日     星期一  
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三二班班主任   王丽丽老师
           
 课上，你叫我叫大家叫睡意重重
            课下，你喊我喊大家喊得意洋洋
内容提纲：
上高三之后，随着高考的迫近，绝大多数同学都开始认真的学习。但有个别几位同学却仍然是无动于衷。一上课就爬在桌子上睡，同学叫老师叫，话音刚落，他们就又趴在了桌子上。下课铃声一响，箭一般窜出教室，大喊大叫快乐无极限。虽然多次与交谈，虽不能说是动情晓理，也是语重心长，他们的许诺是那样的诚恳。可是刚回到了教室又恢复了原样。

原因浅析：
1、      基础极贫极弱，想学却无从下手；
2、      意志薄弱，不能吃苦；自暴自弃，放纵逃避
3、      没有适合自己的学习方法；
4、      没有远大的抱负，目标不明确
5、长期以来形成的生物钟使然

老牛撰文
    王丽老师的分析详细而准确，而这些问题归根到底的原因应该是消极的人生态度造成的，因此我撰写的文章题目为《给自己注入积极基因》，希望同学们能从中得到进前的动力。
                     给自己注入积极基因
这个题目是北京师范大学心理学院教授刘翔平教授写的一本书名。之所以用这本书名作为分析这个问题的题目，是因为根据我的观察，造成这一现象的根本原因就是因为这些同学身上的消极基因过多，从而导致上课睡觉，下课玩乐，置学习于脑后的局面出现。
在这些同学身上存在的第一大消极基因即习得性无能基因。用俗话说就是“破罐子破摔”的基因。这个实验最初中用狗作实验的。实验者将一条狗放在一个笼子里，笼子底面是金属的，笼子中间用一条隔板档住。接通电流，当狗在左边受到电击，本能地跃向右边；右边电击时跃向左边。如此往返几次就不再跳了，而是默默的忍受痛苦。原因是狗多次遭受挫折后，产生了无能为力的感觉。这在心理学上叫“习得性无能”。具体过程是，频繁地遭受挫折，从而产生消极的认识，进而产生一种无助感，最终形成破罐子破摔的心理。心理学研究表明，这种“习得性无能”不仅只发生在狗的身上，也发生在人的身上。
如果追溯这种消积因素产生的源头，并非是一件容易的事情，因为产其产生这种无能感的原因实在是太多了。但并不是说一但有了这种无能感就无药可救了。其实只要给自己注入一些积极的因素，这种无能感就会在你的奋斗过程逐渐销声匿迹。只要我们稍注意一下就会发现这些同学的口头禅：
我努力了，可还是做不到。
我背了，可就是背不会。
我爸妈说了，我考400分就行。
我的数学（英语）就是学不会。
我真得学了，可还是不行。
以上回答只要稍有心理学知识的人都会知道，这是一种绝对化、固定化，不利于挖掘自身积极性与发挥潜能的错误归因。这是不符合客观实际的。人们经常怀疑外界世界的真实性，但从来不会怀疑自己设想的关于成败因果关系的怀疑。实事上，对于挫折与失败的解释也是主观的，积极的人解释的原因也是积极的，可以改变的；消极的人解释的原因自然而然也是消极的，不可逆转的。同样面对半瓶水，积极的人就会说，我还有半瓶水呢；而消极的人却会说，我只有半瓶水啦。人生在世不如意的事情十之八九，只有以一个积极的心态去归因去分析，我们才会从中得到更加努力的理由，如果事事都从消极方面去归因，人只能生活在苦恼与忧郁之中。
错误的归因造成斗志的缺失，缺乏斗志的人就会萎靡。课上老师讲授的内容很多都不会，这一诱因时时刻刻都在激刺着本已萎靡不振的心灵，美妙的知识世界对他来说，那是一个无边的苦海，唯一解脱的办法，就是一睡解千愁，但事实上是越睡越愁。
亲爱的同学们，不要再睡啦，日东升西落，流逝的不仅仅是时光，而是我们的生命。上学读书这是我们来到这个世上自己做的第一件重要事情，我们一定要做好，因为中国有个成语叫“善始善终”。不要抱怨，不要悔恨，不要萎靡不振。。。。。因为这一切都与事无补。
人生在世我们会经历很多成*****与失败，其实成*****与失败并不神秘。不管是“失败是成*****之母”，还是“成*****是成*****之母”，这都是不同的人激励的自己的不同方式，从这个意义上来说世界本来就是主观的，所以亲爱的同学们一定要有坚定人生信念：我的人生我做主。
老百姓经常说一句话：“有你也五八，没你也四十。”就是说，你对于这个世界来说，是可有可无的。世界会因为你的颓废与萎靡而为你打开死亡之窗的。亲爱的同学们，不管你是什么样的生活态度，生活永远是继续的，所以我们每一个人不必与挫折与失败纠缠，与之纠缠的结果只能是再失败。面对曾经的失败我们要学会忘记。我们要学会用微笑来面对世界，江湖一笑泯恩仇，那才是人生的最高境界。
“天生我材必有用”，天不造无用之才，相信自己，你是独特的，你有是价值的。有位哲人说过：“垃圾是放错了地方的宝贝。”更何况我们还不是垃圾，亲爱的同学们相信自己只要努力，一切事情都会出现令人难以置信的结果。亲爱的同学们，态度决定一切，只要我们给自己注入积极的基因，我们就可以摘取九天之上的星星。
 
   

今天到老牛老师这里学习了一小部分，以后要经常来这里报到！由衷地说一声“牛老师，真叫牛！”

快乐相伴老师过奖了，请多多指教！

2008年9月21日     星期日  
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三二班班主任   王绪伯老师
内容提纲：
坚实的基础，成*****的保障
高三第一轮复习已经开始了一个多月了，很多学生在学习上还是很茫然，不知所措，不知道该怎么复习，在心理上有很大的压力，感觉到看什么都看不懂，做什么都不会做，一考试成绩很低，进而焦虑不***。

原因浅析：
1．      　对一些基础知识不愿去记忆，公式、定律、定义、规律不去记忆，不去理解。
2．      雷声大，雨点小。决心很大 ，但学习过程中又不想吃苦。
3．      当老师领着一块复习时，不以为然，觉得都会了。不认真听，不认真记。
4．      做过的题不愿去复习巩固，出现的问题不想去解决，不会的依然不会。
5．      有的同学漠视自己作业和考试中出现的错误，将它们简单地归结为粗心大意，这是很严重的错误想法，多数错误都有其必然性，究根问底，是对一些基础知识掌握不全面，不深刻，不准确造成的。
6．      基础的题不做，去钻难题、偏题、怪题
针对以上出现的问题，建议复习的同学采取以下措施：
1．      端正学习态度，树立学习目标，这是最基本的要求，没有正确的态度，就谈不上学习。
2．      有决心，更要有恒心，坚持下去。胜不骄，败不馁。
3．      不要脱离课本，特别是第一轮复习，一定要抓住课本，把教材所要传授的内容吃透。
4．      进入一轮复习后，同学们做各种练习题时，将做过的试题整理一下，对做过的错题、不会的试题进行简单的分类，总结错误的原因，力争下次不会犯类似的错误。做题不求数量，但求质量。对做错的题，老师讲过后，自己过一段时间再去做一下，避免在考试题中出现了讲过的原题，还是不会。进一步做到举一反三，温故知新。
5．      面对现实，把握好复习起点，根据自己的实际情况，抓好基础知识的复习。
学习是一项长久而又艰苦的活动，在学习中，必须打好坚实的基础，才能稳步地提高成绩。论是成绩好的还是成绩差的同学，在第一轮复习中一定要抓好基础知识的复习，这样才能为今后的第二轮、第三轮复习打下坚实的基础，才有在明年的高考中取得理想的成绩。F

老牛撰文：
王老师的观察详实而细致，几乎囊括了普通班同学在第一轮复习中出现的全部重点问题。如果我们能将上面所列知识都一一解决掉，那么普通班同学的成绩肯定会有一个大的提高。由于涉及内容太多，我决定根据王老师所例条款，逐一撰文进行更加深入的探讨。
针对“对一些基础知识不愿去记忆，公式、定律、定义、规律不去记忆，不去理解”、“ 雷声大，雨点小。决心很大 ，但学习过程中又不想吃苦”这两种现象先摘录一篇文章说明积累和坚持的重要性，然后再说明这些内容应该如何进行科学的记忆。
“积微”琐议
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无成江海。”这是荀子的千古名言，它以形象的比喻深刻地指出，凡做学问，必须重视“积微”，也就是说，学问要人点滴做起。
“积微”的重要，在于它是成*****的基础。古今中外，哪一位大学问家不是重视“积微”的典范呢？
我国著名学者杨树达十分重视点滴知识的积累，甚至把自己的书房当作“积微居”。他认为，可观数量是由一点一滴聚集起来的，五分钟、十分钟的时间也是值得珍惜的，少许的心得也是难能可贵的。以甲骨文研究而论，他起步较晚，但发表的论文却最多。他重要论文汇编为＜积微居金文说＞、＜积微居甲骨文说＞、＜积微居小说述林＞、＜积微居金石论丛＞诸书，真可谓著述等身。他为什么能取得这样辉煌的成就呢？重视“跬步”和“小流”的积累不能不说是要原因。中国有句谚语“日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷”，讲的就是这个道理。
获得渊博的知识在于“积微”，掌握超人的技艺也在于“积微”。我国唐代著名的书法家怀素，长年苦练书法，以叶代纸，天长日久，窗外的废笔头，纸叶子堆积成丘，被称为“笔冢”，传为书坛佳话。试想，如果怀素不以这种锲而不舍折精神逐步提高技艺，能写出神形兼美，被后世称誉的草书吗?
有人说，俄国化学家门捷列夫在梦中发现了元素周期表，牛顿因为苹果掉在头上而发现了万有引力定律，并由此得出结论，搞科学只有天赐的“灵感”和偶然的机遇就行了，无需什么“积微”。显然，这是一种幻稚的想法，辩证唯物主义认为，在事物发展的变化中，量变是质变的准备，没有一定量的变化，不可能发生质变。科学发明和文学创作创作中的“灵感”，只是由量变到质变的一种形式。列宾说得好：“灵感是由于顽强的劳动而获得的奖赏。”门捷列夫之所以能发现元素周期表，是由于他久经探索，对各种元素进行了深入细致的研究，才产生了“灵感”。牛顿发现万有引力定律，也决非偶然。试想，千百年来，世界上见到苹果落地的人，难以数计，为什么只有牛顿由此发现了这一定律呢？这是由于他积累了大量的力学知识，做了大量的力学研究，具备了一定“量”的积累，才产生质的飞跃，苹果落地只不过是一种触媒罢了。不从“积微”开始，而坐等“灵感”和“良机”的人，只能是守株待兔，将一事无成。
“积微”贵在持之以恒。古人说：“水滴石穿”。滴水的力量虽然小，但不断地滴在石头上，天长日久，也能穿透顽石。治学正像滴水穿石那样，只有坚持不懈，勤奋不怠，最终定能成*****。古代医学家李时珍，顶风冒雪，踏遍千山万水二十七年如一日，阅书将近一千册，访问群众成千上万，亲自尝药一万种，积累了大量的医学药物知识，终于完成了举世推崇的巨著＜本草纲目＞。由此观之，持之以恒是何等重要。相反，有些人做事却是三分钟热情，朝三暮四，一曝十寒,这样是成不了大业的。
古人云：“合抱之木，生于毫未；九层之台，起于垒土地；千里之行，始于足下。”既然“积微”的意义如此之大，我们青年人就应该摒弃一切不合实际的幻想，代之以脚踏实地的奋斗，不论是学习知识，或是掌握本领，都应从点滴开始，累少成多，积小成大，不断完善自己的知识行囊，逐步增强为人民服务的本领，把自己造就成有用之才。（完）
高尔基曾说：“最重要的知识就是方法的知识。”在说明积微与坚持具有重要意义的前提下，我再说明一下公式、定律、概念与定义的记忆方法。
第一、      在推演中理解记忆公式
公式在一般情况下都是由一些变量与不变量组成的，每一个变量与不变量都有相对应的关系，都有特定的含义。单靠机械的记忆是无效，很快就会忘记。因此为了较好的记忆公式，首先学会推演公式。各种公式的来源都是在上一节的基础上推演出来的，因此同学们在复习的时候将根据各科的进度进行公式推演复习，在推演中进一步深化对公式中各种字母的理解。其次，要学会进行变式理解，考试的时候很多题的解题思路就是某些公式的变形使用。所在在复习的时候不仅要注意到原型，更要注意公式的变形。
第二、      参透概念与定义的内涵
任何一个概念都由三部分组成：母项、子项、与关联词。一个概念与定义最重要的就是子项。每一个子项都需要字字的斟酌的理解，因此在学习一定要认真仔细的分析概念与定义中的每一个字词的内涵，并要熟记课本中的第一个定义与概念。
总之，公式、定律、概念与定义等是理解、计算等内容的钥匙，一定要准确把握。切记“一屋不扫，何以扫天下？”

关注心灵健康，实现高考辉煌！

2008年9月21日     星期日  
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三二班班主任   王绪伯老师
内容提纲：
坚实的基础，成*****的保障
高三第一轮复习已经开始了一个多月了，很多学生在学习上还是很茫然，不知所措，不知道该怎么复习，在心理上有很大的压力，感觉到看什么都看不懂，做什么都不会做，一考试成绩很低，进而焦虑不***。

原因浅析：
1．      　对一些基础知识不愿去记忆，公式、定律、定义、规律不去记忆，不去理解。
2．      雷声大，雨点小。决心很大 ，但学习过程中又不想吃苦。
3．      当老师领着一块复习时，不以为然，觉得都会了。不认真听，不认真记。
4．      做过的题不愿去复习巩固，出现的问题不想去解决，不会的依然不会。
5．      有的同学漠视自己作业和考试中出现的错误，将它们简单地归结为粗心大意，这是很严重的错误想法，多数错误都有其必然性，究根问底，是对一些基础知识掌握不全面，不深刻，不准确造成的。
6．      基础的题不做，去钻难题、偏题、怪题
针对以上出现的问题，建议复习的同学采取以下措施：
1．      端正学习态度，树立学习目标，这是最基本的要求，没有正确的态度，就谈不上学习。
2．      有决心，更要有恒心，坚持下去。胜不骄，败不馁。
3．      不要脱离课本，特别是第一轮复习，一定要抓住课本，把教材所要传授的内容吃透。
4．      进入一轮复习后，同学们做各种练习题时，将做过的试题整理一下，对做过的错题、不会的试题进行简单的分类，总结错误的原因，力争下次不会犯类似的错误。做题不求数量，但求质量。对做错的题，老师讲过后，自己过一段时间再去做一下，避免在考试题中出现了讲过的原题，还是不会。进一步做到举一反三，温故知新。
5．      面对现实，把握好复习起点，根据自己的实际情况，抓好基础知识的复习。
学习是一项长久而又艰苦的活动，在学习中，必须打好坚实的基础，才能稳步地提高成绩。论是成绩好的还是成绩差的同学，在第一轮复习中一定要抓好基础知识的复习，这样才能为今后的第二轮、第三轮复习打下坚实的基础，才有在明年的高考中取得理想的成绩。F

老牛撰文：
王老师的观察详实而细致，几乎囊括了普通班同学在第一轮复习中出现的全部重点问题。如果我们能将上面所列知识都一一解决掉，那么普通班同学的成绩肯定会有一个大的提高。由于涉及内容太多，我决定根据王老师所例条款，逐一撰文进行更加深入的探讨。
针对“对一些基础知识不愿去记忆，公式、定律、定义、规律不去记忆，不去理解”、“ 雷声大，雨点小。决心很大 ，但学习过程中又不想吃苦”这两种现象先摘录一篇文章说明积累和坚持的重要性，然后再说明这些内容应该如何进行科学的记忆。
“积微”琐议
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无成江海。”这是荀子的千古名言，它以形象的比喻深刻地指出，凡做学问，必须重视“积微”，也就是说，学问要人点滴做起。
“积微”的重要，在于它是成*****的基础。古今中外，哪一位大学问家不是重视“积微”的典范呢？
我国著名学者杨树达十分重视点滴知识的积累，甚至把自己的书房当作“积微居”。他认为，可观数量是由一点一滴聚集起来的，五分钟、十分钟的时间也是值得珍惜的，少许的心得也是难能可贵的。以甲骨文研究而论，他起步较晚，但发表的论文却最多。他重要论文汇编为＜积微居金文说＞、＜积微居甲骨文说＞、＜积微居小说述林＞、＜积微居金石论丛＞诸书，真可谓著述等身。他为什么能取得这样辉煌的成就呢？重视“跬步”和“小流”的积累不能不说是要原因。中国有句谚语“日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷”，讲的就是这个道理。
获得渊博的知识在于“积微”，掌握超人的技艺也在于“积微”。我国唐代著名的书法家怀素，长年苦练书法，以叶代纸，天长日久，窗外的废笔头，纸叶子堆积成丘，被称为“笔冢”，传为书坛佳话。试想，如果怀素不以这种锲而不舍折精神逐步提高技艺，能写出神形兼美，被后世称誉的草书吗?
有人说，俄国化学家门捷列夫在梦中发现了元素周期表，牛顿因为苹果掉在头上而发现了万有引力定律，并由此得出结论，搞科学只有天赐的“灵感”和偶然的机遇就行了，无需什么“积微”。显然，这是一种幻稚的想法，辩证唯物主义认为，在事物发展的变化中，量变是质变的准备，没有一定量的变化，不可能发生质变。科学发明和文学创作创作中的“灵感”，只是由量变到质变的一种形式。列宾说得好：“灵感是由于顽强的劳动而获得的奖赏。”门捷列夫之所以能发现元素周期表，是由于他久经探索，对各种元素进行了深入细致的研究，才产生了“灵感”。牛顿发现万有引力定律，也决非偶然。试想，千百年来，世界上见到苹果落地的人，难以数计，为什么只有牛顿由此发现了这一定律呢？这是由于他积累了大量的力学知识，做了大量的力学研究，具备了一定“量”的积累，才产生质的飞跃，苹果落地只不过是一种触媒罢了。不从“积微”开始，而坐等“灵感”和“良机”的人，只能是守株待兔，将一事无成。
“积微”贵在持之以恒。古人说：“水滴石穿”。滴水的力量虽然小，但不断地滴在石头上，天长日久，也能穿透顽石。治学正像滴水穿石那样，只有坚持不懈，勤奋不怠，最终定能成*****。古代医学家李时珍，顶风冒雪，踏遍千山万水二十七年如一日，阅书将近一千册，访问群众成千上万，亲自尝药一万种，积累了大量的医学药物知识，终于完成了举世推崇的巨著＜本草纲目＞。由此观之，持之以恒是何等重要。相反，有些人做事却是三分钟热情，朝三暮四，一曝十寒,这样是成不了大业的。
古人云：“合抱之木，生于毫未；九层之台，起于垒土地；千里之行，始于足下。”既然“积微”的意义如此之大，我们青年人就应该摒弃一切不合实际的幻想，代之以脚踏实地的奋斗，不论是学习知识，或是掌握本领，都应从点滴开始，累少成多，积小成大，不断完善自己的知识行囊，逐步增强为人民服务的本领，把自己造就成有用之才。（完）
高尔基曾说：“最重要的知识就是方法的知识。”在说明积微与坚持具有重要意义的前提下，我再说明一下公式、定律、概念与定义的记忆方法。
第一、      在推演中理解记忆公式
公式在一般情况下都是由一些变量与不变量组成的，每一个变量与不变量都有相对应的关系，都有特定的含义。单靠机械的记忆是无效，很快就会忘记。因此为了较好的记忆公式，首先学会推演公式。各种公式的来源都是在上一节的基础上推演出来的，因此同学们在复习的时候将根据各科的进度进行公式推演复习，在推演中进一步深化对公式中各种字母的理解。其次，要学会进行变式理解，考试的时候很多题的解题思路就是某些公式的变形使用。所在在复习的时候不仅要注意到原型，更要注意公式的变形。
第二、      参透概念与定义的内涵
任何一个概念都由三部分组成：母项、子项、与关联词。一个概念与定义最重要的就是子项。每一个子项都需要字字的斟酌的理解，因此在学习一定要认真仔细的分析概念与定义中的每一个字词的内涵，并要熟记课本中的第一个定义与概念。
总之，公式、定律、概念与定义等是理解、计算等内容的钥匙，一定要准确把握。切记“一屋不扫，何以扫天下？”

针对第三个问题：当老师领着一块复习时，不以为然，觉得都会了。不认真听，不认真记。老牛撰文的题目是《不做南郭先生》。
                   不做南郭先生
这是一个既熟悉又陌生的故事，说其熟悉因为它曾经是我们学过的一篇文章，并且通过这篇文章，我们还学会了一个成语“滥竽充数”。言其陌生是因为很多人只把这个故事存在脑海当中当作谈资，并不能在生活中真正指导自己的行动。王老师列举的第三个现象不正是一版新的《滥竽充数》吗？
当老师讲的时候，跟着老师的话音，装模作样、随声附和，好像是学会了。可是真的是学会了吗？非也。这就是同学们经常说的：“老师讲，我能听懂，但一做练习就不会啦。”如果真是听懂了，能不会做吗？之所以会出现这种状况，是因为大多数同学对所说知识一知半解，只知其一不知其二，在学习上缺乏钻劲，浅尝辄止、沾沾自喜。
面对这种情况，我再次严肃地告诉同学们：“不要急*****近利，先把最基础的弄懂，磨镰不误吹柴*****，不要不把豆包当干粮，只有在阴沟里才会翻船。史玉柱的摩天大楼，之所以会成为烂尾楼，原因就是因为其地基出现了问题。我经常给六、八两个班的同学讲《射雕英雄传》当中的郭靖，郭靖在漠北大漠中一待就是十多年，在这十多年里江南七侠，悉心教导练就了一身扎实的基本*****。于是在长春真人丘处机的指点下，武艺精进，最终成为一名文冶武攻的大侠。试想如果没有十多年苦练基本*****，丘处机再高明郭靖学会的也只能是中看不中用的花拳绣腿。同学们不要期望老师能给你什么点金之术，没有扎实的基础，所谓的方法点拔也只能雾中看花，水中望月。
 同学们，世界上没有不靠自己刻苦努力就能成*****的事情。当然成*****向来是艰辛的，它永远属于那些坚持不懈的人的。
同学们，也许你们现在很无奈，也很沮丧，但我要说的是――同学们牌局正在进行，结局如何仍在我们自己的掌控范围之内。其实要想实现赢局，只需做好基础。而做好基础更简单：将课本上的题该记则记，该背则背，该算则算，该写则写。总之就是一句话：一切贵在行动。              

针对后三情况，我只想摘录几句话，希望同学们能认真体会。
1、做过的题不愿去复习巩固，出现的问题不想去解决，不会的依然不会。
2、有的同学漠视自己作业和考试中出现的错误，将它们简单地归结为粗心大意，这是很严重的错误想法，多数错误都有其必然性，究根问底，是对一些基础知识掌握不全面，不深刻，不准确造成的。
3、基础的题不做，去钻难题、偏题、怪题。
名言摘录：
凡事都要脚踏实地地去作，不驰于空想，不鹜于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则*****业可就。
                                          李大钊
要记住：历史上所有伟大的成就，都是由于战胜了看来是不可的事情而取得的。                                     卓别林
只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。                            黑格尔
生活就是争了美好将来的一种奋斗，是同自然、同黑暗、同愚昧、同动物的祖传现象、同掠夺行为的残余的所作的斗争；生活就是征服天空和地下无穷无尽的力量的斗争。                      马卡连柯

2008年9月22日     星期一
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三八班班主任   牛瑞锋老师
内容提纲：
今天进入高三后的第一次月考成绩公布了，上晚自习前，我在各班级门口来回溜达，巡视一下各班级上自习前的情况。主席台旁边有我班的几个女同学围着一个小圈，并且可以听到小声啜泣的声音。我走了过一看，原来是王同学在那里哭，看见我来了，他哭的更厉害了。这让其他同学回去，我问她为什么哭？她说：这次考试本来数学应该考好，那成想，数学是考的最差的。平时那几次小测验每次考的都不错，一大考我就完蛋。太闹心了，忍不住就哭啦。
听了她的叙述，我对他作了开导，内容整理成文如下：
              
宁静才能致远
第29届北京奥运会结已经结束了，很多人物在我们脑海中都留下了深刻的印象。有成*****的喜悦，也有失败的悲壮。在我们为成*****欢呼的时候，在我们为失败叹息的时候，我来反思他们成败之由， 这是我们的当务之急。
我想大家肯定不会忘记这样几个人物，他们是杜丽、何可钦、程菲、埃蒙斯。之所以把他们四个人写出来，因为他们让我感觉不已。同学们你们说他们四人的能力弱吗？但他们为什么会出现那样的失误呢？答案很简单：压力过大，紧张所致。
其实心理学家在很久以前就关注了这一心理效应，并且将其命名为“詹森效应”。曾经有一名运动员叫詹森，平时训练实力非凡，但一到赛场就连连失利。于是人们把这种平时表现良好，一到赛场上由于心理素质而导致比赛失利的现象称为詹森效应。
你平时小测验考的很好，月考不理想就是这种情况。这次你之所以迫切的希望你的数学能拿到高分，目的很明确就是想进入导师班。但也正是这种压力致使你在数学上失常，正所谓“希望越大，失望越大，”。可见平常心十分重要。
那么怎才能避免这种现象的出现呢？
第一、保持一颗平常心。平常的考试真正价值是在检测学生学习与老师教学的情况，他的终极目的是为了查漏补缺。因此你在平时应该辩证地看待月考成绩，考的差说明我们在这方面存在的问题多，考的好说明存在的问题少。试想一下，问题在平时暴露好呢，还是在高考时暴露好呢？所以考不好不应该哭，而应该高兴，因为通过月考我们发现了自身存在的问题，也只有发现了问题才能解决问题，平时把问题解决完了，我们高考的时候才能没有问题，何乐而不为呢？
第二、漠视考试的*****利性。很多时候人们把平时的一些考试过分*****利化，家长认为每次高分，高考时一定就会是高分；老师根据成绩分析未来的高考；学生根据自己的成绩估计自己报考的学校。的确月考成绩在这些方面有一定的借鉴作用，但并非是唯一的标准。大家不要过分迷信平时的月才成绩。
第三、加强练习，提高应试策略。“最重要的知识是方法的知识”，好的方法可以起到事半*****倍的作用，因此在复习的时候，一定要找到适合自己的学习方法。多做点高考试题从中总结一些规律性与技巧性的东西。
第四、重视结果，更要重视过程
对于学习而言，过程比结果更重要，因为没有好的过程就不会有好的结果，因此高三复习一定要脚踏实地，一步一个脚印，扎扎实实地完成好每一个环节，这样结果自然而然的就会圆满。
    亲爱的同学们，在很多时候看待问题，我们需要变换一个角度，角度变了，整个世界都会发生变化的。相信自己一定能行，切记只要你敢想你就行。

 2008年10月7日     星期二  
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三八班数学教师    车世梅老师
内容提纲：
     昨天晚上和八班一位同学谈了一节课，那位同学说：“感觉复习的很迷惘，今年高考数学考了107分，考场上用很短的时间做完了选择题和填空题，就想多留些时间给解答题。结果大题还是没答好。如果明年再重复今年的路，那就完了。”所以她一再强调，希望老师能提前进入二轮复习，她就想将解答题赶快解决。将能力提升。因此，在一轮复习时她感觉自己在课上没啥干的。很空虚。上课总是强迫自己去认真听。
原因浅析
1．      今年高考对她造成的负面影响致使她心态浮躁，急于求成。
2．      基础知识掌握不牢固，基本能力不过关。原因是平时做题，尤其是解答题就想找捷径。图省时。结果是不扎实。
   
 老牛撰文:
     车老师从心理与基础知识两个方面对学生的出现的情况作了简要而中肯的分析。追溯其根本之所以会出现这种情况，我认为主要源于他的心理，说到心理其实也就四个字，浮躁与焦虑。究竟是浮躁导致焦虑，还是焦虑导致浮躁很难说明，因为浮躁与焦虑向来都是一对形影不离的孪生兄弟。于是我的题目就是《拒绝浮躁，避免焦虑》。
              
 拒绝浮躁   避免焦虑
心态决定一切，这种现象是进入高三后经常出现的现象，并且随着高考的推进，这种现象会越来越严重。要想避免这种现象对高考造成不必要的影响，考生必须要有一颗平和的心态。要想何持平和心态考生必须做到相互矛盾的两个命题，即不知者无畏与知者无畏。
下面首先来看知者无畏，之所以“无畏”是因为已经了解了事情的来龙去脉，对一切情况了然于胸，自然就会心态平和。为了达到知者无畏的境况我对浮躁与焦虑进行简要的解释。
浮躁，指轻浮，做任何事情总想以巧取之，整天心绪不宁。浮躁是当前的一种社会心理。产生这种心理的源头就是急剧变化的社会生活，使人们对生活没有了把握，时时处在一种焦躁不***之中，容易发脾气，人变的盲目冲动，总在想不择手段地实现自己目标的一种心理状态。考生之所以会出现这种现象，一般有两种情况：
一种情况追求目标较高，心里没底；
一种情况是因为基础较弱，面对高考没有信心，但又无法面对自己以及自己的亲朋好友，班级之间这种无形的竞争，使其产生“人比人，气死人”的局面。出于为了维护自己的自尊，而脆弱、敏感、禁忌。
那么怎样才能避免或者削除这种不良情绪呢？
首先，每位同学一定要保持有一个冷静地头脑，不管做任何事情都要“三思而后行’。人们常常称赞毛泽东炮弹在脑顶的窑洞上爆炸而手中的茶杯却纹丝未动的英雄心态。这也就是人们常说的，泰山崩于面前而色不变。也许恪求每个人都有这样的心态是不科学的，但至少我们要学习这种心态。其实同学们想一想，如果糟糕透顶了，结果也只有一个，那就是名落孙山，今年名落孙山，明年我们还可以再来。其实当我们把这一问题想透了你自然而就能吃得香、睡得美、学得好。这一招要掷死地而后生。
其次，对自己要有一个准确的定位。所谓准确地定位，就是指同学们要给自己定一个高考目标，这个目标既不能太低，也不能太高。太低了容易懈怠，太高了容易自卑，失去进取心。具体地说就是根据自己每次月考的成绩，再加一百分与近几年的高考分数线相比对，进而确定自己的高考目标。
再次，要学会宣泄浮躁的情绪。偶尔产生这种不良情绪是正常的，大自然一年都有四季的变化，更何况是人呢？当你意识到自己有浮躁这种情绪的时候不要一个闷在那，这样不利于心绪的调整。这时你可以采取三种方法来改变自己的心情：第一，与你的好友聊聊，让她与你共同来分析、化解、承担；第二，可以睡一觉，一觉醒来就会多去转睛；第三，用笔来抒写你胸中的不快，司马迁在《报任***书》中有一段描写，《诗三百》，是圣贤发愤之所作为，因此你完全可以在笔记中抒写你的不快与愤懑。
下面我们再来谈焦虑，其实焦虑与浮躁很多内容都是相同的，是无法分清的，之所以这样做就是为了同学们更清醒地认识这种不良情绪。
焦虑是一种莫名其妙的紧张，进而使人产生一种使人心绪烦乱的心理现象。心理学研究表明适当的紧张有利于一个人潜能的挖掘，但焦虑过头了就会扰乱正常的学习与生活。焦虑情绪的产生既有其心理因素，又有其生理因素，还与人的自我认识以及社会环境有直接关系。因此要想摆脱焦虑这种不良情绪，就要从这四个方面寻找办法。具体办法如下：
第一、要了解焦虑是一种正常的应激反应，要学会在烦乱与痛苦中战胜自我方法与信念。
第二、为自己确立目标，这目标既包括近期目标，又包括远期目标，然后一步步地实现自己的目标，如果目标定的科学合理，你就会在目标的实现过程当中拥有自信，进而实现良性循环。
第三、不要掩饰与压郁自己的情绪，在合适的时候、合适的场合、采用合适的方法来宣泄自己不良情绪。
以上所说，都是为了达到知者无畏的境界，而接下来和同学们谈的是不知者无畏。
1796年，在德国的哥廷根大学，数学王子高斯的导师激动不已，因为高斯利用一个通宵解开了一个两千多来的历史数学悬案。事情的过程是这样的。那天高斯和往常一样认真地做着导师给他布置的每天三道作业题。第一与第二道很容易就做完了。第三道题，做起来比较费力，题的内容是只用一把没有刻度的直尺与圆规，画出一个正17边形。经过一夜的奋战一个历史悬案就被轻易破解了。你说高斯的导师能不激动吗？后来高斯回忆说：”“如果知道这道题是两千来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”这就不知者无畏，这就是心态问题。很多事情对于我们来说，不是不能而是不为。高斯的事例再一次证明，心态可以决定一切。
为了将这一问题阐述的更加深入，我再给大家介绍心理学上的一个心理效应“瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国一个著名的高空钢索演员，从来没有失误过。一生只失误过一次，但这次失误也是他一生中最后的一次失误，因为这次失误夺走了他的性命。之所以失败原因很简单，因为在表演前瓦伦达不断地告诉自己这次表演很重要，不能失败，事与愿违在很多情况下是一个真理。结果他却以自己的生命作为代价。后来他的妻子说，其实在瓦伦达表演前我就感觉不太好，因为以前表演并不像这次，以前表演他总是认真准备，从不关心成败。而这次他认为重要却结束了自己的生命。
总之不管是知者无畏，还是不知者无畏，这都是化解浮躁与焦虑的两个途径，其实条条大道通罗马，只要我们能够以一个良好的心态面我们发生的一切，一切都会迎刃而解的，杞从尤天从来与事无补，亲爱的同学们放下自己的思想包袱，让我们轻装上路吧，美好的未来一定属于我们，因为我们是早晨七八点钟的太阳！
下面我给大家介绍一下由邢群麟与王君编著的《心理医生讲述的88个心理故事》当中介绍的《焦虑自评量表》。希望大家既把他当作一个科学检查，更要把他看作是一个游戏玩玩而已。
焦虑自评量表
填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明的。每一条文字后有4个方格，表示：没有或很少时间（1分）；小部分时间（2分）；相当多时间（3分）；绝大部分或全部时间（4分）。然后根据你最近一个星期的实际感觉，在适当的方格里划一个对号。
1、      觉得比平常容易紧张和着急
2、      无缘无故地感到害怕
3、      容易心里烦乱或觉得惊恐
4、      觉得可能将要发疯
5、      觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6、      手脚发抖打战
7、      因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8、      感觉容易衰弱和疲乏
9、      觉得心平气和，并且容易***静地坐着
10、      觉得心跳得很快
11、      因为一阵阵头晕而苦恼
12、      有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13、      吸气呼气都感到很容易
14、      手脚麻木和刺痛
15、      因为胃痛和消化不良而苦恼
16、      常常要小便
17、      手常常是干燥温暖的
18、      脸红发热
19、      容易入睡并且一夜睡得很好
20、      做噩梦
测试结果：
   主要统计指票汇为总分。把20道题的得分相加为粗分，把粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值是50分，分值越高，焦虑倾向越明显。

  2008年10月21日     星期二  
 
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三五班班主任         李军老师
内容提纲：
              怎样使自己保持良好的学习状态
在高三刚开学时，很多学生都雄心勃勃，想要从现在开始努力学习，考出一个好成绩。但是一段时间过后，到了现在的这种愿望和积极性随着时间的推移却变淡了，刚开始那种良好的学习状态逐没有了。
方法提供：
1、      树立远大的理想和目标，初步规划自己的人生，致力于创造一个精彩而有意义、有价值的人生。
2、      保持积极乐观的人生态度，不悲观失望，不消极懈怠。
3、      客观地评价自己，肯定自己的一点一滴的付出与取得的成绩和进步，不急功近利。
4、      制订好每天，每一阶段的合理的学习计划。
5、      把自己融入课堂的学习氛围当中，通过自己的努力得到老师和同学们的认可和肯定，为自己创设一个良好的外部环境，通过外部环境推动和督促自己的学习。

老牛撰文：
   李老师的方法具体可行，有很强的操作性。希望大家能够按照李老师的要求去做。人们常说：“坚持就是胜利。”但坚持下来的人却寥寥无几。为什么坚持不下来呢?原因很简单，漫长的岁月磨灭了曾经的激情。因为我撰文的题目是《自我激励 创造奇迹》。
                     自我激励  创造奇迹
    奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。”奥斯特洛夫斯基燃烧自己的结果是锻造出了《钢铁是怎样炼成的》，进而成为苏联人民心目当中的英雄。所以一个人要想燃烧就要不断的激励自我，从而创造出成功的奇迹。
美国哈佛大学的心理学家威廉詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时，其能力就可以发挥至80％－90％。
世界上所有的事情都是在希望中完成的，没有希望这个世界是可怕的。一个人如果充分相信自己有能力进行某项活动，事实上你已经获得了成功。爱因斯坦、伽利略、拿破仑、孙中山、毛泽东以及其他许多伟人，很多方面他们与普通人一样平常，而不平常的就是他们善于激励自己行动。一个人一旦拥有了必胜的信念，不管遇到多么严重的挫折，不论碰到多么巨大的困难，都不会发生动摇。
坚定的信念来源于对自我的否定之否定。自信是对自我的肯定，失败是对自我的否定，坚定的信念则是对自我进行否定之否定后才得以恢复和保持的。那么怎样才能使自已在否定的基础上再恢复自信，达到否定之否定呢？希尔博士的《心理创富法》一书里，提出了六个自我激励的步骤，希望同学们从中受益。
第一、规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手；没有时间表，你的船永远不会“泊岸”。
第二、不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后。当你朗诵的时候，你必须看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱。
第三、确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的钱；世界上没不劳而获这回事的。
第四、不可单靠记忆，一定要白纸黑字。
第五、你要在心里确定你希望拥有的财富数字，笼统地说“我需要很多，很多的钱”是没有用的，你必须确定你要求的财富具体数目。
第六、制定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行。
这个自我激励方法很简单，其实质就是让你行动起来，心动不如行动，没有行动，一切都是空谈。根据希尔博士的自我激励六步骤与李老师的提议，我对这六步骤进行一下修改充实让其更适合同学们，也请同学们按照新的六步骤坚持下去，一定会让你的激情燃烧下去。
第一、以每次月考为期限，确定自己前进的名次，每次不要太多，一般不宜超过五名，但一定要实现。其实每次只要态度认真一些，这个目标就可以实现。
第二、选定一句励志名言贴在自己的书房或书桌上，每天早晨起床后与下午上课前大声的背诵两遍，我建议在睡前最好不要去读她，因为这样容易兴奋，兴奋后影响当晚的睡眠质量。
第三、确确实实确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的知识；世界上没不劳而获这回事的，学习没有终南捷径。“学习如逆水行舟，不进则退。”
第四、好记性不如烂笔头，一定要动笔去写去记去算，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
第五、你要根据每科内容的多少，具体规定每天学习的任务量，由主到次，由易到难，循序渐进，切不可急躁冒进。
第六、制定好计划，马上行动，“明日复明日，明日何其多？”
   同学们行动起来吧，岁月不待人，不要在磋砣中耽搁自己的美好人生，不要在徘徊中消磨自己的拿云志向。

              2008年11月5日   星期三

****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三八班班主任         牛瑞锋老师
内容提纲：
   第二次月考已经进行完毕，可学生脸上的神色却好比秋天霜气，一天比一天浓重。
原因浅析：随着高考的迫近，压力一天比一天大，缓解压力从容面对。因此我撰文的题目是《获得成功，享受快乐》。
                获得成功    享受快乐
人们常用一箭双雕、一石双鸟来形容做一件事情的多重收获。实事上任何行动都会有三重收获，即成功价值、成长价值、快乐价值。成功价值就是这个行动的直接目的的实现。成长价值就是在实现这一行动目的过程中的获得了新的知识、技能、阅历等。快乐价值就是在行动过程中的主体感受。
做一件事情的最高境界就是三种价值同时获得，但是完美在实际生活中几乎是不存在的。这就要求人们作出不同的选择取舍与组合。通过归纳大家可以发现这三重价值的可以组合成以下三种情况：成功与成长、成功与快乐、成长与快乐。
每当我们失败的时候，人们都会想起一句名言，那就是失败是成功之母。这句名言体现的就是成功与成长之间的关系。大家之所以会神色凝重原因其实很简单，你对月考成绩时行了错误归因，错就错在大家已陷入一种狭隘因果推论当中――月考成绩不好，就考不上大学。其实大家跳出这个怪圈，冷静地去思考月考的作用，大家就会心情释然。就目前而言，我们将面对的考试有两种：一种就是我们每月都要进行一次的月考，一种就是明年六月份的高考。其实这种两考试其性质是不同的，高考是选拔性考试，高考的成现好坏直接关系到我们的学习行为是否成功。而月考却是检测性考试，他的最终目的是为了检测我们在学习过程当中的漏洞，从而进行查漏补缺。所以月考是为高考服务的。由此可见对待月考的正确态度就是认真汇总月考当中出现的问题，然后将其解决。大家试想一下，我次月考都是对前一阶段所学内容的考查，如果我们每次月考后都能认真汇总并将其解决，那么当我们的月考全部结束后，你将没有任何问题啦。与此同时高考对于我们来说就如同探囊取物一般，因为我们已经学会了整个高中的所有知识点，高考不成功那是不可能事情。
如果你真的能这样，你就成长了，因为你在月考过程中成熟了，因为你学会了理性的分性自己所碰到的问题啦。这就是人们常的吃一堑，长一智。
接下来我再和大家谈谈成功与快乐。按照常规来理解，成功了就是快乐的。实际并非这样，以前我和大家说，一个人的幸福感与其欲望成反比，即幸福感欲强，其欲望欲低；其幸福感欲弱，其欲望欲强。现在我们之所以越来越感觉自己压力大，就是因为随着时间的推移，我们高考成功，一朝名闻天下的欲越来越强烈。挂在大家与家长嘴上的一句话就：“高三啦，我们要努力了，不努力就完了。”于是我们整天的感觉只能用一个字来概括，那就是“累”，身累，心更累。同时我们还错误的把解决的累的突破口定为月考考一个好成绩，正如有的同学所说的，考的成绩好点，累死也值，可这点成绩，付出大于回报，心里不平衡呀！心理失衡直接导致的后果就是痛苦，就是我们的神情一天比一天凝重。其实大家只要换一种思维来思考这个问题，我们就可以快乐起来。大家试想，您愁眉苦脸的也是一天，快快乐乐的也是一天，我们为什么不快快乐乐的呢？更何况心情愉悦了思维也就容易兴奋，思维兴奋学习效率也就高了，学习效率高了月考成绩自然而然的就好了。一好百好，何乐而不为呢？
最后再和同学们谈谈成长与快乐。在谈这个问题之前我想和大家谈一个人，那就是西汉名臣贾谊，谈到贾谊大家可能会想起毛泽东为其写的一首诗：
                         贾谊
毛泽东
贾生才调更无伦，哭泣情怀吊屈文。
梁王堕马寻常事，何用哀伤付一生。
由这首诗可以看到毛泽东对贾谊的做法持否定态度，为什么呢？因为毛泽东与贾谊对待成长与快乐的态度时不同的。其实梁王堕马这只是一个偶然的小事，没有必要为此欲寡欢，以致于郁忧而死。贾谊因一次偶然的事件而陷于痛苦的深渊，我们坚决不能因为一次小小的月考而陷入痛苦的深渊。更何况自古人们就用“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨怎能见彩虹”来鼓励人们努力前行。同时也说明人们早已明白成长一定伴随着痛苦的道理。从心理学上讲，任何一种行动在一定时期后都要进入一种徘徊时期，我们把这种时候叫做“平台期”或“高原期”。进入高三复习期的同时，高原期也就伴随而来。高原期的到来对于一些急于求成的人们来说，无疑是痛苦的。因此作为高三的同学在高原期到来的时候必须要付出更大努力与耐心来对付高原反应，所以从这个意义上来说，高考不仅是能力的较量，更是意志的较量。
与“失败是成功之母”相对的是“成功是成功之母”。为什么会这样呢？这与主体感受有直接的关系。在成功的喜悦的鼓励下，人们会心情愉悦地去完成下件事情，而下一件事情在愉悦心情的支配之下就能克服在痛苦时所不能克服的困难。因此同学们不要为月考的失利而苦恼。你要认真思考将痛苦化为快乐。对于现在我们的化痛苦为快乐的一条就是把前进的目标缩小。即你把每次月考前进的目标化小，那么每次我们都可以现实自已的目标，这样并不是自我安慰而是为了争取更大的进步。我们可以做一下假设，如果你将每次月考目标定为提升30分，那么每科才需要提升5分，一个月一科提升5分，每天每科才需要提升0.14分。就按还有六次月考来算你就可以提升180分。在原成绩的基础上提升180分，哪所学校你考不上。如果你把一次月考提升分数定为100分，那就很危险了，因为很可能失败，因为在一个月内一科提升20分，可能性不大。这样月考完你会很痛苦因为你没有失现自的目标。如此循环往复你只能生活在痛苦的深渊当中。也许因此你会抱憾终身的。进而你的一生都是痛苦的何来快乐呢？同学们不要好高骛远，一定要脚踏实地一步一个脚印踏踏实实地向前走，快乐一定与你相伴。

2008年11月11日   星期二  
****   学生现状材料汇总  ****

提供者：高三八班班主任         牛瑞锋老师
内容提纲：
第二次月考分析会结束了，汇总学生失误原因大体可以划分为四类：第一类，粗心大意会而答错；第二类，一知半解会而不准；第三类，行动缓慢时间不够；第四类，无从下手一点不会。
通过上面汇总大家可以发现，要想有新的进步必须尽最大可能解决这四类问题，这四类问题解决的好坏，直接影响到明年成绩的高低。为此我在讨教各教研组组长与资深教师后将其意见时行了抽象汇总，希望能给同学们带来帮助，同时也恳求大家能够按照我的提法去做。我的题目是：《运筹帷幄  个个击破》。
                 运筹帷幄  个个击破
人们常说：“失败是成功之母。”为什么失败会成为成功之母呢？原因很简单，我们要善于从失败中总结经验教训。同理类比，我们怎样才能让失败的月考为成功的高考奠定坚实的基础呢？这就需要我们对每次的月考进行理性的分析。
任何一件的事情能否成功，就个人而言，其因素只包括两个方面，即智力因素与非智力因素，换一种流行的说法就是智商与情商。那么我们如何破解内容提纲里提到的四种情况呢？需要从智商与情商两个角度入手，双管齐下，定能药到病除。
首先我们看来第一种情况，粗心大意会而答错。这种情况的具体表现可以分以下几种：
1、似曾相识，张冠李戴。由于我们做了很多题，在考试的时候出现了我们好像在平时做过的试题。这样一些粗心的同学就会不假思索地回忆曾经做过的答案，如果选项当中真有那个答案，就会毫不犹豫地去选那个选项，结果错了。
破解办法：中国有句古话，三思而后行，凡是看到似曾相识的试题，一定要小心。传销骗的都是熟人。高考不可能出现陈题，否则高考就失去了其公平性。因此越是似曾相识的题越要仔细分辨，小心求证，决不能去套答案。
2、书写潦草，移花接木。对于理科的同学而言，这种情况出现的比较多。明明使用的公式、定理、思路是正确的但结果却是错误的。原因是计算过程中出现了错误，运算过程中由于书写潦草，错把正号当负号，错把小数点移位……
破解办法：认真书写、规范书写。我们每个人都应该准备一个抄稿本，用于进行计算科目的演算。同时还要求大家用抄稿本的时候一定要按照一定的顺序进行，或从左到右，或从右到左，总之就有规划的使用每一页纸，时间长了就会培养出良好的演算习惯。
3、以偏概全 盲目乐观。
有些时候，一些貌似简单的题目却包含了较多的情况，一些粗心的同学只指一点，不及其余。
破解办法：这种情况的出现，一种情况是由于同学们对这类题掌握的不够深入，只知其一不知其二；一种是因为一看题较简单比较激动，激动之余却忘了全面的考虑。因此同学们如果你失误属于第一种情况，那么请你再将这一部分认真研读。如果属于第二种情况，就请同学们记住，不管在什么时候，只有宁静才能致远。
4、审题不清 套板反应。由于长期备考练习，所有的同学对高考试卷的结构都是清楚的，这样容易造成审题不清。对于题干一扫而过，不能仔细审读。比如经常出现的把“不完全相同”看成“完全不相同”等。
破解方法：这个问题最好解决，请同学们在答题读题干的时候，在题干的重要词语下面轻轻地作一个标志，以期强化印象。

牛老师的分析真是神了,有理有据地进行阐述,值得好好学习.