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    这与其说是学生在夸讲我,还不如说是学生教育了我,其实,有许多时候是学生教育了老师,老师是和学生一切成长。
    的确是这样!!
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      谢谢雁荡经行!
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        俯卧撑最适合高三学生的体育运动
                                      华宁一中   尹长青

         

            我带的2005年高三毕业的文科二班,在高二时有许多学生因为生病经常请假,有一天居然有二十一个学生请假,这其中有生病的十四个学生和七护送的学生。那天我批假条越批心越痛,这样的身体怎样去面对高考,又怎样面对今后的人生道路。更让人难过的是在校运动会上整个班仅拿到7分,创下了我校运动会史上的最差记录,从中可以看出本班大部分学生身质都比较差。

            面对这样的情况,我和体育老师共同商议后决定从引导学生做俯卧撑入手, 因为,俯卧撑是一项非常简便,而又十分有效的健身方法,而且,比较适合学生的现在的实际情况,由于当时也是高二的下学期,本学期我校高二学生要进行7个科目的会考,会考一结束就又进入高三,进入高三学习更紧张,但是,在这样紧张的学习生活中更需要健康的身体来支撑,而要在这种时间紧又要快速健身的条件下,最好的运动就是俯卧撑。

            俯卧撑几乎可以锻炼身体的每个部位,尤其是增强胸部、胳膊、肩膀、腿部的肌肉,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,通过俯卧撑的锻炼可以达到使学生能够良好生长发育,提高抗病能力,增强机体的适应能力。

            俯卧撑具有调节人体紧张情绪的作用,能改善人的生理和心理状态,恢复体力和精力;俯卧撑能够使由于学习疲劳后的身体得到积极的休息,使学生精力充沛地重新投入学习中;俯卧撑能够舒展学生身心,达到安眠及消除读书带来的压力的作用。

            俯卧撑还能够锻炼学生的意志力,开始做时许多学生做不了几个,尤其是个别女生一个都做不了,而且还做得手酸,全身痛,只有战胜了这些困难,并通过不断的努力才能够坚持做下去,这时就需要意志力来支撑,所以通过俯卧撑的锻炼就能够培养学生坚强的意志力,培养学生挑战自己的体能,挑战自己的过去,挑战自己的极限的能力,从而达到培养学生咬紧牙关,坚持到底的精神。这种精神肯定能够迁移到平时的学习、考试和今后的工作、生活中,这无疑会使学生的人生绽开绚丽的成功之花。

            同时俯卧撑又是一项不受时间、地点、人员多少的限制,随时、随地、一人、多人都可以进行的运动,是一项耗时少锻炼效率高的好运动。

            做俯卧撑之前要适当的做些准备活动,以达到放松性肌肉,充分活动肢体、预防运动损伤的作用,还有使人体各器官系统功能迅速地进入运动状态,为正式的做俯卧撑做好充分的准备。俯卧撑做完之后也要适当的做些整理放松,以达到放松肌肉,不至于使肌肉僵硬,同时还达到消除疲劳、恢复体能、提高锻炼效果的目的。其实俯卧撑之前的准备活动和之后的整理放松,可以说都是锻炼的一个部分。准备、放松活动可以多种多样,如直体蹲起、转腰、高抬腿、冲拳、甩手、头部旋转等等活动。

            标准的俯卧撑做法是人体向下俯卧,双手支撑在地上或垫上,脚前掌支地,身体绷直,双手距离比肩稍宽,然后以手臂力量屈伸肘关节,带动身体起伏运动。其关键要保持身体始终绷直,身体下落时,除了双手和脚掌支地外,其他部位不可触地。但是,在做的过程中不一定非要按照标准的方法去做,才有作用,实际上只要身体向下俯卧着,双手支撑在地上都会有一定的锻炼作用,所以,只要学生做了,动起来了就行,尤其是在开始做时更是,不必多严格,否则,会让学生感到高深、难做,自己做不了。假如有身体基础较差或者不会做的学生,还可以采用以下方法逐渐引导他们去做,开始时可以对着墙练习。具体方法是双脚开立与肩同宽,距墙一定的距离,面墙站立,两手掌撑在墙上,然后让肘关节做屈伸运动。待熟练以后可再逐渐增加脚与墙之间的距离,之后可将手从墙面换到桌面,再往后,可以把手从桌面换到凳子或椅子上,这样逐渐降低上身的高度,直到降到地上,就成为标准的俯卧撑了。虽然说有标准做法,但是,在具体做的时候不一定非要按照标准的一个固定姿势,可以创造性的做,比如可以做单手的、脚放在高处的、手支撑起来时双手击掌后再做等方法,这样可以适当的增加一些情趣,只是这些做法都有一定的危险性需要特别慎重。

            学生要能够自己愿意做俯卧撑,一方面老师要向学生讲清做俯卧撑的意义、方法、注意事项。另一方面是要想办法引导学生做,这是最重要的一个环节。做俯卧撑开始时是比较苦的,关键是老师如何引导学生战胜开始时的痛苦,体会战胜痛苦后的欢乐,体会俯卧撑给自己带来的痛快,这需要老师耐心的说理,精心的组织。

            我们在引导文科二班学生做俯卧撑的具体方法是体育老师和班主任共同配合,齐抓共管。

            首先在体育课上,由体育老师,测出学生在开始做俯卧撑之前能够做到多少个,同时教会学生俯卧撑的正确方法,正确姿势。并要求学生从此以后要天天坚持做,还和学生讲清了开始后的两个周只要保持第一次测出的量,不要增加量,因为增加量更容易使手酸全身痛感觉加大,但是,即使不增加量也会产生手酸全身痛感觉,这是正常现象,要有战胜这种痛苦的决心。两个周后,待身体机能适应后,就要求学生不断的超越自己,逐渐自己做的数量,每过三天就要增加一个,在做的过程中量只能增加不能减少。女生在月经期开始的几天根据自己的情况,可以停止锻炼5、6天。每节体育课体育老师都要让学生做俯卧撑,每周的班会上都要让学生比赛俯卧撑。比赛的方式多种多样,有个人赛,小组全体成员赛,小组选举出最好成员层赛等方式,但是进行得最多的是小组全体成员都参加的团体比赛,看哪个组个数做得最多,每月评比出进步最大的同学。对于获胜的同学,除口头表扬外,给以适当的奖励。奖励的方式也是多种多样,在高三时为了缓解学习压力甚至奖励过冰棒。到学生做的量超过100个后就不再鼓励学生再增加量,只是一定要天天坚持。

            这个班从高二下学期开始做,一直坚持到高三,自从学生做俯卧撑后全班学生身体状况就有了明显的好转,而且大多数俯卧撑量做得多的同学成绩都比较好,这方面女生更为突出,俯卧撑个数多的学生成绩都是好的,俯卧撑的个数完全和学习成绩成正比,这也许是巧合,但是,可以肯定的是俯卧撑对提高学生身体素质肯定是一种最好的方法,尤其是对高三学生来讲作用更大。
        [ 这个贴子最后由ycq20023在2007-4-29 23:06:05编辑过 ]
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          学习了……
          不断学习,努力提升!
          E-mail:langer902@163.com

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            langer18老师客气了!
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              对课堂违纪学生最好是课后处理
                            华宁一中  尹长青
                  课堂上,每个班都要有那么几个不会专心听讲、做和课堂无关的事的违纪学生,对于这类学生,课堂上老师不应该把主要的精力放在这些学生的身上,而是应该把自己的主要的精力放在教学上,不能够因为少数几个思想一时不通的违纪学生,而丢了大部分的学生,而且丢的是想学习的这些好学生,是成就自己的事业学生,这样做绝对是本末倒置,是自己和自己过不去,因为凡是教书的人不会有谁不想教好的,实际上拿很多的精力去处理课堂上违纪的学生,自己的本意就是想教好,只是自己好心办了坏事。
                  我这里说的课堂上不处理,并不是说要让其随心所意的任其去做,而是要用最短的时间,让其停止后,留到课后去处理。这样做会收到自己意想不到的好结果。否则,会把师生的心情都弄得一团糟,有时还会引起班上多数学生的反感。无论是把自己的心情弄差,还是把学生的心情弄差,或者是引起班上多数学生的反感,对自己、对学生都是有百害而无一利!
                  大凡违纪学生都是容易激动,都容易走极端,在课堂上处理其违纪行为难免产生冲突,在短短的一节课中,既要上好课又要处理好学生违纪的行为这是很难做到,这需要有很高造诣的教师才可能做到,既然是有很高造诣的教师,学生在课堂上违纪的行为就肯定较少,处理课堂违纪的事就少。但是,我们一般的老师就只有等课后再处理恰当些。
                  在课堂上怎样最快的处理呢?其实只要你从关心学生的角度出发,一个眼神、走到的面前、轻轻的一句提醒、轻轻用手拍一下、用手轻轻的推推桌子都能够制止住违纪学生的行为。
                  但是,课后就一定要从关心、同情的角度去耐心的做违纪学生的工作,千万不能课后就不管,也不能把工作交给班主任去做,那样学生就看不起自己,反而会引起学生的反感。更不能越过班主任把矛盾交到学校领导处,那样学校领导、班主任、其他同事、学生都会看不起你,都会对你有意见。这样今后自己就永远步入尴尬的境地。

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                    每个人身上既埋藏着自我成功的种子,也埋藏着自我毁灭的种子,就看自己是去扶持哪个种子!
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                  信念、积极、兴趣和自信


                        华宁一中     尹长青

                  成功的人物、成功的事业,最初都起源于一颗小小的种子,这个种子就叫做一个想法,一个愿望。 有了一个好的想法,然后认真的去做,坚持做下去,就成为自己的信念,有了正确的信念,便是成功之人的开始了。

                  天下很多事情成与败, 往往只是一念之差,只是在自己的一个想法。如果想认真的读书,就会去为之努力,从而就会有好的成绩;如果觉得学习之外的事好玩,就会把精力放在学习之外的东西上,学习成绩绝对不会好!周总理是为“为中华之掘起”而读书。我们呢?最少要为今后生活不至于比别人差得太多;要为不至于到三、四十岁还要靠父母养活、还要算计父母;要为今后不至于“饿死在街头”而啃书吧?这是最低的要求,最低底线。这个最低要求,最低底线,我们每个学生都应该有罢?糊糊涂涂的过总不能过一辈子罢?

                  人在竞争中被不断地淘汰是因为是积极还是消极起决定作用;成功与失败的差别就在于是积极还是消极起决定作用。所以,我们要有好的学习成绩就只有采取积极的态度来对待自己的学习。

                  积极或者消极在一个集体中会相互影响,在一个大家都积极的环境中,自己不积极好意思吗?大家都是积极的,还会有人在培着自己玩让自己不积极吗?

                  相反,如果在一个消极的环境中,自己不消极,就成为人们的眼中的怪物。这个“怪物”如果是意志力差,就只会跟着消极。即使是意志力强的“怪物”,也经常遭受来自各方面消极因素的不良影响,学习效率肯定低下。因此,我们应该共同创造一个积极向上的好环境,让我们在这个环境中健康成长!

                  明确的学习目标是形成积极向上的关键,一定要找到适合自己的愿望的目标。 这个适合自己的愿望的目标,既要有一生的长远目标,还要有每个阶段、每一天的目标。积极的人生最终要体现为积极的目标。有了适合自己愿望的目标,每天都要想想按照自己现在的行动,是否能够实现自己的目标?

                   从榜样中吸取力量是使自己积极上进的好方法。榜样的力量是无穷大,好的榜样能够催人奋进。

                   逐渐为自己加码,不断的超越自己,今天比昨天多做小小的一点,就小小的一点,让自己在小点小点中逐渐强大,让自己积极的细胞逐渐得到扩大,从而使自己真正变成一个积极向上的人。

                   游泳也好,跑步也好,没有人和自己竞争,想跑就跑,想游就游是不会有好成绩的,因为缺少竞争对手,无任何无压力,动力不足,不会产生好成绩。所以,我们应该创造一个具有“破釜沉舟,背水一战” 的好环境,让我们在这样的环境中“置之死地而后生”。

                   能够使一个人成为科学家的第一要素, 是对科学的巨大热情和兴趣。同样能够成为一个成绩好的学生,也是因为对学习的巨大热情和兴趣。人只要是做自己有兴趣的事就不会感到累、不会感到疲劳,就会有极大的热情。所以,我们要对学习有兴趣,觉得学习是享受。这样我们每天就在享受学习的快乐,我们的学习一定会是顶刮刮的!

                      信念、积极、兴趣和自信是一个圆环。有了信念,就会积极,由于积极形成好的成绩,有了好的成绩就会产生了浓厚的兴趣,兴趣浓厚了就能轻松愉快地学习、不知疲倦地学习。轻松愉快、不知疲倦地学习成绩会更好。既有兴趣,又轻松,而成绩又好对自己的学习就会更有自信心,有了自信心信念就会更更坚定。有了正确的信念、积极的学习态度、浓厚的学习兴趣和坚定的自信心,学习成绩一定会蒸蒸日上。
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                    成功——从战胜自我开始
                                  华宁一中  尹长青

                       

                        每个人身上既埋藏着自我成功的种子,也埋藏着自我毁灭的种子,就看自己是去扶持哪粒种子!    

                        刘海勤是我几年前教过的一个初中生,小学升初中他成绩是班上的第二名,为人也可以,组织能力也比较强,所以,我就把班长的位置交给了他。初一、二年级的成绩几乎都是班上一、二名。但是,由于初中地理只上到初二年级,所以初三时,我就没有再教他们,班主任自然就由其他老师担任,新班主任是一个女教师,他觉得这个新班主任没水平,于是开始逃学,我知道后多次开导他,当时他觉得我说的有道理,所以,每次都向我保证今后不在逃学了,但是,几天后又逃学了,而且,他每次逃学遇到我都非常害怕,也非常内疚。由于他自己产生的一个错误观念,就让他做出了错误的行为,这样他就糊糊涂涂的把初三读完。中考时,只考取了我校的高中,按照他初一、二年级的水平绝对是要考上玉溪一中,或者是考取一所中专学校的,因为,当时中专毕业就分工,农村来的许多学生都觉得只要能够跳出农门,有一个“铁饭碗”就行,所以中专比较热,农村的学生几乎都是只想考中专,他也是只想考中专,所以他就说不读高中,要去初三补习,当时,我和他讲按照他的水平读高中只要态度端正,三年后他一定能够考取一所好的大学,这样他今后的人生道路肯定会比较宽畅!而且,当时还有一个文件规定当年考取高中不读的,第二年如果考取中专也不录。所以,他去初三补习风险很大,即使考取,只要有关部门一查到就不录了。那样他还是只能来读高中。我左讲右说,他就是不听,还说这也是他家里的意见。所以,他去初中补习了,一年后经过努力,他确实考取了一所他认为非常理想的中专,但是,命运和他作对,被有关部门查到,不准他去读,他就只好又来华一中读高中。

                        读高中,凭他的实力,只要认真的读,三年后考取一所好的大学是没有什么问题的,那样“塞翁失马,焉知非福”,失去一次读中专的机会,可能会换来的是一个读大学的好机会。何乐而不为呢?我们的老祖宗老子不是早就总结出“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”的道理吗?

                        但是,他无限的放大这次打击,采取消极的态度来对待自己的学习、对待疼爱他的父母、对待关心他的老师。上课没有精神听,父母、老师说的话当作耳边风,还经常和父母、老师顶嘴。

                        一次我告诉他:您不能去读自己理想中的学校,只是您违反了有关政策,而执法的人员又认真,没有粗心大意,致使您只得再来读高中,要怨恨人家,只能怨恨人家为什么那样的认真,以至扼杀了您的前途,但是,执法的人不认真行吗?不认真能够保住人家现在这个饭碗吗?您自己要去读中专不是因为想有一个饭碗,而去读吗?人家会因为您一个陌生人而丢掉自己的饭碗吗?我当时还问他:“您真的怨恨把您卡下来的那个人吗?”他说:“非常怨恨!!”“那好,您现在不认真读书,听不进任何一个关心自己的人的话,这样就能够感动把您卡下来的那个人,让您重新去读中专吗?”“不可能!不可能!”“好!不可能重新去读中专,那么您这种做法是想报复把自己卡下来的人呢?还是想为难自己?”

                        他不出气了,我接着说:“如果您真的怨恨那个人,您要想报仇也好,报复也好首先要有本事,所以现在您还得好好的读书,把书读好了,将来有本事才可能报仇。”他听后说:“老师!您说得太好了,我会认真读书的!看我的行动罢!”

                        当时我还把他表态的事和他的班主任讲过,叫班主任多多的帮助他。但是,他只认认真真读了一个学期左右,又开始怨天尤人了,又开始用别人的错误来惩罚自己了。他就这样边惩罚自己边读书的混到高中毕业,结果是什么学校都没有考取。

                        后来不服气,又去补习了一年,而且去读之前还说这年自己已经下定决心,一定要努力学习,一定要考一所理想的大学,然而,补习后没有多长时间又旧病复发,又回到怨天尤人的老路上,所以,补习一年后,只考取一所中专学校,此时他已经认命了,所以去读了中专,但是,到他毕业后也是2001年,中专毕业的人国家已经不包分配工作了,而是要通过考公务员的形式来录用了。

                        还在他中专没毕业时,我就叫他准备参加公务员考试,但是,他答应着就是没有作认真的准备,这样他第一年参加公务员考试连面试的资格都没有。这年的公务员招考中,大多数单位都是只要大学毕业生,中专生全县只招四个人。所以,我叫他立即准备,等来年再战时就遭到他的反对,他说:“你又不是不知道,去年中专还招十多个人,今年就只有招四个人,明年还会要中专生吗?单大学毕业生都要不了,不招中专生我复习还有什么作用呢?”因此,他根本就不复习,只想天天守着电视。

                        第二年,公务员招中专的单位确实减少到只要三人,但是,却要二十五个中专毕业以上学历的人到小学教书,这些人就从报考公务员没有被录取人中的前50名中产生。但是,他由于是等到知道还招三名中专毕业生之后才开始复习,所以,公务员考试后刚刚考到落选后的第51名,刚好没有面试资格。

                        刘海勤就这样由于不能够明是非、辨正邪,不去扶持自己身上埋藏着的那粒自我成功的种子,而是去认真扶持那粒自我毁灭的种子!自己无中生有的想象出许别人危害自己的理由,无限的放大别人的错误,并用这个放大的别人的错误来处罚自己,阻挡自己前进!他不但不承认自己有错误,反而是把自己的错误推到别人身上,让自己失去了前进的方向。他和老师作对,和父母作对,其实是自己和自己作对,他硬是自己把自己打倒!自己把自己的前途葬送掉!

                        史霞是和刘海勤同班的一个女生,在她初一年级下学期的一天晚上,正当她们睡得正熟的时候一个贼人潜入她们宿舍偷东西,她被吓病了,只好退学。过了一年后,也就是刘海勤他们初一下学期,史霞复学后插入刘海勤他们班,刚复学时我没有和她正面讲应该怎样对待她的过去,我假装做什么都不知道,除学习外的事我什么都不和她谈,只想让她把精力全部放在学习上,从而没有胡思乱想的时间,以达到不要再被以前的事所困绕。当时我给她讲了如何成为班上第一的方法:您初到这个班同学、老师都不知道您任何情况,只要您珍惜一切机会,严格要求自己,做好任何一个第一,认真听好第一节课;认真回答好第一个问题;认真做好第一次作业;课后认真的复习第一天的所有课程,并预习好第二天课程中自己最差的科目。这样坚持把每一天的课程弄懂,不留任何死角,就能够成为班上第一了。通过努力她虽然没有达到班第一名,但是,在班上一直都没有下过前五名。然而,在她来这个班上之前成绩并不是很理想,她在原来的班上几乎没有突破过班上前三十名,小学时在班上也从来不在前边。

                        她为了能够获得好的成绩非常刻苦,以至于一天晚上因为看书看到夜很深时,由于太困自己睡着了,所以,蜡烛燃着了她的蚊帐、被子,造成了火灾,火被扑灭后,她被吓得整个身体都颤抖起来,当时一个不会看势头的学校领导,还拼命的骂她,我看见后立即去告诉校长:“这个学生本来胆子就小,现在都浑身颤抖了,××领导还这样不会看势头,不安慰反而是还在骂她,出什么问题,我虽然是班主任,但是,我一点责任都不承当!”校长被我一提醒立即大声的叫:“××快过来,这边有点事。” 校长把那个不会看势头的领导叫走后,叫我立即去做史霞的工作,当时,我把她叫到我宿舍,安慰她说:“不要怕,这件事我会帮助您承担着,我向您保证学校绝对不敢像刚才××领导说的要处分您,因为,这次可以说是不幸中的万幸,不幸的是您的蜡烛把蚊帐、被子燃着了造成小小的火灾,万幸的是没有造成多大的损失,……,为了您不被学校处罚,今后任何领导或者是老师,只要一问起这件事,您就表现出非常的紧张的样子,平时在老师面前您也要表现出非常胆小怕事的样子,同时,我也是向学校汇报,您平时胆子就小,现在更是情绪不稳定,又非常害怕,弄不好大有会出人命的可能!这样学校不但不会处罚您,他们反而还要来安慰您……”我看她情绪稳住后又和她谈了学习要讲究方法,今后一定要避免类似事件的发生等道理。

                        通过这两次严重打击后,她并不是无限的放大过去的痛苦,而沉浸痛苦之中,她却是采取最积极的办法,把精力放在学习上,让自己没有时间去想自己人生中不愉快的事,不去怨天尤人。

                        到了初三毕业后参加中考,她没有发挥好,分数刚刚到中专录取线,然而,命运又再次作弄她,和她相同分数的两个女生以及一个分数比她低七分的男生,都被中专录走,就是不录她。她哭着到我的宿舍找我,诉说她的情况。我告诉她现在录取工作已经结束,您再哭多少也不会起什么作用,现实已经是这样了,您只有面对现实,采取最积极的方法,把坏事变成好事,想办法让自己从失败中走出来。现在唯一的方法就是尽快把这次失败忘记,让自己积极的投入到高中的学习中,通过三年的努力能够考取自己理想中的大学,这样失去一个读中专的机会,却换回一个读大学的机会,这是“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,饿其筋骨,劳其体肤,曾益其所不能。”

                        史霞非常善于听取别人的正确意见,通过努力高三毕业后,她考取了云大,现在也是某县的县妇联主席。这就是她不断的战胜自我,不断的战胜困难的最好回报,有了现在的起点,有了这样的态度、这样的精神,她今后的人生道路会越走越宽!

                        史霞同学确实是真真实实遭受了三次打击,但是,她并不把任何一次打击放在心上,而是尽快的忘记所受的打击,并把精力放在学习上。她之所以能够成功,就是因为不怨天尤人,更不是天天抱怨命运的不公,而是面对现实,和自己的命运抗争!去认真的扶持自己身上埋藏着的那粒自我成功的种子,让那粒成功的种子越长越茁壮!

                        人最大的敌人不是别人而是自己,只要战胜了自己就能够战胜别人,就能够战胜世间的困难。史霞同学的成功完全是不断战胜自己的结果!

                        人生中受点打击是难免的,关键是看我们怎样的处理,以上两个学生面对打击时所采取的态度截然相反,得到的结果也是截然相反。

                        从两个学生的行为和结果中可以看出困难不可怕,可怕是自己打倒自己,自己战胜不了自己。

                        我们许多学生面对自己学习中遇到的困难不是采取像史霞式的态度,而是选择刘海勤式的态度,我们选择什么样的态度最后就会得到什么样的人生!

                        人之所以有别于其他动物,就在于人有思想,会思考,能够明是非、辨正邪、知荣辱。我们作为成长中的学生就要善于吸取前人总结出来的好的东西,来充实自己,发展自己。这个充实、发展的过程其实就是一个自我战胜的过程。

                        人和人交往的最低原则是看对方是否尊重自己,是否关心自己,只要是尊重自己,关心自己的人即使是方法不对我们也应该原谅。然而,我们现在许多同学只因为贪图一时的好玩、一时的面子,而同关心、爱护我们的父母、老师对着干,把子女关系,师生关系变为一种对立关系。父母生养我们、为我们有一个好的前途费尽了心血,但是,我们许多学生不考虑自己的命运不算,还要去怨恨、埋怨父母;老师是传授知识给我们的人,他们为了我们的学习,牺牲了多少自己的利益,不怨其烦的开导我们,即使在被我们攻击、抵抗的情况下还要想尽办法开导我们,关心我们、爱护我们。父母、老师这样的做,难道不是为我们好吗?对我们好的人难道不值得我们尊重吗?我们应该这样的对待关心、爱护自己的人吗?我们应该这样的放纵自己吗?我们不想办法战胜自己,再如此的下去,也许会走向犯罪!

                        不分邪正,不明是非、善恶,不但不能成功,反而会走向犯罪的深渊。许多走到监狱里的人就是从不分邪正,不明是非、善恶开始的。所以,为了自己的前途,我们应该首先战胜自己,把自己身上埋藏着的自我成功的种子逐渐扶持起来,让其茁壮成长!

                        我们只要战胜了自己,自己的心就会改变, 心一改变,你的行为跟着改变;行为改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的人生跟着改变!

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                      “学,然后知不足,教,然后知困。知不足然后能自反也;知困,然后能自强也。故曰:教学相长也。” 竞争的年代,为了不至于被社会淘汰,只有自强不息,学起来。其实,能够学习、会学习,也是自己的幸运,我们周围的许多人、以及前辈的许多人还苦于不能够学习呢!我们能够学习何乐而不为呢? 作为教师能够天天学习更是自己的幸运,自己的骄傲!
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