欢迎钓雪老师和付老师常来坐坐，鼓励一下果子。谢谢你们！

2010年1月30日 星期六  晴
1、今日到蟒川小学评卷。
2、今日收到蒋老师关于研讨方案的修改意见，我对成长中心31日研讨方案又进行了修改。

2010年1月31日 星期日  晴
1、今晚参加成长中心团队学习，我当主持，非常紧张，感觉研讨的效果还是不理想。
2、东北的教刚兄发给我一些关于完型思维的重要学习资料。送我六本书：《论智育》、《苏霍姆林斯基个性和谐发展理论》、《小学教育心理学》、《赞可夫文集》上、《赞可夫文集》下、《当代散文大家精选文丛》。
3、与教刚兄畅谈职业愿景。

2010年2月1日 星期一  晴
1、今日没有看书学习，到樊创国老师家做客——樊老师儿子12岁生日。
2、晚上填写年度考核表格和手册。那个抽签优秀——玄！
2010年2月2日 星期二  多云转晴
1、今日到汝州城看新房，筹备装修的事，这个春节要忙一阵子咯。
2、关于班委培养的思考：
一要制度化，在我原来的班级里，规定每周一中午召开一次班委会会议，这个会议的重要任务就是培养班委会的工作能力。在这次会议上，注重班委会团队意识的培养，一般要求班干部遇到难题得向其他四人求助，求得支持，其他四人都要发表意见，班长或者专项主管人拿注意主持举手表决。虽然各有分工，但强调班委会是一个整体，都要充分关注其人四人的困难。
二要抓住机会，在实际情景中培养。去年，在班委会刚刚建立之后的一天，学生们想举办一次乒乓球赛，教室里为此事乱作一团。有好几个学生问我是否举办乒乓球赛，我笑而不答。下课后，我赶紧召开班委会，利用这次机会指导班委会如何商讨和决议班级事件。从后来的情况看，利用偶发事件来培养班委会，效果不错。

2010年2月3日 星期三  晴
1、今日进城订购地砖墙砖。
2、儿子的进步
儿子放假第二天，妈妈把儿子送到他舅舅家住。舅舅家里有两个表弟和两个表妹。儿子在舅舅家住了三个晚上，这是儿子离开爸爸妈妈时间最长的一次。
前天接儿子和一个表弟一起回来。发现儿子在以下几方面取得了明显进步：
更懂得关心别人了。一是舍得分好吃的和好玩东西给小妹妹。二是给表弟让坐垫。三是吃饭时把自己碗里的大枣夹给表弟吃。
吃饭比原来更香了。在去舅舅家之前，几乎不怎么喝饭汤，几乎每次吃饭都要惹妈妈生气。这次从舅舅家回来，愿意喝饭了，饭量增加了。
不再找妈妈睡觉。原来好不容易与儿子分床睡，可天冷后，就与儿子睡一张床。每天晚上儿子都牵挂着想给妈妈睡一被窝。这次从舅舅家回来，就与表弟一起睡小床了，没有再闹着与妈妈一起睡。
思考：独生子女小的时候，很少有机会离开爸爸妈妈。我儿子今年就要八岁了，几乎没怎么离开过妈妈。这次离开妈妈到舅舅家小住三日，就有这么大的变化。在假期里，独生子女离开父母一段时间，对孩子的成长会有好处。

2010年2月4日 星期四  
今日把沙、水泥、地转、墙砖等运入室内，这是装修前最大一项任务，终于完成了。
看完王晓春老师的博客内容，又到班主任之友讨论溜达溜达，我们成长中心团队这次还真够积极，好几天朋友都已经完成了作业了。本以为年末大家都忙，不会这么快交作业。看来是我低估朋友们的努力程度了。我没有完成作业。其实我应当能够完成作业的，在外面为装修房子做准备，还是有很多空挡可以利用起来构思作业的，只是自己没有利用起来罢了——装修房子是大事，这给了自己不思考作业的充足理由——这样不行，应当有利用空挡时间的意识。
心灵有约学习团队、自主化实验团队、成长中心团队，在三个团队我都欠着作业呢！首先得心静，别把装修房子的事看得太重了，然后得学会利用夹缝时间，补作业！

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2010年1月31日 星期日  晴
1、今晚参加成长中心团队学习，我当主持，非常紧张，感觉研讨的效果还是不理想。
2、东北的教刚兄发给我一些关于完型思维的重要学习资料。送我六本书：《论智育》、《苏...[/QUOTE]
坚持就是胜利！佩服您的恒心，上学期我也每天坚持写随笔，但因为写作水平有限，一直不敢发出来。放假了，我的心也变得懒散起来，这不，有好几天没有动笔，感觉笔锋生涩了许多。家里上网太慢，每次都要来办公室。 明天我就要回家乡，跟家人欢度春节，上网向你们学习的机会就会更少了，真是一大憾事。再此，先祝福您春节快乐，万事如意！

感谢李老师！既然写了，就发上来吧！咱们论坛学习风气好，不管你写得怎么样，都能够得到朋友们的鼓励。您常来鼓励果子，就是一个这样的例子。祝您新春快乐！

2010年2月5日 星期五  
今晚是心灵有约团队学习时间，我们对有关考试焦虑心理研讨后作业进行点评。
1、读君子兰（纪继岚）老师《考试焦虑弊大于利》：
文章一开始君子兰老师就介绍心理学术语“考试焦虑反应”，还提到“考试焦虑有过高和过低两种反应”，可见，君子兰老师非常熟悉心理学理论的。君子兰老师可能注重学习心理学基础理论，这一点，果子应当向君子兰老师学习。
考场上常常不由自主的记挂着是否考得太差，记挂着考试时间，这些对焦虑心理表现的描述非常准确。
君子兰老师介绍了女儿考试焦虑心理的产生和排除过程，从中可以看出学生考试焦虑心理的产生和排除，家长非常重要。今后工作中，要考虑从家长的角度解决学生考试焦虑心理问题。这是我读君子兰老师文章的一大收获。
2、读秋思（韩利霞）老师《孩子，你的伤痛我能懂》：
秋思老师非常详细的介绍了陈梅同学的情况，秋思老师有做学问的耐心。文章写得非常好，优点我就不提了，提出一点建议：如果再细致分析一下陈梅同学焦虑心理与当班干部问题之间有没有联系，又是怎样联系起来的，文章就更精彩了。果子没有耐心，读得不透彻，说得不好，秋思老师多多包涵！
3、读阿凡（邝金山）老师《解铃还须系铃人》：
邝老师行文非常流畅，读起来非常舒服易懂，佩服邝老师的文笔。
邝老师指出了学生考试焦虑心理的有一大外因：老师给学生太多的压力，太多的负面评价。要特别警惕“考后批斗会”危害。从邝老师的文章中，也可以看出压力的适度的把握非常难，但我们得有“压力要适度”这个意识。

今日应付完成成长中心的作业。
而在心灵有约和自主性实验的作业还没有眉目呢。不要急，慢慢来。

感谢君子兰老师对果子的关心和支持！
儿子是儿子，果子是果子。君子兰老师还是叫我果子自然一些，我喜欢这样亲切的称呼。呵呵！

今日完成心灵有约团队关于学生考试焦虑心理作业
                     [SIZE=3]奖励与焦虑
                   [SIZE=2]靳增果/文
[/SIZE]    儿子快八岁了，上二年级。这次期末考试前的某一天晚上，妈妈对儿子说，如果考试第一名就奖励儿子20元零花钱——在七八岁的农村娃娃看来，20元可是个大数目。当天晚上睡觉时，儿子躺在床上忽闪着眼睛说自己睡不着，还调皮说“想起那20块，真是睡不着！”躺了好一会，儿子才入睡。
    在得知妈妈要奖励时，儿子睡不着觉。我没有追问儿子为什么睡不着，但我感觉儿子多半是因为兴奋，或许也有担心，担心自己考试不了第一名，得不到20元。
    儿子成绩一直不错，对取得第一名成绩是有信心的，所以面对20元的激励，他多是兴奋。我在想，如果儿子成绩不好，远远达不到第一名的要求，在面对第一名20元奖励时，他还会兴奋吗？他会有哪些情绪反应呢？奖励措施，多数情况会给学生带来积极的体验，但不排除会有负面影响——获奖条件过高，可能会带来学生对考试的焦虑。
    思考奖励与焦虑的关系，有两个价值。一是多了一条查找焦虑原因的途径，可以从更广的角度采取措施帮助学生排除焦虑心理。二是采取激励措施时，要注意把握获奖条件的“度”，过高的获奖条件可能会产生负面影响。
 
 附录： [/SIZE]
[SIZE=3]排除焦虑心理的一些方法
 1、发泄。可以参加强度稍大一点的体育运动，如跑步、游泳、打篮球等。可以喊山、狂吼、大笑、高声唱等。
 2、转移。听自己爱好的音乐，参加自己喜爱的游戏活动，如下棋、打扑克。
 3、 倾诉求助。向好友家人诉说自己的烦恼，多半会得到积极的支持和帮助。
 4、制作时间表。列举问题清单，从问题清单中找到困扰自己的关键因素。然后，制作时间表，有计划分步骤解决问题，有了计划后，心中有数，会减轻焦虑。
 5、找最坏结果。追问自己，最坏的结果会是什么，真的那么可怕吗？
 6、往事如烟。回想曾经发生过的类似事件，当时自己是否像现在一样焦虑，可事后是不是一切依然，还是平静的生活——时间冲淡一切，过去的就过去了。回想考试经历，可能得到这样的结果：每次考试都是人生长河中一个不起眼的浪花。
 7、自然接受。焦虑没什么，谁都会有的，我又不是神仙。接受了反而会平静，反而可以从焦虑中走出来。
 8、积极暗示，超越自我。考试总是要来的，逃避、害怕、紧张、焦虑于事无补，只能让成绩越来越糟，既然这样何不笑着迎接呢？放声坦然爽朗一笑：“我能够放松，我一定能！”
[/SIZE]                              （靳增果/整理）

2010年2月6日（农历二十三小年） 星期六  小雪雨
1、上午和妻子一起洗一大堆衣服。
2、中午回家与父母哥哥一起吃团圆饭。
3、下午完成心灵有约作业。
4、晚上准备了2月9日在成长中心研讨会上的发言材料。

老师，您做的很好哇。您的这种坚持的精神，我很佩服。

感谢高山圆月老师对果子的鼓励！我们一起进步！

2010年2月7日 星期日  雾
构思班级管理原则征稿内容
（一）构建评价体系要考虑必要性
（二）“请”家长时要抱着歉意