王老师一直在坚持，值得学习！

[QUOTE][b]下面引用由[@阿弥陀佛]发表的内容：[/b]

王老师一直在坚持，值得学习！[/QUOTE]
[P]谢谢！新年快乐！[/P]

[P][SIZE=4]周日下午早早的就到校园里值日，看见小钿站在国旗台前，我就把她叫了过来。小钿瘦瘦高高，男孩子气十足，俨然一个假小子。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]前不久，小钿在语文课堂上与老师发生了争执，在推拉中老师将她的外套拉脱了线，露出一个小洞。老师将小钿的母亲叫到办公室，钿妈进来就说自己没有脸进学校，孩子让老师操心了。小钿不知什么话惹毛了母亲，钿妈上前狠狠地给了她几耳光。后来，老师看钿妈不能帮上什么忙，就打发她走了。老师与小钿坐下了心平气和的讲了很久，小钿的情绪才慢慢的平复下了。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]不少名班主任说，老师请家长是无能的表现。我觉得不能一棒子打死。有些家长很重视孩子的教育，有时间、精力，没有好的教育方法。老师可以把家长请来传授一些家教知识。多年前，我班有个学生特别让我头疼，学生打架后，我把家长请来。家长上前给孩子就是一顿拳打脚踢，我拉都拉不住。家长说，我打孩子是为你出气，他给你添麻烦了。按他的意思，他打孩子是给我面子。此后，我再也不愿意请他到校。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]请家长这个说法似乎是不妥的。在一般语境下“请”的含义大体为邀、约人来，应该是敬辞。联系实际，班主任、老师请家长，个人觉得叫“传家长”、“叫家长”、“唤家长”似乎更妥帖一些。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]言归正传，我问小钿：“那天是怎么回事，你为什么与语文老师发生争执？”她用左手摸了摸下巴，说：“她叫到我办公室，我不愿意来。她就拉我的衣服，衣服就拉开一条口。”我对她说：“你为什么不愿意到办公室？”她又摸了摸下巴，说：“办公室是老师办公的地方，我不想去。”办公室里也有很多学生出入，她接着说：“那不同，我是违纪了被老师叫去，那是很掉叶子的（没面子）！”原来她是碍于情面，才与老师发现冲突。询问得知，她摸下巴是下意识动作，表明她正在思考问题，就像很多人挠头发一样。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]前一天，小钿在语文课堂上突然把自己的书全部掀翻在地。我问她是什么缘由，她情绪不平的说：“有人说我不是爸爸和妈妈生的！”钿妈曾说，你妈是什么样的人，你是清楚的。你是不是爸妈生的，需要这样生气吗？犯得着跟自己过不去。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]小钿觉得自己是受不了一点委屈的人，她说：“一次，奶奶在家啰嗦或者冤枉了我。我就拿着刀找奶奶拼命，爸爸拉着我，我还是把奶奶弄了小伤。”小钿的话与钿妈的话是有出入的，我不解的问：“你妈妈说你在家很听话的，你每次出门都会先跟妈妈说，什么时候回来也规定好，你一般都很准时。家里使用电脑也好跟妈妈说好上网的时间，到时间会主动下网。你怎么会在家砍奶奶呢？”她不好意思，摸摸下巴，说：“出去玩，我是会跟妈妈说。按时不玩电脑是被迫的，妈妈在电脑上安装监控软件，定好时间，电脑准时关机。”看来她并非主动下网，而是被迫的。她很得意的说：“最近我同学向我介绍了一个黑客软件，把家里电脑的密码破了，我想玩多久就玩多久。”她然后就向我介绍破解电脑密码的过程，我听了一会，也是一知半解。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]孩子的性格无论是遗传因素，还是环境因素，家长的影响是巨大的。我问她：“你觉得自己的性格更像谁？”她直接说：“当然是妈妈，她很喜欢打人。弟弟在沙市读书，妈妈每天都过去。她打弟弟也很厉害。爸爸对我很好，我要多少钱，他都会给的。”[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我问她：“你怎么给我的感觉是披着女生外皮的男生？”她倒也大方的说：“我就是这样的性格。”她喜欢打乒乓球，各种男生喜欢的体育运动。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]她在课堂上喜欢看漫画书，她很高兴的说：“不知哪个老师跟妈妈说，不要太关心我的学习，只要行为好就行了。我真要感谢这个老师，现在妈妈对我的学习放松了不少。”家长对孩子的教育观念需要一贯性，不能忽左忽右，让孩子摇摆不定。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我最后对她提了一点建议：“遇事不能冲动，一定要控制自己的情绪，要不然就会出现麻烦。你的数学基础还可以，即使妈妈对你降低了要求，希望你能对自己高标准、严要求，做最好的自己！”她笑了笑，露出缺了一大块的门牙。那是她在小卖部买零食时，被人推到在地，门牙撞到门坎，缺了一大块。我笑她这是好吃的后果，她也哈哈一笑。[/SIZE][/P][P][SIZE=9pt]
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[P][FACE=宋体][SIZE=4]我从小对体育就有兴趣，如乒乓球、篮球、骑自行车等，成绩最好的应该是长跑，读中师的时候拿过几次环城长跑的名次。今年陪雨涵跑了一圈，也算发挥了自己的特长。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]早跑的时候，我陪着学生一起跑，雨涵就问我：“王老师，全班集中跑完后，还要跑一圈吗？”我没有弄清楚她的意图，以为她问是不是罚跑一圈，我说：“不需要啊。”她又问：“我自己跑呢？”原来她是想自己多跑一圈，我说：“没有问题啊，我可以陪你跑步的。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]全班跑步解散后，我找到雨涵，想起前不久涵爸来校，问：“你爸把手机给你了吗？”雨涵虽然只有12岁，至少有160厘米，已经是个大姑娘。她笑着说：“我把密码忘记了，手机废了。小姨给我买了一部新手机。”她笑起来很灿烂。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]雨涵眼睛已经近视，长期使用手机对她的视力会有损害。我问她：“你是不是经常使用手机上网？”她摇摇头，说：“平时使用的很少，只是在放假的时候，才使用手机。家里有电脑，我喜欢在电脑上看电视剧，比有线电视方便一些。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]涵爸给她买了一个厚厚的笔记本，让她每天抄写乘法口诀。他觉得孩子基础太差，口诀都记不住。我问她：“七九多少？”她扭捏起来，微微的侧了一下身，说：“乘法口诀我不是很熟啊。”我让她想想，她说：“六十三吧！”看来她对自己的答案也不是很确定。之后，我问提了几个问题，她回答的有些缓慢。她每次计算的时候，都要先想一想再动笔算。我建议她熟记口诀，乘法计算的时候速度要快一些。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]涵爸准备七年级的时候，把她弄到沙市读书。我问：“你愿意到沙市读书吗？”她这次的速度明显快了很多，脱口而出：“我当然不愿意去，那里的环境都不熟悉，人也不认识。”我觉得不管以后在哪里读书，都要先打好基础。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]雨涵父母在她很小的时候就离婚，她现在跟爷爷奶奶在一起，偶尔到沙市去与父亲读周末。她向我讲起上周发生的一件小事：“我和爸爸在逛街的时候，我买了一个氢气球，不小心松了手，气球飞到树枝上，我叫爸爸给我弄下了。爸爸直接给我买了一个，我觉得爸爸很浪费的。”涵爸觉得他与女儿之间很难沟通，在我与雨涵谈话中，她却是谈笑风生，这是怎么回事？她说：“我和他没有话题，他问什么我就回答什么。”被动的谈话，肯定没有什么效果。也许是因为她从小就和爷爷奶奶在一起，没有与父亲建立亲密感，觉得有些生疏。我问她：“你与妈妈讲话好些吗？”她说：“我和妈妈讲话要随便一些。但我觉得我和爸爸的关系要好一些。”母女一般而言比父女的关系要亲密一些，因为母亲会给女儿更多的日常护理知识。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]传闻她给二班的男生经常写情书，我问她是否真有其事，她矢口否认。我也没有打算她承认。我只是想让她知道老师知道这件事，让她安心读书。后来，听女生讲，她圣诞节就给男生写了信，还送了纸质的玫瑰花。早熟对于女生而言似乎是弊大于利，早熟让她们更早的发展与异性的关系。晚熟就有更多的时间来准备如何与异性互动、相处。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]我陪着她在运动场上慢跑，到出口处，她笑着说：“王老师，语文课要报听写，我复习去了。”我告诉她：“我跑步还可以，你需要陪跑时叫我。”她嫣然一笑，飘一般的飞向教室。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=9pt]
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[QUOTE][b]下面引用由[@wxsf9813]发表的内容：[/b]

王老师与学生的关系很好，学生愿意亲近你。这很好！[/QUOTE]
[P]谢谢，向您问好！[/P]

[P][ALIGN=right][FACE=宋体][SIZE=4]——2016年1月班主任例会发言[/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]
[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]班主任的分类不同的标准会有很多的类型，从班主任工作的境界来说，班主任大致分为三重境界。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]一、运筹帷帐、决胜千里。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]我们都读过《三国演义》原著，或各种版本的影视作品。我很佩服的人物是诸葛亮，他神机妙算，一切尽在他的掌控之中。他的“锦囊”更是妙不可言，在危急关口打开，总能有化腐朽为神奇的力量。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]在班主任领域能达到此境界的人极少，能达到此境界的班主任近乎神人。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]魏书生是我很佩服的班主任，他一年外出讲学数月，班级管理井然有序，考试成绩遥遥领先。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]再说一个80后班主任——梁岗。他倡导学生自主管理，班级成立记者团，记者采访各界人士，制作精美班刊，让人佩服。班级讲师团，每周利用课余时间讲解，既锻炼了“讲师”的水平，又提高了同学的成绩，一举多得。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]二、鞠躬尽瘁，按部就班。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]如果前者是“神”，这里说的就是“人”。班主任中的大多数处于这一层次。我们能尽力的完成学校政教处完成的各项任务。我很佩服陈主任，他带领学生做卫生，去年打扫杉树林，树叶太多，他亲自挖深坑埋树叶。六年级的班主任每天坚持与学生一起早跑，在整饬纪律的同时，也锻炼了自己的身体。九年级班主任抓学习的劲头也值得我们学习。学校11月底规定不上早自习，九年级班主任担心学生的成绩下降，影响中考成绩。每天早起督促学生学生，敬业精神令人敬佩。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]特别值得一提的是陈老师，担任班主任不到半年。班级管理风生水起，让人咋舌。令我印象最深的有两件事：一是她班的升旗仪式，以朗诵经典为主题，学生朗诵的很到位。二是元旦晚会，她班的两个节目让人刮目相看，《满江红》以抗战为主题，凸显爱国情怀。师生同台的节目也给我留下很深的影响。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]班主任做的如何与从事此项工作的时间长短不是正相关，并不是做的时间越长效果越好。关键是看能否有想把事做好的信念，有没有做事技巧，其他不值一提。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]班主任也应该适当的时候放手让学生做。101、102寝室的卫生是我放心的，领导随时来检查，我不需突击。寝室长把寝室的各项卫生打扫安排到人，每天熄灯前他们会打扫一次，第二天早上会适当的做一下。每天早跑后，我会让寝室长汇报前一天寝室的卫生和纪律情况。学生会感觉到纪律、卫生老师是很关切的，他们自己不会掉以轻心。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]三、疲于奔命，应接不暇。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]这类班主任平时疏于对班级的管理，学生放任自流，班级各项工作滞后。各种检查、评比来临，他们就显得手足无措。这类班主任感觉工作做不完，身心俱疲。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]这样的班主任在学校也有，大家要反思自己属于哪个层次。如果是第三层次就要想想如何改变自己的治班理念，让工作主动一些。化主动为被动。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=9pt]
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[P][FACE=宋体][SIZE=4]有人说，没有惩罚的教育是不完整的教育。我想说，没有奖励的教育是伪教育。奖励功用就是给学生以正面引导，强化学生的某方面的言行。奖励学生老师都做过，但有没有想过奖励是否有效，是否达到预期的作用？不能为奖励而奖励。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]临近期末，政教处让各班核算积分，每班表彰优秀学生、班干部3至5人。我与姚老师、张老师聊到自己儿时的奖励，姚老师问：“读书的是时候，谁要是被评上三好学生，那是莫大的荣耀。你们被评过三好学生吗？”张老师摇摇头，我说：“我评过几次。记得一次学校发给我一枚铜质奖章，同村组的一个女生，回去就对我家里人讲。她受到了父母的批评，说她一张奖状也没有得到，替被人操什么心。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]我读小学在80年代，那时学校表彰的名额较少，受到奖励的学生觉得很荣耀。不知从什么时候起，奖励的面扩大化，尽可能多的让学生受到奖励。奖励的类型日趋多样化，德智体美劳各方面的奖励都有。给人的感觉就是想法设法让每个学生都能拿到一张奖状。这样做的好处就是激励每个人，让每个学生感觉到“天生我材必有用”，自己也是有所长处。弊端显而易见，就像美国大肆印刷美元一样，大致美元不断的贬值。如今奖状的含金量越来越低，很多学生拿到奖状已经没有什么感觉。学生变得麻木了！[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]课余活动，我到教室发奖——十月、十一月小组会奖品。我宣读获奖的学生及其奖项，部分学生还有奖品。蒲纯希就拿到了三张奖状，两张优秀组长，一张优秀学科代表。她对我说：“王老师，奖状上的姓名是你写的吗？”奖状是教务处人员写的，她很不高兴的说：“他们把我姓都改了，我不叫薄纯希。”我安慰她：“叫纯希的只有你，你把姓改过来算了。”这个问题在老师的眼中不知一提。姓名写错了，但奖状我们都知道是某人的，不需要太在意。细想觉得是有问题，中国人向来重视自己的姓氏，很多家庭为了孩子的姓，闹得不可开交。今后填写奖状时，应该看清楚学生的姓名，写工整。这也是对学生的尊重问题。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]我对学生说：“我到一个成绩优异的学生家里，她把自己所有的奖状都贴在客厅的墙面上，进入她家映入眼帘的都是荣誉墙。你们都把奖状放在哪里？”纯希品学兼优，每学期都会有不少的奖状到手，她把自己所有的奖状放在一个盒子里。雨欣就是把奖状贴在墙上，良杰的奖状本来贴在墙上，他家做装修的时候把墙上的奖状都撕掉了。艺祥最不可思议，她在不高兴的时候就把墙上贴的奖状都撕下来。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]我建议学生尽量把奖状贴出来，面对荣誉墙就会产生一种自豪感，激励不断前行。再则家里装修时，不需要撕毁奖状，满墙的奖状就是最好的装潢。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]询问学生奖状与奖品哪个更好？大多数学生觉得奖品好一些。是不是物质化的社会，让学生变得更现实。物质与精神享受，他们更愿意物质享受呢？我如何奖励学生最有效：[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]一、让学生知道表彰就是最好的奖励方式。学校奖励某某学生，他的某方面得到了大家的肯定，这才是最重要的。具体奖什么是次要的。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]二、奖励注重质量，适当的考虑数量。含金量大的奖项，才会让人珍惜，要将奖状发给最佳的人选。在表彰的人数上，应该宁缺毋滥，适当扩大人数。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=4]三、奖品是什么需因生而异，因时而异。我记得初中时，班主任给考试优异的学生每人发奖金。我记得自己得了两元钱，再加上积攒的零花钱买了一支钢笔。现在也有学校给学生发奖金，学生的反应如何需要调查。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=9pt]
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[P][SIZE=4]人到中年，身体宛如开了很久的汽车一样，会出现一些故障。年轻的时候从来没有思考过疾病与寿命，一切都是向前看的。如今更注重保养身体，期望以后的日子享受高品质的生活。对于十一二的孩子们，他们绝对不会有这样的想法。殊不知他们今日不健康的生活方式，直接影响今后的生活质量。我说说小伦吧：[/SIZE][/P][P][SIZE=4]前日，查寝时在门口遇到伦爸，他一副焦急的样子，惯例拿着平板。小伦因为成年累月不吃主食，以零食度日，小小年纪就得了胃病，每次发作痛苦不堪。伦爸是一个月前从深圳打工回来，几乎每天中午晚上带孩子到餐馆吃饭。希望调理好孩子的肠胃，有一个健康的身体。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]他抱怨的说：“好不容易孩子的病好了一些，晚餐没有吃，刚打电话说胃病又犯了。”晚餐怎么没有带出去呢？我心中疑惑着，他接着说：“我中午来都是好好的，一餐不照顾他就犯病了。”他一脸的无可奈何。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]他心存忧虑的说：“我刚接到老板的电话，工厂差人开车，要我明天就过去，他的胃又不好。”他说完叹了叹气。我询问：“他妈妈什么时候回来？回来不就可以照顾孩子了吗？”他摇摇头，说：“她估计要有一个月，在家也呆不了几天。”父母指望不上，小伦不是从小就是爷爷奶奶带大的吗？说起爷爷奶奶，伦爸有些怨恨的说：“孩子之所以得胃病，都是爷爷奶奶宠坏了。不能什么事都依着他。”作为一名班主任想尽力的帮帮他，说：“我以后会经常的督促他吃饭，让他少吃零食。”他对我很感谢。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]小伦站在我们身边听着，他把衣服拉链拉的高高的，上身微缩，他感觉很冷。我拉开拉链，外套薄薄的，里面就是一件T恤。真是要风度不要温度。我让伦爸给孩子加些厚衣服，伦爸说：“家里给他买的衣服至少有一车，他就是不穿。”前几天，文豪的妈妈给孩子递零食，她让孩子穿毛衣，文豪不肯。她只好向我求援，希望督促孩子穿衣服。看来学生穿着单薄不是个案，需要在班会课上集中讲解。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]周五，我找到小伦，问他晚餐怎么没有吃？他说：“课外活动时，英语老师把我留下来听写单词，耽误了时间就没有吃饭。”但后来了解留下来的人很多，也有人吃过饭，他只是不想吃而已。他向我检举，没有吃饭的人很多，我调查一下有十多人。我严肃的批评了他们的行为，对自己严重的不负责任。仁杰居然一周有三次没有吃饭，我狠狠的批了他。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]小伦对我说：“你看吃晚餐的人很多，说明时间没有问题，你怎么没去吃饭呢？”他说：“食堂的饭菜很辣，我怕吃辣的。”我有些为难，食堂是大锅饭，不可能为了他一人改变口味。要他爷爷奶奶递几天，马上就要放假，下学期胃就应该好很多。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我上网查了查护胃的方法，胃有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好胃，不妨从以下方面入手。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]1.养成良好的饮食习惯[/SIZE][/P][P][SIZE=4]食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律的活动。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2.温度适宜[/SIZE][/P][P][SIZE=4]饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]3.细嚼慢咽[/SIZE][/P][P][SIZE=4]吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]4.饮水择时[/SIZE][/P][P][SIZE=4]最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]5.饭后莫运动[/SIZE][/P][P][SIZE=4]俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20～30分钟开始散步，这样有利于消化。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]6.注意防寒[/SIZE][/P][P][SIZE=4]寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要注意保护胃部，不要受寒。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]7.避免刺激[/SIZE][/P][P][SIZE=4]酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物；少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]8.快乐进餐[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我们都有过这样的体验，心情不好的时候胃口也不好，这就是情绪对胃的影响。中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。因此要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激对脾胃功能的影响。吃饭的时候专心感受食物的味道和口感，避免边吃饭边思考问题的不良习惯，把商务谈判、工作问题、子女问题带到饭桌上的做法不可取。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]9.服药慎重[/SIZE][/P][P][SIZE=4]切记不要自己乱服药，不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，甚至引起溃疡。如阿斯匹林、消炎痛、糖皮质激素等。过于寒凉的中药如大黄、黄芩等，都不要长期服用。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]10.补充维生素C[/SIZE][/P][P][SIZE=4]维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]11.注意饮食卫生。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。[/SIZE][/P][P][SIZE=9pt]
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[P][SIZE=4]1、写作的目的是什么？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2002年开始写数学论文，2003年6月在《中学生数学》初中版发表第一篇论文。最开始只是想在报刊上发表一篇文章，看着自己的文字变成铅印，那一定是很幸福的事。我拿着那篇文章给同事看，请了客。自己不知看了多少遍，仿佛就是自己的第二个孩子一样。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]之后，我想能不能发表两篇、三篇文章。我继续写稿、投稿。当时所有的文章都是手写，现在看到文稿纸就有一种莫名的感觉。我的字写得不好，每次写稿都要认真的写，一笔一划写清楚，图形画起来就要麻烦一些。经常出现写错一个字，画错一幅图，整页纸都废了，只能重新开始。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]接下来，我想在自己订阅的杂志上都发表文章。于是，我向《中小学数学》、《初中数学教与学》等杂志投稿。功夫不负有心人，文章在这些杂志上陆续发表。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]再后来，数学杂志投稿要求电子稿，数学论文在电脑上操作需要技术，一个图形，一个符号费一番功夫，我的电脑技术又差。2006年左右开始做政教主任，开始接触班主任的管理工作。大量阅读班级管理方面的书籍，参加了一些班主任专业培训。2008年左右开始写班级叙事，从2010年开始投稿，论文在《中国教育报》、《中国教师报》、《教师博览》、《班主任之友》等报刊上发表，平均每年能发表10篇左右的文章。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2013年后投稿减少，我写作的目的主要是记录自己的教育史。就像我们在雪地里走路，回过头来看，看见一串深深浅浅的脚印。每篇文章就是记录自己每天的所见、所闻、所感，有时候打开博客，看着自己的文章，感觉自己每天都是充实的。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2、头发是写作弄白的吗？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我承认写作是让人神伤的事，但与白头发没有直接的关系。可能是遗传的因素，我从十几岁时，就有白头发，现在更是两鬓斑白。有人让我染染发，我觉得无所谓。对爱人说，白头发能使我看上去更有成熟感与沧桑感。顺应自然，不想为了外观而染发。就像一部车，车漆刮了一点关系不大，只要性能没有问题。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]3、理科老师写作比文科老师差一些吗？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]这个问题就像女生比男生数学成绩要差一些一样吗，答案是否定的。文科老师可能辞藻要华丽一些，语法更规范一些。理科老师也有自己的优势，逻辑性强，写作更具理性，思考更有深度，更具调理。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]很多写作不错的作者就是理科老师，如万纬就是数学老师，他的《班主任兵法》让其扬名班主任届。郑立平特级教师，也是数学老师，出版的专著很多。我在他们面前不知一提，但我也是数学老师。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]4、你写作怎么有时间？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我很少把工作上的事带回家做。每天在运动场散步的时候，我就开始回想一天的事，那些值得写出来，标题是什么，准备怎么写。一个小时锻炼完成后，文章已经成竹在胸。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]晚间做完家务，一人坐在电脑前，慢慢的想，慢慢的写，仿佛就是与自己的心灵对话，这种感觉真的很高。有时写的特别顺，文章都能把自己感动。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]每人都有24小时，只要提高做事的效率，挤出一个小时写作是没有问题的。我一般晚间十点左右，诸事完毕，开始写作。真是应了那句话“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处打字。”[/SIZE][/P][P][SIZE=4]5、写作最难的是话题的选择，是怎么挑选话题？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]写作的话题来源渠道很多，有时是班级发生了一件事棘手的事，把自己怎么做的写出来。有时候是听到别人的故事，自己有感触就写写。有时看了书上、网络中的观点，联系实际说出自己的想法。总之，能够入心的东西，都可以写出来。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]6、写的文章一千多篇，能否出本书？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]原先想法很幼稚，只要写百余篇好文章，就能出本书。现在看来没有那么简单，一本书比写一千篇文章更困难。如何构建书籍的主题，搭建框架，没有出书经验的人是很难掌握的。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]目前阳光教育院正在筹划给每个学员结业前出本书，我准备出本班主任工作方面的书。自己毛毛糙糙拟定了题目，写了目录，文章也有。估计还有很多很多的工作要做，好在寒假在即，有时间来做这件事。如果明年出书，那就是向不惑之年的献礼。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]7、准备写到什么时候？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]这个问题我没有想过，只要身体允许，没有大碍，尽量的写下去。即使不想前些年一天一篇那么疯狂，至少每周写点东西吧。生命不止，写作不停！[/SIZE][/P][P][SIZE=4]8、写得文章怎么有些看不到？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]早些年写得文章放在新浪博客里，每个人都能访问。后来感觉有些话题是学生的隐私，就把文章隐藏起来。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]2015年11月开始把文章基本上都放在QQ空间里，空间有自身的优势，它能设置访问空间的权限，我设置为好友才能访问。我的好友基本以教育界人士为主，部分同事与亲戚，文章就能很高保护学生的私密。它对每篇文章也能设置访问权限，什么人能看，什么不能看。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我很感谢那些花时间看我文章的人，有好友几乎是每篇必看，有好友凌晨时分在看我的文章。每每看到这些空间动态都有一种感动，希望自己的文章没有浪费他们的时间。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]我已经不在乎什么点击量、关注人数，唯有对得起那些花时间看文章的网友。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]9、能帮我写篇文章吗？[/SIZE][/P][P][SIZE=4]面对这样的问题，我是很为难的。前些年经常投稿，在文章里给不少的人冠名。现在投稿少了，发表的更少。有时候很为难的，碍于情面答应，只要慢慢想办法解决。[/SIZE][/P][P][SIZE=9pt]
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[QUOTE][b]下面引用由[@wxsf9813]发表的内容：[/b]

这样的自问自答对刚写作的人会很有帮助！[/QUOTE]
[P]谢谢！[/P]