[QUOTE][B]下面引用由[U]我心飞[/U]发表的内容：[/B]

看样子这个老师水平真的很高，有事实，有分析，有心理学的知识，有很强的专业知识，佩服，下一步要做好自己的工作，去印证一下。[/QUOTE]
上面这些是其他人的实践成果，我只是总结提练而已。
非常想看到你的实践效果。有了策略和方向，操作过程的某些细节很重要。

[ALIGN=center][SIZE=3][B][FACE=宋体, MS Song]我[/SIZE][/B][B] [/B][B][FACE=宋体, MS Song]以[/FACE][/B][B] [/B][B][FACE=宋体, MS Song]我[/FACE][/B][B] [/B][B][FACE=宋体, MS Song]行[/FACE][/B][B] [/B][B][FACE=宋体, MS Song]践[/FACE][/B][B] [/B][B][FACE=宋体, MS Song]我[/FACE][/B][B] [/B][/FACE][FACE=宋体, MS Song][B][SIZE=3]选[/FACE][/B] [/SIZE][/ALIGN][ALIGN=left][SIZE=4]                       （[FACE=宋体, MS Song]袁春莲[/SIZE]）[/FACE]
[SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]知道“苏霍姆林斯基”这个名字，是在同行的论文里；阅读《苏霍姆林斯基》，是在读书沙龙的换书活动中；学习“苏霍姆林斯基”，是在读完《苏霍姆林斯基》选集以后，掩卷细想：他忠诚的热爱教育事业，把心都献给了孩子，在平凡而伟大的教育岗位上，真真切切地奉献自己；他勇于探索，在历经磨难的艰辛路途上，不畏劳苦去攀登，呕心沥血，，孜孜不倦地写出蜚声海内外的教育诗篇；他品德高尚、心地纯美，放着高官不做，只求默默无闻，脚踏实地地在一所农村中学工作。苏霍姆林斯基在短暂的一生中，把自己塑造成了一个永远留在人们心中的人，身后留下永久痕迹的人，深受人们敬仰与爱戴的人，成为一个真正“大写”的人。[/SIZE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]      虽然我成不了“苏霍姆林斯基”似的“大家”，但我却有着和他一样爱事业、爱孩子的心。在豆蔻年华，我也选择了做一名教师；在而立之年，我成了校级领导；在近不惑的岁月里，我却选择了做班主任。从少先大队辅导员、教导主任到副校长、副书记，我更钟情于做一位班主任，做一位“把心给孩子们”的班主任。[/SIZE][/FACE][SIZE=3]  [FACE=宋体, MS Song]——从今天开始，我又回到了阔别了[/SIZE]13[FACE=宋体, MS Song]年的班主任工作岗位，我激动，我忐忑。[/FACE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]——我将以我的爱心和责任心去赢得孩子们的童心。[/SIZE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]——我把我的选择化作无限的责任无悔的担在肩上。[/SIZE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]      这是我《班主任工作手记》扉页上记下的话。虽然我不能象苏霍姆林斯基一样写成蜚声海内外的教育诗篇，但它却记录着我为师的幸福与快乐。[/SIZE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]“我拿什么去赢得童心”是我一直思考的问题，看到苏霍姆林斯基《我把心给了孩子们》，我深受启发，我也有一颗充满责任的爱心，把它给孩子们，一定会赢得他们的童心。于是我尝试：[/SIZE][/FACE]
[SIZE=3][B][FACE=宋体, MS Song]一、了解孩子，把师爱换成母爱来付出[/SIZE][/B][B] [/B][/FACE]
[SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]“了解孩子的长处和弱点，理解他的思想和内心感受，小心翼翼地去接触他的心灵。了解孩子——这是教育学的理论和实践的最主要的接合点，是对学校集体进行教育领导的各条线索的集结点”。——苏霍姆林斯基[/SIZE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]      都说低年级学生难教，尤其是班主任难当，关键是纪律难管。刚入学的孩子，个个都是在家里说一不二的人物，谁也不愿意接受纪律的约束。在我第一次带一年级的班的时候，虽然没有做低年级班主任的经验，但是，我是个母亲，有着做母亲的经验，了解孩子的心思，于是我凭着一位母亲的直觉，从孩子的心理角度来提出纪律要求，还真让孩子容易接受一些。首先我[B]抓住小孩子普遍害怕上医院[/B]的心理[B]，[/B]提出集合站队快静齐，保持环境卫生以及路队纪律等要求。我首先有意识的[U]让孩子们观察队伍过后扬起的灰尘，然后给孩子们讲明百病从口入的道理[/U]：因为空气中有很多的灰尘细菌，当我们讲话时就从口腔进入，使人生病，所以我们在集合、走路、跑步的时候需要保持***静；因为在干净整洁的环境我们才能呼吸干净清新的空气，所以我们不能乱吐乱丢，要随手捡起地上的白色垃圾，；因为路队目标大、明显，可以提醒人员车辆减速，才能保障我们的***全，所以我们要跟随路队走，不得私自离开队伍等，我们力争少上医院不打针。其次是[B]抓住小孩子普遍爱美[/B]的心理[B]，[/B]提出坐立走及广播操等要求。我[U]首先引导孩子们观察人体骨骼图，给孩子讲解身体骨骼的发育[/U]，因为只有腰板挺直才能长高长美，所以我们要坐端正站挺拔走轻快；因为广播操有节奏美和旋律美，所以我们要和着节拍动作整齐，才能感受广播操的美，我们力争做到最美。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体, MS Song][SIZE=3]     在差不多一个月的时间里，[U]绝大多数孩子就都能比较自觉的接受纪律的约束了[/U]，[U]一学期下来，孩子们的变化可大了[/U]：集合站队听不到叽叽喳喳的吵嚷声了，眼保健操不需要老师盯着了，放学基本不用家长接了，随手捡起垃圾、随时摆正桌椅已经成为习惯了，一星期教室不做清洁仍然是干净整齐的，我这个一年级班主任当的也蛮洒脱蛮惬意的。看来一年级班主任并不难当，[U]难的是找到孩子接受教育的切入点[/U]。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#4d4db3][SIZE=3]（[/FACE][B] [/B][SIZE=3][B]追梦：[/B]观察讲解结合的方法，入情入理的引导，学生逐步养成了自觉纪律和良好的行为习惯。 [/SIZE][SIZE=3]纪律是为人服务的，人不是为纪律服务的。看着袁老师人性化的纪律教育，我想起了马卡连柯关于的论述：纪律既是教育的手段，也是教育的结果。 [/SIZE][SIZE=3]纪律有强制纪律和自觉纪律之分，当纪律成了教育结果时，也便成了自觉纪律，在某些特定的时候强制纪律是需要的，但纪律的最高境界应该是自觉纪律，这是我们应该努力追求的。 [/SIZE][SIZE=3][U]为纪律问题而困惑的老师，问问自己：你把纪律当成是教育结果了吗？）[/U][/SIZE][U] [/U]
[/COLOR][/SIZE][B][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]二、把面子留给孩子，激发其自我教育[/SIZE][/FACE][/B]
[SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]“要让孩子感觉并领会到人们在信任他，希望他好，只有信任人，才能唤起人的自尊感，才能有自我教育。”——苏霍姆林斯基[/SIZE][/FACE][FACE=宋体, MS Song][SIZE=3]想起在刚刚接班主任的时候发生的一件事，那是刚接过三年级班，就听说我班女生中小雪最聪明，可就是有拿别人东西的坏习惯。我便注意了她，并且在班上反复强调每个人只能拿属于自己的东西，不能随便拿别人的东西。半个学期过去了，一切相***无事。新学期刚开学没几天，班上新转来的小强的妈妈打电话，告诉我说孩子新买的文具盒不见了，让我帮忙查一查。我一看，他刚好和小雪同座，小雪对他也格外的热情，我便明白了八九分。我首先把小雪叫到办公室，让她想想这几天有没有犯什么错误，她几次到我的办公室，承认有上课讲话，路队纪律不怎么好等等，就是说不到这上面来。我表扬了她敢于承认错误，是个诚实的孩子，[B]同时给了她一个光荣的任务：“现在老师让你当一回侦探，希望你能出色的完成”，于是把小强丢了文具盒的事告诉了她，请她帮忙留心查一查，尽快给小强找回来，她乐意的接受了[/B][/FACE][/SIZE][SIZE=3][B],[FACE=宋体, MS Song]我知道聪明的她一定会有办法的。果然下午一上班[/SIZE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]小雪就高兴的告诉我[/FACE][/B][B]:[FACE=宋体, MS Song]“老师[/FACE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]听班上同学说[/FACE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]有人曾经在讲台上看见过一个文具盒[/FACE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]见没人拿[/FACE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]就交到门房去了[/FACE][/B][B],[FACE=宋体, MS Song]现在我和小强把它领回来了”。[/FACE][/B][FACE=宋体, MS Song]我长舒了一口气[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]我知道事情已经过去了[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]无论这个文具盒是怎么失[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]又怎么得的[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]已经不重要了[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]重要的是孩子的自尊心没有因此而受损。[/FACE][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]一个多星期过去了[/SIZE],[FACE=宋体, MS Song]大队部通过广播表扬我们班[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]说是有一位同学拾金不昧[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]在校外捡到一百圆钱交给了值周生[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]我一查[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]竟然是她[/FACE]__[FACE=宋体, MS Song]小雪[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]这出乎我的意料[/FACE],[FACE=宋体, MS Song]又似乎在我的意料之中[/FACE].[FACE=宋体, MS Song]想想当时的处理，似乎是教育大家暝暝之中在提醒我。[/FACE][/FACE][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#2b6fd5][SIZE=3]（[B]追梦：[/B]相信孩子，给学生面子，给学生改过的机会。袁老师的故事充满了仁心和慧心。）[/FACE]
[/COLOR][/SIZE][SIZE=3][/SIZE][SIZE=3][B]三、在学[FACE=宋体, MS Song]生心中激发起想变得更好的愿望[/SIZE][/B][B] [/B][/FACE][FACE=宋体, MS Song][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=left][FACE=宋体, MS Song][SIZE=3]“如果没有教育者的真情实感和敏锐的智慧赋予真理以活的灵魂，那么即使最高尚的道德真理，对学生来说仍旧只能是空洞的词句。”——苏霍姆林斯基[/FACE][/SIZE][SIZE=3]     8[FACE=宋体, MS Song]、[/SIZE]9[FACE=宋体, MS Song]岁的孩子已经有了面子观念，每周星期五的降旗仪式是孩子们最紧张的时候，因为一周的成败在这个时候要公诸予众了，这可是关系到“面子”的大事。又是一个星期五，当孩子们听到了我班量化积分第一、卫生大扫除检查优秀、卫生抽查优秀，那种激动和兴奋使他们想说话、想喊叫，[B]于是我[U]打破了学校的规矩[/U]把孩子们都收回了教室，[U]让他们尽情的享受[/U]，[U]与他们一起分析成*****的原因[/U]，并委婉的[U]提出了更高的要求[/U]：“老师一直在期待这个结果，但是老师又不敢肯定，因为星期一升旗的时候总有几个人让同学们提心吊胆，虽然没有迟到，但生怕他稍一疏忽就迟到了，我希望他们能够提前[/B][/FACE][B]2[FACE=宋体, MS Song]分钟到校，让同学们早点放心。”果然，在下一周升旗时就没有出现这种“擦边”的学生了[/FACE][/B][FACE=宋体, MS Song]。星期一的晨会上，我再次提起上周的成绩，表扬全班和这几个有进步的学生，[U]并响亮的提出了我班的口号“把每天的努力汇聚成星期五的喜悦，用每周的喜悦换来一个学期的自豪。”孩子们一个个卯足了劲，又开始了新的一周的努力。[/U][/FACE][U] [/U][/FACE][SIZE=3][FACE=宋体, MS Song]我以我的爱心和责任心赢得了孩子们的童心。每天一踏进校门，要做的第一件事就是到教室里看看我的孩子们到齐了没有，看看他们的仪表是否整洁，摸摸他们的后背是否有汗，问问他们的身体是否有不适，然后是站在走廊上等待那些还没来的孩子、、、、、、在这份试验田里，我细致的耕作着，细细的品味着“以心换心”的幸福。也许，我今生就是一个不闻一名的普通教师，无法创新教育理论，无法著书立说，但是，我可以更多的演绎“大家”的理论。[/SIZE][/FACE][/ALIGN][ALIGN=center][B][SIZE=3] [/SIZE][SIZE=4][FACE=宋体, MS Song]于是我[U]打破了学校的规矩[/U]把孩子们都收回了教室，[U]让他们尽情的享受[/U][/SIZE][/FACE][/B][SIZE=4][FACE=楷体_GB2312]（[B]追梦：[/B]满足学生合理的需要--享受成*****的需要，强化了成就动机）[/SIZE][B][FACE=楷体_GB2312]，[/FACE][U][FACE=宋体, MS Song]与他们一起分析成*****的原因[/U]，并委婉的[U]提出了更高的要求[/U][/FACE][/B][FACE=宋体, MS Song]（真是深谋远虑啊！）[B]：“老师一直在期待这个结果，但是老师又不敢肯定，因为[U]星期一升旗的时候总有几个人让同学们提心吊胆，虽然没有迟到，但生怕他稍一疏忽就迟到了，我希望他们能够提前[/U][/B][/FACE][B][U]2[FACE=宋体, MS Song]分钟到校，让同学们早点放心。[/FACE][/U][/B][B]”[/B][FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#2222dd]（[B]追梦：[/B]教育在集体中进行，实际这时老师对几个“擦边”生的教育靠的是集体的力量，而不是老师个人的力量，这与李镇西老师把个人权威转化为集体权威的做法颇有几分相似，当然也体现了马卡连柯的集体教育原则）[/COLOR][/FACE][FACE=宋体, MS Song][B]果然，在下一周升旗时就没有出现这种“擦边”的学生了[/B]。星期一的晨会上，我再次提起上周的成绩，表扬全班和这几个有进步的学生，[U]并响亮的提出了我班的口号“[B]把每天的努力汇聚成星期五的喜悦[/B]，用每周的喜悦换来一个学期的自豪。”孩子们一个个卯足了劲，又开始了新的一周的努力。[/U][/FACE][/FACE]
[U][/U][SIZE=4][B][/B][B]追梦读帖：[/B][/SIZE]
[SIZE=4][B][/B]    理论上讲，健全的班集体要有共同的奋斗目标，可实际操作中老师感到很困惑，难以把握，提出的目标不是过于抽象就是有别的问题，难以真正发挥目标的激励作用和凝聚力。这里袁老师在恰当的时机——学生充满激情的时候，提出了近期目标——“[B][U]把每天的努力汇聚成星期五的喜悦”[/U][/B]。同时还提出了远期目标----[B][U]用每周的喜悦换来一个学期的自豪。 [/U][/B][B][U][/U][/B]近期目标看得见，摸得着，尝得到。对学生的行为有着切实的导向作用。远期目标也同样切实可行。总之两个目标从内容到形式都特[/SIZE][SIZE=4]别具有激励、凝聚*****效。 [/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=4][B]从袁老师的经验做还可以得到几点启示：[/B]目标提出时机要恰当；目标内容要合适；目标表述要讲究。[/SIZE][FACE=宋体, MS Song][SIZE=3] [/FACE][/SIZE][/ALIGN]

真是一位好老师,看蒋老师的点评感觉思路越来越清晰。

每次看了蒋老师的点评都有种如梦方醒的感觉。

袁老师的做法，蒋老师的点评都给人很深的思考。为了便于学习收藏本篇。

蒋老师的帖子非常有研读的价值，为了方便大家的阅读，特放在固定位置。

谢谢几位老师的一路关注。每天化点时间发帖，就有几十人看，觉得效率很高，比现实培训省力多了，要化很大的力气去组织，有的老师还总是因种种原因不能到课。还是这里的感觉好。乐山老师给置顶了，为了表示感谢，我也不能半途而废了，但愿能坚持，坚持，再坚持！

这段时间发点教师心理自我保健方面的文章，有的是我收藏的。[ALIGN=center]不思八九，常想一二[/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=3]李沐珍文[/SIZE][/ALIGN]
我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……[SIZE=3]这是科学大师霍金直面苦难时的坚守、乐观和勇气。民国元老、著名书法家于佑任饱经沧桑沉浮，却一生少淡泊，荣辰自***。常有友人问及他的高寿养生之道，他总是指指那客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。[/SIZE][FACE=Times New Roman]     [/FACE]那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。常言道：“人生不如意事常八九”。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负登山，举步维艰了。常想一二，就用心感恩，庆幸、珍惜人生那如意的十分之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。常想一二。因为境由心生——问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。常想一二。毕竟，决定生命品质，塑造人生境界的，不是八九，而是一二。[FACE=Times New Roman]    [/FACE]上文是我在[FACE=Times New Roman]2003[/FACE]年的《读者》中看到的一篇文章，至今记忆犹新，铭记于心。也使我倍感震憾。人生在世，不可能一帆风顺，正如文中所言，不如意事常十之八九，如意事十之一二。挫折广泛存在于每个的的生活中，贯穿于人的一生，遍布于生活的方方面面。种种失败、坎坷、无奈都需要我们勇敢地去面对，旷达地处理。就拿我自己来说，从我自己的成长及生活经历来看，……我的小学是在种种歧视下生活成长的，也是被人叫地主叫大的，文革时期我们家的遭受的伤害，至今都没有完全摆脱。大学毕业后工作、成家、疾病的困扰等原因也使我经历了许多的坎坷和挫折，有时看到身边的同事加官晋级，小孩顺利考上大学，事事如意时，不免也常常悲从心来，感叹命运的不公，情绪低落，有时也唉声叹气，感到并不是真正的快乐、幸福。可自从看了《常想一二》后，我真的好感动，和霍金相比，跟世界上许多很不幸的人相比，我真是拥有的太多太多了，我应该用心去感恩生活所给我的一切。一、积极看待人生在美国北部的芝加哥及华盛顿地区，有一种蝉要在地下生活整整十七年。这些蝉被称为“[FACE=Times New Roman]17[/FACE]年蝉”。十七年一到，在极其有限的时间内，幼虫一齐涌出地面，……。涌出地面的蝉，停留在树枝上，尽情地歌唱生命的喜悦。但是残酷的是地下生活长达[FACE=Times New Roman]17[/FACE]年，而在地上只能活短短的两个星期。如果有一些蝉因此而烦恼，因此而痛苦，它们会怎么样？一生一眨眼便结束了……试着想象一只蝉正在苦恼中的情景吧！两个星期的地面生活，对蝉来说一一件了不得的大事，而周围的其他事物不会对它有任何感觉。即使要最快乐地生活也不过只是瞬间即逝的人生，那么，何苦在这宝贵的时间内烦恼、痛苦呢！这只是白白地存在消耗生命。蝉的一生是短短的两个星期，人生一般只是[FACE=Times New Roman]80[/FACE]年，而[FACE=Times New Roman]80[/FACE]年与地球的[FACE=Times New Roman]46[/FACE]亿年的历史对比看，人与蝉都处于同样的境地。都不过是眨眼间的、不可预测的生命而已。正因为如此，生命之火燃烧着的每一时刻才显得十分珍贵。只有向理想冲刺，开朗而愉快地、乐观勇敢地生活，才能体现出生命的真正价值。二、苦恼完全是由自己决定的英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”人生是好是坏，全因思维方式而定，这是一条不变的法则。你认为成*****的可能性大，则大；你认为成*****的可能性小，则小。也就是说人们在无意中决定了苦恼的大小和轻重。积极的思维越强大，苦恼越小。即思维的本身决定了苦恼变大还是变小，变轻还是变重。三、世界上和你有同样烦恼的人大有人在一个人在痛苦中挣扎时，往往缺乏冷静，所以，很容易勿视周围的五一切，只认为全世界就自己是个倒霉蛋，就自己一个人在痛苦中挣扎。但是，和你拥有同样苦难的人，社会上有的是。一位残疾儿童的母亲说道：“在出席残疾儿大会时，询问其他人后才知道人家背负着比我更大的痛苦，比我更烦恼。我曾经想过和孩子一起死掉算了，现在想来，真是太惭愧了。”“只有自己一个人在痛苦中煎[FACE=Times New Roman]  [/FACE]”，这种孤独感会加大痛苦。不论怎样的烦恼，都不是孤立的，它都有自己的伙伴。[FACE=Times New Roman]    [/FACE]这个世界上，还有人比现在的你更为痛苦。同他相比，你是幸运的。[FACE=Times New Roman]    [/FACE]一个人只看表面上是看不出来的，有些人一眼看去似乎陶醉在幸福里，实际上却埋藏着许多许多的不幸。四、珍惜、感恩自己拥有的东西“不要计较已经失去的东西，数数还剩下的东西。”这是英国哥特曼博士的一句名言。是注意已经失去的东西，还是珍惜存在的东西？习惯于运用哪一种思维方式，决定你的人生是灰暗、忧郁的还是明亮、愉快的。挫折和苦难是一种财富，人不遭遇种种逆境，他的人格、本领不会长得结实。一切的磨难、忧苦与悲哀，都是足以锻炼我们的。所以我们生活在世界上不能只在意自己感受到了什么伤害、委屈，承受了多少重担压力。总是想自己没有得到什么，失去了什么，而应用心地去感恩我们所拥有的，感恩生活中一点一滴的快乐；感恩亲人、朋友对我们的爱：对我们亲人和朋友每一天都平平******的就应感到无限的快乐和幸福；对一个友好的眼神，一句温暖的话语，一次心灵的感动，一点来自他人哪怕是最微小的帮助，我们都应该感恩。你感恩生活，生活将会赐予你灿烂阳光。通过这几年的心理学知识的学习，我看问题的角度更多多了，心胸也更广阔了，这些是我这些年来最大的收获。当然人非圣贤，我仍然是一个凡夫俗子，有时还人患得患失，但我想如将目光从自己身上移开，多注意别人的需要求，以帮助别人、以别人得到的益处为志向，尽心尽力把工作做好，如此眼界将会逐渐开阔，生活自然会日益丰富，生命也将日益闪光。记住，只有感恩、珍惜身边的一切，才能拥有真正的幸福和快乐。下面用一朋友发来的一条短信作为结束语：用执着追求事业，用善良对待朋友，用平淡对待折磨，用虔诚祈盼幸福，用感恩回报身边关心爱护自己的朋友。[ALIGN=right]摘自（《大众心理学》[FACE=Times New Roman]2006[/FACE]。[FACE=Times New Roman]9[/FACE]）[/ALIGN]
 

这几天实在事情太多，没能抽空到蒋老师这里好好学习，很是惭愧，以后一定努力补上！问候您了，前辈！

不思八九，常想一二，这种思维方法好。用执着追求事业，用善良对待朋友，用平淡对待折磨，用虔诚祈盼幸福，用感恩回报身边关心爱护自己的朋友。

谢谢蒋老师的推荐。

支持此贴置顶！

[SIZE=4]放几篇自己的短文[/SIZE][ALIGN=center][B]话说“传来言语不可信”[/B][B][/B][/ALIGN][ALIGN=center][B]——来自记忆实验的启示[/B][B][/B][/ALIGN]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]在人际交往中，“传来言语”常常成为导致朋友、同事、邻里、亲戚之间关系失和的罪魁祸首，正因：为如此，当某种误会发生的时候，总是有好心人会以“传来言语不可信”这句不知被人们用上了几千次、几万次的俗语来劝慰当事人。为什么“传来言语”不可信呢[FACE=Times New Roman]?[/SIZE]我想起了大学时老师讲过的一个故事：同事[FACE=Times New Roman]A[/FACE]告诉大家“小张昨天吐血了，吐出了三丝鹅毛似的血。”[FACE=Times New Roman]B[/FACE]听了以后对旁人说：“小张吐血了，还吐出了三根鹅毛”。当[FACE=Times New Roman]C[/FACE]再次转述的时候则变成了“小张吐血了，昨天还吐出了三只大白鹅”。这个故事的真实性暂且不去考证，值得我们注意的是这故事揭示出的一个事实：几经转述后的信息与原始信息往往是大相径庭的。[/FACE][SIZE=3]著名心理学家[FACE=Times New Roman]Bartle[/SIZE]．[FACE=Times New Roman]ttF[/FACE]做过这样一个记忆实验[FACE=Times New Roman]([/FACE]游戏[FACE=Times New Roman])[/FACE]，让第一位讲一个短故事给第二位，然后再由第二位转述给第三位……。当最后一位讲出这个短故事时，已经是面目全非了。实验发现，即使参加游戏者都认真倾听并尽量忠实地复述。最后的故事也不会和原来的一模一样。研究还发现：以往的记忆和经验影响到人们对故事的理解，而对故事的理解影响到他们的复述。也就是说，人们记住的往往是他们所理解的东西，那些与自己理解不符合的情节会被遗忘或歪曲。[/FACE][SIZE=3]其实有不少研究者重复过类似的实验，比如让大家挨个地转述一个短信息或一句话，结果自然也是不同的。所有这些都说明：在信息传递过程中，由于遗忘的作甩，发生错误是必然的。这样您觉得“传来言语”还可信吗[FACE=Times New Roman]?([/SIZE]蒋玉燕[FACE=Times New Roman])[/FACE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][ALIGN=center][B]话说书桓的负罪感[/B][B][/B][/ALIGN]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]电视连续剧《情深深，雨蒙蒙》中有这样一段故事：大上海歌舞厅里，富家小姐陆梦萍与一帮流氓在酗酒，同父异母的姐姐陆依萍和男友书桓见了就去劝阻，骄横无理的梦萍不但不领情，而且还把依萍羞辱了一顿，随即就伙同几位流氓跑开了。书桓怕出事，就拚命去追，被依萍拦住了。结果梦萍被那伙流氓强暴了，身心遭到了极度的摧残。书桓得知出事后，懊悔万分，痛苦万分，无数次地责怪自己：那天没保护好梦萍。书桓的自责、懊悔给依萍带来了巨大的心理压力，她感到书桓在深深地责怪自己“冷酷无情”，以致两人之间爆发了剧烈的冲突，他们的关系濒临决裂……。[/SIZE][SIZE=3]在梦萍受害的事件中，书桓该承担那么大的责任吗[FACE=Times New Roman]?[/SIZE]由于梦萍生母的狠毒，饱受伤害的依萍母女被赶出陆家，梦萍又一直视依萍为仇敌，这样的情况下，即使书桓和依萍不问不管，别人也能谅解。而事实上书桓和依萍已尽过劝阻之责，不听就是梦萍自己的事了。再说梦萍自己的行为不检点，才是出事的真正原因，要说责任，首先该由梦萍自己来承担。当然依萍和书桓为此事、感到难过、内疚、后悔是很正常的。而书桓痛苦、内疚[FACE=Times New Roman])[/FACE]后悔到如此程度，这是否有心理健康水平不高之嫌[FACE=Times New Roman]?[/FACE][/FACE][SIZE=3]美国的治疗专家比尔、利特告诫人们不要自寻烦恼时曾经说过：“不要把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，引咎自责。”生活中确实有那么一类善良的人，他们有着太强的责任感，总是过分地责备自己，常常把本不属于他的责任揽到自己头上。这样的人虽然品德高尚，但心理健康水平不高，因而会活得很苦很累。为了自己的心理健康，请记住“不要总把别人的过失揽到自己身上。”[FACE=Times New Roman]([/SIZE]蒋玉燕[FACE=Times New Roman])[/FACE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][ALIGN=center][B]不[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]知[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]是[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]福[/B][B][/B][/ALIGN][ALIGN=center][B]——免受伤害一招[/B][B][/B][/ALIGN]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]《开心快乐的[FACE=Times New Roman]82[/SIZE]个妙方》中有一段话很耐人寻味，现摘录如下，以飨各位：人生的许多苦恼都是从“知道”而来，人间许多事情，在你“不知道”的时候，便没有所谓的痛苦。不该看到的事，不该听到的话，不该了解的机密最好别去查问——不知是福。[/FACE][SIZE=3]很多年以煎，我第一次申报中级职称时没有成*****，当时有人建议去查一查，问题出在哪儿，是谁起了负面作用。当时我知道主要是因为班主任工作年限不足，至于其他原因我根本不想去追查，不知道什么事都没有，一旦知道了点什么，就会生出无穷无尽的烦恼来。何必苦了自已呢[FACE=Times New Roman]![/SIZE][/FACE][SIZE=3]近几年，由考试科目老师变成了“副科”老师做的工作很杂，心理辅导和教育科研两块就够呛的。说实在话无论是心理压力还是实质性的工作，一点也不比以前轻松，这一点知情的学校领导也承认。可得到的报酬却比任考试科目时少。尽管如此，许多不知究竟的老师还以为我是一个悠闲自在的人。面对这样的处境，有不少好心人为我抱不平，想给我提醒点什么。每当这时，我总是故意把话题扯开，因为我承受不起，还是不知道为好。正是凭着这一着，使自己免受了许多不必要的伤害。这么多年来我觉得这方法屡试屡灵验。[/SIZE][SIZE=3]“不知是福”这个方法真好，我不仅用它来保护自己，而且还用它来保护朋友。人际交往中“闲言碎语”总是免不了的。当听到一些不利于朋友的话或事时，如果不会对人构成实质性的伤害，我就坚持三缄其口。因为我明白：这种善意带给朋友的只会是伤害，有时可能是毁灭性的伤害，而决不会是有益的帮助。现在把这方法推荐给老师和同学，愿太家能和我一起分享“不知是福”的快乐。[FACE=Times New Roman]([/SIZE]蒋玉燕[FACE=Times New Roman]2003[/FACE]。[FACE=Times New Roman]1)[/FACE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][ALIGN=center][B]坦然地面对不理解[/B][B][/B][/ALIGN]
[FACE=Times New Roman] [/FACE]坦然地面对“不理解”，这是一种胸怀，是常人所不具备的品质，但经过下面的调节，一般人也可能接近或达到那种境界。[SIZE=3]第一，认识理解的实质。心理学家对“理解”的内涵作了极为精僻的揭示：“理解一个人就必须进入他的情绪和思想领域中去，以他人的眼光看他人的世界，以他人的心情领会他人的心情，感受他人的内心世界。”以我的眼光看他人的世界很容易，而要以“他人的眼光看他人的世界”就不是一般人能做到的，既然理解如此之难，何必去勉强别人理解自己呢！[/SIZE][SIZE=3]第二，改变不合理的认知。许多人头脑中有意无意地存在着一个错误的理念：“别人应该理解我”，因而当别人不理解自己时就生出种种不快和痛苦来。倘若有上述情形，不妨这样说服自己：“理解”本来是一件难事，“别人应该理解我”这种绝对化要求是不合理的，只会给自己带来痛苦和烦恼，应该抛弃。此外还有必要树立起一种新的理念：被理解是幸福的，不被理解是正常的，部分被理解应该满足。若能如此想开去，那么在种种“不理解”面前，就能够无怨无悔，心平气和。[/SIZE]第三，运用语言调节。当自己的情绪不可遏制时，用警句或有影响力的语言提醒、暗示自己，能起到自制的作用。当不被理解而产生剧烈的内心冲突时，可以反复告诉自己：不求别人的理解，但求问心无愧。这样想常常能消除或减弱“不被理解”所带来的哀怨情绪。如果能够坦然地面对别人的不理解，对自己至少有三大好处：一可以节省大量时间、精力，用于做实事；二可以减少许多无谓的痛苦、烦恼，使自己经常保持一个好心境；三可以改变自我形象，提高精神境界。